Тёмный

Почему быстро устаешь во время плавания?/Ошибки в технике кроля 

Школа плавания F3
Подписаться 9 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

Конкурс:
📍Подписываемся.
📍Ставим лайк под видео.
📍Репостим в соц.сети.
📍Пишем в комментариях: "хочу футболку"
20 июня подводим итог
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Полезные ссылки:
✅Онлайн курс обучение плаванию кролем: f3school.ru/f3...
✅Подписаться на наш канал: clck.ru/JLexK
✅Сайт школы плавания F3: f3school.ru
✅Запись на тренировки ☎️8 (916)6012244
✅Телеграм: t.me/ftriswimming
✅Facebook: / ftriswimming. .
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Спасибо, за комментарии. Гульнара Саттарова вы выиграли футболку!
@ИринаСуслина-ъ3ь
@ИринаСуслина-ъ3ь 2 года назад
Я удивлена почему так мало подписчиков . Просмотры есть,а подписки нет. Так все грамотно,понятно и нужно. Спасибо
@alexeykhasanov6704
@alexeykhasanov6704 2 года назад
Отличный ролик ! Лучший канал про технику плавания ! Спасибо!
@artemkurnev
@artemkurnev 3 года назад
Ольга спасибо Вам за очень интересные и полезные упражнения!хочу футболку😉
@artv2754
@artv2754 Год назад
Пронос руки над водой сбоку прежде всего увеличивает сопротивлению воды. Ведь плечо наполовину остается в воде и рука движется навстречу потоку. И пловец просто теряет скорость.
@satanaklaus1387
@satanaklaus1387 3 года назад
хороший канал, но не структурированный. Зашел в плейлисты :"Кроль на груди. Обучение." и "Техника плавания "Кролем на груди" ... по 8 -9 видео. Чем они отличаются?? несколько видео " ошибки ..." пару-тройку видео про дыхание... то движение строго в шейном отделе ("как дышать.." от 11 янв. 2020 г.), то плыть в режиме ротации ! как-то спутано все
@Mikhail_Ph
@Mikhail_Ph 3 года назад
Интересно! Выкладывайте 2.0
@user-yb4yk7uw2h
@user-yb4yk7uw2h Год назад
Надо
@ГульнараСаттарова-ц4е
Даешь футболку
@ДенисШироков-и7ы
@ДенисШироков-и7ы 3 года назад
Даёшь больше видео! Даёшь Регулировщики 2.0! Даёшь футболку🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️!
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Хорошо)
@УльяновДмитрий-я1р
Спасибо. Согласен отказаться от футболки за ваши следующие видео. Хороший канал с грамотными методическими видео. А по сухому плаванию вам равных нет.
@f3swim
@f3swim 3 года назад
спасибо
@artv2754
@artv2754 Год назад
Очень мало видео с техникой плавания
@Moskva1961
@Moskva1961 3 года назад
Оля даёшь регулировщика ! И бери патенты на каждое ноу-хау Как гипервентиляция я от этого упражнения в восторге плыву на семь и девять гребков !
@СофронСлепцов-х4й
@СофронСлепцов-х4й 3 года назад
Хочу футболку, чтобы добавить мастерство в технике
@DenisBarilovsky
@DenisBarilovsky 3 года назад
самый классный канал, если хочешь плавать осознанно спасибо!
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Спасибо
@leshik_ch
@leshik_ch 3 года назад
Отлично все разжевано.
@НурланЖумамудунов
Хорошие советы.Даеш футболку.
@BESTproJY
@BESTproJY 3 года назад
Очень интересно, ждем урок, жду футболку
@slukinsan
@slukinsan 3 года назад
Если бы все такибыло просто.
@ГульнараСаттарова-ц4е
Хочу футболку
@АлексейАлексей-к1й7и
Хочу футболку,а еще лучше пару занятий)
@FishingOleg
@FishingOleg 3 года назад
Спасибо за полезные уроки!)) Моя проблема сдвинулась с места. После 50м задыхался и уставал, сейчас уже по 100 м могу, и даже больше, но буду постепенно дистанцию наращивать. Научился на релаксе плыть, но появляется дискомфорт в плечевом суставе, скорее всего из-за проблем , про которые в этом ролике рассказывается. 🙂👍
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Поздравляю, но будьте осторожны с плечом: больше разворачивайтесь на бок и делайте пронос руки над телом, а не над водой и не частите с тренировками, плавайте 2-3р в неделю, чтобы связки могли восстанавливаться.
@ГульнараСаттарова-ц4е
Отличное объяснение
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Гульнара, поздравляю, вы выиграли футболку, пишите мне в личном сообщении в инстаграм @izhitskaya, ваш адрес
@ГульнараСаттарова-ц4е
@@f3swim уррра, спасибо Ольга!!! Жду с нетерпением!!!!
@ГульнараСаттарова-ц4е
@@f3swim написала Вам в инсту!
@alextango4874
@alextango4874 Год назад
Спасибо. Подскажите, а на чем можно отследить свой трек? После заплыва, что бы увидеть свою троекторию?
@f3swim
@f3swim Год назад
Можно использовать спортивные часы, у них у всех есть такая функция
@alextango4874
@alextango4874 Год назад
@@f3swim Простите, но я не в курсе." Спортивные Часы", это что за часы? Они только воду выдерживают ? Или? Как правильно их назвать, что бы найти в интернете?
@МихаилРоманюк-р8й
@МихаилРоманюк-р8й 3 года назад
Даёшь футболку!
@Mikhail_Ph
@Mikhail_Ph 3 года назад
Офигеть: ходил в бассейн, никто об этом мне не рассказывал
@ЕленаБатаева-ф1р
@ЕленаБатаева-ф1р 3 года назад
Очень полезно! А как исправить диагональный пронос руки, наверняка есть упражнения, очень прошу подсказать !)
@f3swim
@f3swim 3 года назад
отработайте последовательно и не торопясь все эти упражнения: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SJtw1ot0efo.html
@ЮрийМалышкин-ю2я
@ЮрийМалышкин-ю2я 3 года назад
Снимайте больше роликов). Рука опорная тонет при вдохе, что делать?
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Вернее всего, вы на вдохе перестаете вытягивать опорную руку и вероятно поднимаете голову на вдохе. Это из основного
@vvpvvp1033
@vvpvvp1033 2 года назад
Посмотрел кучу роликов, как плывут на открытой воде в гидрокостюмах. Никто с "прямой рукой над телом" не плывет, а плывут как раз через сторону! При всем уважении к автору...
@ivanoffvaniya6982
@ivanoffvaniya6982 3 года назад
Хорошее видео)
@dlerner1178
@dlerner1178 3 года назад
Сам много лет работаю тренером по плаванию .с интересом посмотрел это видео многие упражнения сформируют эффективную технику плавания
@f3swim
@f3swim 3 года назад
Спасибо
@ivanoffvaniya6982
@ivanoffvaniya6982 2 года назад
Как можно понять натяжение ? Есть ли такое упражнение на суше ,чтобы мышцы могли запомнить 😁
@f3swim
@f3swim 2 года назад
Да, есть возможность в ближайшее время сниму видео про это упражнение
@saRS5
@saRS5 Год назад
Делал растяжку тела просил в деревне друзей подрастянуть меня чуток, привязав ноги и руки к двум разным тракторам (хотел к лошадям, но их не было ни у кого). И даже после растяжки тракторами, я не поплыл так как учат... Дыхание в воде сбивается через 25 метров, потом и сил не хватает, нужно остпнавливаться и отдышаться... Мне легче по колхозному брассом метров 15 проплыть под водой без воздуха на задержке дыхания, чем кролем с прямыми руками на ритме 2-1, а на 3-1 воздуха вообще не хватает уже после 2 гребка.. Как дышать, как не уставать, не понимаю вроде не курю, не бухашка, а сил и воздуха не хватает..
@АндрейЕвграфов-у3й
Добрый вечер
@ydudik4530
@ydudik4530 3 года назад
Добрый день. Вы можете дать совет если я сброшу короткое видео?
@СветланаМорозова-ф4с
Даешь футболку.
@andgejfan1039
@andgejfan1039 3 года назад
Звука нет.
@ЕленаБатаева-ф1р
@ЕленаБатаева-ф1р 3 года назад
Да и хочу футболку!) и ещё интересует разбор работы ступней и их роль в плавании!
@f3swim
@f3swim 3 года назад
да, хорошая тема, дойду и до нее)
@АлексейДмитриев-в9щ
Хочу фотболку
@СветланаМорозова-ф4с
Даешь футболку. Мой размер 50.
@ДенисТиханов-ш5м
@ДенисТиханов-ш5м 3 года назад
Хочу футболу👕
@makspiswim4148
@makspiswim4148 3 года назад
Все как всегда интересно.
@f3swim
@f3swim 3 года назад
спасибо
@makspiswim4148
@makspiswim4148 3 года назад
@@f3swim интерно.продуктивно.да и просто на Олю приятно смотреть.ты красотка
@YonAgain
@YonAgain 3 года назад
За 10 лет можно постареть на вдохе.
@f3swim
@f3swim 3 года назад
😂
@Alex-r8m8p
@Alex-r8m8p 3 года назад
Хочу футболку. Мой размер 54. Заранее спасибо.
@antonpronin2165
@antonpronin2165 3 года назад
А где про футболку-то?! Ну ладно, пусть здесь: хочу футболку😜
@ПостороннимВ-в1п
Спасибо за труды. Про тонущие руки очень полезная информация
@ДмитрийЕрмаков-ц4у
Девушка очень приятная)
Далее