Здравствуйте. Не услышала, как возраст влияет на снижение веса. Понятно, что с возрастом ухудшается метаболизм, но на сколько труднее становится похудеть? Есть такие исследования? На сколько больше надо прилагать усилий!? Как меняется состав БЖУ с возрастом? Понятно, что могут влиять сопутствующие заболевания, что для кого то нужна малопуриновая диета, для кого-то малоуглеводная, но хотелось бы услышать, есть ли шанс и как увеличить метаболизм в дополнение к активному образу жизни?
Спасибо за попытку разобраться в проблеме и донести до нас. Но...Для меня это какая-то каша или винегрет. Я так и не поняла, почему мы не можем похудеть - что надо, а что не надо. Я не врач.
Спасибо за обратную связь. Это действительно непростая тема и сложно в ней разобраться с первого раза, так как необходим комплексный подход к питанию, физическим нагрузкам и состоянию своего здоровья, режиму сна. В своей практике мы наблюдаем пациентов, которые не могут снизить вес (при условии соблюдения питания и нагрузок) из-за фоновых воспалений в организме или из-за недостатка микроэлементов в организме. А также часто сталкиваемся с тем, что люди недооценивают влияние режима питания и сна на процесс снижения веса, так как многим это кажется не важным. Желаем Вам успешно разобраться в теме понемногу изучая каждый аспект, будьте здоровы!
