ПОХІД ДО РЕАБІЛІТОЛОГА 📌 ВПЛИВ ПСИХОТЕРАПІЇ 📌 РЕАЛІТІ серія 6 

Як же долго його не було, дякую за вашу працю та здорову думку ❤

Несподіваний сюрприз вранці) Дякую за якісну і цікаву освітню роботу, такий чесний лайфстайл і взагалі люблю ❤ Чекаю нових випусків)

Ооооо відео клас. Вже нетерпляче чекаю наступну серію 😊

я можу цілий день їсти як книжка пише, а потім на ніч чайку з ірискою/тістечком/шоколадкою бахнути і сплю як довольна слоняра (слоняра буквально)))

Дякую за чудове відео

Неймовірне реаліті, яке мотивує і дає змогу зрозуміти, що не потрібно мчатися за стандартами краси, а буди собою та розуміти своє тіло, розуміти що не завжди все виходить і це ок. Загалом Іринка, ти неймовірна💗

Будемо чекати на наступну серію👍

В мене чоловік впав коли катався на сноуборді і пошкодив коліно. Десь роки два він жив з болем, а потім під тиском пішов робити МРТ яке нічого не виявило. Через деякий час він пішов до хіропракта (реабілітолога) і виявилось що біль в нього від того що на колінах слабкі мʼязи. Десь через сеансів десять він знов катався на сноуборді після чотирьох років перерви 🙃

Блін, проєкт має назву "Починай з малого", а тут одразу таке хардове тренування(( На жаль, саме через такі тренування люди не затримуються надовго в залі. Я місяць займаюсь з супер адекватною тренеркою, яка проходила навчання та акредитацію в Америці. Ми до сих пір вивчаємо базові рухи (нахили, присідання до рівня стільця, витискання на колинах). Оце точно "з малого")))

Ірино, у мене до вас така повага❤

Іро, це вау!💕

Чекаю наступну серію❤️

Дуже полюбила це реаліті, такий цікавий формат. Мені подобається що є різні експерти, які роблять акценти на важливих речах, у них мякий підхід, що теж мені дуже подобається. Короче, кайфую від цього проєкту. Та й бачити що зміни можливі так мотивує і просто в час розрухи і занепаду спостерігати за розвитком дуже приємно. Є життя у цьому маленькому шоу Тому посилаю свою підтримку Ірі і чекатиму наступну серію🤎

Докую вам !)❤ це дійсно важливо 😊

Це точно те відео, на яке я чекала😊

Іринко, дуже люблю твоє реаліті!!! Продовжуй не зупиняйся!

я подивилася вперше , і тобі велике дякую, що ти показуєш це тут! Я інколи зневірююся , що можна отак себе приймати з усім, що буває часом « не ок» , а ти показуєш це так чудово ! Мені захотілося аж себе обійняти, аби якось трохи загладити перед собою вину …за те, що так себе часто дорікаю за те, на шо повністю не можу вплинути( особливо висипання 😭). Дякую

Іра, дякую за контент! Як завжди - на висоті Дівчата, кому роблять зауваження за порції, к-сть їжі і тд - моя психотерапевт дозволяє слати на 3 букви))

Ура, як же довго я чекала на випуск! І тільки тільки побачила його🩷✨ Дякую!

така рада новому відео 🙌

Дуже подобається психологиня.

ураа, нарешті продовження! дякую за відео🌈

Значить поперше, дуже люблю ваше шоу бо воно відкликається всередині та неймовірно корисне 🫶🏻 По друге, вранці їла котлетку, три помідори та моцарелу 🙌🏼

Гарне реаліті і ви шикарна 😉

Ти - молодець 💪😍

дякую за вашу працю😍😍😍

Так цікаво було ,бажаю натхнення 😊

Іра, дякую за такий контент, я уже чекаю на наступні серії🌸 Ви мене мотивуєте і надихаєте❤

Молодець ❤ чекаємо наступну серію)

ви даруєте мотивацію, дякую!

Як же я рада побачити нове відео 😁

Іринка повернулася🎉🎉🎉

Радію новій серії! Ще більше чекаю на наступну 🫣🤍

Дуже чекала, дякую за це відео, топ реаліті ❤

Класно,цікаво,чекаю наступної серії! Найреальніше реаліті яке я бачила)))🎉

Цікавить формат, мені сподобалось. Чекаю ще🫶🏼

Дякую, дуже надихаюче відео! 💖 до-речі, нагадала пообідати 😅

дуже дуже чекала продовження реаліті🥰 дуже подобається цей формат та гроно спеціалістів яких ви зібрали

І я дуже дуже чекала, ніколи не було нудно дивитись! Багато разів навіть передивлялась😊 дуже затишне відчуття завжди, дівоче

З поверненням. Дякую, що ділитеся, це надихає)

Дякую за Вашу роботу.Тетяна Іорж,моя КОРОЛЕВА.

Слідкую за тобою дуже довго, завжди мотивуєш ❤

Нарееешті, я тааак чекала! так довго не було( дякую за таку роботу ♥

Ми дуже сумували! Рада поверненню!) ти супер молодець!❤

Я так чекала це відео , а Божеее😅 ДЯКУЮ 🙏🏻💓 мене так розслабляє цей влог✨☺️

Нарешті нова серія❤

Іра ти неймовірна, дуже сумувала за тобою, круто що ти повернулась ❤

Ооо, як файно! З поверненням Коли дивлюсь, то так добре відпочиваю 🥰 Іра - комфортік✨

Дякую)))🤩🤩🤩

Клааас, чекала на продовження😍 На обід був рис з овочами, 3 дерунчика і салат з молодої капусти🤤

Боже , від минулого випуску у мене стільки змінилось 😮 під крайнім відео я писала , що дуже хочу до Насті на танці, але я не з Франківську, тай зараз вгазалі в Чехії.. і уявляєте, всесвіт мене почув і я знайшла свого тренера тут! У Брні 😍🤌🏻, яка теж стала моєю подругою 😂 від того моменту , я вже майже пів року танцюю ,вивчила десь 5-6 хореографій , зняла багацько відео, на 90% позбулася РХП і взагалі,зрозуміла , що стала на 99% щасливіша !!!! Іра і команда, не зупиняйтесь!! Ваші відео чудотворні ❤ З нетерпінням чекаю наступний випуск 🫶🏻

Просто найкраща блогерка, дякую за контент!

Чекала на цей випуск. Цікаво спостерігати за твоїм прогресом🥰

Дуже чекала на реаліті✨ Все цікаво, класно, думка різних експертів 👍🏻, найбільше подобається, що ви розповідаєте свої відяуття і емоції від тієї чи іншої події/тренування та акцент на їжу і розпаковки продуктів🫶🏼

Дуже чекала цю серію. Ну невже!

Іра, ви знімаєте прекрасний контент! Зраділа, побачивши ваше відео і чекаю на наступне 😃Дуже подобається ваша відвертість і почуття гумору! І коментарі терапевтки завжди дуже влучні, вона додає якгось емоційного контрасту. Чого не робила нутриціологиня, відео без неї стало наче динамічнішим

Дякую за цікаве відео! Надихнули мене позайматися вдома з мфр-ролом :)

чекаємо наступну серію🥰

Нарешті, дочекались Дякую, Ірочка, продовжуй створювати крутий контент і не зупиняйся, будь ласка🥰

урааа! біжу дивитись

Дуже чекала на відео і нарешті є! Дякую❤ (снідала млинцями з кабачка з помідором, чай та сирок)

Класно, що моє улюблене реаліті повернулось☺️

Дуже цікаве відео/влог такого не вистачає на ютуб саме українською мовою, дякую за те, що ви це робите цікаво,якісно з душею. Слееей✨

як же я люблю це реаліті і Іру😍😍 просто не передати словами кожен раз як його дивлюсь хочу на танці.. пора шукати хореографа👀

Дуже сумувала за шоу, дякую, що повернулась та продовжуєш мотивувати❤ Таке, ніби з подружкою поговорила. Дуже затишно 😍 А на обід їла булгур, печене філе куряче і помідорчик 😌

обідала шакшукою з рисом)

Клас, дочекалася, дуууже сумувала! 🤗😎❤️ Відео на одному подиху, як завжди 👏😊 Щодо челенджу "Починай з малого" - то це найкраще, що могло зі мною статися, щоб не з'їхати з глузду через події війни 😌 2 рази була разом з вами😁❤️

Дуже💔💔💔 Черпаю натхнення ложкою!

Іра, це супер вау круте відео! дякую що не кинула реаліті❤

Дуже подобається ваш канал! Так а шо з кистю? З ногами дуже цікава і повчальна історія

Дякуууую❤

Стежу за Вами кучу років, і просто люблю Вас, як подругу) будь-яке Ваше проявлення мені чомусь заходить. Ви - комфорт😘 Дякую за відкритість, удачі в усіх починаннях🙏🏻

Не пишу коментарі, але хочу підтримати ❤

Чекали,сумували ❤

ура урааа новее відеоо😍💘💗

Ура нарешті!!! Зараз обідаю рисом і кайнда болоньєз з курки

Ти така красуня)))❤

мені здається пора випускати мерч "і тому подібне" 😄

Пекла мусаку, бо дуууже скучила за Грецією ❤️

я обідала гречкою з курочкою і помідорками😋😂

Я обідала 2 маминими коклетками і салатіком😂 дякую за таке чудове надхнення❤

🔥🔥🔥

Лав ❤

Я обідала томатним пюре супчиком та хлібом 😊

Тільки шо з‘їла снікерс:) такий дуже корисний сніданок 🤡🤡

Дякую за відео, ми скучали На обід була тушена свинини, пів шматка житнього хліба, помідор, мало бути ше листя салату( але не сподобався смак)

Класне відео, а тобі успіхів у всьому! Ти надихаєш :) наприклад, кожен раз коли дивлюсь відео і є танці, ти надихаєш почати мене танцювати, я дуже хочу. Але підкажіть пліз, що це за стиль танців такий? Завжди ти танцюєш під таку класну музику, я кайфую і теж так хочу))

Нарештііі🥺❤️

Іро, Ви надихнули мене піти на заняття до Анастасії 😇🤝🏽💞

обід, взагалі, на лєгкє. Огірочок, перлова кашка і омлетик

Ірааа, нарешті відео! Скажіть будь ласка як цей ножик для посилок знайти?😂❤ обідала пастою з цукіні, печерним баклажаном і куркою в томатному соусі.

і ще один комент просто на підтримку, най буде тут, сподіваюсь кількість слів достатня, і най ше смайлик буде 🤠

Їла гамбургер 😅

МИ СУМУВАЛИ!!!!

Мамма мія, який у вас тренер😍💔

Думала приготувати омлет і салат, але я так захотіла суші, що замовила їх. Ні про що не шкодую 😅

Хочу поділитися моїм улюбленим анегдотом, який чітко відображаж таку ситуацію, коли людина заперечує очевидне і намагається себе переконати у зовсім протилежному, яке їй дуже вигідно, але яке не відповідає дісності. Іжак стоїть (наодинці) перед дзеркалом. - я не пукну😊 - я не пукну!!!😰 - Я НЕ ПУКНУ!!! - Я НЕЕЕЕ ПУУУКНУ!!! Пурррр!, пррр! рррр! - це не я😊 - це не я🤭 - це точно не я!

Я тепер вже не бачу змісту 😂 займатися із особистими тренерами і всерівно таке собі, якби в загальні групі займалася, то там би тебе не жаліли і було б супер 💪

В відео ви сказали що купили ніж з аліекспрессу,можливо ви незнали але аліекспресс спонсор війни

У мене на обід буде новий житній бургер з Маку 🥹