Саша, привет! Спасибо за правду. Потому, что ты не скрываешь, что посчитав себя выздоровевшим, решил отойти от предыдущих правил питания. Это очень важно для тех, кто болеет ББ и изучает эту болезнь. Я болею 10 лет. Прочитал массу книг, статей, форумы по ББ, общался с врачами, знахарями, даже, гадалками. К сожалению, я констатирую, что полное излечение невозможно. Пожизненная ремиссия - да! Что я понимаю под полным излечением - это значит, что человек будет активно грешить в питании, не заниматься физкультурой, забивать на распорядок. Короче, как в бесшабашной юности. Опыт Сергея Бородина (автор книги "Начальная школа голодаря" и других книг) показал, что не смотря на голодание, Сергей, всё равно, после сильной травмы (травмировал гирей позвоночник) слёг от ББ и потратил уйму лет на то, чтобы кое как восстановиться. Всё это написано в книге "Начальная школа голодаря". Пример участника форум golodanie.su под ником Bolero - человек решился и провёл 3 голодания около 21 дня с месячными перерывами. Как итог, на форуме отписался, что выздоровел и наслаждается жизнью, но, к его чести, спустя долгое время, появился и поведал, что болезнь вернулась (!) и он будет искать другие способы исцеления. Пример ютубер Артура Каратонова (канал 21 век) - тоже, после, полугода проведённого на сыроедении и киселях из овсянки, воспрял духом, отошёл от питания, сделал татухи - и был срублен обострением. Пример Александра Узуна (канал Sasha Experiment) - проводил пищевые паузы 21 день по методике Мары Оганян, потом сыроедил. Потом, воспрял духом)) Отошёл от сыроедения, и был срублен обострением. Мой пример - голодал, полгода избегал молочки и злаков, урезал до минимума мясо - симптомы болезни значительно стихли. Потом, поехал в отпуск, где каждое утро, на шведском столе, извините, жрал йогурт с вареньем и свежую выпечку. Через неделю, в отпуске - мощное обострение. Плюс, за последние полтора года провёл 17 пищевых пауз по 7 дней. После, возвращался к обычному питанию (шоколадки, булочки, печеньки) - боли возвращаются, эффект почти нулевой (!). Врач, который меня курирует, мягко говоря, недоумевает. Списался с Сашей Экспериментом - получил ответ, что голодание 10% успеха, а 90% диета. Согласен полностью. Мне, патронирующий врач, который ведёт меня по голоданию, сказал, что теперь это (голодание) пожизненно. Выслал книгу по йоге. Строго рекомендовал пересмотреть отношение к жизни и питанию (питание - 1 раз в день в идеале и по принципу "жри на полведра меньше"). То есть, чтобы быть в ремиссии - нужно всё поменять навсегда. ББ никуда не уходит. Она рядом - и ждёт огрехов в питании, травм, стрессов. Извините, если кого огорчил. Питание 1 раз в день перегиб - но любимое пивко, бургеры, блинчики, мороженки и прочие вкусняшки пролетают мимо(((( По твоему обострению - татуировки вызвали иммунный ответ. Ниже - видео, врач говорит об этом (да, про татуаж, но это почти тоже самое): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l45sN8p2efo.html Думаю, врачей, всё таки, не нужно игнорировать и не пить таблеток (пока не наступила ремиссия) - мы, всё таки, не в каменном веке живём. В противном случае, будет тоже, что и с Кареглазым - найдите его канал на ютубе. Да, он радуется лучикам солнышка и не пьёт таблетки, ходит в качалку. Но посмотрите на его позу просителя - в профиль, и кое что встанет на свои места. Ниже, Smile неплохо всё расписал. Спасибо ему за ссылки - нашёл канал парня, который бесплатно делится советами по Палео. Без рекламы. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aUY4quDIZ1g.html Пока выясняем с врачом, что же причина. Он говорит, что заказчик процесса - наши порченые гены, а бактерии, живущие в кишечники - исполнители. Поэтому, начиная с 1 дня пищевой паузы, после очистки кишечника, уходят боли. После проведённой паузы, засеваем новую микрофлору в кишечник. Но мне думается, что дело, возможно и в "протекающем" кишечнике. Врач , также, рекомендовал попробовать исключать продукты провоцирующие обострения, но он считает, что эти продукты провоцируют рост патогенной микрофлоры. А я думаю, что проблема в "протекающем" кишечнике. Кстати, вопрос, Саша, ты ешь паслёновые - помидоры, баклажаны, картофель? Есть плохая реакция на них? Если пишешь, что не знаешь, что выложить - выкладывай видео с приготовлением блюд, своим рационом. Если можешь, конечно. Спасибо! Обращайся. Успехов!
Правильно, ленится в нашем положении нельзя ... по поводу питания - каждый заморачивается как ему удобно, главное не есть явную гадость ....но чем разнообразнее пища по микроэлементам и веществам - тем лучше в первую очередь для развития мозга и для организма в целом.
Ig An , а что изменится? Я серьезно. Вот мы планируем детей, но я честно немного в ступоре, как чтоб без последствий для потомства, да и оставаться сильным для семьи для содержания семьи. Без пессимизма, просто мысли.
Забавно смотреть как ББ косит всех "исцелившихся"... Смотрел твои видео старые 2016 г и хотел написать, что всё ещё впереди а тут уже и результаты (их нет, кроме естественного физического подъёма от ЗОЖ)... Встретимся когда тебе будет 35 и больше... :) Пусть я лучше ошибаюсь и желаю только ремиссии коллега, но.... Чисто из области логики, все физ нагрузки следует пересмотреть, приводя в движение свои поражённые суставы ты ускоряешь их разрушение и стирание друг об друга, различные наросты и т.д повреждаются от трения а также разрушаешь места где уже произошел анкилоз - они дают трещины и прочую фигню... к сожалению я это уже все проходил... чувствовал себя как ты, но бб не дремлет... сейчас тоже не плохо чувствую если не считать неугомонный анкилоз, который просто останавливается приближаясь к 40 годам и начинаются другие проблемы... !!!!!!!!! Совет бехтеревцам - не фанатейте как автор. спорт полезен в меру - немного гимнастики вполне достаточно, остальное только во вред, суставы и кости вы не восстановите а только разрушите !!!!!!!!!!!!! И ещё маленький совет, не читайте советских газет :) ... не смотрите русскоязычных блогеров, обращайтесь к зарубежным источникам, смотрите видео, включайте переводчик... ru-vid.com?search_query=ankylosing+spondylitis
Rusmak Rusmak да. Я есть в вк. Александр Мызгин. При чем тут иммунитет и сыроедение? ☺ смени рацион. Утром и вечером только сырые фрукты и овощи. На обед как обычно питался, только все продукты из злаков исключи. Потом и обед заменишь.
