Альберт, отличная идея! Благодаря Вашим разборам сказок я смогла понять свой жизненный сценарий. Пусть Вам сторицей вернётся то добро и тепло, которым Вы делитесь с нами 🙏
Спасибо большое, Альберт! Урок был очень ценным для меня, ибо я мученица, каких поискать. «И это не так и то мне не нравится» - мучаю саму себя и окружающих практически всю сознательную жизнь и по сей день. Я возьму на вооружение ваше упражнение и научусь получать удовольствие, радость и постараюсь увидеть лучшее что есть в моей жизни. Спасибо ❤️
Альберт, выражаю онромнейшую благодарность за Ваши выпуски и книги. То, как они поменяли мою модель мышления, и как следствие жизнь, невозможно переоценить 🙏❤️
Это первый ролик Альберта, когда я не могу понять, что он говорит. Видимо там всё про меня и я блокирую каждую фразу. Уже второй раз слушаю... Почти все его ролики здесь пересмотрел.
Давно ждала разбора этой темы. Стараюсь отслеживать вторичные выгоды от разного рода страдашек. Спасибо, Альберт! Как необычно наблюдать запись из нового кабинета☺
Благодарю вас, Альберт за очередной крутой урок! Давно искала себе наставника и проводника в глубокое понимание базовых понятий, так чтобы это впечатывалось в бессознательное и имело результат на практике. Рада, что это оказались ВЫ! Низкий поклон и благодарность ❤️❤️❤️Обнимаю вас!!! 🤗
Мне было больно и неприятно изучать первую часть материала. Видеть себя страдалицей. И страдать из-за этого. Уже хорошо, что я обратила на это внимание. Упраженения с "+" показалось выходом из этого бесконечного круга. Благодарю за урок.
У меня после перелома ноги, был номер 2. Я также считала, что все мне должны звонить и спрашивать о здоровье и сочувствовать и меня раздражало, что не все мои друзья и родственники это делали. Я поняла, что мне могу по ось только я сама. ❤
Альберт, добрый вечер! Невероятно актуальный урок. Я страдала 12 лет (не страшно и ужасно, просто нудно надо было потерпеть определенные обстоятельства) все описанные Вами симптомы присутствовали и все меня жалели и т.д. Небольшими шажками я сознательно шла к избавлению от страданий. Наконец-то я избавилась от этих обстоятельств и причины страдать ушли. Чему я безмерно рада. НО! Появилась тревожность, потому что ушла борьба, "внешний враг", жизнь стала спокойней. Смотрю вокруг, живут же люди без страданий и ничего... А я, видимо, привыкла за столько лет. Надо как-то разрешить себе жить спокойно, но пока сложно... Заедаю стресс(( Про акцент на "+" хорошее упражнение, только я сейчас и так уже в плюсе, но пошла побочка какая-то неприятная. Можно что-то сделать?
Можно . Я уже написала под этим видео , что мой сын химик , и он об’яснил легко , что из за сбоя биохим реакций в мозгу наступают депрессии . Они убираются только подобранными хим препаратами . Больше никак . Весь человек состоит из химии и реакций . И они не работают как часы . Постоянно что то выходит из строя и разбалтывается . Например биополярное расстройство- это неправильное соединение электрических импульсов в коре головного мозга . Человека разносит в стороны . Самостоятельно , силой воли себя вернуть в нормальное состояние нельзя . В случаях уныния , депрессиии и тотальной зависти - то же самое . Только хим препараты . Их ещё подобрать надо . Удачи вам ! И вы не привыкли за столько лет - вы не выходите из заболевания . Ещё и заедаете . Это побочка . И это не терапевт лечит . У него нет доступа назначать такие препараты .
Альберт ! Благодарю Вас! Вы же своими уроками, своим трудом пытаетесь людей сделать человеками! Благополучия Вам! Любви и здоровья! Великолепно, что есть Вы - Альберт!
Альберт, смотрю вас уже два года и это самое продуктивное время в процессе работы над собой. Каждое видео кладезь инсайтов! Благодарю за возможность наблюдать вас и радоваться изменениям, происходящим во мне!!!!!!
Безумно благодарна Вам, Альберт, за этот урок! Очень и очень актуальная тема лично для меня. Пребываю в отношениях с молодым человеком, который концентрируется только на минусах и страдает, этот факт постоянно навивал мысль о разрыве отношений. Благодаря Вашему ролику я посмотрела на себя со стороны и поняла, что я и мой молодой человек - мы друг друга достойны, два страдальца нашли друг друга 😂просто я выражала страдание из-за чужих страданий.... как говорится "каждой твари по паре" или "окружающие - это зеркала, в отражении которых мы видим себя."
Спасибо Вам огромнейшее!)) По Вашему уроку сейчас ответила на комментарий «Отличные заготовки, но зачем так наигранно озвучивать?». Я: спасибо за похвалу, а что понравилось Вам больше всего?) Все озвучивалось от души❤
Спасибо, Альберт . Для меня тренировать способность фиксировать внимание на плюсах, это почти изменить всю мою психику. Попробую рискнуть. Действительно, хороший добрый светлый урок и , как всегда, вовремя для меня.
Замечательный, действенный способ построить коммуникацию с клиентом для любого психолога. Очень спокойная, позитивная и упорядоченная манера подачи материала. Вы мне на многое открыли глаза, но....) шучу. Без но)
🔥 400 000 подписчиков 🔥 Поздравляю нас с тем, что нас уже так много (прикованных к батарее). 😅 Я иногда слышу/вижу отголоски Альберта «в миру». Наилучшим образом!
Спасибо за разбор! Как раз на днях осознавала свою привычку быть страдалицей, хоть я оптимист больше, чем мое окружение, в котором я вынуждена находиться. И решила, что вполне возможно избавиться простым способом, который мы все так ненавидим - просто перестать грустить😄 Хотя с хронической депреессией это будет нелегко.
Мой сын - химик . И он об’яснил мне , что депрессии лечатся только хим препаратами ! Никакие увещевания : Возьми себя в руки , заведи корову , вспаши 10 соток огорода в тайге , встань утром рано и улыбнись на восход - не действуют ! Только подобранные таблетки вам помогут перестать страдать на ровном месте ! .... У меня никогда не было никаких депрессий , а ситуации жизненные были разные . Просто мне повезло - биохим реакции в мозгу не сбивались ! А вот мать моя была истинная страдалица ... Естественно , врачей она считала дураками . Так и прожила жизнь в унынии и зависти . .... Призываю всех заниматься своим здоровьем ! Не запускать . Тем более , что с современными успехами фармакологии вам не надо страдать зря . Не будьте дремучими .... Удачи всем !😉😁
А как ваша мать питалась? Так как биохимия во многом зависит от поступающих с пищей ингредиентов. Иногда надо просто изменить состав пищи и мало-помалу биохимия мозга тоже меняется.
@@olenakremenetska5839 Мы одинаково питались . Пока я с ними жила . Но по разному воспринимали мир и ситуации . Еда - как у всех . Спиртное не употребляли . Не от еды идут реакции . От недостатка еды отупение может наступить . Организм в режим энергосбережения переходит . Фастфуд мать точно не ела !😁
Страдания всегда от неприятия того что есть,причем это неприятие из личной позиции этого со мной не должно случиться,так как я знаю как должно быть. Во всех страданиях если присмотреться,видны эти рамки.
Альберт, как следствие ваших разборов, я заметила, что мне не хочется потреблять алкоголь, волшебство, но я очень часто и давно в зависимости!!! Спасибо вам!!!
Альберт спасибо огромное. Было немного непривычно для меня, ранее каждый обсуждаемый пункт был подсвечен (как в конце этой лекции, при резюмировании). Тем не менее, такая подача тоже была продуктивна для меня. ведь в поисках нужного места (на котором остановился) невольно прослушиваешь то, что уже усвоил, в этом есть свой "смак" (каждый пункт по-своему динамичен и "играет новыми красками") Еще раз благодарю за проделанную работу.
Альберт, вот я и доросла до ваших уроков! Я могу сама заниматься, записываю, все понимаю, осознаю, практикуюсь на себе и друзьях, пересказываю, фиксирую. Получаю огромное удовольствие от того, насколько понятны ваши уроки, подача материала интересная и мне нравится ваша уместная артистичность и харизма, вместе с профессионализмом и любовью к вашему делу. Учусь у вас, спасибо Вам!
Какой свежий взгляд на процесс обесценивания и фиксации на негативе через фразы! А ведь так просто не понять без примера как это вообще происходит в голове. Спасибо!!! Вы гениальны)
Огромная благодарность. Увидела себя. Поняла с чем, над чем и как работать. Вы гений с многочасовым трудом и оттачиванием мастерства😊 Ваше мышление для меня маяк и опора.
Взаимодействовать с другими через вопрос! Научить себя останавливать своё внимание на позитивном и с помощью вопроса, об этом позитивном вести разговор. Спасибо за ценную практику.
Альберт, благодарю за урок! Было неприятно обнаружить себя в привычных минусах :) Урок попался мне в самый подходящий момент, и помог поднять на поверхность то, что я предпочитала избегать. Я выбираю направить свой фокус внимания на положительные аспекты. Таким образом я даю себе возможность размышлять и замечать, какую жизнь я хочу создавать.
2:22 все хорошо в меру, принимать свою уязвимость 4:02 что может быть объективным, можно выбрать как думать 8:03 отказаться от щадящего отношения ко мне
