Плечо и локоть залог стабильной стрельбы из лука [Советы которые вы не просили #5] 

Столько видосов пересмотрела, но только тут на практике сработала тема с плечом! Спасибо 🙏

Спасибо большое тебе меня чуть с тренировок не выгнали из за плечей

спасибо, чётко и по делу, минимум воды. я поставил скорость воспроизведения х2 и вообще круто - вся та же инфа но за 3.5 минуты

👏 боже мой, спасибо! Я теперь понимаю, почему у меня так точность гуляет! ДушУ лук и блокирую локоть, который стал из-за этого ныть......

Толково. Не добавить не отнять.

Спасибо за столь нужную информацию! Красавчик!

как всегда по делу. спасибо.

Это как раз то , что мне сейчас нужно делать.

Благодарю!

Здравствуйте Сергей. Посмотрел это видео и решил в воскресенье немного потренироваться с своим Метьюсом

Спасибо за видео. Стрелял из Манкунга. Точность была нормальной на дистанции до 50 ярдов. Даже участвовал в соревнованиях по филду и 3D. Решил перейти в серьёзный спорт и приобрёл трагетный лук PSE Xpression + стабилизаторы с грузами. Отстрелял неделю - мышцы плеч ноют, быстро устают. И пин гуляет, трудно удерживать на мишени, всё время стремится вниз. Думал, что у меня таргет-паника. Но потом взял свой старый добрый Манкунг... так он пушинка по сравнению с таргетным. Там пин стоит в центре мишени, как вкопанный. Короче говоря, нужна хорошая физическая подготовка, что бы стрелять с таргетных блочных луков, у которых АТА 40 и есть стабы с грузами)))

Довелось пострелять из традиционного лука. Никогда не держал до этого лук. После первого же выстрела на заблокированном локте попал тетивой по внутренней стороне локтя, больше так не держал) синяк был здоровенный - на половину руки)

Спасибо!

Большое я очень рад

Красавчик.

2:30 норм советы. 2:51 плечо 3:31 локоть 4:47 упражнение

Толково!

Футболка прикольная где купил? Видео тоже гут!

:) класс спасибо

хочу заметить стрельба через бумагу метров с пяти в качестве тренировки позволяет видеть свои ошибки.и вырабатывать постоянство.мне помогло )))

Молодец,но былобы наглядней с луком в ростяжке и совсех стторон.

Да парень шарит

Друзья, посмотрите новое видео, где мы проверяем на прочность сковороду из пабг

А что насчет опускать плечо за счёт упора лопатки в позвоночник?

этот совет подходит для класиков??

Посмотрю на свои ошибки и Вам в Инсту скину и фото, как обещал.

в спорте не советуют двигать суставы под нагрузкой, в остальном соглашусь

Вот все что описали изначально делал на лонгбоу, по другому просто не естественно, ради интереса выпрямил локоть смотря на придурков и получил синячище)). И да доводить 60 фунтов нужно плечем, но при этом кисть левой расслабленной быть не может надо компенсировать усилие но не брать лук на скручивание. Вот этот сарказм на счет тяжёлых луков)) на самом деле не уместен, не все понимают технику как нужно с ним работать, к блочникам не относится.

Что это за жест был в начале ? Вы на рок концерте ?

Идеально выровнял руку, без изгибов- получаю по руке тетивой(

Как не поднимать плечо? Просто не поднимать его!

А ну тогда понятно почему у гунов лица такие