Подтягивания с уголком после 60-ти лет(2 декабря 2023 года) 

Спасибо Светлана, спасибо за Вашу отзывчивость и доброту❤ Рад буду с Вами подружиться. Я увидел Вашу подписку. И я буду рад быть с Вами в дружеском контакте❤

@@petrospetrosean7862 И мне очень приятно с вами дружить!❤️🤝❤️

My dear, dear friend❤ Thank you so much for your lovely comment and support. It's really nice to stay in contact with you. We have already winter by us✨🎄❄☃❄. Thank you❤

Thank you so much, my dear friend for your such kind comment. I'm really appreciate your support❤ ✨🎄❄☃❄

Спасибо Александр, дедушка Моороз прикрывает меня от мороза✨🎄❄☃❄)))

Спасибо Александра, спасибо дорогой друг мой❤. Я стараюсь)))

Привет Ирина, привет замечательный, симпатичный друг мой❤ Я стараюсь быть в форме, и у меня есть определенный набор моих упражнений. Многие из которых я выполняю ежедневно. Рад твоей поддержке. Спасибо Ирина❤

Спасибо Надежда! Спасибо замечательный, творческий друг мой❤ Согласен с тобой, многие на себя махнули рукой в олее раннем возрасте, думаю зря. Абсолютно согласен, нужны определенные в том числе душевные силы, не останавливаться и продолжать работать над собой. Как говорят никогда не поздно, но чем раньше, тем лучше)))

Приветствую Ирина, приветствую дорогой друг мой! Очень рад Вашей поддержке и добрым словам, которые придают мне душевных сил и энергии❤ Вы правы, на свежем воздухе дышится свободней и нет стесненности в пространстве. А зима, зима добавляет свое зимнее очарование✨🎄❄☃❄ Спасибо❤

Спасибо Натали, спасибо милый друг мой❤ Я несказано рад Вашему комментарию и таким добрым словам Вашей поддержке в это зимнее время ✨🎄❄☃❄

Добрый вечер Татьяна, спустя 2 месяца))) Прошу извинить меня за столь поздний ответ. Я не получил уведомления о вашем комментарии. Очень признателен вам за позитивный комментарий, за ваш визит, и за добрые пожелания. Я надеюсь, что мой поздний твет не омрачит наши контакты! Спасибо Вам 💗 💗 💗

Людмила, дорогая, дорогой друг мой❤ Я искренно и всей душой рад Вашей поддержке! Вашему замечательному, такому для меня лестному комментарию. Такие слова меня вдохновляют не останавливаться и продолжать мои тренировки. Дружеская поддержка - она же всегда важна. Спасибо друг мой. С наступившей зимой. Первые дни зимы, они же полны своего неповторимого очарования ✨🎄❄☃❄

Спасибо Ане, я стараюсь))) Оставаться в достаточной спортивной форме🎵🎶🌨❄

Добрый вечер Ирина, дорогой друг мой❤ Спасибо тебе огромное за поддержку, за нашу неразлучность❤

Спасибо Лена! Это верно. Это прежде всего борьба с самим собой. Рад Вашей поддержке❤

Спасибобольшущее Светлана! Спасибоза такую поддержку. Рад что могу произвести на вас впечатление💗

Приветствую Людмила! Спасибо огромное за такой позитивный комментарий и за добрые пожелания. Вы парвы, на зимнем морозном воздухе после выпавшего свежего снега, дышится свободней ✨🎄❄☃❄

Ларисса дорогая, спасибо большое за поддержку, за искренний интерес ко мне и моим упражнениям. Спасибо👍

Приветствую Анна! Спасибо большущее за поддержку, за комментарий и за то, что мы в дружеском контакте❤

Спасибо Анна, спасибо Вам такое огромное за классный комментарий и поддержку❤ И с наступившей Вас зимушкой зимой❄❄❄

Добрый вечер Карина, добрый вечер друг мой❤ Спасибо большущее за Ваш замечательный комментарий. Я стараюсь, оставаться в форме, в том числе и зимой❄❄❄

Спасибо Таня, спасибо большое за такие замечательные слова поддержки. Очень рад❤ Спасибо!

Спасибо Оля огромное за чудесный комментарий и Вашу поддержку❤ А зима, действительно будет снежной❄ ❄ ❄

Спасибо огромное Сергей! Спасибо за такой позитивный комментарий. Буду тренироваться и дальше, надр работать над техникой. Также как это делаешь и ты. Спасибо тебе👍

Привествую Мира! Спасибо Вам большущее за поддержку, за замечательный комментарий. Рад быть в дружеском контакте❤

Спасибо мой дорогой друг за такой позитивный для меня комментарий👍 Особое спасибо за то, что комментарий на русском языке. Рад Вам, мой дорогой друг💗

@@petrospetrosean7862 Не за что! Прекрасного, тихого вечера! Спасибо!

Спасибо Илья! Я все еще сражаюсь за подтягивания повыше. Но пока еще далек от желаемого результата. Тем не менее, рад твоей поддержке 👍

Добрый вечер Галина! СпасибоГалина за верное понимание того, что за легкостью выполнения скрыт разумеется труд многих-многих тренировок. Вы абсолютно правы, многим, очень многим луюдям просто лень заниматься, даже простыми упражненями утренней гимнастики. Но разумеется с возрастом, такая пассивность проявит себя. А Ваш сын молодец! И я не могу без бега. Это основа всего. Передавайте ему привет))) Спасибо Вам за поддержку❤

@@petrospetrosean7862 будьте здоровы, Петрос. Покажу сыну, ( ему 36 л) пару ваших видио с упражнениями 👍

Спасибо огромное Светлана❤ И Вам всего самого доброго в Наступающем Новом Году🎄❄☃❄✨🎗✨🎄.

Спасибо огромное Магомед огромное за замечательные слова поддержки 💗 И за добрые пожелания! Приношу свои извинения за задержку с ответом, не было уведомления от ютуба.

Спасибо Оля, спасибо дорогой друг мой❤

Ирочка, дорогая, спасибо огромное за восторженный комментарий! Рад Вам💗 и Вашей поддержке👍

Спасибо Жанна! Я знаю, что ты всегда рядом, даже когда я тебя не вижу, но твое присутствие я ощущаю!

Спасибоогромное за поддержку и позитивный комментарий. Thank you very much my dear friend for your kind comment and support❤

Спасибо Аннушка, спасибо огромное за поддержку❤

Thank you❤ I wish you Merry Christmas too, my dear friend🎄❄☃❄✨🎗✨🎄.

Спасибо София! Спасибо огромное за поддержку и замечательный комментарий💗

Привет Саша, спасибо огромное за поддержку👍

Спасибо Сергей, спасибо огромное за поддержку!

Приветствую Александр! Спкасибо огромное за поддержку. Решил записать это зимнее видео✨🎄❄☃❄.

Спасибо огромное Наталия, за поддержку❤

Thank you really much, my dear friend for your nice comment and support💗

Thank you so much, my dear friend from Mexico. I've never been to Mexico, but I've listen a lot. Thank you so much for your kind comment and support❤

Спасибо огромное Евгений за поддержку❤

Добрый вечер Люда! Спасибо Вам огромное за поддержку❤

Спасибо Александр! Ты прав, с нагрузками надо быть осторожнее, я и сам стал замечать, что обознаились пределы возможностей, поэтому сейчас тренируюсь без фанатизма. Что говорят врачи? Заживет твой локоть? Можешь хотя бы выполнять простые движения? Я помню у меня пару лет назад были сильные боли в левом локтевом, так что скажем дверь холодильника не мог открыть левой рукой. Настолько была острая боль. Но потихоньку восстановился.

Thank you very much, my dear friend for your kind comment and support❤ We have already snowy winter by us❄❄❄. Thank you❤

Thank you so much, my dear beautiful friend❤. Have a Merry Christmas🎄❄☃❄✨🎗✨🎄.

Спасибо огромное за столь позитивны комментарий👍 Очень признателен за поддержку!

Спасибо огромное София, за Ваш замечательный комментарий и поддержку💗

Привет Люба! Я ждал такую снежную погоду два года))) И так совпало, что это был субботний день и мне удалось записать это видео. Чему я очень рад, такак с летними нет проблем, а вот красивое зимнее, это записать непросто! Спасибо тебе, я борюсь, прежде всего сам с собой и благодаря этому остаюсь в форме.

@@petrospetrosean7862 Пожалуйста, не сдавайся. Глядя на тебя и я борюсь с собой 😊

Thank you so much, my dear dear friend for your nice comment and support👍 I'm really appreciate your visit and lovely comment 💗

Thank you very much, my dear friend. I'm really appreciate your visit and support👍

Thank you so much, my dear friend for your kind comment. We have snowy winter you know🎵🎶🌨❄

Спасибо Элен, прежде всего за то, что заглянули ко мне. Не расстраивайтесь, вы можете начать заниматься гимнастикой и сейчас, это никогда не поздно, но как говорят "Чем раньше тем лучше!"))) Рад тому, что могу послужить побуждающим стимулом. Это же так здорово, начать узнавать самого себя. Я не профессионалный спортсмен, а обычный прграммист, который проводит весь свой рабочий день за компьютером. Зато потом, я стараюсь встряхнуться и сбросить натиск нерешенных или трудновылнимых заданий. И затем всегда находится верное решение! Спасибо Вам, мой дорогой друг❤

Это ВАМ спасибо!!!!!@@petrospetrosean7862

Thank you very much, my dear dear friend for your kind comment and support. You know we have a snowy winter❄❄❄

@@petrospetrosean7862À l’endroit que j’habite, l’hiver il y a quelques flocons de neige ❄️. Elles fondraient rapidement 🥰

Thank you very much, my dear friend for your kind comment and support❤

Спасибо огромное дружище за поддержку! С Наступающим🎄⭐🎅🎄

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support❤ We have already snowy winter by us❄❄❄. Thank you❤

Фея, дорогой милый друг мой, спасибо огромное за визит, за поддержку 💗 Приношу свои извинения за столь поздний ответ, не получил уведомления от ютуба. За что прошу великодушно Вашего прощения!

Hello Anna, hello my dear friend. I'm glad you came to see me. Winter has already begun by us✨🎄❄☃❄. And I try to stay active and train further. thank you so much❤

Спасибо Александра, спасибо дорогой друг мой❤

Danke liebe Rebecca💗 Ich bin schon zu Hause)))

Thank you so much, my dear dear friend for your such kind comment, We have already snowy winter, you know🎄❄☃❄✨🎗✨🎄.

Thank you so much, my dear friend. I was waiting for such snowy weather to record a beautiful video. Thank you👍

Спасибо Макс, огромное за такой позитивный комментарий👍 Хочется подтягиваться повыше, но у меня не получается вытягивать это. Я пока что не отчаиваюсь, а тренируюсь))) Спасибодружище👍

@@petrospetrosean7862 Да всё правильно, Максим меня зовут! У меня очень высоко тоже не получается. Думаю руки слабоваты и не хватает взрывной силы. Но работу с отягощением пока не рассматриваю ...🤝🙏

@@alexmaxrifma1976 Так и я точно также. С отягощениями, для меня это морока, надо приносить с собой к турнику. А это все таки расстояние. А если оставлять у турника, то молодеж расстащит. Поэтому тренируюсь исключительно со своим собственным весом. Надеюсь, что количество перейдет в качество)))

Thank you Elena, thank you so much, my dear dear friend, for you such lovely comment and support❤❤❤

Спасибо Альберт, спасибо огромное за поддержку👍 Я поймал зимние кадры для видеосьемки)))

Thank you Mihai, thank you so much, my dear friend for your kind comment. It is snowy winter by us, you know❄❄❄

Thank you so much, my truly friend👍

Виталий, количество не проблема, хочется подтягиваться повыше. После 70-ти даст Бог будет результат)))

Спасибо за поддержку👍

Thank you so much, my dear friend, for your kind comment and support👍

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support👍

Thank you really much, my dear friend for your kind comment and support❤

Thank you really much, my dear friend for you support and nice comment❤.

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support❤

Hello my dear friend❤ Thank you so much for your kind comment and support❤

Спасибо Артур огромное за поддержку👍

Thank you very much, my dear friend for your kind comment and support❤

Thank you so much, for your kind comment. You are absolutely right. Everyone should make exercises. To remain active and mobile, regardless of age. Thank you👍

@@petrospetrosean7862 True, but not all. Because I am sure you have assessed your body's fitness for exercise very well. So age is not your obstacle. And you did an amazing job. I want to tell you that in the video you look younger than your avatar. Get older but look younger because your body and mind are stronger and brighter. Do you think like me, kind brother? 🇩🇪

@@KobGoodJourney It is clear that behind these exercises there is a lot of training and many years of exercising. Maybe that’s why more strength and energy is saved to continue working on yourself. Thank you for your understanding!

Thank you very much, my dear friend for your kind comment and support❤ We have already snowy winter by us❄❄❄. Thank you❤

Thank you very much, my dear friend for your nice comment and support❤

Thank you so much, my dear dear friend for your kind comment and support❤

Thank you very much, my dear friend, for your kind comment and support👍❤❤❤

Thank you, my dear friend, you are absolutely right. We have in this year so much snow🎄❄☃❄✨🎗✨🎄.

@@petrospetrosean7862 In Holland always rain.

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support❤

Thank you very very much my dear friend🤝✊✊

@@petrospetrosean7862 Merry Christmas.

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support👍

Thank you so much my dear friend, for your kind comment and support❤