Тёмный

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ | Топ 10 

Geniya Ignatova
Подписаться 70 тыс.
Просмотров 96 тыс.
50% 1

Здравствуйте дорогие зрители, сегодня я хочу затронуть тему женских гормонов. Существуют продукты, положительно влияющие на гормональный баланс, я вам подготовила мои топ 10 продуктов. Включаюив их в свой ежедневный рацион, вы сможете поддерживать в норме гормоны.
0:41 Авокадо
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с авокадо:
3 ДЕСЕРТА очень простых: • 3 ДЕСЕРТА очень просты...
Рецепт с тыквой полезный: • Рецепт с тыквой полезн...
Салат с курицей: • Салат с курицей | Пале...
Кокосовые шарики ЗЕЛЕНЫЕ в шоколаде: / watch
1:23 Брокколи и шпинат
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с брокколи и шпинатом:
РОСТКИ БРОККОЛИ: • Как прорастить семена ...
Авокадо СМУЗИ с ягодами и шпинатом питательный: • Авокадо СМУЗИ с ягодам...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | Палео, низкоуглеводная диета: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | ...
1:43 Красная рыба
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с красной рыбой:
Салат с копченым лососем: • Салат с копченым лосос...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | Низкоуглеводное питание без глютена: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | ...
2:09 Тыква
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с тыквой:
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ: • ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ И...
Чизкейк из тыквы: • Тыквенный пирог | Чизк...
КЕТО БЛИНЫ с тыквой без муки: • КЕТО БЛИНЫ с тыквой бе...
ШОКОЛАДНЫЕ БРАУНИ из тыквенного пюре: • ШОКОЛАДНЫЕ БРАУНИ из т...
Самый вкусный и полезный шоколадный завтрак с тыквой: • Рецепт с тыквой полезн...
Что такое тыква спагетти сквош и как готовить тыкву?: • Что такое тыква спагет...
Хлеб из тыквенного пюре без глютена: • Хлеб из тыквенного пюр...
2:41 Семена льна
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты со льном:
ЛАВАШ ИЗ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН: • ЛАВАШ ИЗ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН...
Энергетические батончики: • Энергетические батончи...
Домашние хлебцы без глютена: • Домашние хлебцы без гл...
3:17 Миндаль
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с миндалем:
Шоколадный торт без запекания : • Шоколадный торт без за...
Ореховая паста МИНДАЛЬ + КЕШЬЮ: • Ореховая паста МИНДАЛЬ...
Миндальное МОЛОКО: • Миндальное МОЛОКО | Ре...
ГРАНОЛА орехово-кленовая: • ГРАНОЛА орехово-кленов...
Энергетические БАТОНЧИКИ: • Как приготовить энерге...
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный: • БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый в...
3:39 Яичный желток
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с яйцами:
Полезный весенний салат низкоуглеводный: • Полезный весенний сала...
КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: • Как приготовить КЕТО Х...
4:15 Грецкие орехи
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с грецкими орехами:
Шоколадные БРАУНИ | сырые, без сахара, без глютена, веганские: • Шоколадные БРАУНИ | сы...
МОРКОВНЫЕ шарики: • Сладкие МОРКОВНЫЕ шари...
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами: • ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами ...
4:30 Куркума
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с добавлением куркумы:
Как приготовить "ЗОЛОТОЕ" молоко с куркумой: • Как приготовить "ЗОЛОТ...
Как поднять ИММУНИТЕТ | Мед ♥ имбирь ♥ куркума: • Как поднять ИММУНИТЕТ ...
5:01 Зеленый и травяной чай
Спасибо за просмотр и желаю вам красоты и здоровья!

Кино

Опубликовано:

 

25 май 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 118   
@nikihappyshow5686
@nikihappyshow5686 3 года назад
1. Авокадо 🥑 2.Брокколи 3. Красная рыба 4. Тыква 🎃 ( вит Е) 5.семена льна 6 миндаль ( эластичность кожи) 7 1-н желток в день 8.грецкие орехи 9 куркума( с чёрным перцем) 10 травяные чаи Всем здоровья 💝
@gaga4309
@gaga4309 3 года назад
Спасибо Вам за список!🙏
@user-qm9mz2pl9b
@user-qm9mz2pl9b 3 года назад
При заболевании печени противопоказан грецкий орех и миндаль.
@user-pu8id2fz9j
@user-pu8id2fz9j 2 года назад
А желток варёный?
@MG-vs7hv
@MG-vs7hv 2 года назад
Какие именно травы?
@user-qq9tf4lx7u
@user-qq9tf4lx7u 2 года назад
Спасибо огромное😘😘😘🌷🌷🌷
@magik-up7hv9dk1h
@magik-up7hv9dk1h 3 года назад
Спасибо за полезную информацию и великолепную подачу!
@user-hg3kw7co3q
@user-hg3kw7co3q 4 года назад
Спасибо, Евгения! Ваши видео очень полезные и вдохновляющие!
@user-gm9iu6vn6uJB
@user-gm9iu6vn6uJB 2 года назад
Спасибо Вам!!! Всё чётко и понятно. Очень полезная информация!!
@user-xz9gc5on2l
@user-xz9gc5on2l 2 года назад
какой прекрасный голос ангела💗
@lerulemon
@lerulemon Год назад
Ого! Вы все продукты перечислили, чего мне хочется! 😮 как раз эстроген снизился. Вот это да 👍👍👍 спасибо
@olgatimchenko7622
@olgatimchenko7622 3 года назад
Вот это конкретные рекомендации по делу! Спасибо большое Вам🙏
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 3 года назад
На здоровье!)
@user-lv9et9tm4r
@user-lv9et9tm4r 3 года назад
Большое спасибо.👍
@user-mp7re4pi8b
@user-mp7re4pi8b 4 года назад
Евгения, спасибо за супер полезное видео!) я просто подсела на Ваш канал))) все рецепты простые и полезные, а качество съемки просто завораживает!)))
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 4 года назад
жаба ага спасибо 😊
@altynayali2404
@altynayali2404 Год назад
Благодарю за видео, очень полезное
@alessiadibologna9722
@alessiadibologna9722 2 года назад
Благодарю Вас !!!
@mdl479
@mdl479 4 года назад
Thank you so much for your videos :) !
@tatianashubina7224
@tatianashubina7224 3 года назад
Очень познавательно, спасибо
@user-bt7qw4tf8p
@user-bt7qw4tf8p Год назад
Отличное видео, только вот семга стала 1700 руб. за кг., дороговато.
@user-zj5pk2jo9y
@user-zj5pk2jo9y Год назад
ЧООҢ РАХМААТ !👍👍👍
@user-zj3gx6id6s
@user-zj3gx6id6s 3 года назад
Благодарю 🙏
@user-gu8bd5fk2c
@user-gu8bd5fk2c 2 года назад
Спасибо Вам огромное.вы такая умничка
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 2 года назад
спасибо)
@user-fq9px3rk9d
@user-fq9px3rk9d Год назад
Спасибо! Мне после 40 всë время хочется именно этих продуктов и ещë помидоров с апельсинами. Теперь понятно, почему.
@user-ts5ib4jh8r
@user-ts5ib4jh8r Месяц назад
❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐👌
@veronicaciccarelli6237
@veronicaciccarelli6237 3 года назад
Жень, спасибо тебе огромное за твои старания! На самом деле большой труд. ❤️
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 3 года назад
Veronica Ciccarelli да, согласна, это видео я долго снимала и редактировала)))
@user-vy5kd2in1z
@user-vy5kd2in1z 3 года назад
Спасибо🙏💕
@user-pm4qm4yk9z
@user-pm4qm4yk9z 2 года назад
Спасибо!
@altynayali2404
@altynayali2404 Год назад
Я люблю авокадо 🥑 обожаю но он дорогущииийй 🫤
@user-oy3kw9ew3y
@user-oy3kw9ew3y 2 года назад
Вам спасибо🙏💕
@feruzabazarovna9652
@feruzabazarovna9652 5 месяцев назад
Спасибо❤
@ML-rz5pg
@ML-rz5pg 4 года назад
Здравствуйте! Спасибо, очень полезно видео! У Вас такие гармоничные видео! Интересна тема создания своего youtube канала. Снимите, пожалуйста, об этом отдельное видео. С чего начать, какие ошибки стоит избегать. Понимаю, что свои секреты никто выдавать не будет. Но, возможно, только самые азы...
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 4 года назад
Спасибо 😊 Я не лучший пример,что бы рассказывать о RU-vid, так как у меня мало просмотров и подписчиков, я сама ещё не разобралась как раскручивать свой канал:) Главное я считаю, делать то, что нравится, делится действительно полезной информацией и своим опытом 😊 Если в будущем мой канал станет успешным, я с удовольствием поделюсь с вами как я этого достигла 🙏
@user-il1zl1eo4l
@user-il1zl1eo4l 3 года назад
То авокадо, которое у нас на прилавках , никакую пользу не несет(достаточно попробоватьнастоящий). Экономичнее есть оливковое масло. Семена льна тоже под вопросом, ну разве только в виде урбеча. Бороколли-его надо кило в день сьедать(есть Мастофит, подходит и мужчинам), Чеснок(мы в таблетках ) ,ламинария- только они от атеросклероза; морская рыба , причем дикая(минтай, мойва, можно и жирную - скумбрию), а красной никакой(подчеркиваю) омеги 3 нет ;и, самое главное , спируллина - только она поднимает ферритин. Ну, и если Вы едите сахар, глютен и кучу круп с картошкой, то ....
@siltstrider
@siltstrider 2 года назад
Про ферритин хорошо упомянули, многим его проверять надо. Многие, кто подозревает у себя анемию, проверяют железо, оно в норме обычно, и расслабляются. А из-за дефицита ферритина многое не усваивается, сколько бы ты ни ел
@annalambri1403
@annalambri1403 2 года назад
А авокадо не натуральный продаётся ?
@user-il1zl1eo4l
@user-il1zl1eo4l 2 года назад
@@annalambri1403 почитайте
@user-bt7qw4tf8p
@user-bt7qw4tf8p Год назад
Покупайте нерку, она живет только в диких условиях.
@user-il1zl1eo4l
@user-il1zl1eo4l Год назад
@@user-bt7qw4tf8p мне очень нравиться навага (сливочный вкус), но привозят редко
@Monomurka563
@Monomurka563 4 года назад
Спасибо вам за видео, Евгения! Какая съёмка 😍 из всего перечисленного добавляю в рацион корень маки перуанской, отличный энергетик и афродизиак, если в порошке, можно добавлять в смузи, но вкус для меня специфический, поэтомупринимаю в капсулах! Вам добра и Здоровья!🌺
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 4 года назад
Monomurka563 спасибо 😊 я маку тоже иногда добавляю в смузи или чиа пудинг, она у меня всегда есть в доме, мне даже нравится ее вкус. Согласна в вами о ее пользе. Она кстати и для мужчин тоже полезна 💪😉
@lanka6365
@lanka6365 2 года назад
Добрый день, а мака перуанская в магазинах продаётся или на сайте где то заказывать надо?
@gaga4309
@gaga4309 3 года назад
У вас такой голос и психолога не надо!) Благодарю Вас, Евгения!
@trinity8206
@trinity8206 10 месяцев назад
Отвратительный тембр голоса.
@konfetikonfeti3013
@konfetikonfeti3013 Месяц назад
Сельдь. Скумбрия. Судак. Очень полезно.
@kovalenko531
@kovalenko531 3 года назад
а сваренный желток можно?
@user-uk7px2yq6u
@user-uk7px2yq6u 2 года назад
Муж сказал что грудь летом была больше. Стала думать почему она похудела.. Нашла ваше видео и вспомнила что я месяца 4 перед летом плотнейше сидела на авокадо и семечках льна😄 грудь правда была прям налитой😏 срочно вернуть в рацион
@Elena_Silvestrova
@Elena_Silvestrova Год назад
Приалушиаайтесь к себе,а не к мужу
@user-uk7px2yq6u
@user-uk7px2yq6u Год назад
@@Elena_Silvestrova благодарю за совет)
@user-rf4oz1sc8e
@user-rf4oz1sc8e Месяц назад
😅🤦‍♀️ не повлияет это настолько! Бред
@user-cg7rm2um9g
@user-cg7rm2um9g Год назад
Скажите пож.если эстроген повышен что делать?
@altynayali2404
@altynayali2404 Год назад
Яица обожаю, ем куркуму, добавляю в еду, зеленый чай тоже люблю, но что-то перестала пить зеленый чай 🍵, миндаля часто хочется
@irinamoskalyuk207
@irinamoskalyuk207 Месяц назад
О молодец, я тоже ем куркуму с перцем, миндаль страшно как люблю, ем орехи смесь часто.
@irinamoskalyuk207
@irinamoskalyuk207 Месяц назад
Чаек зеленый пейте, с ним здорово!Всю жизнь себе отказывала до 45 лет не пила.Не знала о полезности.. Теперь пью лиш его и без еды.
@elenatalykova4663
@elenatalykova4663 2 года назад
Спасибо конечно большое, но на заметку: некоторым женщинам не хватает не только женского естрогена, но и мужского прогестирона, который тоже должен присутствовать у женщин в определённых количествах и который отвечает за либидо, оргазм , темперамент и за то чтобы в молодости не разговаривать как бабулька...😉
@user-xh3cc4bo2x
@user-xh3cc4bo2x Год назад
А разве не тестостерон отвечает за либидо и у мужчин и у женщин?
@user-bt7qw4tf8p
@user-bt7qw4tf8p Год назад
Тестостерона, а не прогестерона. Прогестерон - женский гормон 2 фазы цикла. За либидо и оргазм отвечают все гормоны в совокупности, и нормальный уровень эстрогена тоже.
@user-ki4yd3bv3o
@user-ki4yd3bv3o 3 года назад
На видео красивое блюдо с тыквой зеленью и яичница. Рецептом не поделитесь?
@EvgeniyaIgnatova
@EvgeniyaIgnatova 3 года назад
Конечно поделюсь, рецепт можете посмотреть тут: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I88IIhGpg4U.html 😉
@Alyona_vegan
@Alyona_vegan Год назад
Дякую
@user-lx8jy2jv6b
@user-lx8jy2jv6b 2 года назад
А после тепловой обработки эти продукты не теряют свои свойства?
@Svetlana_Zakirova
@Svetlana_Zakirova Год назад
Вы мало что из этого можете съесть без тепловой обработки.
@user-fw6qr2ff7l
@user-fw6qr2ff7l 8 месяцев назад
Я после 50 лет стала есть продукты с фитоэстрогенами (семя и масло льна, сою, кунжут), а в 55 лет у меня обнаружили гормонозависимый рак яичников. Фитоэстрогены структурно схожи с женским половым гормоном эстрадиолом и они (фитоэстрогены) способны вызывать *эстрогенные* или *антиэстрогенные* эффекты в организме. Или - или!!! Кому как повезет. Мне не повезло и я седьмой год лечусь от рака. 🤦‍♀️
@user-jq2cu9hv5w
@user-jq2cu9hv5w Месяц назад
А Малышева говорила:Пейте семя льна и рака не будет по женски"
@loragor197
@loragor197 3 года назад
Скажите , а когда принимать семена льна во время еды или после????? Конечно ПЕРЕМОЛОТЫЕ.
@user-nm7sk2lr4c
@user-nm7sk2lr4c 3 года назад
1ст л +1 ст кип вода= 30 мин до еды 3 рвд 1- 3 мес
@aidakadyrova3230
@aidakadyrova3230 2 года назад
Перед едой 1-2ч.ложки со стаканом воды
@user-mn3wh8kg4v
@user-mn3wh8kg4v 4 месяца назад
Рыба и авокадо...дорого😲
@byankapsheshka6822
@byankapsheshka6822 2 года назад
Я кушаю авокадо по 3 шт в день,кушаю шпинат,сепена льна и красную рыбу,тыква не очень заходит))) от неё вспучивает,миндаль кушаю каждый день,кедровые кушаю,яички кушаю только перепелиные,твёрдые сыры кушаю часто,фолиевую кислоту пью и грецкие орехи ем,куркуму не кушаю...не нравится запах...
@user-fg9eo9yy9u
@user-fg9eo9yy9u 2 месяца назад
Так итог какой? Как ваше женское здоровье, фолликулы, либидо
@chaosstar7338
@chaosstar7338 Месяц назад
СЧИТАЕТЕ ЭТО УМНО С ПИТАНИЕМ ПОЧЕМУ ТРИ АВОКАДО А НЕ 10😂
@user-lp6dl6tg7d
@user-lp6dl6tg7d 16 дней назад
МашаАллах, хороший у вас аппетит ,, дай вам Господь здоровья..
@NadegdaiWera
@NadegdaiWera 2 года назад
Авокадо это разве фрукты? Обожаю авокадо!
@oksanaoksana2889
@oksanaoksana2889 Год назад
Да
@NadegdaiWera
@NadegdaiWera Год назад
@@oksanaoksana2889 авокадо - это орех.
@alejandragatita8955
@alejandragatita8955 3 года назад
Да сейчас в Украине очень дешевый авокадо, красная рыба, куркума вот мы живем.
@user-xx1tr4ub4f
@user-xx1tr4ub4f 3 месяца назад
Авокадо ягоды
@byankapsheshka6822
@byankapsheshka6822 2 года назад
Шалфей нельзя у кого опухоли и кисты
@user-nm3eh7kg7x
@user-nm3eh7kg7x 3 года назад
Пипец, как же моя мама без авакадо обходилась 🤦
@NataliaPaszkowska-es7id
@NataliaPaszkowska-es7id Год назад
Не говорите, вон люди каждый день едят.
@user-vk9rv2ug5b
@user-vk9rv2ug5b 3 года назад
Ну конечно авакадо в России ж рос всю жизнь. Питаться надо,тем что растёт на вашей земле
@lenacheraneva6418
@lenacheraneva6418 3 года назад
Травяные чаи точно растут. Тыква и семена льна вполне
@anghelaarasikova8880
@anghelaarasikova8880 3 года назад
Ну и что, что не растёт? Вся планета дана человеку и глупо ограничивать себя одной страной Тем более, авокадо свободно продаётся и почему бы не есть, если оно ну оочень полезное;)
@PeroYara
@PeroYara 2 года назад
очень вероятно что рос,ананасы ж росли
@Elena_Silvestrova
@Elena_Silvestrova Год назад
Авокадо не показано людям со 2 группой крови
@user-dq8lv1rs8j
@user-dq8lv1rs8j 10 месяцев назад
​@@anghelaarasikova8880👍
@user-zx9pt4uy2w
@user-zx9pt4uy2w 3 года назад
Брокколи и авокадо невозможно та найти.
@inkerikatovskaja4104
@inkerikatovskaja4104 3 года назад
Как это - "невозможно"?!?!... 😲 В магазине, в свободном доступе можно купить каждый день!! ☺ Я живу в Финляндии. 🇫🇮 А Вы, где живёте, раз у Вас нет в магазинах этих продуктов?!?!... 😲
@user-zx9pt4uy2w
@user-zx9pt4uy2w 3 года назад
@@inkerikatovskaja4104 а я живу в южно казахстанской области.Там нет авокадо.
@user-if5gg6rn3c
@user-if5gg6rn3c 3 года назад
@@user-zx9pt4uy2w серьёзно 🤔??
@user-zx9pt4uy2w
@user-zx9pt4uy2w 3 года назад
@@user-if5gg6rn3c да.В Южном регионе .
@user-is8rm8tr4m
@user-is8rm8tr4m 9 месяцев назад
Все,что я не люблю
@morena2435
@morena2435 Год назад
Капуста брокколи не листовое растение а крестоцветное😂🤦🏻‍♀️
@user-bi1mg4cf9c
@user-bi1mg4cf9c 2 года назад
Железо в брокколи? Серьёзно? Железо только в мясе, печени.
@nurik_horosh
@nurik_horosh 3 года назад
Я мужик,так сто спасибо я не буду есть эти продукты
@PeroYara
@PeroYara 2 года назад
в пиве так же есть женские гормоны
Далее
Highlights: Spanje - Gjeorgji
06:17
Просмотров 552 тыс.
I Built 100 Houses And Gave Them Away!
09:36
Просмотров 54 млн