🎞Смотрите серию из 3х бесплатных видео-лекций "Как выстроить базу своего здоровья
и хорошего самочувствия через 5 главных шагов" - salebot.site/md/myhealth?utm_...
📄Читайте мою полную статью "Самодиагностика скрытых болезней: 15 признаков, по котором можно выявить скрытые проблемы со здоровьем (через распределение жировой массы, ЖКТ, ногти, кожу, круги под глазами)" - surl.li/svmto
✍️Записаться на бесплатную диагностическую консультацию - forms.gle/iVo1vC3hyqsbNRF39
📱*Мой инстаграм - / anastasia_talks
🔅Мой телеграм канал - t.me/anastasia_talks
*Instagram принадлежит компании Meta Inc., запрещен на территории РФ
НОВОЕ видео про коллаген, протеин и BCAA - • Какой протеин выбрать?...
В этом видео я расскажу вам о том, как я планирую рацион питания для нашей семьи на неделю, а также, что лучше всего есть на завтрак обед и ужин! А еще, каких принципов питания придерживаюсь я)
ТАЙМ-КОДЫ
00:00- Почему планирование работает
03:25 - Мои принципы питания
05:47 - Шаблоны
06:51 - Что должен включать в себя здоровый завтрак
10:18 - Что должен включать в себя здоровый обед
11:57 - Что должен включать в себя здоровый ужин
13:46 - Как планирую я
26:06 - Заключение
Мои другие видео: ВСЕ видео про ПП - • Правильное Питание
Про кофе - • ☕ПОЛЕЗЕН ли кофе? Как ...
Про фруктозу - • ФРУКТОЗА - польза или ...
Про экономию на продуктах - • Как экономить на проду...
Про переедание - • Как перестать переедат... Про ПП - • Как начать питаться пр...
Ссылка на мой Инстаграм- https: anastasia_t...
Мой канал на Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/601fbf9cf86d...
MUSIC CREDIT- words by audionautix.com
#anastasia_talksпп #планированиерациона #закупкапродуктов
8 июн 2024
