ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: Как выйти из порочного круга и полюбить материнство? 

Мой Telegram-канал: t.me/glavmamarf

Столкнулась с депрессией прошлой осенью. И вот, что скажу - это самое ужасное состояние, которое только может быть. Именно как диагноз послеродовая депрессия - это опасно и страшно. Началось все с того, что 10 лет не могла забеременеть. И о, чудо, забеременела сама под Новый год. Испвтала гамму чувств - и страх, и сомнение, и восторг. Беременность прошла идеально. Роды тоже вполне хорошо прошли. Мне казалось, что быть готовой к материнству - это собрать сумки в роддом, купить кроватку, коляску и прочее необходимое. Это сейчас я понимаю какую ошибку я совершила, что идеализировала материнство. И что первое, что надо сделать - процти курсы по подготовке к материнству, понять азы ГВ и т.д, и сразу поставить в голове себе - материнство это тяжело и это адский труд. Первые недели 2 был обычный бейби блюз, умиление ребенком, слезы счастья, грусти. Бабушки, дедушки в другом городе. Из помощи - только муж, благо 50/50 офис/дом. Первый звонок - мысль зачем родила? Зачем мне это все, ведь я потеряла себя, свою свободу, когда элементарно не можешь в душ сходить, поесть, когда ребенок сутками на груди висит, когда понимаешь, что как прежде уже не будет и сейчас ты 24/7 принадлежишь только ребенку, когда не можешь видеть срач вокруг, не успеваешь абсолютно ничего, ни приготовить, ни поскду помыть. По сути ночами одна с лялькой, жутчайший недосып (сон по 3-4 часа в сутки), усталость, стресс, сложности с ГВ и все. Началась бессонница, дошло до того, что не спала 7 дней ВООБЩЕ. И вот здесь началась жесть, наверное это и есть начальный психоз. Начались панические атаки под ранее утро, не хотела видеть ребенка, когда муж заходил в спальню с ним, думала пусть с ним что-нибудь случится, или самой что-то с рим сделать, мысли о суициде. Призналась во всем мужу, благодарна ему, что отнесся со всей серьезностью, и не сказал, что дурью маешься, отдохни, развейся. Пригласили психолога, после беседы безоговорочно прием у психотерапевта. Назначили АД, параллельно работа с психологом, консультация у сомнолога, тк были ужасные нарушения сна. Приехали родные на помощь, за что безмерно благодарна. Первые две недели после назначения АД состояние не легчало, ложилась на кровать и могла часами лежать, никакой заботы о себе, внешний вид ужасный, состояние безнадежности, никчемности, суицидальные планы, кажется, что легче умереть, чем жить так. Это жуткий дофаминовый сбой. Депрессия- это болезнь психики. Дала себе время месяц, как обещали психолог и психотерапевт. Просто продержаться месяц, пока начнут действовать АД. И тьфу-тьфу, я понемногу начала выкарабкиваться, стали возвращаться проблесеи в сознание, в жизнь. Помогла арт терапия, назначенная психологом. И спустя три месяца я вернулась в нормальное состояние. Пить АД не меньше года. Но, я отношусь к этому, как к необходимому этапу к выздоровлению. Полюбила всей душой ребёнка, умиляюсь каждый день, внутренне прошу прощения у него и у себя за ужасные мысли. Но на тот момент ты не контролируешь себя.. И, возвращаясь в прошлое, я бы дала себе соедующие советы, чтоб не прийти к такому плачевному состоянию: 1. Не идеализировать материнство, пройти курсы по подготовке к нему! 2. Подготовить максимально быт (заготовки полуфабрикатов на месяца 3, посудомойка, робот-пылесос и т.д). И даде если дома не убрано - забей на все и спи с ребенком, а не включай героиню. Организм даст сбой рано или поздно. 3. Просить о помощи! Призывать всех на подмогу на ближайшие 2-3 мес. 4. Если ГВ не удается наладить, и просто начинается какой-то треш в первую очередь со сном- завершать ГВ и переходить спокойно на смесь, на которой ребенок не просыпается по 15 раз за ночь, а максимум 1-2 раза. И ты можешь чередовать ночи с мужем и давать себе восстанавливаться. Спокойная, счастливая, ВЫСПАВШАЯСЯ И ЗДОРОВАЯ мама - намного важнее ГВ. 5. Выходить хотя бы на час 1-2 раза в неделю БЕЗ РЕБЕНКА. 6. Не игнорировать первые звоночки - сразу лучше обратиться к психологу и скорее предотвратить развитие этого состояния. 7. Не сидеть сутками на форумах, не подгонять ребенка под какие-то рамки, а чувствовать его и себя, доверять своей материнской интуиции, она куда важнее и полезнее всех этих мамских форумов. 8. Не стараться быть идеальной) Вот как-то так.

Моя подруга стала мамой довольно рано, в 23 года. У нее не было никакой помощи, муж был постоянно на работе. Я тогда еще знать не знала о депрессии, но видела, что ей очень плохо. Стала просто приезжать к ней почти каждый день после работы, сидеть с ребенком, а она шла в душ, ела без ребенка на руках, потом мы вместе шли гулять, болтать обо всем. Уже спустя годы она сказала, что это ее тогда спасло буквально. А я и не знала, что эти мои визиты столько для нее значили.

Я интроверт,мне необходимо побыть в одиночестве,но так сложилось что посидеть с ребенком было больше некому,муж работал а после работы говорил что устал а ночью вставать тоже не мог потому что водитель.не знаю как я пережила год,но это было очень тяжело..когда я взрывалась и срывалась на ребенке,он меня засаживал вдогонку вместо того чтобы обнять сказать что все хорошо,я помогу.когда я жаловалась что устаю или мне нужна твоя поддержка,он либо молчал убегая от конфликта либо обесценивал.и вроде бы он у меня неплохой и добрый но вот эти установки старого поколения что (ты же женщина,а моя мать с двумя представляешь,мужчина не должен заниматься ребенком),и их воспитание ничем не выбить..и конечно все это стало причиной депрессии,я плакала,мне было очень плохо,винила себя,не ела,похудела так что сидеть из за костей было больно,но даже это не вызвало желание помочь..сейчас ребенок подрос,уже легче,пришлось стать жёстче внутренне чтобы не сойти с ума и занялась любимым хобби в свободное время.теперь я понимаю почему после рождения детей часто семьи распадаются,почему депрессии послеродовые возникают.по сути часто женщина перед родами слышит много обещаний и красивых слов а после остаётся одна со своими проблемами,которые ещё и обесцениваются.

Я думаю, депрессия в основном из-за одиночества и недостатка общения. Общение с ребенком забавляет, но никогда не заменит активной жизни

Один день из моей жизни с 4х месячным ребенком, когда из помощников только муж, который еще и работает и иногда, конечно, помогает, но этого кажется мало: Время 16:50. Я только прилегла в первый раз за день, тк болит живот изза месячных. Лежала всего минут 15, потом лялька проснулась. Развлекаю ее, кормлю, готовлю кушать, уборка, помылась. Небольшое общение в телефоне. Ляльку на руки взяла, лялька плачет, муж звонит, мама звонит. Лчлю кормлю. Лялю развлекаю. Время 21.00. Легли. Ляля не спит, я ношусь рядом. Муж намекает на секс. Я устала будто танк по мне проехал. Ночью ляля просыпалась раз 5. Утро. Снова день сурка. Все вокруг ляли. Девочки, беременность и роды это капля в море. Бойтесь первое время материнства, если нет помощников, то это ежедневный труд и можно куку. В это во все еще нужно както уместить счастливое свое лицо, ведь дети это же счастье😂😂😂 Депрессии нет, есть неожиданный п.здец от такого нахлынувшего счастья.

Попросила маму почитать про послеродовую депрессию, чтобы она могла мне потом помочь, если понадобится, так я не успела договрить как услышала, что что это за современная ерунда и что "в наше время этого не было" и дальше по тексту... И только когда я зарыдала и сказала, что вот этого я вообще слышать не хочу с её стороны и что это очень серьёзно, что моя подруга чуть ребёнка своего не убила, что она всем своим сказала, чтобы её одну с ребёнком не оставляли, а это был между прочим её второй ребёнок (т.е.уже не было чувст трувоги как у первородящих), только тогда меня начали слушать. Она успакоилась и сказала, что услышала меня и поняла и что обязательно посмотрит и почитает. Грустно, что в наше время не говорят об этом на каждом углу и поэтому старшее поколение не понимает насколько это серьёзно, а иногда не специально но ещё и делает хуже своими коментариями "а вот в наше время", " а вот я в твои годы" и т.д.

Спасибо, доктор! Депрессивное состояние - это страшно, когда ты себя винишь, ненавидишь и при этом нет поддержки, помощи и понимания. Очень хочется спастись от него, ваши видео - помощь неоценимая.

Спасибо за поднятие этой важной темы! Моей ляльке сейчас 4 месяца и я выбираюсь из послеродовой депрессии. Вы в ролике правы, что это наследственное. У моей мамы так было дважды и меня не миновало. Обошлось пока без препаратов, хотя думаю с ними было бы эффективнее. И те кто говорят, что это от безделия или одиночества, просто не испытывали это физиологически🥲

Родила 4 мес назад, стараюсь насильно выгонять себя на тренировки чтобы избавиться от гормонов стресса, иначе чувствую что накатывает и руки начинают трястись. Смена обстановки помогает выйти из такого состояния

В первые месяцы с малышом прям скучала по своей свободной жизни, на что окружение удивлялось, как это я не пускаю звёздочки из глаз, ведь сама этого хотела😕 хорошо, что муж понял

Очень долгожланная беременность длинною почти в 10 лет. Беременность протекала легко, но роддовые пути к сроку не были готовы. Делали кесарево. Дни проведенные в роддоме были тяжёлыми из-за боли, но счастливыми потому что со мной моя долгожданная девочка . А дома столкнулась с тем что иногда невыносимо слышалать плач ребенка когда у неё болит животик, тяжело от бессилия ей помочь. Но ещё во время беременности дала себе обещание - как бы не было трудно ,вспоминать, как она мне тяжело досталась

После родовая депресия начинсется с того что мать начинают все дергать начиная с врачей,если бы это передивали дивотные то они бы сожрали своих детей,мать с ребенком должна иметь спокойное место где она может быть в безопасности

Про интернет в тему. Как только я поняла, что все что там есть (кроме вашего канала) - мусор, то жизнь стала легче. Особенно угнетали видео и советы про особенных детей, как распознать ту или иную болезнь, нормы сна и прочее. Я пристально смотрела на свою ляльку, поведение, доходило до крайности. Сама я немного ипохондрик. Как только убрала все эти видео, инстаграм и прочее - жить стало легче! Сейчас ребенку 9 месяцев! Растем и развиваемся!

Надо же какое актуальное видео, как вовремя ! Я в принципе склонный к депрессиям человек, но благодаря психотерапии, которая длится уже 7 лет, эпизоды свелись к минимуму. И вот две недели назад опять накатило чувство тоски и безвыходности. Хотя ребенку уже 4 месяца. (Это уже наверно не послеродовая?) Я уже опытная в этом деле, знаю, что надо делать, казалось бы. Но тем это все и страшно, что нет ни сил ни желания себе помочь. Я очень люблю бегать, это улучшает мое настроение, я готовлюсь к забегу в мае, с мотивацией вообще нет проблем. Но из за депрессии я не бегаю, потому что нет сил, желания, удовольствия от процесса. Получается замкнутый круг - хочешь себе помочь, а не можешь , потому что нет сил. Помогает только говорить. Но не каждый способен слушать и выдерживать человека в депрессии. Люди в депрессии раздражают тех, кто не в депрессии. Поэтому только психотерапия помогает. Ну или обученный правильно слушать депрессивные речи муж, который просто слушает , а не осуждает и не говорит , что все хорошо. В общем, если вы в депрессии - говорите об этом, но только тем, кто не будет осуждать. Если вы близкий того, у кого депрессия - выслушайте, задавайте вовлеченные вопросы, не давайте советов, просто будьте рядом

Идет второй месяц материнства и у меня нет послеродовой депрессии, пока что. Я знаю, что она может накрыть и позже. Но я держусь, ребенок радует меня, хоть я с ним 24/7, друзей и родных рядом нет, муж постоянно на работе. Да я устаю, не высыпаюсь и у меня нет времени на уход за собой, но я не чувствую себя несчастной. Но я успокоилась и поняла, что в целом тема материнства так задрочена. Ты буквально начинаешь по времени следить сколько он поспал, поел, сколько и когда сходил в туалет. Бзишь за любой прыщик или пятнышко, становишься просто повернутой на своем ребенке. Но вот первые дни после родов был ад и разочарование во всем. Сначала долго зашивали и я испытала такой шок после родов, что меня час просто трясло и я все ждала, когда меня накроет это неземное счастье. Я так себя плохо никогда не чувствовала, после эпизиотомии я думала, что умру. Училась прикладывать к груди и эта была адская боль. Молоко не приходило и первую ночь я не могла накормить малыша, он был голодный и разодрал соски, не спал, пока не накормила смесью. Еще в роддоме вообще спала около часа в сутки, не могла уснуть из-за боли и тревоги. Я почему-то очень тревожилась, что с ребенком что-то случится, вдруг он перестанет дышать или задохнется или что-то еще. И я со болючими швами вскакивала, стоило только малышу закряхтеть. Я не умела пеленать, боялась к нему прикасаться. Еще все поздравляли меня , радовались, но я не чувствовала этой радости. Когда спрашивали как дела, я говорила, что нормально, потому что знала, что никто не поймет меня. К тому же после рождения все интересовались только ребенком, а про меня упоминали вскользь. Я чувствовала боль, еще злилась на себя, что мне себя так жалко, я была в постоянном напряжении, что я вот вот сорвусь. Еще чуть что муж говорил, я сразу ревела. Я чувствовала себя такой опустошенной, обреченной. Я очень хотела спать , но боялась, что вот ребенок родился и я никогда не посплю больше 😅 Еще такое время тяжелое, что нам сумбурно срочно надо было переехать в другую квартиру, и мы ездили с новорожденным , искали, переезжали. Но время идет , швы перестали болеть и настроение улучшилось. Ем я конечно, очень много, гуляю немного каждый день. Иногда еще мысли, что вот этот ребенок на самом деле мой и что это не временно, а навсегда и от этого накрывает легкая безнадега.

С первым ребёнком я жила в другом регионе, где не было родных и близких. С бывшим (уже) мужем натянутые отношения уже были. Какой кайф и наслаждение дочей я испытывала, когда муж уезжал в командировку! Просто я и доча: готовишь только себе и просто, дома бардак, понятный только мне, никто в затылок не дышит, никаких мнений и оценки, спишь, когда малышка спит- вот тогда я вздохнула и прочувствовала радость материнства. И еще плюс, что не было ожидания чего-то от кого-то, помощи, никаких надежд и привязки к кому-то. На своей волне просто остаёшься😊

Мне помогла мама. Я на первые три месяца переехала к маме. Она очень помогла. Она конечно работает и я одна бывала 1 день из семи. Я ей очень благодарна.

Вчера только ходила к психиатру- психотерапевту и выявили неврозоподобное состояние,назначили лечение. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, МАМОЧКИ если Вы чувствуете что что-то с Вами происходит не то .Обязательно сходите к врачу, не подружкам а именно к врачу🙏

После появления первого ребёнка, я не чувствовала к нему ничего. Я просто очень плохо себя чувствовала после кесарева. Вся беременность была тяжелая, я хотела спать, всё болело, я не слышала как плачет сын когда проснётся. Ещё и муж обиделся, что я после родов не была готова сразу к безудержному сексу. Это был ад. Хорошо, что была мама. Мужа я была готова убить. Мне хотелось развестись.

За первым ребенком меня тоже накрывало. Был страх и тревога, бенадьога . Было страшно оставаться на едине с ребенком. Меня спасла физическая нагрузка. Каждый день много ходила с коляской, стало отпускать.😊

Доктор, спасибо вам за вашу человечность! ❤

О какой гиподинамии вообще речь??? подмыть 4-12 килограммовую ляльку (мой сейчас 12кг) раз пять в день- это уже большая физ нагрузка. Плюс ребенок часто на руках,первые месяцы спит на руках, ест, потом просто требует на ручки. Прогулки многочасовые каждый день. Ночью, как бы ни хотелось спать, вскакиваешь и укачиваешь орущего ребенка, один, пять, десять раз за ночь. Когда ребенок подрос, нужно за ним бегать , следить, играть в подвижные игры. И такие нагрузки каждый день, без выходных. Именно от невозможность полноценно отдохнуть, выспаться и восстановиться и возникает депрессия. Про боль в мышцах и спине вообще молчу

Спасибо за искренность и адекватность!

Первые 2 месяца я держалась и думала что послеродовая депрессия это что-то из области фантастики. Меня выбило из колеи на 3 месяц материнства. Бессонные ночи, разочарование в себе, непонимание истерик ребенка, отрицание «изолированности» от мира … четыре стены просто душат. Так теперь слезы это норма, отсутствие настроения обыденность.

Спасибо, что поделились личными моментами❤ понимаешь, что такое может случиться у любого человека, даже у такого квалифицированного специалиста 😥

Я просто два месяца плакала из-за крушения своих иллюзий и да, депрессия послеродовая существует! Раньше действительно общество было ближе к родившей, няньки, кормилицы, пожилые родные сами шли общаться с ребёнком и из-за переключения внимания девушка могла и не испытывать депрессию… но так жили не все🤷🏻‍♀️ а о катастрофах нам просто неизвестно, не умели люди тогда в таком количестве писать и читать, и уж тем более не могли принести свою проблему хоть куда-то🤷🏻‍♀️ вот и не было депрессии🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ добавим сюда «ой а что люди подумают, скажут»…

Вы прям правы, приятно слушать такое от мужчины. Обычно мужчинам это не понять. Спасибо вам хоть за понимание

Сыну 30 лет. Депрессии послеродовой не было. Но в минуты сильной усталости, думала, зачем я его родила. И до сих пор виню себя за эти мысли...

Моей 6 мес. И такое ощущение, что я на грани, но ещё держусь😅 Депрессий по жизни было несколько и затяжных с терапией и психиатором. Меня больше всего тяготит это близкое общение и не слезание с меня, я понимаю что малышке это крайне необходимо она счастлива и довольна чуствует себя любимой и в безопасности, но мне как взрослому человеку тяжело играть в погремушку весь день... И мне не хочется чтобы кто-то пришел и что-то сделал, жду мужа с работы с нетерпением и большим удовольствием мою посуду, пол и готовлю😂❤

Спасибо! Как всегда вовремя! Дочке 2 недели. Бэйби блюз позади, но про послеродовую надо срочно посмотреть! Ибо не хочется😅

Мамочки, хватайтесь за любую помощь, за себя, за всё что может вам помочь! Никогда не поймешь этого, если не было в твоей жизни. Не отворачивайтесь если просят помощи!! И не замолчивайте!!

Мы с бывшим разошлись, когда ребенку было 3 месяца. У меня была послеродовая депрессия практически сразу после рождения, я постоянно была уставшая, подавленная, нервная, плакала, ненавидела всех, ничего не хотела, мысли о суициде. Хотелось лечь в угол и чтобы никто не трогал. Поддержки было 0, даже если был отдых на день, то ясно что это не помогало. Однажды я чуть не убила ребенка, настолько я устала от его криков, что уже вышла за пределы. Успела остановиться. И это страшно. Я смогла выжить и ребенок выжил. И в итоге я не полюбила ребенка. Отец забрал его себе, потому что мне на ребенка было все равно, я пропадала на работе, уезжала на работу в другие города, лишь бы не быть с ребенком. И бывший решил, что подросшего ребенка можно забрать, ну и пожалуйста. Больше я в это не влезу. Никогда и ни за что. Никаких детей. Моя подруга сейчас лежит в психушке, спасибо послеродовой депрессии👍 Ребенку ее почти 3 месяца. Так что, девочки, идите к врачу пока не поздно, иначе вы не сможете принять ребенка, как и я.

Хочу по-человечески вас обнять..

Как хорошо Вы разговариваете когда нет этой игры на камеру и по**"ба очень приятно было посмотреть этот ролик❤....

Многое зависит от окружения. После первой беременности муж относился хорошо. Как бы не выглядела, была единственной и любимой. И декрет в радость, наслаждалась каждым днем. Во вторую беременность нашла переписку с женщиной. Родила. Ребенком наслаждаюсь. Вспоминаю про переписку и это общение мужа с женщино, сразу слезы. Боюсь, что разовьется в депрессию, но это не послеродовая получается, а от предательства.

спасибо, как раз об этом говорила на своём канале

Очень важно подключать супруга и договориться заранее, что такое состояние возможно, и что с этим делать если это случится, вплоть до конкретных пунктов: звонить по такому-то номеру (закрепить на холодильнике), назначить консультацию, попросить помощи у знакомых (договориться заранее на "если вдруг"). Когда это состояние настанет, а еще и с мелким на руках, сделать элементарные поиски становится крайне сложно. И следить друг за другом! Депрессия может быть как у женщин, так и у мужчин, и поддерживать друг друга крайне важно. Болезни всех уравнивают. И, действительно, ешьте вкусно! Позаботьтесь заранее о хотя бы готовых обедах - научите супруга, сделайте замороженные заготовки заранее, оформите какой-нибудь сервис доставки готового, если кошелек позволяет. Депрессия а первую очередь - это химия, поэтому поддерживать организм нужно хотя бы элементарно. Кушать хочется каждый день, а сил на всё может и не хватить.. Желаю чтобы всех это прошло стороной ❤❤❤

у меня оказывается вся жизнь - послеродовая депрессия

Быть матерью это самое прекрасное чувство, это просто счастье, но есть обратная сторона медали. Я чувствую, что попала в тюрьму. Муж с утра до ночи на работе. Никакой помощи не ждать ни от кого, но есть надежда. Ребёнок растёт, со временем потихоньку выйду на работу.

Я еще до беременности ловила все эти признаки послеродовой депрессии, теперь переживаю что в сентябре после рождения это вернётся. Потому что пока пузяшка еще растет, чувствую себя намного лучше чем до беременности..

"Смотреть в будущее без тревоги"😅 ммм, я перестала смотреть новости, и действительно стало лучше✊

У меня есть опыт с 1 ребенком, роды экстренные месяц в роддоме , осложнения, с ребенком тяжелее было физически и впервые все сама смогла, не было депрессии , было тяжело сложно , но это не депрессия, со вторым все проходило по плану и подготовка и ребенок спокойнее, но мое состояние началось после 4 месяцев до 1,5 . это не усталость , скорее гормоны , тревога , истерики нежелание жить, ненавидела малыша, не могла его даже обнять как родную кровиночку, все на автомате потому что надо,.

Родила в декабре 30 числа, было кесарево, чесно скажу, это был ад, мало того что роды были трудные, так и после родов было тяжело. Пролежала неделю в роддоме, каждый день рыдала, были мысли отказаться от ребëнка, мечтала оказаттся дома потому что думала что дома будет легче, оказалось что нет. После того как оказалась дома стало только хуже. Начались психозы, еще больше истерик, ссоры с мужем, срывы на ребëнка от бессилия (не била, ругалась) из-за этого еще больше ссор с мужем. Ненавидела себя и все что происходит вокруг, были мысли о том чтоб умереть... Хотела сбежать. Начала пить таблетки успокоительные, вроде бы помагали. И все это происходило на протяжении месяца. Каждый день истерики, были мысли о том что я ненавижу ребëнка и зря я его родила. Помощь была, но легче не становилось. Таблетки вытаскивали. Сейчас более мение прихожу в себя, но иногда бывает клинит, чувствую себя ужасной метерью, но стараюсь больше уделять время ребëнку, стараюсь находить светлые моменты. Да, дети это сложно и тяжело, я не ожидала такого исхода, думала что когда рожу все будет так солнечно и классно, а оказалось наоборот... 😢

Спасибо за понимание мам в послеродовом периоде❤ Вопрос, а если климат в городе депрессивный, постоянно серость, ветер, дожди часто бывают- я выхожу, меня продувает, как тогда быть с прогулками? 🤔

Спасибо, что Вы об этом говорите, а то в литературе, только про уход за ребёнком и про то, что надо ребёнку. И что мама ему должна. А про то, что с женщиной творится, не принято говорить, только гнобят, как оно "раньше" у всех хорошо было. Девочки, до беременности, выясняйте, как изменится жизнь мужа и всех тех, кто внуков просит, что они возьмут на себя. А...нет?! Для себя рожаешь?! Тогда всех в сад...

В первую ночь после родов, словила себя на мысли, что было бы лучше, если бы новорожденный умер... Не знаю что это было. Малыш долгожданный и любимый❤ больше таких мыслей не было

Владислав Добрый день! Подскажите пожалуйста как мне настроить смешанное вскармливание ребёнка, простите что не по теме, а депрессия это да по-моему я сейчас в депрессии , третий ребёнок,.

У меня грусть началась с непринятия пкс. Я до последнего надеялась на ер. И мысли, которые были у меня в голове это "я не правильно встретила своего ребенка". Потом начался бэйби блюз. Все советы от родственников меня раздражали и вызывали слёзы. Потом опрелости и все прелести жизни с младенцем:). Я старалась с первых дней гулять с ребенком и у меня ничего не получалось. Все о чем я думала, что я ужасная мать. Сейчас моей ляльке уже 8 месяцев, я периодически хожу к психологу. Она советует начать антидепрессанты, но я только на пути к этому. Лучше не стало, но уже в целом терпимо:)всем добра и хорошего ментального состояния ❤

У меня накатил бэби-блюз через три месяца после родов, и первых, и вторых. Тогда же и волосы сильно стали выпадать.. Сейчас ребёнку младшему 10 месяцев, отпустило со временем..

Фиолетовый фон привычнее

Обычно подверженные депрессии те девушки у которых и до беременности были наклонности к депрессии, а рождение ребенка ещё больше это состояние усугубляет. Моя подруга повесилась, когда её ребенку был год. Думаю это как раз случай послеродовой депрессии, потому что у подруги всегда были странные моменты суицидальные, но в детстве я как то на это не обращала внимание (дружили со школы 13 лет) ей хотелось быть первой в чем то, а получилось что жизнь у всех идёт а у неё встала. Я пыталась её поддержать, но не думала что на столько всё у неё серьезно

У меня трое детей,все детки желанные и все три раза меня накрывало, благо со мной всегда мама, муж, мне кажется главное помощь после родов со стороны родственников. Состояние это конечно ужасное, слава богу меня отпускало кода ребёнок начинал хотя бы спать полностью ночь, когда есть возможность отдохнуть.

Депрессия скорее всего была до. Вроде запланированная беременность, долго планировалаи, а потом внезапно появился страх, как будто я этого не хотела. Теперь к 3 триместру, если одно действие в день сделаю, то это уже достижение. Апатия, сильная усталость, рассеянное внимание, постоянно сплю, режим сбит. А в последнее время ещё и плачу постоянно. Не хочу ни к каким врачам идти, не доверяю. До этого было похожее состояние лет 10 назад и прошло, когда стала пить гормональные таблетки. Так что скорее всего это так же временно, как и тогда. Мне вообще не нравится эта ужасная жизнь, когда муж работает до ночи, а потом сразу ложится спать. Ненавижу эту вынужденную "взрослую жизнь", но мне на минуточку 27. И мне просто тяжело даже ходить и вставать с кровати, не хочу ничего, даже делать то, что нравиться. У меня было много жизнерадостных планов на декрет до родов, но теперь я просто хочу, чтобы моя жизнь скорее прошла и чтобы уже всё закончилось. Хорошо не будет никогда с таким функционалом мозга, как у меня.

Здравствуйте! Ребёнку 3,8, когда станет легко?

Моему ребенку 7 месяцев,мне предложили работу с графиком 2/2, с 8до 8, свекровь с удовольствием сказала будет силеть,но она уже не в том возрасте всё равно устаёт,вот думаю может и стоит выйти и отвлечься?или я ещё хлеще устану,потрму что в выходные мне надо будет убираться жрать готовить

Нет ничего страшного в том, чтобы обратиться к психиатру или психотерапевту. 3 года назад именно эти врачи и прописанное лечение помогло с депрессией - состояние очень страшное было. Теперь послеродовой депрессией не напугаешь, я знаю, как отследить состояние депрессии и куда бежать за помощью в случае чего) сейчас очень много крутых антидепрессантов, которые реально помогают с минимальными побочками. Таблеточки, питание, сон, физ нагрузка и всё Оки будет

Насчёт гиподиномии я соглашусь. Хотя, многие не согласны... Просто в моем случае. У меня малоподвижный образ жизни. Спорт был всю жизнь - до беременности. После, конечно его стало меньше. Мне не хватает нагрузок. Да, тоскать ребёнка, подниматься с ним на руках по лестнице, подмывать его по несколько раз в день - это физически тяжело. Но это не спорт. И такие нагрузки не делают тебя здоровой - наоборот. Все тело болит: поясница вообще до свидания. Постоянно по квартире в согнутом положении: поднять то, убрать это. Спина особенно. Надо заставлять себя делать хоть какую то зарядку. Желательно упражнения на укрепление спины.

У меня каждый месяц такие признаки, потом денежка на карту падает и жизнь налаживается, появляются краски😂😂😂

Я вот сейчас крамольную вещь скажу, но у меня было полное неприятие материнства, до истерик и полного безразличия пока все вокруг пытались помочь. Нет, мне не давали дебильных советов, или не так, давали, но не заставляли им следовать, и в принципе реально помогали, мамы то гуляли с дочкой, то играли пока я что то делала. Но, мне это не нужно было. Их было слишком много в моей жизни, и у меня было слишком много свободного времени на всякие обдумывания. Со вторым ребенком совершенно иначе. Мам у нас с мужем больше нет. Но как бы больно не было, и как сильно бы я не скучала по ним, мне легче строить свой быт. И материнство стало значительно легче, несмотря на то, что детей двое.

Моей ляльке 4,5 года, а Прд до сих пор никуда не делось, и с антидепров я так и не слезла

Ладно , когда лежишь и смотришь в потолок и не ешь, а если рпп с детства... Ты то и дело лежишь и жрёшь, так как не видишь просвета и будущего. И это пожизненно. Во время беременности только обострилось.. Дальше страшнее Все симптомы , что перечислили есть.

У меня все было наоброт пару месяцев назад у меня был страх смерти. Я боялась спать. Был просто тупо страх. Не апатий ничего не было . Но ночью я боялась спать

Да... Я тоже осталась одна с ребёнком. Муж умер. Мы с дочкой вдвоём. Бабушки, дедушки работают... Помогать некому. Так хочется поесть и принять душ не как сплинтер... Общения не хватает. Иногда такое счастье, когда звонит кто-то поболтать. Хочется почитать книжку... Но нет времени пожить для себя.

Послеродовая депрессия убивает...это точно.... У меня знакомая повешалась недавно на глазах полутора годовалого ребенка... Муж как то упустил этот момент и не замечал ее состояние 😢😢😢

Наверное у меня был психоз. На грани была. Готова была в дет дом отдать, звонила туда, семьи приемные нашла. Это ужас, я похудела сразу, сейчас за 2 нелели набрала. Это состояние просто кошмар. Врядли выйду, жизнь закончилась. Уде легче, хотябы могу олна с ретенком оставаться.

У меня роды все время ночью начинаются и под утро я рожаю. Плюс 3 ночи без сна. Не могу спать в больнице. Делают из меня зомби. При этот гормональный всплеск плюс недосып насинается плаксивость, тревожность. Дома первый день ходишь как не своя. Потом привыкаешь.

Знакомая тема😑😑😑Я только к полутора годам моей доченьки, вылезла из этой ямы. Боже, это было жестоко! Я орала, как ненормальная, злоба из меня прям перла, плакала, злилась! На минуточку: до родов я была оооочень добрым и мягким человеком. После....Я не знала, что я могу так громко орать! 😶Ну а теперь я ещё и заимела из-за нее несколько "психованных вагончиков", которые теперь, я так понимаю, будут со мной всегда! Мне надо что-то решать с ними, это не норм

Сейчас дочке 1.7. Это чудесное время, она лапочка и т.д. и т.п. Но видео тяжело смотреть...так во мне откликается, вспомнились все те ужасные и тяжелкйшие месяцы......это был просто ад и я благодарна сама себе, что всё это закончилось благополучно. Мысли выйти в окно преследовали постоянно, ежесекундно. Очень хочется ещё детей, но я знаю, что не выдержу это второй раз.

Прикладывать к груди было очень больно. И тревожность за ребенка. Нудно вовремя остановить это. Принимать магний.

Ох, как бы мне не было тяжело в беременность и роды, но после все на много сложнее. Что тут говорить, если мне даже приходилось заново учиться любить своих старших детей 🤦 Никогда не думала, что безмерная любовь к младшему может затмить голову и как будто напросто убрать все чувства кроме раздражения ко всем остальным домочадцам. Мне реально пришлось над собой работать, потому что я понимала, что это не нормально, когда ты любишь одного ребёнка , но ненавидишь остальных, хотя до родов всех очень любила. Но я вроде справилась с этим помутнением, правда по отношению к мужу до сих пор немного есть холод, но читала, что это может быть из-за лактации

❤❤❤

У меня уже во время беременности началась депрессия и " полетела кукуха", а что будет после родов 😮😢

Да уж тяжко это всё. Только ребенок и держит меня на плаву. А так все делаешь через силу. Все бесит, делать ничего не хочется. Вес после беременности набрала. Но все равно ебашиш по дому и воспитываешь, растишь и веселишь любимое дитя, стараюсь всегда ему улыбаться. Но когда он не смотрит, рыдать хочется. А так конечно давно бы сдохла от такого настроения. Мужа пилю, он тоже не в настроении постоянно. И это только верхушка айсберга. Короче очень хочу чтобы это все закончилось.

Очень страшное состояние! Дочке 3 месяца. Мне повезло, поддержка мужа и близких. Самое страшное, пропало молоко. Теперь дочка на искусственном вскармливании.

Родила в январе и каждый день с малышом для меня - наслаждение. Да, бывает сложно, да, иногда устаешь до слез, но это такое счастье! И за эти 2 с лишним месяца с завидной регулярностью слышу, «ой подожди, ой тебе повезло, ой, скоро будет хуже» и прочие… Страшно от того, сколько озлобленных и неадекватных мамушек, которые даже не хотят признать, что проблема не в их кричащих и каких-то не таких детях, а в их кукухах 🤯 и еще других топят в своем негативе.. И как-будто не нормально получать удовольствие от материнства. Мать должна страдать и говорить на каждом углу, как ей тяжело. А если у тебя не так - то тебя зачморят.

Я знаете чего поняла еще подруги от меня отказались,они меня не понимали и меня игнорировали.Так как у них нет детей,они понятия не имеют что такое беременность и роды.От таких людей я абстрагируюсь .Такие друзья не друзья!

А если на 15 недели беременности, и вообще никакой эйфория по этому поводу нет? Знакомые беременные бегаю с гендер пати, все радостные, счастливые. А мне вообще все равно. Беременность воспринимается как что то совершенно обычное. Хотя она была желанной и первой. Это норма? Или тоже признак депрессии?

Мне помогают все, и дома, и муж. Я работаю без выходных и мне плохо. Не работать - чувствую себя еще бесполезнее. Наверное я зажралась

❤

А если еще началась предродовая депрессия? 😞что делать ?я уже на 9 месяце и даже близким до сих пор не сказала близким о беременности… ничего для ребенка не купила … и все другие беременные меня жутко бесят 😢прямо дико раздражают

Никогда не думала, что меня это коснется. Однако, здравствуйте😕 Пролежала 80 дней в больнице до родов, в итоге все же дочка родилась раньше срока, 2 недели лежала без меня в реанимации. Здравствуй чувство вины👌🏻 Когда ехали домой с больницы, казалось я весь мир переверну ради неё, ведь она далась мне тяжело. А спустя два месяца я хочу что-то сделать с собой и жутко раздражена на неё, когда она кричит. И самое странное ведь, что все хорошо: понимающий муж, все условия для комфортной жизни, но внутри что-то творится… И это очень сильно пугает, ведь я безумно хотела дочь😢 Что же делать? Идти к психиатру?

👍🌷👏🏻

кукуха слетает когда нет близкого человека рядом, который может помочь. И без родов кукухи летят из-за социальной изоляции

Дорогие мамы, помните, что гораздо сложнее справляться с депрессией от НЕВОЗМОЖНОСТИ стать мамой

Ребят, о какой депрессии все говорят и когда она должна начаться вообще? Я так счастлива в декрете, что просто не надо работу переться... Жду депресуху, а ее нет😂

Когда одна моя знакомая рассказала про свою послеродовую депрессию, я смеялась ведь ребёнку 2,5 года и ответила ей так "если у тебя есть время на послеродовую дипрессию,значит у тебя слишком много свободного времени ".когда я родила сама (нам скоро 4 мес) осталась при этом же мнении. Обожаю сына и большинство своего времени пою ему песни, читаю русские народные сказки и он мне улыбается. О депрессии даже не думаю.

Только кажется что дипрессия надумана или от одиночества или проблем. У нас соседка родила второго, всё хорошо, вся родня поддерживала и помогала, дом полная чаша, а девушка тем не менее повесилась. В итоге двое детей растут без матери и никто до сих пор не понимает что её на это сподвигло кроме кроме послеродовой депрессии.

Нахожусь на стадии планирования беременности. Ваше видео выключила на двадцатой минуте. Ну вас в баню, я уже боюсь.

Моя кукуха по тихому съезжает... Уже от нервов псориаз полез, который 3 года ,, спал,,😢

Обычно родственники, которые громче всех кричат, что депрессии нет своих детей переложили на плечи ваших бабушек и торжественно преодолевали учёбу, работу в три смены (пф конечно, лишь бы домой не приходить) и гордятся своим «подвигом», ну так вручите им ребёнка по такому же принципу и идите работать) они просто не в курсе, что вообще не знают, что такое ребёнок😅 скорее всего достаточно будет пригрозить им этим и разговоры прекратятся😁

Родила в 20 лет, очень жалею, абсолютноп одиночество, делать этого не надо было, я думаю даже в аду лучше, потому что даже там есть люди, а в декрете ты всегда один, хуже чем в тюрьме, врагу не пожелаю

Просишь о помощи, и никто не помогает. Получается помоги себе сам. 😢

Сложно слушать запись с этим микрофоном. Звук скачет. Раньше звук был лучше

У меня был послеродовой психоз со второй дочкой. Кто там был, тот поймет насколько это жопа, кто не был, за того, можно только порадоваться. Спасибо за освещение этой темы и спасиьо за то, что сейчас это лечат. У меня кстати все факторы, провоцирующие прд были. Щас третьего родила тоже накатывает иногда, но слава богу, не так. Казалось бы, можно идти в психотерапию, но я боюсь, потому что в прошлый раз она мне давалась очень тяжело. А просить о помощи... Мне некого было просить, никто, кроме врачей не понимал, думал, а че ты страдаешь, лежи себе отдыхай целыми днями

Это нормально, что мужики не плачут. За исключением очень крайних редких случаев. Из-за тестостерона.

У кого была послеродовая депрессия, то как вы справились?

Послеродовая депрессия это недосып, усталость и неадекватный папа..

Что касательно психотерапевтов и психиатров, то это замкнутый круг. Когда обращалась к гос. психотерапевту, максимум, чтотона сделала, назначила мне препараты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.. А самой психотерапии, как таковой и быть не было. Получается, нужно обращаться только к платным специалистам, но увы..., их помощь вам обойдётся, как месячная зп... И человек попадает в замкнутый круг... Да еще и специалиста надо найти нормального, что тоже не просто. Как быть в таком случае?😮

Ну если тут говорится о послеродовой депрессии, как о "грусти".. то это не послеродовая депрессия 😅