Признаки дефицита железа: на что обратить внимание?
Чаще всего с дефицитом железа сталкиваются женщины. Статистика говорит о том, что около 50% женщин в России страдают латентным или прелатентным дефицитом железа в организме. Также железодефицитная анемия часто встречается у пожилых людей.
Как распознать у себя первые признаки дефицита железа? Внимательно прислушивайтесь к организму. О том, на что нужно обращать внимание, рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа».
Состояние нервной системы.
1. Повышенная раздражительность, тревожность вплоть до панических атак. Вы не понимаете причину этого состояния.
2. Проблемы со сном. Вы с трудом засыпаете или часто просыпаетесь ночью. Чуткий сон также может говорить о дефиците железа.
3. Проблемы с памятью и внимание. Вы можете замечать, что с трудом справляетесь с рабочими обязанностями, стали рассеянными и забывчивыми.
Внешний вид.
1. Выпадение волос (особенно на фоне стресса).
2. Состояние кожи - появляется пигментация, кожа становится сухая, есть покраснения на локтях.
3. Состояние ногтей - ногти ломаются, слоятся, на них появляются белые точки.
Физическое самочувствие.
1. Вы испытываете недостаток энергии и вам начинает казаться, что внутренняя «батарейка» разрядилась. Не хватает сил что-либо делать.
2. Отношение к физической нагрузке - вы понимаете, что плохо переносите активность. Появление одышки, головокружение, быстрое наступление усталости.
При наличии этих признаков стоит обратиться за консультацией к терапевту.
Пройти тест на дефицит железа можно на сайте
anarseneva.com/deficit-zhelez...
Подробнее о первых признаках дефицита железа рассказывает врач-гематолог и основатель проекта «Мамы против дефицита железа» Анастасия Арсенёва.
Это и другие интересные видео на тему здоровья → goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓
Официальный сайт: mdc-elisa.ru
Facebook: / elisasochi
Instagram: / elisasochi
Вконтакте: elisasochi
Одноклассники: ok.ru/elisasochi
30 май 2020
