No video :(

Почему пора перестать замачивать орехи! Исследование

Подписаться 1,7 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

Сегодня выясняем, нужно ли замачивать орехи. Разберем свежее исследование 2020 года, которое покажет, как снижается количество фитиновый кислоты при разных техниках замачивания. И обсудим, как еще можно снизить пагубное воздействие фитиновой кислоты.
Исследование 2020 про замачивание орехов:
pubmed.ncbi.nl...
Основная площадка автора:
t.me/+gSwWfVPV...
Инстаграм автора:
/ bioxak

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 50

@natalliabilyk4187 7 месяцев назад

Спасибо ❤"Странно, что мы просим у Вселенной изменить нашу ситуацию, не зная, что она послала нам ее, чтобы изменились мы."💐🌸🌼

@user-wg5zw4nh3v 7 месяцев назад

Да, полностью с вами согласна. Я никогда не замачивала орехи, и уже давным-давно не покупаю всякую магазинную выпечку, пеку сама всё, и даже хлеб на закваске

@user-om5cm2xp4v 6 месяцев назад

Умница. Спасибо за разумное отношение к полезностям. Вы, абсолютно правы. Я никогда не замачиваю орехи ( любые) , хотя употребляю их постоянно. Возможно, я ленивая.

@user-sy2xb2pp7l 6 месяцев назад

Орехи, для начала, необходимо просто промыть от магазинной и складской пыли. Этого достаточно, как для любых других продуктов. А потом просто подсушить на сковороде. Это улучшает их внешний вид и вкус. Всегда так делаю

@irinatitova1623 6 месяцев назад

Спасибо, за хорошию информацию, я тоже не понимала зачем их замачивать😮😮😮

@user-ws4lc3jd5k 6 месяцев назад

Замачивают, чтобы легко очищались от кожуры

@user-nc6zm7mz6i 6 месяцев назад

Благодарю 😊Только что приготовила ферментированные кешью,очень вкусно👌🏼😀

@samodelkinVdome 7 месяцев назад

Отлично, респект. Доказательство теорий для нутрициологов это редкость. Очень часто это профаны закончившие онлайн курсы и разводящие людей на деньги.

@linach6252 6 месяцев назад

Я как раз нутрициолог😂 и полностью согласна с Биохакером

@samodelkinVdome 6 месяцев назад

@@linach6252 сочувствую

@linach6252 6 месяцев назад

@@samodelkinVdome не нуждаюсь. Вы считаете, что врачи заслуживают большего доверия, самоделкин?

@viktarlabanau8489 6 месяцев назад

Мне 77 лет Люблю орехи, иногда замачиваю, иногда мою. Не недо зацикливаться и заморачиваться. В нашем послевоенном детстве не было ТВ, интернета, были игры на свежем воздухе. . Ели морковку, обтирая об штаны. Остались живы, видимо по незнанию об опасности.

@dmitriydubinin7088 7 месяцев назад

отличный ролик, спасибо!

@olegfomin5422 7 месяцев назад

Спасибо за эфир😂😅

@mihailes 7 месяцев назад

Подход редкий, ценный. Рекомендации помогают встречать людей похожих с подходом на Максима Погорелова. Огонь. Успехов! Микрофон не очень, слушаю на х2 всегда, и роботизированный звук слух лежит. А ролики с исследованиям как правило не короткие)

@user-qe8op4my3w 21 день назад

Намного интересней и полней инфа про орехи и еще более двухсот тем- у Макса Погорелого, там сотни исследований используется

@user-ph2gc8zc2y 7 месяцев назад

Всегда говорили если орехи замачивать, то больше полезных свойств у них и как-то вкуснее. Теперь не буду.Благодарю за эфир

@ВЕРУЦА 6 месяцев назад

Спасибо! Именно это я и хотела услышать.

@user-xw4tz4vr7u 6 месяцев назад

ВЕРЮ ФАКТУ__ КОТОРЫЙ__ ИМЕЮ, ЕСЛИ НА ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ, ТО ОНИ ГОРЧАТ И ТЕРПКИЕ ЗА СЧЕТ__ КОЖИЦЫ, А КОГДА ИХ ЗАМОЧИШ НА 30 МИНУТ ДА ХОРОШО__ ПРОМОЕШЬ__ СОВЕРШЕННО__ ДРУГОЙ ВКУС, ТАК СТО __ ВИЖУ В ЭТОМ __ СМЫСЛ__ ЗАМАЧИВАНИЯ, НО__ НЕ НАДОЛГО😅😅😅😅!!!

@user-vx4ti2xm7j 6 месяцев назад

Горечь полезная. Лучше не замачивать

@elenasmirnova2722 6 месяцев назад

Я никогда не замачивала и ещё пока жива.

@peacelover25 6 месяцев назад

Согласна! Сначала базовые вещи: режим, спорт, меньше быстрых углеводов и т.п!)

@yyyowww 7 месяцев назад

Орехи имеет смысл только замачивать в скорлупе неделями до стадии прорастания, тогда фитиновая кислота практически полностью сходит на нет. Спасибо ща выпуск

@allafridmangroissman8707 6 месяцев назад

А как орехи прорастают?

@user-eo2zb6lj7o 6 месяцев назад

Спасибо Вам большое!🤗👍

@user-xy1dg3fx4d 6 месяцев назад

Если я не замочу бобовые , то я взорвусь от газов😊

@user-op5mc5yc2y 6 месяцев назад

Бобовые и орехи разные продукты.

@user-mc1ef9gr6f 6 месяцев назад

Бобовые , овсянку и отруби нужно замачивать или таже история , что и с орехами?)

@user-uk2gy7cq8c 6 месяцев назад

Благодарю

@user-hw7mr6ti9c 7 месяцев назад

Спасибо

@alexandramatkovskaya386 6 месяцев назад

При нагревании фитиновая кислота разрушается.

@user-gm9xh1yo3e Месяц назад

Грязные орехи неизвестно откуда и как их везут, так что замачивать надо!!!

@foxtrot4755 19 дней назад

Надо промывать, а не замачивать.

@_ogonek_75 6 месяцев назад

Болтовня ни о чём 🤦‍♀️

@taro_on 29 дней назад

А, если подойти со стороны биодоступности минералов из растительных продуктов, то значимость вашего мнения стремится к нулю.

@user-fd3bv4en9w 6 месяцев назад

0рехи незамачиваю и не ем уже лет 6

@spacelsong 2 месяца назад

Ну всё, очередной миф разве!)

@user-um5vw8hg8f 6 месяцев назад

Мне нечего Замачивать.

@user-mv7kv5vx6o 6 месяцев назад

Камни в почках на сто процентов будут от этого ореха

@user-uv9nh6dl8z 6 месяцев назад

Если не мыть орехи то как их есть?Они же грязные, очень грязные. Фу!

@Nicolga 6 месяцев назад

"мыть" и "замачивать" - это не одно и то же. Речь идет о замачивании, вымачивании часами в воде.

@daniila.7545 6 месяцев назад

Перестал !

@user-Helga424 7 месяцев назад

Впервые слышу, что орехи надо замачивать

@ВЕРУЦА 6 месяцев назад

Значит, в биохакинге вы человек случайный или новичок.

@freematrixx 6 месяцев назад

А про термообработку не судьба изучить и рассказать?.. посмотрел несколько твоих роликов о продуктах, и про термообработку ни слова, че за бред.. ты что, сыроед?)

@user-ie5um9bd7v 2 месяца назад

Да сколько вас уже таких спецов? Один замачивать, другой нет 😀. Ты то сам проверял, или прочитал статью и умничаешь? Откуда знаешь что у коров расщепляется фитиновая кислота, а у человека нет?