Пробежка в Паланге и пиво в Клайпеде 

Давно не смотрел Ваши ролики, но про Палангу и Клайпеду не мог пропустить! Поддерживаю активный образ жизни, ačiu už video!

Свежий морской воздух и внутренняя гармония.... Этого Не заменит ничего не свете. Каждый выбирает что По душе!;)) МОЛОДЕЦ , Серж! ✊ 😉

Oi,sveiki,sveiki! Pakelete nuotaika. Vasara tris kartus buvau Palangoje.

Вы молодец!!!👏👍 Спорт -это сила!!!👏

Про бег в школе, про сидеть потом потным остальные уроки, вот прям точь-точь как я думал. 😀 А еще лыжи туда же

Бег бегом,а главное дышать правильно

Надеюсь следующее видео не долго придется ждать

тоже бегать не люблю... велосипед да!!)

Серёжа, молодец. Спасибо за видео.

Занимаюсь регулярно бегом с 11-летнего возраста (мне сейчас 55, то есть, "стаж" ... 44 года)). Где-то лет десять назад начали болеть колени, правда, не сильно. Пришлось пробовать много разных методов лечения, но результата стабильного не было... А как-то попался мне ролик врача Антона Алексеева (можно его канал найти в Ютубе), и оказывается, очень важно правильно ставить стопу, что при ходьбе, что при беге. То есть, стопы не должны разворачиваться, а быть строго параллельными. Как раз, помню, на стадионе пошёл первый снег, и я "накручивая круги", вижу, что мои следы развёрнуты наружу (как у пингвина )), так я начал корректировать стопу. Пробегая очередной круг, очень хорошо видно, как ставится нога. Конечно, сначала было не привычно, но потом всё пришло в привычку, и ... о чудо! Колени полностью перестали болеть. ) Плюс, узнал, что бегать желательно мелкими шагами (увеличить при этом необходимо частоту), и тогда пиковая нагрузка на колени, как и на позвоночник, тоже уменьшиться. Вот, эти два фактора сыграли свою роль. Сейчас скоро начнутся первые снегопады, поэтому обратите внимание на свои следы, и если что, то корректируйте, и я думаю, что Вы сможете обойтись без всяких лекарств и врачей. :)

Как всегда, только позитивные эмоции. Спасибо!

Как всегда очень приятно смотреть вас) Спасибо! Скучаю по Клайпеде и Паланге! Рада что снимаете мои любимые места)

Как всегда позитивно и профессионально!

''В Клайпеде проблемы с природным покрытием, типа земля и тд.'' Да, поддержываю, долой асфалт, траутуары и всякую хрень цивилизации 😄

Спасибо, Сергей, за позитивное видео !

Про море - в точку! Очень любим, но зимой бываем чаще, чем летом. Живём в Клайпеде, но купаться ездим в Dovilų karjerai. Всегда тёплая и чистая вода, никаких водорослей. И можно использовать разные надувные штуки. На море спасатели не разрешают. Особенно актуально с детьми

Пытаюсь вычислить математическую формулу, которая приоткрыла бы тайну выхода ( в какой день и час) твоего следующего влога...

бегай не бегай ,от себя не убежишь , хотя результат улучшить можно ,если жениться, на себе проверял, появляется чувство постоянного полета ,так что желаю успехов в спорте

oooooooooooo sugrįžai, 1000 like

Спасибо, что вернулись!!!

Какое классное время и какой добрый блог . Жалко , что нет продолжения

Сергей, приветствую! Спасибо за видео! Надеемся и мы доберемся когда-нибудь до Паланги, Клайпеды, и вообще до Литвы! Сейчас пока все более по южным странам, но хочу и к вам поехать! Кстати, в какое время лучше всего посетить Ваши места с ребенком (школьником)?

Сергей, привет. Швитурис, Екстра. Моё любимое пиво. Но, сейчас оно уже не то что было, стало хуже. (((.

Сергей, привет! Самое лучшее упражнение- быстрая ходьба. Сомневаюсь в пользе бега.

Очаровательную создательницу твоего "светлого и кудрявого" образа я помню (петербурженку узнаешь и за версту, её вкус и талант выдают). Огласите, пожалуйста, имя того, кто создал сегодняшний образ...и по-медленнееее, пожалуйста, я записываю....

А ты и на самом деле приставучий. Прошлый раз Кире не давал проходу, в этот раз Роговой...кто следующий в очереди..? Ждём-ссс

Parodet, kur daro tą alų su įdomiais jūriniais pavadinimais. Ačiū.

Движение - это жизнь, сказал кто-то из умных людей, а я бы сказал немного по другому, что это счастливое желание, вдохновение и радость к жизни...где-то так...может и коряво получилось, но я не "писатель", а только учусь...и у тебя, между прочим, тоже. Оказалось, что мы с тобой во многом созвучны, в своих постах ВК я тебе писал (а ты не читал), что я тоже люблю свежий воздух и лес ( только не бег ( жалею свои суставы), а быструю хотьбу) и также как ты во время прогулок проговариваю в слух свои экскурсии, придумываю новые маршруты...бывают странные сближенья!!!

Но в субботу рест не работал, только магазин и бар к сожалению , литовское пиво это просто суперрр, я в Петербурге буду грустить без него, и сухариков !

а у нас подобный пивной завод-паб ( ресторан "Тинькофф")существовал уже давным-давно на Казанской улице с 1998 года и принадлежал он не без известному ныне Олегу Тинькову... к сожалению, закрылся...ресторан( как и вся франшиза ООО"Частные пивоварни Тинькофф" объявила себя банкротом, между прочим, на открытии их ресторана в Казани в 2005 году публику развлекал мало кому известный питерский артист- Иван Ургант и группа "Сливки") , имею ввиду, хозяин то процветает!!! Но Казанская осталась самой пивной улицей в Питере...как Рубинштейна, самой ресторанной (на 35 домов- 53 заведения общепита, на любой вкус кухни и толщину пластиковой карты (кошелька)…

Десять лет не срок, а уже почти приговор...не пора ли навестить Петербург?

Krasyvaja nasha Palanga! Tolko litovcev ochen mnogo :)))))) turi nauja vlogo sekeja. Sekmes Seryj!

Пока...пока...

👍👍👍

Это не спорт . это ЛФК ))) Kunigiškiai- jega!

Был неделю назад в Клайпеде ! Свитурис просто бомба !!! А какие сухари!! Оказывается ест пивоварня и в Паланге , но поздно узнал к сожалению , посоветуйте куда в Вильнюсе сходить

Сегодня все на Калининград-Арену, все в Кёнинг!!!

Паланга Паланга.. посетили мы наконец то ваш пэрэдайз) - обычная мидиока! пляж а ля 80-х рестораны да, не плохие, воздух чистый но после Пярну както все оочень средненько по прибалтики конечно