Привет Вьетнам 🇻🇳
Представляю Вам тренировку с Михаилом.
1-2 раунд скакалка и мяч
3-4 раунд работаем над передвижениями уход с линии атаки
5-6 раунд спарринг вольный бой
7 раунд ближний бой
8-9 раунд уход с линии атаки отрабатываем в парах.
10 укрепляем кисти .
Приятного просмотра!
1 июл 2022
