Почему после тренировки всё болит - Научпок 

Внатуре

@Игорь Цис ххпххахаха, не понтуйся друзьями, они даже бегать не могут, пока я это не увидел я не верю, не одному твоему слову.

@Игорь Цис я тебе завтра покажу говорю же.

@Игорь Цис потом посмотрим что ты будешь говорить.

@Игорь Цис что за дерьмо ты снял? Сними как ты отжимаешься ип отягиваешься, пресс, мне 55сек без воздуха не интересует.

Уже отошли?)

Если не будешь тренить ноги неделю то крепатура пройдет и бует суперкомпенсация(рст мыщц)

​@@Fgc__dftt7830Естественно, уже 3 года прошло. Он за это время уже успел несколько раз в запое побывать)

😅😅😅 тоже самое

со временем только травмы накапливаются(

И обьемы уходят и общее состояние организма улучшается)))

@@ascandes а я хожу на вольную борьбу весил 41 кг при 150см и набрал уже 5 кг

За 5 мясецяв

@@nb3867 хороший результат!

Причин, нарушения произношения очень много: - На первом месте слишком короткая уздечка языка. Такой дефект существенно затрудняет нормальное движение языка при произношении фонем, что приводит к искажению произносимых звуков. Лучше всего, если это будет замечено как можно раньше, так как это будет проще исправить. Существуют два способа решения этой проблемы, в незапущенном случае возможны логопедические упражнения направленные на растягивание уздечки, либо хирургическое подрезание. - Генетические нарушения. Возможен вариант, когда происходит нарушение на генетическом уровне или в момент внутриутробного развития. Такой дефект речи практически невозможно исправить. - Нарушение фонематического слуха. Некоторые люди воспринимают произносимые звуки иначе, чем все остальные. Просто они их по-другому слышат. Конечно, это не может не отразиться на его речи. Эта проблема корректируется с помощью логопедических занятий, которые длятся долгое время. - Иногда ребенок старается подражать речи взрослого человека, которого считает главным в семье. Очень часто копируя не только поведение, но и манеру говорить. - Слабость мышц языка. Эта проблема чаще всего возникает из-за длительного сосания соски малышом, или привычкой есть из бутылочек. Ребенок после 8 месяцев должен обязательно получать пищу, которая требует совершения дополнительных действий, кроме как глотания. Когда этого не происходит, мышцы языка нормально не развиваются. - Иногда ребенок в силу своего упрямства специально не хочет произносить звуки, или довольствуется жестами. В этом случае логопедические упражнения должны быть построены в виде игры, чтобы заинтересовать малыша. - Двуязычие в семье также затрудняет нормальное произношение ребенка, ведь в некоторых языках, например, французском, «р» поизносится в горловом варианте. Порой, ребенку бывает трудно быстро переключится с одного языка на другой и возникают нарушения в речи.

@@floris1145 Спасибо🙌✨

На

Нл

Лавин одобвяет

Ахах. Да, раз в пол года? Если упражняться умеренно, и каждый день мускулы болеть не будут большего и не нужно

Shadow Rider лол , если нихрена не знаешь какой у меня спорт и какая там нагрузка ради малейших побед , то заткнись и не пиши мне. Если мышцы не болят , значит ты нихера не продвинулся и вдальнейшем точно ничего не добьёшься. Так чтооо удачи тебе )

Типичная блондинка

Shadow Rider она могла каждый раз тренироваться больше. Поэтому мышцы и болят

@@ann1789 ну, это да, потому что всегда нужно перетрудиться, ибо закрепить результат это же так скууучно :D

Точно ☺️☺️☺️

Я после работы. У меня работа на ногах, часто приходится бегать по лестнице. Мышцы в ногах болят ужасно

Да, "СУДА" зашли.

@@loljebro 🤣🤣🤣 а я не заметила 😄😄😄

Мазохист

​@@Явшкафупрячусьэто здесь скорей всего не при чем, просто так ты чувствуешь прямой результат

@@Явшкафупрячусьминусы?

Спасибо, за подробности. А голова почему-то тоже болит после тренировок и всё время спать хочется.

@Кефир 2,5% Пока не почувствуешь - не поймешь

@@KitKat1234571 чувствую - не приятно. приятно когда боли нет и бодрый, а не когда двинулся и пиздос

@@azazelbka613 ты не про ту боль говоришь

Особенно в кайф потом лежать и страдать от этой боли

@@azazelbka613 Немного не та боль. У этой ощущение, как будто только размялся

В помощь тем, кто не грамотный: Учебник русского языка, но если тяжёлый случай, то букварь.

@@ikommentator сори мен ,что хотелось поделитса с людьми полезной информацией и нарушил правила правописанияя вашого языка!

О да, мой повелитель! Позвольте сказать, лучший ник, что я когда либо видел))))

Как такого не знать, это же элементарно!!!

походу

Фу

На мечах? Не на шпагах, не на саблях, а именно на мечах? Независимо от ответа, это реально круто.

Миофибрилы,так и будет)

Tech runch243 спасибо 😊

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит）Ты не понтуйся

Есть еще игровой канал SonnyK, ощущение, что акр все каналы ведет

Это он и есть

да понимаю тебя

Поддерживаю!

Ваще каеф

Качаешься?

Вот, кстати, у меня всегда так. Я вовсе не спортивная, но боль после сильных нагрузок приятная или забавная, но не как не что-то такое из-за чего люди , в каком-то смысле , страдают

мышечную боль

@Макс ,анальную боль

ОООО ДА МЫ ЛЮБИМ БОЛЬ

не железы, а кислоты

Молочная железа эти немного не туда 😂

@@chipchilinka5645 зато как забавно звучит : D

Найс подколол XD

но это уже другая история

Диаметр бутылки для приседа надо брать по мере увеличения

У меня все сейчас болит,уже 2 дня,а мне сегодня на трерю.....аааа,но я все равно пойду

Ведь это тоже мышца!

+

иногда так болит что двигаться неприятнл

Weird Person бля, ну это называется мазохизм если что.

Да, очень приятно когда не можешь руку разогнуть

@@Lostxango 10 мин растяжки и все норм

Абсолютно то же самое

​@@TratataylalaЧерез время мышцы болеть вообще не будут