Добрый вечер Наталья приятно было пообщаться прогуляться с вами ,я хожу,первое время страшно уставала,а сейчас летом прохожу свои 3 км,и отдышка пропала,бог в помощь вы сильная все будет хорошо
Доброе время суток!Вот дождалась видео экскурсии по вашему райончику! Отличненько,а то и Ильгиза как то просила сделать видео по вашим улицам 😀! Если можно ,Наташа,улици называйте( пройду по Абрикосовой,сверну на Виноградную)😄👍! Теперь ждем видео по ДР соседней улице!!!Здоровья!!!👍👏🌷
Привет Наташа и Ильгиз! Натусь попрбуй приобрести палки для скандинавской хотьбы и сразу станет легче. Ходить опираясь на палки намного легче и не такая сильная нагрузка я уже год так хожу только посмотри в интерн. как правильно подобрать это важно. А природа у вас красивая просто вы уже привыкли. Желаю вам хорошего настроения и движения без усталости и боли
Наталья, высокий пульс даёт нагрузку на сердце. Врач сможет выписать препарат, который восстановит работу пульса. Это важно, иначе будете быстро уставать, и лучше поберечь сердце, чем потом его лечить.
Наташа,такая же фигня.Из дома пинком не выкинешь.Умом все понимаю,но домоседка страшная всю жизнь.Знаю,что при диабете надо больше движений,но никто пендаль под зад не дает,вот и сижу.
Наталья, купите кровать Нуга Бест - южно корейское оборудование- боль снимает быстро и качественно, правда не совсем дешовая вещь, но она того стоит! Мне помогает здорово, только и спасаюсь этим оборудованием!я не пропускаю ни одного дня , что бы не полежать и не сделать массаж!
Есть кровати Серагем, тоже корейское оборудование, говорят они лучше Нуга Бест, но тоже дорогие. И тоже помогает, у нас одна пара ходила на бесплатные пробные сеансы Серагем, говорили, что лучше, чем Нуга Бест, они даже свою Нугу хотели продать, выставляли в интернете на продажу, хотели Серагем купить. И это не только они говорили.
Привет тёзка подсела на ваш канал так как у меня диабет поставили в 59 лет сейчас мне 67 новсе пока окей мне интересно вы мне очень понравились здоровья вам желаю удачи во всём всего самого наилучшего я живу в Иркутская область Братский район север выращиваем виноград яблоки сливы все ягодные вот мы такие деревенские простаки извините что вас нагрузила 💖💖💖ите
Осень красива в глубинке,и ходить конечно очень полезно.Но ощущение немного такое,что ето забытое место.Ни одного магазинчика,или что то кроме домов.Как просто дома в чистом поле.Как в старые времена.
Очень давно не ходила по таким дорогам,как в детстве,в местечке,в Украине.Но тогда мы не ходили,ачаще всего бегали.Поэтому никаких недостатков не замечали,все было хорошо и весело.Ето у меня такое впечатление от просмотренных,как будто попала в детство,в 70 тые...
Всё есть...и магазины...и больницы...и школы...и сады...и многоэтажки. Это только наш небольшой райончик на самой окраине города. Свожу как-нибудь и в магазин...самой интересно ногами пройти ...а то всё на машине 😄
Наталья Григорьевна!!! Над высоким пульсом надо задуматься, сходить нужно к кордиологу. Я завами давно наблюдаю, мне очень нравится ваш канал. Спасибо вам за труд.
И я уже задумалась....мне в санатории как раз кардиолог посоветовал сходить на проверку....не знаю куда обратиться....в бесплатную медицину...или в платную
Добрый вечер! Сходите в обычную поликлинике терапевт даст вам направление, повесте холтер, это суточное экг, а затем можно или аритмолог, кордиологу, в вашем городе есть сердечно сосудистые центры. Я мед работник, у нас есть клиника Мешалкина.
У меня тоже пульс высокий, стала уставать, сил нет, пошла к кардиологу платному. Обследование кровь, УЗИ сердца, холтер, анализы 4000₽, и не правильные показатели лейкоцитов были, потом пересдавала в другом месте, сразу назначают статины , по протоколу, мочегонное, чтоб не было отёков и уряжающее пульс, чтоб не было отдышки. Индопамид пила 4 месяца, как назначили, после этого лечения повысилась мочевая кислота на 100 ед выше нормы, стали болеть суставы, послали к ревматологу.
Я хожу каждый день, вошло в привычку, а пинком мне служит блогер Таня (худею и мотивирую)позиционирую ходьбу как спортивную, надо правильно ставить стопу, одежда и обувь правильная, тут все не просто
Всему своё время...у нас тоже сейчас хорошо...но уже не жарко...а мне этого и не нужно. В Калининград съездим и будем заниматься любимыми домашними делами 😉👍
Я тоже заставить себя немогу ходить У меня артроз и грижи и протрузия в спине На мне сейчас больная слепая мама и виходить с дома сложно вообще стало Тоьлко раз в четверо суток иду на работу А двигаться надо
Привет из Москвы! Я тоже всё понимаю, что надо ходить, но физически не могу имею две грыжи в пояснисно-кресцовом отделе. Желаю Вам удачи во всём и здоровья!
Добрый день,Наташа.Прогулялась я с Вами мысленно бодрым шагом.Устала ужасно! 🙄😃Особенно по соседней улице,да по щебёнке,да ещё ведя репортаж с места событий и, держа при этом камеру.Для начала такое расстояние утомительно,конечно.Ходить нужно медленнее,прогулочным шагом,без принуждения и не одной,а с единомышленником.Постепенно,при желании, можно ускорять шаг до комфортного.Тогда время пройдёт незаметно, а пульс и давление будут нормальными.Если бы у меня была компания,я бы с удов-ем прогулялась.Улица ваша мне понравилась.Аккуратная,чистенькая,не считая проезжей части,которую просто нужно благоустроить.А разве не городская админ.должна заниматься благоустройством улиц?! Деревья принарядились.Без лавочек около частных домов непривычно.😆 Продолжайте развивать прогулочную тему,это полезно.Моей сестре 68 лет,она человек очень физ.активный,но ей пришлось продолжит.время мало двигаться.Сейчас она приобрела скандин.палки и очень довольна.Хорошего Вам вечера.👍🚶♀️🏃♀️🌹
До работы только своим ходом....летом на велосипеде...зимой пешком...20 минут хода....нормально....он молодой. Тут дети в школу ходят сами пешком....а школа дальше.
@@MusinaVlog спасибо за ответ я сама живу 7 месяцев за городом чтобы только больше ходить у нас такое же расстояние до автобуса я ещё работаю хотя 10 лет на пенсии, но спина болит так же терплю но хожу
Наташа а у вас есть на улице подруга? Позовите её и гуляйте вечерами час или два. Вдваем интереснее. И надо идти помедленнее, а вы бежите и конечно задохнетесь ещё болтает. Это так тяжело.
Нет, подруги у меня в нашем городе даже нет, не то что на улице....мои подруги это моя семья...особенно мне всех заменил мой муж...он для меня ВСЁ. А вообще я очень близка только со своей золовкой...это сестра моего мужа...но она от меня далековато живёт...только на машине можно доехать.
Наташа всё равно ходи только не торопясь!Ты умная и всё понимаешь!! Хорошо когда ты нам готовку показываешь!Но теперь нам покажешь пейзажи вашей большой улицы!!Но у вас всё ухожено и сделано удобно!Есть живут за счёт других моя хата с краю ни чего не знаю!
Ну вес у Вас не огромнейший, преувеличиваете. Но Вы давно нам правда не показывали свой вес. Думаю там все нормально. Я вот тоже слушаю Вас и лежа на полу делаю зарядку.
Наташа, вот не сдержалась, хочу написать, все время думаю, вы такие активные с Ильгизом, трудолюбивые, ну почему вы выбрали такое местожительство, вы очень любознательные, интересующиеся люди, прямо хочется вас поместить в другое пространство. конечно, может это и глупость, то что я вам пишу, не обижайся. А чтобы заставить себя ходить, купи скандинавские палочки, он при ходьбе как то задает ритм, сними веселее, да можно еще и от собак отбиваться. Только прошу, не обижайся, я от всей души
Вот и я про это же. Сейчас с мужем говорим, а он удивляется....всё покупатель проверил....всё обсмотрел....дом мы в кармане не носили....он несколько раз его обсматривал....всё видел. Видимо кому-то важно было это высказать, и ему, наверное, стало легче 😁
