у меня не гимнастика, но балет)) после 5-ти лет перерыва я окончательно деревянная, поэтому у Вас шикарный результат) я уже на шпагат сесть не могу, к сожалению
Я спустя 10 лет ухода их балета сажусь спокойно на все шпагаты(все это время не занималась), но у меня во время занятий шпагаты почти 90° были , может из-за этого
@@sofa3083 у меня изначально были скупые данные для шпагатов (зажатые тазобедренные суставы), поэтому растягивали меня тогда с особой силой, кому-то дано от природы видимо и дается легко)
Это шикарные результаты! Я ходила на гимнастику и сейсас спустя 4 года после того как я ушла с нее не могу даже полностью сесть на шпагат, единственное что могу сделать это стойку на логтях и колесо
А в гимнастику мальчикам можно? И так и то чисто чтобы научили садиться на шпагат, и за сколько можно сесть на шпагат в 14 лет пацанчику ростом 180 см и весом 61 кг? Я боксер, ноги хочу чтобы было "эластичными" и эффектно мог двигаться. Ну и родных и друзей удивить
Я недавно вдруг вспомнила, что 11 лет училась в музыкалке на скрипке и после выпуска еще год в оркестре играла. Написала дирижеру, у которого играла, с вопросом, могу ли походить на оркестр снова, он согласился. Ну, спустя 2 месяца я даже вспомнила часть школьной программы и мне уже не стыдно играть, благо, пальцы помнят, но постановка рук слетела вовсе. Надеюсь, я смогу найти себе репетитора и восстановить постановку, просто для себя, поступать в музучилище или выступать я не собираюсь.
@@ЛикаЛобанова-л8р просто хорошо знакома с дирижёром и он бесплатно пускает меня на занятия в школьный оркестр. То есть да, я играю с детьми, не получаю за это ни копейки, просто ради удовольствия
мне кажется,что очень даже и приличный результат. Я 3 года не занималась гимнастикой,на шпагат даже сесть не смогла. Полтора года назад я начала на воздушную гимнастику ходить,на все шпагаты сажусь теперь 😅
Я тоже 12 лет отзанималась художественной гимнастикой. Пол года назад закончила. Вчера тоже расстроилась, тк без постоянной поддержки растяжки, такая гибкость пропадает. Порадовало то, что я не разучилась садится на шпагат со стула 😂
Так, может, стоит ее поддерживать? Говорю, как человек, который тянется во взрослом возрасте с нуля и завидует тем, кто гибкий благодаря детству в гимнастике. У вас уже есть то, ради чего другие отдают кучу бабла и/или своего времени, а вы добровольно от этого отказываетесь
@@katerinas5154 ну это не особо вредно, если мы не говорим о поперечном шпагате. Странно говорить, что растяжка такая вредная, пока мы ежедневно делаем больше вредных вещей, например, ведём сидячий образ жизни, с предотвращением развития которой лёгкая растяжка, наоборот, поможет. Растяжка и гибкость - это очень красиво, это необходимо в некоторых видах спорта
@@Лана1л6к моя растяжка не пропала полностью. Я с детства очень гибкая, но, к сожалению с возрастом растяжка слабеет. И это нормально. Я уверена, что до конца жизни буду поддерживать физическую форму, в том числе умение садится на шпагат, потому что я считаю что это классно, когда человек не забывает то, чему отдал так много времени. В моем случае это время было лучшим в моей жизни, я всегда буду скучать по этому виду спорта, не забывать. Для меня это правда важно
Это правда обидно.Я не знималась гимнастикой,но училась 6 лет в музыкальной школе.5 лет из них у меня была очень строгая учительница по специальности(я на пианино играла),которая меня могла заставить сидеть отрабатывать в коридоре то,что я не доучила,из-за этого я поздно ложилась спать,потому что не успевала сделать уроки.Она могла порвать мои ноты,пока ругалась на меня.Она вечно орала на меня,называла глупой,тупой,дурочкой.Потом я не выдержала,и перешла к другой учительнице.Учительница мне попалась очень хорошая,правда мне совсем не хотелось играть.В итоге,я бросила музыкальную школу после 6 лет учебы,к пианино я сейчас даже не подхожу и не открываю.Жаль,что у меня не было сначала такой учительницы(она тогда в другой школе работала),может быть и доучилась бы.Она мне помогала с другими учителями договориться про оценки и про уход.Она даже сама приняла у меня экзамен,и я играла по нотам(хотя должна была наизусть)
Не буду утверждать,но такие результаты спустя 5 лет практически невозможны,если растяжку совсем не поддерживать. И это не слова из воздуха,я тоже занималась худ. гимнастикой 11 лет, и спустя 4 года от моей растяжки почти ничего не осталось,так как я ее вообще не поддерживала. И это при том,что с самого детства у меня была гиперпластичность,то есть мне легко давалась растяжка и ног и спины,я сгибалась пополам. А вот сейчас я тетя-мотя,у которой хватает спину и хрустят колени от физ. нагрузки,а чтобы показать такие отличные результаты как на видео,мне нужно будет плотно позаниматься растяжкой хотя бы месяца так 2 )))
вот именно,я бросила худ.гимнастику(7 лет ходила) и в итоге уже через 3 года я стала деревянной,даже на шпагат еле с пола садилась,хоть и в те времена садилась на шпагат со стула
@@Lpy3oBNK-CAH дело не в организме,а в эластичности человеческих связок. Как хорошо их не растягивай,спустя время любые связки теряют былую эластичность)
тоже самое! я ушла когда подтвердила кандидата, в 9 классе, прошло уже почти 2 года, я не занималась все это время, только училась и училась, и недавно решила сделать вытяжку, проверить себя вообщем. В команде всегда была самой гибкой, а сейчас уже еле делаю. Я так не хотела уходить из спорта, 10 лет моей жизни ушли, забрав все самые лучшие эмоции. Если бы не поступление в медицинский, подготовка, я бы с удовольствием осталась до мастера. Так грустно, хочу хотя бы на один прогончик 😭😭😭
Я без упрёка, а зачем вы все идёте в мед? Серьёзно, столько талантливых детей и в одно из самых сложных направлений, где надо всего себя посвятить учёбе и чем дальше, тем сложнее, денег в меде нет, а вот обиженных врачей на судьбу-куча, я без таланта и вообще не жалею о направлении, но мои коллеги-лучше не общаться на счёт их прошлых достижениях, пч там всё грустно.
@@ИринаШарафутдинова-к3у Я хотела стать врачом психиатром, это мое осознаное решение. Вся моя семья в этой сфере, я в ней выросла, часто бывала на работе у семьи, меня все знают в больнице, в которой они работают, я будто уже стала частью их команды, хотя ещё там не работаю😂 Но буду работать! зарплата молодым врачам психиатрам от 100к, плюс моя целевая программа после 5 лет работы на больницу даст мне 2,5 миллионов рублей, которые я могу вложить в своё жильё. Я хочу стать врачом, все говорили «а гимнастика? спорт?тренерство?» Тренерство это не то, чем стоит заниматься у нас в приморье, и я не горю желанием, брать на себя такую ответственность. А также быть врачом для меня действительно что-то стоящее, я хочу быть полезной людям, и плюс это та профессия, которая всегда востребована, ведь больные есть с будут, и у врачей всегда есть хлеб и крыша над головой, тем более если я буду работать в гос.больнице
Радужный зонт . Под нитками струек, зернистым потоком, штрихами шуршащей, касательной мги, подняв воротник для тепла, ненароком, закрыв, застегнув золотые замки, лишь низом вбирая летящие капли, спеша под кудряшками, гроздьями туч, не глядя на склад облаков-дирижаблей, не думая больше про солнечный луч, собой промакая прохладную влажность, терпя завихренья, порывы ветров, храня красоту и весёлую важность, ступая по лужицам, меж ручейков, накрытая мрачностью поздней лазури дворяночка, с маковой лодочкой рта, шагает навстречу в кофейном велюре под радужным сводом большого зонта...
знималась полтора года балетом, почти села на шпагат,никак не могла. потом пошла на плавание, растягивалась лучше всех. Но ушла по личным причинам. В итоге, спустя 5 лет, мне 16 сейчас, я деревянная, для меня стало намного тяжелее выполнять какие-то вещи, тяжело это осознавать, но что поделать. Так как я люблю потанцевать, в последнее время стала замечать, что за счёт этого, поддерживаю живот в тонусе и фигуру с растяжкой(с натяжкой),тоже😅
Я щас не хожу и не ходила всего 4 года, а растяжки как и не было. У меня было все идеально, но после того как перед самим выступлением мне сказали "отойди, мы посмотрим как будет выглядеть картина без тебя, может быть уберем тебя из танца" Я покинула команду и в принципе саму гимнастику😢 Мне было обидно:_
Я 20 лет назад закончила заниматся худ гимнастикой. Эти элементы делаю до сих пор. Но я за это время успела 15 лет попреподавать йогу, поэтому растяжка и координация никуда не делись, даже несмотря на то, что родила четверых детей
Я тоже 5 лет назад бросила гимнастику,только вот занималась я от силы два года и мне сейчас 13,растяжка ужасная,и делаю намного хуже,чем вы,но я безумно хочу вернуться в гимнастику,но моей "карьере" пришел конец.
Я занималась в дет. саду худ. гимнастикой, потом в 2019-2020 году тоже занималась. Сейчас решила заниматься фк. и растяжки НИКАКОЙ, только правая нога как всегда лучше была. Я даже не верю что без поддержки растяжки у вас такой шпагат
Кмс по художественной гимнастике, я ушла из спорта уже лет так 10 назад, из спорта в моей жизни есть пилон, и с того я ушла больше года назад (занималась 3 года) Растяжка конечно уже давно не та, я балансами у меня всегда проблемы были (но и выступала я в жанре девушка-змея), но до сих пор шокирую окружение условным сальто и растяжкой. + в моей жизни было балетное образование поэтому любые фуэте остались)) Сейчас себя ради учусь прыгать на роликах-квадрах
У меня тоже самое. 6 лет я провела в гимнастике ходила туда четыре раза в неделю, но спустя всего 6 месяцев я умею только шпагат и мостик (+ колесо) печалька(😢
Я занималась худ. гимнасткой 9 лет, после того, как бросила, ходила на разные виды спорта - лёгкая атлетика, волейбол, плавание, карате, танцы. И сейчас, спустя три года после того, как бросила гимнастику, максимум, что я могу сделать - в мостик встать и плечи прокрутить. Так что, учитывая, что ты не тренировалась пять лет, у тебя очень крутой результат
Я бывший танцор и гимнастка, честно я стала как бревно, раньше могла и на шпагате и в мостик а сейчас мне даже просто ноги поднять сложно, это правда ранит и думаю снова приводить себя в форму
У меня была отличная растяжка и через пол года я уже не могу сделать обычную верёвочку 🙈 Я потеряла растяжку А у вас через 5 лет такая хорошая растяжка❤
Я не занималась уже лет 8 и недавно решила по растягиваться Думала, что вообще бревно, но до правого полного шпагата не хватает см 10-15(а на левой 20-30) Хотя раньше у меня были минусовые шпагаты А вот спина вообще деревяшка Но порадовало,что если позаниматься,то можно хотя бы просто сесть на шпагат И еще, равновесие,которое автору не нравится (первое) мое самое любимое было
Раньше мог стоя на одной колени второй ногой носком дотянуться ко лбу выгибаясь блин буквально в круг. Из-за того, что единственный из детей тогда мог это сделать, стоял в первом ряду.(Ходил на танцы). Щас я и минуту на коленках не просижу, колени меня убивают.
Я действиющая гимнастка и боковое панше без руки сделать не могу! А вы спустя 5 лет смогли 😶🙃😮 Да у вас и шпагат хороший и спина не тугая (промолчу про себя ) Мне 11 лет и я так не могу хорошо делать все , что вы Но не думайте что я какая-то гимнастка поздняя Я занимаюсь 7 лет и выступаю на всеросах🙃 Так что вы в ИДЕАЛЬНОЙ форме спустя 5 ЛЕТ (КАПЕЦ КАКАЯ ТЫ ГИБКАЯ❤)
ребят занималась 9 лет хг, бросила 8 месяцев назад из за травмы и моя РОСТИЖКА СОСТОВЛЯЕТ ИЗ СЕБЯ 0000000000000000000,0 ЦЕЛЫХ И 000000000000,0 ДЕСЯТЫХ))
8 лет, как я ушла из гимнастики (е мае, говоря такие цифры чувствую, что старею аха) проблема скорее не в растяжке, а в том, что с того времени я стала слегка хомячком, и это затрудняет дело, а вот растяжка на удивление почти та же, разве что суставы болят, но это уже обыденность
