- Медитации - Практика признательности - Контроль своих реакций - Поиск цели - Практика благодарности - Стремление к ясности ума - Практика эмпатии - Стремление к простоте - Практика сострадания - Практика принятия - Культивирование благодарности - Культивирование устойчивости