Всегда для других делаю даже сложное и невыполнимое. Для себя - теряюсь и жду, что придет кто-то другой и решит за меня. Живу действительно чужими проблемами. После того, как сознательно перестала предлагать другим свою помощь и причинять добро, то со временем заметила, что вообще равнодушна к чужим заботам и переживаниям. В этот момент более сильно и целостной себя чувствовала. Сейчас у меня откат в спасательство
La, я тоже стала отслеживать за собой и перестала предлагать свою помощь, меня же не просят. И, оказалось я тоже могу жить для себя, а не для всех подряд. Сама себе удивляюсь.
@@user-hp6dm9kr2c Не плохо это. Непривычно скорее. Возможно в вас чувство вины говорит. Простите себя за это равнодушие и позвольте себе его. А возможно тут вторичная выгода. Я же теперь не такая хорошая, как была раньше, когда решала все их проблемы. Удачи вам
Я раньше была спасателем и подругам, и крестной, и бывшему нарцу, но потом сказала себе, что помогаю лишь когда меня попросят и когда у самой есть и физические, и моральные силы, сейчас иногда хочется опять заняться спасательством, но одергиваю себя, а собой заняться.. Да, флешбэки достали, триггеры и панические атаки тоже, да, боюсь флешбэков, видимо, токсичный стыд очень во многие сферы жизни проник, , внутренний критик и внутренний ребёнок достали уже, последний почему-то ночью активизируется, днем не хочет творчеством заниматься, тревожно ему, успокаиваю..
Вот кстати точно, для других все умею, даже того что и не знала что умею, все равно делаю, и никто даже не задается вопросом почему-то никогда даже элементарно поблагодарить, т.к. делаю это всегда так, чтобы человек не почувствовал мою услугу услугой, чтобы ему не нужно было даже задумываться благодарить, т.к. это неприятно, что меня благодарят, неприятно, что человек чувствует себя в чем-то должным, нужно потеряться раньше, чем сообразят что ты помог. А для себя какой-то и кретинизм сразу включается, и чувство вины. Понимаю что это все как-то совершенно невербально было передано практически с рождения - не плакать, не просить, в общем установка абсолютно на всё = "это мне не нужно", "тебя вообще не должно быть, а ты еще чего-то хочешь". И все это всегда до патоки укомплектовано словами, несущими формально совсем противоположный смысл. Наверное из таких семей и выходят с шизофренией. В старших классах средней школы помню что начинала терять связь с реальностью, что-то вроде ПА, но совсем не то что описывается в ПА, похожее, но не то. Сейчас уже здоровая злость и понимание что на том конце не услышат, будут посылать все тот же сигнал, но видя "наглое" проявление злости, просто поостерегутся этот сигнал лишний раз посылать, потому что рычаги "прекращения крамольного поведения" больше не действуют, "что-то произошло" или другими словами "наглая какая стала ты посмотри!" всякий раз, как излучатель пытается напомнить, что "все должно быть только для него, ты никто, все отдай, все что у тебя есть, отдай все мне, ну и что что это не моё, а как я буду тебя контролировать ? а шантажировать я как тебя буду?? ну и что что я к этому никакого отношения не имею, ты! ты этого всего недостойна!!! это все должно быть у меня! ты кто такая чтобы что-то вообще иметь? " и все тот самый... невербальный посыл. А словами опять прямо противоположное... Но как все меняется, когда ты уже понимаешь наконец что происходит. Т.е. и там где вроде бы нет абьюза, причиной и корнем то был изначально все равно абьюз. Даже если причина почувствовать себя нужным (не моё, в тему видео) - снова не на пустом месте людям хочется доказывать что они нужны. Если б они себя любили, если б их научили себя любить, если бы им показали, сказали что они любимы просто за то что они есть, они такие же как все и не обязаны никому ничего доказывать, они бы так не самоубивались. Везде в общем все равно корень абьюз. Скрытый, невербальный.
Ваше сообщение откликнулось в моём сердце! Особенно часть: "не плакать, не просить", "тебе это не нужно", "тебя вообще не должно быть, а ты еще чего-то хочешь", "укомплектовано словами, несущими формально совсем противоположный смысл", " понимание что на том конце не услышат", прям точно описывают эти фразы мою нарциссичную мать, которая говорит-то, что "любит", но всеми своими действиями, поступками, поведением всё время принижает, абстрагируясь я прекрасно помню, что с четырёх летнего возраста я всегда знала и понимала, что моя родна мать не любит меня, собственно и отцу я никогда не нужна была, в итоге, как следствие моё жертвенное поведение и неуспешность в жизни.
Да, так и есть. Ждёшь, что люди, которых считаешь хорошими, имеют совесть и не будут переходить границы. Если такой человек, всё-таки перешёл границу, то думаешь, что он (она) действительно не может (физически или психологически) спрааиться со своей проблемой самостоятельно и нужно ему(ей) помочь. И дальше так идет из раза в раз. Человек уже считает что ты всегда должна включаться в его дела, в любое время дня и ночи бежать к нему на помощь. Попробуй отказаться хоть раз - сразу станешь безчувственной эгоисткой, услышишь : " А я думала, что мы подруги". При этом в твоих делах такая подруга помогать не спешит.
Ну и зачем такие "подруги"? Цените и любите себя, своё время, свои силы и деньги! Вы имеете своими ресурсами распоряжаться так, как вам заблагорассудиться!
Здравствуйте Надежда! Господи как же вовремя я посмотрела видео! Это действительно так, я вам благодарна за ваш труд! Это действительно происходит сейчас со мной, я как будто топчусь на месте, сначала много очень много отдаю даже если человек рот ещё не открыл а уже всё предложено с моей стороны в лучшем виде, потом ползу домой без сил, злая и неудовлетворенная, и срываю потом сделки и разрываю отношения и понимаю что что то не так а вот что не так вы только что мне рассказали, спасибо огромное ❤
@@user-ln7nd1zh4r вот в том и прикол, что самой себе нечем заплатить. Замкнутый круг получается: чтобы продать что-нибудь ненужное, надо купить что-нибудь ненужное, а у нас денег нет...
Учусь распознавать свои границы и показывать им, но ситуация запущенная, и получается резко -превращаюсь в Кали. Возможно ли ставит границы дипломатично?
Здравствуйте, смогу ли я в вашем тренинге проработать травму войны? Симптомы:страх, постоянная тревога, диссоциация, падение чувства собственного достоинства, разбитость, просыпаюсь по ночам, чувство вины, флэшбеки и ТД. Спасибо
А если мать нарцисс,мне 60 лет Ей 83 , полностью на моем обслуживании,задавила меня своими бесконечными скандалами ,враньём унижением.....Я не знаю что мне делать,оставить ее не могу и общаться тоже не выносимо
Начать слушать и слышать ребенка и научиться вести диалог с ним как со взрослым. Из личного примера 2 ребенка в пубертате. А не прогибать и тем более не решать проблемы криком и наказаниями. Кстати в пубертате идет жесткое обесценивание со стороны ребенка. Очень неприятное, но это один из процессов сепарации, который должен пройти в этом возрасте, иначе ребенку потом будет очень плохо психологически во взрослом состоянии.
@@varvaraott306 у меня такая же проблема : только расслабишься....глядь ,а она уже на шейке у тебя сидит и ножки свесила. Опять кренделей выпишешь ,опять навтыкаешь , дня 2 ...,ну 3 максимум ,и опять кренделей на коленях выпрашивает..Устала очень .
