Полезный перекус - яблочный десерт. Анна Макарова, член Российского союза диетологов и нутрициологов, консультант по пищевому поведению, специально для «Спортшик» предлагает простой и быстрый рецепт - яблоки с арахисовой пастой. Это блюдо можно подать как десерт, перекус на полдник или даже перекус на ночь. Вместе с фруктами вы получаете клетчатку, витамины и минералы. Арахисовая паста и орехи - источник полезных жиров. Десерт питательный, но не слишком калорийный - около 200-250 калорий на порцию.
Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал SportChic RU, чтобы не пропустить тренировки и диеты звезд!
#sportchic #АннаМакарова #ппрецепты
Читайте нас на: sportchic.ru
Телеграм: t.me/sportchic
Для сотрудничества: info@sportchic.ru
8 янв 2022
