КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ 

Самооценка женщины напрямую зависит от того, какие у нее отношения с ее телом и насколько она понимает механизмы своего организма.
Есть два подхода к выстраиванию образа жизни. Первый - «я знаю правила и следую им», второй - «я знаю, как устроено мое тело и учитываю это». Какой из этих подходов вам кажется более выгодным с точки зрения самооценки?
Может ли женщина чувствовать свое достоинство и иметь здоровую самооценку, если она бесконечно следует правилам? Ешь это, пей это, двигайся так, делай это, строй отношения так, проявляй себя так и так далее.
Почему правила не помогут поднять самооценку? Я рассказала в этом выпуске.
Подписывайся на мой канал, здесь я говорю про женский образ жизни, про формирование здорового отношения к себе и про заботливое отношение к своему телу!
/ @katshein
/ katrin.shein
www.katrinshei...