@@user-gb7rc2xd5l не раскрыта😅 я ем как пылесос и всё равно, как не в меня, не смотря, что двое детей и младшей 1,5 . элементарно нет времени долго смаковать😢 приходится быстро всё сметать😅
@@user-qf6si5rx9uзачастую для женщин нужно меньше калорий, имт в сторону худобы должно быть сильнее выражено, мышцы тратят калории (а мышц чаще больше у мужчин)
Я однажды долго готовил, всё поставил на стол, включил сериал и лень было перематывать. Пока сказали, что было в прошлой серии и пока была заставка я всё съел, круто посмотрел сериальчик😂
Тоже ем быстро😂 Раньше говорили, что те, кто быстро едят, работают хорошо, так выбирали работников. Может правда? Я по жизни всё делаю быстро, не люблю копаться😂
Я оооочень медленно ем, в школе за обед успевала пол супа съесть и все, звонок на урок, в универе пока бутерброд съем, одногруппники успевали доесть обед. Дома пока обедаю, дважды разогреваю еду😂
Давайте разберемся Мы живем в изобилии отвлекающих факторов, огромного количества плюшек, наш мозг приспособлен под совершенно другие условия жизни, пока люди не начнут массово умирать из-за его неприспособленности и пока благодаря каким-то мутациям/комбинациям сформируется что-то более подходящее, пройдет куча лет. Потому что мы априори эволюционируем медленно. Но не будем в это углубляться Мы едим до чувства насыщения. Оно приходит постепенно, что логично, еда же постепенно продвигается к тому же желудку. Можно съесть меньше, но за большее количество времени и наестся по окончании приема пиши сильнее, чем если человек сожрет полстола жратвы за 5 минут Также многие не видят связь между временем приема пищи и наслаждением. Например. Вы хотите продлить удовольствие во время приема пищи. Его можно продлить двумя путями: увеличением времени трапезы или увеличением порции (что, как не странно, тоже увеличивает ВРЕМЯ приема пищи, но не до всех это доходит). Многие выбирают второе и слезно доказывают, что так получают больше наслаждения. Да, так кажется, но на самом деле это ловушка. Потому что это привычка, которая дает вам тот легкий дофамин, которого вы ждете. Но можно перестроиться и просто дольше есть. По началу заебно. И если вы имеете цель похудеть, то это большой плюс для вас, потому что вы банально не будете доедать, тк вы реально ЗАЕБЕТЕСЬ есть. Вывод: страдаете от перееданий и лишнего веса - уберите экран, когда едите и ешьте дольше. И не бздите, что вам такой формат не подходит, вы реально просто привыкли В то же время можно использовать то, что я написала, для тех, кто преследует цель набрать вес. Конечно, нужно увеличить размер порции, причем желательно не помидором, а чем-то более калорийным. И да, ешьте быстрее. Худые от природы люди зачастую имеют привычку смаковать, так вот попробуйте ее убрать, если есть проблемы с набором веса Кстати, очень круто можно увеличить калорийность за счет соусов, многие не представляют, как они за день спокойно от 500 ккал набирают какими-нибудь сметанами, мазиками, сырными соусами и тд. В мазике нет ничего плохого, а калорий с него можно выжать огого В общем длина приема пищи много на что влияет. Кстати степенью измельчения пищи тоже нельзя пренебрегать, так что качайте мышцы челюсти))), во рту начинается пищеварение, не забывайте об этом. Лучше пережуете - организм скажет вам «Спасибо!». Это для тех, кто любит просто заглатывать целые куски пищи Желаю всем кайфовать и развиваться
Страдаю перееданиями и как раз лишним весом (но тут на фоне стресса и проблем с башкой, это лечить только у психотерапевта) я пыталась ограничить этими ахуительными советами, убрать телефон, но видимо у меня какое-то ебучее сдвг, я не могу сидеть без всего из-за чего я начинаю быстро есть, чтобы поскорее залипнуть в телефон, с видео на фоне я наоборот, тяну время и смакую и часик так пролетает быстро
Я в детстве любила пить суп или воду издавая звуки, однажды мама сказала, что приедет поздно, т.к на работе задержали, я сижела грустная и пила воду тихо, тогда мой умерший дядя решил есть суп издавая звуки🥹 я не сразу заметила, но саустя время обратила на него внимание, он смотрел на меня и улыбался, очень скучаю по нему
всегда удивляет реакция на такую скорость поглощения пищи.у меня один вопрос: люди,вы жуёте?или кусаете и проглатываете, сомкнув челюсти один раз?Я ем не быстро в общественном понимании,считаю,что это правильно,спокойно поесть 15-20 минут,прожевать нормально,а не пихать в себя,что потом еда в горле стоит(часто слышу от людей,кто быстро ест).
Что она там пытается найти, все время смотрит на бутерброд!? Потом заглядывает внутрь, какие-то раскопки на пустом месте. Не хочешь есть, не ешь, к чему все это. Так обычно дети ковыряются, когда есть не хотят, а с какой целью это делает взрослый человек, непонятно.
Да разные у людей причины для действий. Может, она проверяет, с какой стороны вкусная часть. Или ей горячо и она проверяет, остыла ли начинка. Я лично (22 года, замужем, надеюсь, не ребëнок уже 😮) большое внимание уделяю мелочам в еде, чтобы не попалось чего-то инородного, типа куска мяса с лишним жиром, потому что если подобное попадëт мне в рот и я начну жевать что-то неприятное, то у меня моментально пропадëт аппетит. Ем только идеально очищенное филе и если колбасу, то только докторскую, такой вот бзик хз откуда, но жить не мешает. Пельмени с мясом для меня вообще игра в русскую рулетку. Суп наливаю очень избирательно 😅. Никого никогда в семьях и компаниях это не триггерило. Задумайтесь, почему это так волнует Вас
а я почему-то наоборот, оочень быстро ем. когда с подругами в кафе каком-нибудь сидим, постоянно возмущаются, тип, ешь помедленнее, а у меня никак не получается 😂
