Все вы слышали про два вида мотивации: "от" и "к".
Мотивация "от" - проще.
Когда вам плохо, гораздо проще начать действовать, чтобы вырваться, выбраться, сделать себе хорошо, войти в зону комфорта. Вы не можете не делать, потому что оставаться на месте - невыносимо. Трудности вас не пугают, ведь вы не хотите назад.
А вот когда у нас и так все нормально, более-менее хорошо? Тут и появляется так называемый «выход из зоны комфорта». Изменения - всегда неизвестность и усилия. Так зачем?
И стремление получить то, к чему стремитесь, должно быть намного сильнее страхов и сомнений, чтобы вы начали этот путь.
Если вы привыкли к мотивации «от», Вселенная может создать вам ж**у, чтобы, выбираясь из нее, вы пришли к желаемому, ведь это привычный способ. Лучше так не делать, я пробовала - не понравилось)
Если же вы все же вышли из «зоны комфорта» и пошли к желаемому, когда вы начинаете путь, будете ощущать дискомфорт от непривычных действий и неизвестности. Тогда мозг будет защищать: нормально же все было, зачем мы сюда пошли?! Он всегда на вашей стороне и ориентируется на ваши ощущения.
Поэтому так важно любить свой путь. Расскажите себе, почему это классно? Получайте удовольствие от каждого шага. Отмечайте малейшие успехи, ведите дневник успеха и благодарности.
Это и будет топливом, чтобы вы шли к своим прекрасным целям.
#мотивациякдействию #психология
26 май 2024
