Да, это видео было полезным. Это про меня, хотя у меня даже нет детей, потому что я их все равно не осилю. С детства это то ли депрессивное состояние, то ли что. Не было никаких радостей и невозможно меня было ничем порадовать. Зато надо было экономить, так как "нет денег". Плюс я по своему внутреннему вектору человек, который больше сосредоточен на духовном, а не материальном. Вплоть до того, что началась ангедония. Я давно научилась легко себе отказывать во всем, во влюблённости, потому что меня не выбирали, в различных радостях. Но давно уже осознала, что с этим нужно что-нибудь делать. Но вот я сяду и сижу и мне даже в голову не приходит, а что я хочу? Иногда что-то просачивается. Я просто живу как робот, который не может понять, как взломать эту систему и делать все по желанию, а не потому что надо. Я даю себе задания, мне их тоже не так легко себя заставить делать. Многие мне удивлялись, этой способности делать то, что другие бы делать и не стали. В какой-то степени целеустремленности, но целеустремленность эта - это устремленность человека, который делает это направляя очень скудные свои силы. Так как их просто так мало, что их приходится направлять все на работу, поддержание порядка и выполнения базовых потребностей окружающих меня людей. И их больше просто уже ни на что не хватает.
Благодарю, за ваш комментарий. Спасибо, что поделились своей историей.❤ Начните с мелочей, радуйте себя и балуйте. Прислушивайтесь к своим потребностям. В идеале конечно, рекомендую обратиться как психологу, ко мне или любому другому. Работа над собой это всегда трудно. Желаю вам всего самого светлого и доброго❤
@@pro-psyholog спасибо за совет, я ни к кому уже больше не пойду, так как если уж объяснять все то, что со мной происходит, то нужно рассказать и всю историю жизни, а это долгая и противоречивая история даже для меня, не то, что для постороннего человека. Плюс я обращалась, чтобы понять достаточно, что я могу лучше понять как те или иные события влияют на меня, чем психолог или психотерапевт.
Жаль, что вы привыкли себя ограничивать. Скорее всего, с детства Очень жаль, что мало чувствовуете то, что действительно хотите. Желаю вам разрешить себе желать и чувствовать, и действовать по своим желаниям, радоваться. У меня тоже бывает такое состояние. Благодарю за вашу откровенность.
Недавно такое же было. Читала книгу про сдвг (интересно разобраться как повысить свое внимание, плюс интересно разобраться в особенностях мужа и помочь ему), где рекомендовали вместо медитаций (а они у меня не получаются и я не знаю чем их заменить), если они не получаются, то можно их заменить тем, что ты погружаешься в момент. Вот просто сидишь и пытаешься почувствовать что происходит вокруг, в душе какая теплая водичка и как она шумит, сосредотачиваешься на том что чувствуешь на том, что вокруг тебя. Мне показалось, что это должно помочь. Еще можно было бы вашем случае порекомендовать антидепрессанты, поход к психотерапевту. Но лично я этим пользоваться не хочу, так как это не помогает лично мне. Точнее даже мне больше мешают побочки антидепрессантов, чем то состояние, с которым я живу всю жизнь. Но если вам поможет, то можно такой вариант, стараться погружаться в момент. Может, вы где-то в себе, в своих переживаниях не можете почувствовать то, что происходит вокруг вас и насладиться жизнью.
Не знаю, куда удалился коммент. Он был вполне приемлемый. Я там просто сказала, что возможно вы настолько находитесь в своих переживаниях и мыслях, что не можете сфокусироваться на происходящем. Потому что лично у меня например есть такой момент. Что можно просто стараться сфокусироваться на происходящем вокруг, на ощущениях, что это что-то сродни медитации.
