Полезные жиры. Какие продукты добавить в свой рацион? 

Полезные жиры? Есть жир вредно? Омега-3-6-9? В этом видео разбираемся как относится к жирам и какие типы жиров включать в свой рацион, если вы на кето, низкоуглеводном рационе или любой другой диете.
🥑Я - Артем Шустер, сертифицированный тренер по питанию и здоровью или по модному: фуд коуч. Закончил Institute for Integrative Nutrition в США. Помогу Вам навсегда избавиться от страха перед полезным рационом, непонятной диетой или сахарной зависимости. Пора начать жить на полную катушку!
В этом видео вы узнаете:
👉Функции жиров
👉Почему жиры раньше исключали из всех диет
👉Современные рекомендации по количеству жирных кислот
👉Какие бывают жиры. Насыщенные и ненасыщенные жиры.
👉В каком масле больше омега-3, а в каком омега-6 или омега-9
👉Какие жиры стоит добавить в свой рацион, а каких лучше избегать
👉Конкретные продукты, которые обеспечат вас полезными жирами
🥑Подписывайтесь на канал - www.youtube.co...
🥑Записаться на консультацию:
email - RealFoodShu@gmail.com
Telegram - t.me/RealFoodShu
🥑Я в соцсетях:
Instagram - / foodshu
RU-vid - www.youtube.co...
Telegram - t.me/FoodShu
🥑Поддержать канал:
Банковская карта или Yandex.Money - money.yandex.r...
PayPal - paypal.me/arte...
🥑Связаться со мной:
email - realfoodshu@gmail.com
Telegram - t.me/RealFoodShu
#диета #кето #жиры
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих публикациях на моих социальных страницах, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный и развлекательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации. Любая представленная информация - это личное мнение; перед принятием каких-либо решений, касающихся вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Возможно вы искали: жиры полезные жиры кето кето диета омега 3 омега-3 жирные кислоты источники жиров источники жира ненасыщенные жиры насыщенные жиры жиры в питании кетогенная диета кето диета продукты рыбий жир животные жиры трансжиры вредные жиры нутрициолог коуч коуч по питанию коуч по здоровью омега жиры незаменимые жирные кислоты омега как сжечь жир артем шустер шустер растительные жиры фуд коуч саморазвитие коучинг личностный рост низкоуглеводная диета