ПОЗДЕЕВ ПРО ПРИСЕДАНИЯ / ИЗ ТОГО САМОГО "ТОЛКОВОГО СЕМИНАРА" 2019 г. 

Может не надо Хуйней Спортом заниматься? Например, штанга на груди. Или стано паоаллельных ручек. Если не раьотает, то не надо делать.

Лол. Спорт переводится как забава. Забавник. Вместо Дела хуцней маешься.

Лучше ебашить, прогрессировать и не травмироваться.

лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным )

Лучше быть тем, кем ты хочешь быть сам для себя.

Уверен и у этого поздеева тоже есть грыжи, пусть мрт свое сфоткает и покажет на обозрение, что грыж нет

лучшая антиреклама

В фитнес-индустрии, конечно, много всего есть, в том числе и мифов, и распространённых заблуждений, но конкретно в вопросе прогиба спины (гиперлордоза поясницы) в приседаниях и тягах, на мой взгляд, серьёзную роль сыграла тяжёлая атлетика, там это очень распространённое требование тренеров. Пытался понять, чем же это обусловлено, может, есть какой практический смысл. Интуитивно кажется, что это связано с задачей поднять снаряд в самую верхнюю точку (над головой): как бы всё тело должно туда стремиться, отсюда "бодбородок вверх", "грудь выше" , "спину прогни". Но позвоночнику, конечно, полезнее нагружаться не в крайних, а в нейтральных, естественных позициях.

@@ОнжеБерды вы абсолютно правы, я об этом даже не думал, именно в ТА гиперлордоз и нужен, и связано это не со здоровьем даже, а с особенностями самих упражнений ТА. Проще говоря, много поднять именно ВВЕРХ в ТА без лордоза попросту не получится, углы без него будут биомеханически неэффективны. Есть и более весомая причина, по которой лордоз так котируется - его сексуализация обществом.

@@conclamatum9156, согласен с вами, социальный фактор (сексуализация поясничного лордоза) в женском фитнесе, пожалуй, является самым мощным. Даже и без всякого фитнеса такой стереотип осанки у молодых девушек популярен, хотя, кажется, уже не так сильно, как лет 5-10 назад. В общем, интересная тема.

Красиво все раскидали , господа! Приятно было прочитать, согласен по всем пунктам! 🤝

Знаем. Мир впц выигрывал и ещё что-то, а потом полез в авпц и выхватил дисквал. Теперь пр ветеранам снова в ипф выступает.