2 вар. Проигрыш был на работе. Бросила работу… перестала спать от истощения из за работы пол года назад. Последние пол года не работаю, отдыхаю, переходила на все занятия, к врачам, к психологу, перепила все таблетки… и ничего не работает. Сплю только с мощными препаратами, но с ними не могу работать. В итоге получилось :чтобы спать нужны таблетки, но чтобы снова работать нельзя их пить, иначе мозг ничего не соображает, а чтобы работать нужен сон. Какой то замкнутый круг. Как проклятье уже😢 без таблеток не сплю вообще.. От слова совсем, могу уже при смерти быть но все равно мозг не отключается.. Не знаю уже что делать. Врачи ни чем помочь не могут. Что ж такое то 🤔 работа над ошибками 🤔….судя по раскладу я так понимаю нужно выйти на работу и снова работать но по другому как то 🤔 как спать только при этом … блин… саму себя уже бешу. Не понимаю 😩
Сдаться вам надо. Перестать думать о том, как вы пойдете на работу. Смириться. Думаю, что нельзя пить "серьезные", с ваших слов препараты. Это ж убьет механизм засыпания. Аудиокниги перед сном? Аутотренинг? Что то попроще? Без такого феноменального напряжения?
