Спасибо за напоминание. Все вер н о сказано... Мой опыт покзывает, что вода действительно помогает похудеть. Мне 62, стабильный вес 62 кг при росте 168. Как я пью воду, утром 2 стакана с балансироваными витаминами в од н ой капсуле... в течении дня пью каждый раз, после того, как сходив в тувлет. Перед едой стакан за пол часа и после еды проходит 1.5-2 часа , снова стакан воды. И перед ужином и после ужина , перед сном... и того набирается 7-8 стаканов воды... Просто возьмите за привычку☺. И будете красавицами в любом возрасте😉💖
Дамочка в белом костюме совсем не толстая.А рассуждает интересно: 7 лет назад была на 10 кг меньше и чувствовала себя лучше, а сейчас самочувствие не очень.Так раньше ты была на 7 лет моложе и климакса у тебя не было!
да питаться надо нормаьно, воду пить и заниматься спортом. А не смотреть малышеву и советы разные читать. Не до советов тут, когда худеешь) От себя рекомендую соблюдать каллораж 120 в сутки и за месяц можете скинуть очень хорошо.. Еще если лишнюю жидкость вывести, вообще отлично! Рекомендую турбослим дренаж и альфу для метаболизма!
Калораж надо рассчитывать исходя из текущего роста и веса по формуле, иначе можно так стрессануть организм, что потом всю оставшуюся жизнь будете сидеть на капусте. Я тоже раньше так наивно рассуждала, лет 10 назад, когда мне достаточно было урезать завтрак и ужин и немного побегать, чтобы скинуть десятку. А потом я заработала себе ожирение, думая, что я легко сброшу, в результате, я при тренировках 3 раза в неделю по 1,5 часа с нехилой нагрузкой а также на перманентной диете со строгим учетом рациона питания худею едва ли на 1 кг в месяц, часто сталкиваясь с плато. Так что все легко, пока не столкнешься однажды с серьезными трудностями.
Когда уже этот бред про Питте воды кончится? Никакой это не факт и нет никаких научных исследований или подтверждения что надо пить 2 литра воды. Какой то болван придумал и начали повторять - такие же болваны. Это вредно пить слишком много воды - вымываются и выводятся из организма минералы и электролиты необходимые нам для жизненных процессов.
Надо пить когда хочется. И когда много двигаешься и ешь много острого, соленого. Но не каждый день заливать в себя по два с половиной литра, и желательно не сразу после еды. Но пить меньше полтора литра в день не рекамедуется.
Вот я пью лето много воды , но это и понятно 😃жара пот еще и тренировки , то-есть организм сам требует . А вот к холодам ближе уже ну никак себя не могу заставить выпить больше 2-3 стаканов . Я понимаю что надо , но вот как насильно что-ли вливать в себя 10 стаканов воды ?!!!
Kaki ludi zavisnie i ne blogadarnie...Ana na mnogo atkrivaet glaza nam a mi viskazanie vlico ne lubim ..nambi pojrat vsio podriat😊😯..Ana vsvaiom vozraste..tolko pohvastatsia mojet..i nambi tak viglidit..😊
Не знаю, насчет много пить.... Казалось, что это давно известный типа научный факт, однако, выходит, что только и надо бесконечно заниматься своей телесной персоной...((( Типа живем, чтобы пить, перефразируя известную поговорку...) А если серьезнее, то ведь грамотный гастроэнтеролог вам скажет, что пить следует по-возможности не позднее получаса до еды и не ранее, через час после (а лучше 2-х..., кхе-кхе...), по себе дааавно поняла, что подобный режим распределения еды-воды - это просто супер для пищеварения и лучшего самочувствия! Вот и посчитайте тогда, какие 10 стаканов, да еще и ПОМИОМО кофе и чая и т.п. бла-бла-бла... и как их впихнуть в себя по времени, руководствуясь правилами г/энтерологов...??? ))) А если дробное питание, так когда вообще заливать в себя столько воды? Дальше - соль, продукт архиважный для организма по множеству причин, укрепляет те же стенки сосудов и мн. др., и той, что содержится сама по себе в продуктах - не достаточно, да и питание у всех настолько различное! Как же без неё? Авторы в других видео часто констатируют типа пользу от полного отказа от соли (по крайней мере это так озвучено), что само по себе странно...??? Дальше - питье на ночь... Я в принципе это делаю по совету кардиологов, но нефрологи не всегда это приветствуют, не говоря о неврологах и т.п. врачах. Нарушение режима сна для многих с ночным беганием в туалет после воды на ночь является тоже достаточно вредоносным и травматичным для организма чувствительных людей ...?!? Нефрологи констатируют, что почки включаются в работу уже буквально с одной капли воды, что для ночи не так уж и прекрасно.... Одним словом, вопросов много, много и противоречий в таком подходе? И эти вопросы лишь общие, их у меня по этой теме еще несколько...???
А вы бы не малышевой внешность обсираои .а за собой бы больше глядели.именно кто выгдядит как жопа из кустов всегда именно такие и обсирают внешность других.Великолепно малышева выглядит .роскошно на шестом десятке
Светлана Шайхутдинова Значить надо обратить внимания на почки . У меня такая же ерунда , почки лечить надо , а иногда и сердце отеки дает , особенно на ноги . Ведь вообще диетами и всем остальным надо начинать будучи здоровым !!!!
Я за 9 месяцев похудела на 37,5 кг безо всяких специалистов. Ем все, что люблю, много сплю, хожу, пить, кстати, надо поменьше, особенно в возрасте за 45: жир - это 100% запас воды, при расщеплении 100 г жира выделяется 100 г воды. Следовательно, при неодостатке воды, организм ей быстро получит, разрушив подкожный запас. Раньше всегда советывали ограничивать себя в употреблении жидкости. Если интересно, заходите ко мне на канал, там очень подробный отчет о моей системе похудания.
Кто пьёт ни одну кружку чая и кофе за день,тому точно нужна вода.Для нормальной работы почек,для того что бы очищать им нормально наш организм нужна вода.Если смотреть по вашему методу,то если у человека мало жира и воды он будет пить по меньше, то тогда точно в организме проблемы появятся.
Люблю вашу передачу.побольшеб бы таких людей как вы.я стала меньше есть и побольше пить воды но весы показалиприбавку.почему так вышло ??.буду рада если обьясните
Здравствуйте дорогая передача, у меня вопрос, я принимаю противозачаточные таблетки и они содержат гормоны, которые я как знаю вредные. А вы говорите, что нужны гормоны. Это не одни и те же гормоны?
Елена скажите пожалуйста вы говорите нужно принимать гормональные таблетки,ну а если мне нельзя эти таблетки пить,то чем можно заменить , чтобы были женские гармоны в норме?
Врут откровенно...когда хотят доказать...что кушают и от этого полнеют. Лична я никогда не бегаю к холодельнику...и никогда не было еда для меня наркотой..но я поправляюсь как не странно
Правильный, безопасный процесс похудения очень сложен. Под правильным похудением подразумевается ни таблетки, диеты…, а перестройка организма, путем нормализации обменных процессов и блокировки ложного чувства голода, как в голове, так и в желудке. Точечно-биоэнергетическим воздействием с оздоравливающей биостимуляцией, по менингеальным веточкам и симпатическим нервам, я делаю массаж головного мозга, гормонально секреторного центра, для правильной работы желез внутренней секреции. В головном и спинном мозге убирается спазм кровеносных сосудов, нормализуется кровообращение, восстанавливается поступление кислорода и питательных веществ, улучшается очищение клеток от продуктов жизнедеятельности, метаболитов и токсинов, которые провоцируют общую усталость, головные боли. Это очень важно при похудении. По рефлекторным точкам активизирую симпатические нервы желудка, они сожмут мышцы желудка, стянут его в объеме в 2-3 раза, снизят выработку желудочного сока. Весь этот процесс подавляет ложное чувство голода и избыточный аппетит (ощутимо снижается потребление пищи), что перестраивает ваш организм на безопасное похудение. Скульптурным массажем прорабатываются проблемные зоны, биоэнергетическим воздействием сжимается кожа, подтягивается фигура. В процессе сеанса нормализуется обмен веществ, уходит ложное чувство голода, подтягивается фигура, человек получает прилив сил, что ведет к активному образу жизни и ускоряет процесс нормализации веса.
Да Вы послушайте этот бред! Если онкология, то женщине нельзя принимать гормоны.. Лечение заключается в том, что подавляют доктора гормоны .Во вторых есои нет онкологии, то принимать витаблетках гормоны нет никакого эффекта! Гормов в таблетках не усваивается( пустая трата денег) Гормон усваивается если это мази то в лимфу ( подмышки мазать) или под язык таблетки( рассасывать) Прочитайте все про гормон женский.. и вообще всё это бред, что здесь говорят!
Айман Айман Потому видимо что мало двигаетесь наверное . Ведь вода не только через мочу должна выходить , но и путем пота . Я заметила что когда стала заниматься аэробикой ,то и пить стала больше . Нагрузки должны быть , ну хотя бы что бы вспотеть .
Я пью. Воду. И. 6 лит и 4 и 2. Но. Всегда. Бегу. В туалет. В. Ден. По 30. Раз. Где. Польза. От. Води. Просто. Устаю. От. Туалета. Как. Бороться. Незнаю. Иногда Стидно. Дайте. Савет. Как. Бороться. У меня. Нету. Сахарного. Диабета
возможно надо разогнать метаболизм и обмен веществ. Пейте много воды 2-3 литра в день и надо попить альфу турбослим. На сайте тнт кстати акция хорошая сейчас на турбослим
Жанар Кудайбергенова приает. Моей тоже 12 лет. Я начала после 9 часов закрывать кухню на ключ. Иначе они с сыном( у него ожирение 1 степени) до 12 ночи поочереди едят и едят. Дочке купила красивую бутылку доя воды 1.7 литра (вроде такой размер) как его тапервеер что ли. Она очень сильно стала сбрасывать. Я прям ливу даюсь. Но она сама меньше ест. А сын... Он нечто. Прям ашкарак. Очень большие порции. И злится на меня, он хочет чтоб я ему устроила диету дюкана т к он на 10 кг за 2 мес похудел на ней. Он худел с мужем и у мужа образовались камни в почках. И мы прекратили сидеть на диетах.
Зря время потратила! Думала, что нибудь умное скажут! А тут как всегда скрытая реклама лекарств! Сколько можно рекламировать гормоны??? Наши бабушки прожили по 100 лет без всяких гормонов! И весом лишним не страдали ни в юности, ни в климаксе! Раньше уважала Малышеву, а теперь полное разочарование в ней! Продвижение массонской идеологии, что мы после 40 природе не нужны, уже откровенно задолбало! Почему не назвать истинных причин болезней и лишнего веса??? Пустые продукты, экология, которая ухудшается с каждой минутой и многое другое! Да ещё стрессы на каждом шагу!!!
Раньше и еда была мадам нормальная , и бабушки с дедушками жили наши в другие времена , а времена были суровые .Война , потом после военная время и потом не хрена хорошего не было . Но зато продукты были натуральные . А сейчас нет ничего того что бы росло само все ГМО !!! даже трава и вода и даже воздух 😏ээээх о чём вы ?
Обе мои бабушки прожили едва ли до 55 лет, такие стрессы, которые они испытали в жизни, немногим снились, война, голод, фактически тянули семью на себе, т.к. один дед погиб на фронте, а второй пришел кантуженный и страшно бухал. Про еду вообще говорить нечего, ее редко видели в те годы. Так что, насчет стрессов, не надо говорить. Их в любое время полно. И да, они медленно нас убивают, это факт. Про еду - сейчас доступны простые и полезные продукты, никто не заставляет жрать булочки, ешьте местные овощи, капусту, морковку, свеклу, покупайте гречку и цельный овес для варки, вместо бургеров и конфет покупайте мясо. В борьбе со стрессами советую йогу.
