Тёмный
No video :(

ПРОЕКТ "Я СМОГУ" / ADVANCE FITNESS PROJECT / 2 СЕРИЯ / ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 

Дарья Костина
Подписаться 14 тыс.
Просмотров 3,7 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 82   
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Привет красотки! Сегодня мы продолжаем наш проект " Я смогу!" И сегодня у меня пройдет 1 тренировка! Держите за меня кулачки!
@user-wb9if7lz2m
@user-wb9if7lz2m 3 года назад
Дашенька, ты невероятная умница! Ты настоящая! Видно как ты смушаешься, но всё равно делаешь!!!! Вот именно такие видео мотивируют! А не няшки весом 42 кг, которые показывают упражнения, которые я в жизни не повторю! Верю в твою победу, я сейчас сама на этом пути и твои видео - это супер поддержка!!!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰Я рада
@user-tq8pg3gi2g
@user-tq8pg3gi2g 3 года назад
А я 43 кг, и тоже настоящая, и мне 45 лет, и Даша для меня лучший блогер и красавица, умница, она реально суперская, молодец, что начала показывать правду жизни, знает станет ещё и здоровой и в мои годы не будет болеть в отличие от других блогеров плюс сайз
@user-sc6vx2mh7b
@user-sc6vx2mh7b 3 года назад
Даша, давай! Тренер красавчик 😘
@user-yy8ll6ic5q
@user-yy8ll6ic5q 3 года назад
Даша, вы должны понимать, что прежде всего нужно менять питание. Вы можете умирать в спортзале, но эффекта не будет, если будете питаться как раньше
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Питание изменено, просто в видео еще не сказано
@user-sq4dx1im3v
@user-sq4dx1im3v 3 года назад
@@DariaKostina я в вас верю! Главное идти вперёд! Я уже вижу вас стройняшкой, которая любит бегать и ходит в зал, а ещё чувствует, что тело здорово, нет никаких метаболических нарушений, преддиабета и всякой такой фигни.
@user-qs9so2fk3p
@user-qs9so2fk3p 3 года назад
С её весом нельзя умирать в спорт зале. Надеюсь тренер это понимает
@solovyova_beauty
@solovyova_beauty 3 года назад
@@user-qs9so2fk3p Надеюсь Вы понимаете, насколько некорректно Ваше замечани!
@user-qs9so2fk3p
@user-qs9so2fk3p 3 года назад
@@solovyova_beauty почитайте для общего развития, какие можно упражнения людям с лишним весом
@zzz-og3xf
@zzz-og3xf 3 года назад
Дашутка, привет. Ну, с почином тебя! Конечно, будет не легко, но ведь никто и не обещал простых преображений.Но мы за тебя держим наши кулаки и верим в тебя! Тебя ждёт успех и победа! 👍🤝💕💞✊💪
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@ТатьянаХодакова
@ТатьянаХодакова 2 года назад
Только сегодня увидела эти ролики Даша ты умничка!!!!В жизни я много раз сбрасывала вес и набирала еще больше Мне помогали специалисты , которые ведут к сбрасыванию веса разными способами. Знаю что все это стоит огромных усилий и денег.Тебе удачи.
@DariaKostina
@DariaKostina 2 года назад
Благодарю ❤️
@user-hq6kg8fs8o
@user-hq6kg8fs8o 3 года назад
Самое главное начать!!! ❤
@user-ic3lt9gj2o
@user-ic3lt9gj2o 3 года назад
Молодец! Тренер красавчик!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
🥰
@user-mi4vz8ru1c
@user-mi4vz8ru1c 3 года назад
Ну вот это мотивация! Пошла приседать.
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
😄😄😄
@user-ut5fc6nw2q
@user-ut5fc6nw2q 3 года назад
Даша!!! Какая ты умница!!! Костюмчик у тебя мне очень понравился и хвостик тебе идет очень!!)))! Первая тренеровка - это старт к обновленной жизни!! Поздравляю Тебя и Тренера! Он очень видно хороший человек,а это очень важно!! Даша, когда я начинала заниматься,то в какой -то момент... думалу нууу все...не могу.( это от того,что видно я перепере нагрузилась)..но я перетерпела и так втянулсь,что мое тело бежало само на тренеровку,а потом сознание догоняло)))) . Проблемы в нашей голове,как перестроимся,так и в норму естественную войдет.Ты мотивируешь меня,занятся собой ,а то я себя запустила чей-то)).Позитивный настрой! И все будет ок!!! Иди на тренеровку с радостью!!! Мысли в позитив !!!!Все у тебя получится!! Помоги тебе Бог! Жду новые видео)))
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@elenabitsch1458
@elenabitsch1458 3 года назад
Молодец, так держать.
@user-im7mf6dh6z
@user-im7mf6dh6z 2 года назад
Какой тренер класс и ты Даша молодчинка хочу тебя увидеть по стройневшую буду смотреть все твои тренировки и брать себе на заметку ещё раз ты супер
@user-un9kb9oz5y
@user-un9kb9oz5y 3 года назад
Дашенька, всё прекрасно! Чудесный тренер! Я так рада за тебя! Знаешь, грамотный тренер - это половина успеха! Верю в тебя, красотка!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@Laky290578
@Laky290578 3 года назад
Даша, ты умничка. Верю, что у тебя всё получится!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-yf8qx7mw4u
@user-yf8qx7mw4u 3 года назад
Дашенька, умница! Конечно, очень тяжело, но, ты, решилась, молодец! Успехов, тебе!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@akuma_play3578
@akuma_play3578 3 года назад
Дашуля ты умничка, все получится, главное продолжай! Очень интересно смотреть за твоим преображением!)
@user-eg7ob1rf1j
@user-eg7ob1rf1j 3 года назад
Молодец, Даша! Все получится, не сомневайся! Главное - не жди быстрых результатов, лучше медленно, но верно! Я тоже сейчас худею, будешь моим мотиватором)))
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰🥰
@marishabb7199
@marishabb7199 3 года назад
Очень большой вес! Пока такие занятия не нужны, бассейн и ходьба!!! А потом уже фитнес!!! И конечно- еда!!!
@user-dp6go2bm5y
@user-dp6go2bm5y 3 года назад
Желаю тебе достигнуть своей цели! Будет тяжело, но ты сильная, помни об этом и не сдавайся!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-yo1us5wo7r
@user-yo1us5wo7r 3 года назад
Ох, как тяжело. Мне тоже надо худеть
@user-rf5xb5mu8d
@user-rf5xb5mu8d 3 года назад
Молодец! Главное начать,молодая,метобализм хороший,тургар кожи тоже хороший,подтянется! Удачи! Буду смотреть за результатом)
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-yd4ti9ll1z
@user-yd4ti9ll1z 3 года назад
Дашка😘 всё классно будет, молодчина, что решилась!!!! Всё получится, крошка! 😉
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-gt5cg8bi8p
@user-gt5cg8bi8p 3 года назад
Даша, молодец! Терпи, крепись, но не сдавайся!! В любом случае правильные спортивные нагрузки полезны для здоровья. Ждём следующую тренировку. 👍👍👍
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-tq8pg3gi2g
@user-tq8pg3gi2g 3 года назад
Умничка, вот ты лучшая из блогер в плюс сайз, здоровье прежде всего.
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@marishabb7199
@marishabb7199 3 года назад
Однако с плюс сайз хочется соскочить!!! Конечно надо Даше худеть!!!
@user-ys5vm5vp2z
@user-ys5vm5vp2z 3 года назад
Дашунька ты МОЛОДЕЦ!!!! Я горжусь тобой!🙌👍💗
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-wj6no9yy1w
@user-wj6no9yy1w 3 года назад
Дашуля ты умничка! Ты сможешь ✊👍 Можешь рассказать о питании. Какие продукты у тебя в рационе? Калорийность суточную. Очень интересно 🙏
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Я думаю обязательно расскажем😄
@user-jd2ko7tz9s
@user-jd2ko7tz9s 3 года назад
Давай Дашечка вперед и только в перед ,я в тебя верю, удачи и здоровья.
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰🥰 Только вперёд!
@solovyova_beauty
@solovyova_beauty 3 года назад
Даша, ты молодец. Я спорт ненавижу, прямо фу, но заставляю себя зарядкой заниматься и корректирую питание. Увы, не у всех есть деньги на фитнес( Прямо вводить это нужно в соц программу, я считаю. ПС: С тренером повезло+красавчик.)
@user-rf5xb5mu8d
@user-rf5xb5mu8d 3 года назад
Тренер грамотные советы дает,это ценно!
@user-go8zd4xl9l
@user-go8zd4xl9l 3 года назад
Начало положено! Молодец!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-mm7pv9vc2t
@user-mm7pv9vc2t 3 года назад
Блин,ну крутяшка Даша.Я просто обзавидовалась ,посмотрела твою тренировку,и самой захотелось попробовать.Вот это классный проект, мотивирует .
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-zq9bk8tg8z
@user-zq9bk8tg8z 3 года назад
Я за тебя рада,так держать
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@MalfoyJane
@MalfoyJane 3 года назад
Только закончила домашнюю тренировку и наткнулась на твое видео, как будто вместе отзанимались только что)) С большим весом тяжело приучать себя тренироваться, я только через 2 месяца почувствовала, что с удовольствием и на автомате выделяю время для этого, чего и тебе желаю, главное, не воспринимать это в штыки и как работу) Верю, что все получится, делись процессом))
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-sh8by8iu9i
@user-sh8by8iu9i 3 года назад
Так держать и не сдаваться!!!!!!!!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@user-qs9so2fk3p
@user-qs9so2fk3p 3 года назад
Вам сейчас надо прогулки ил бассейн
@melek5918
@melek5918 3 года назад
Старайтесь и всё получится 👍
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@modno_plus_size
@modno_plus_size 3 года назад
Даша! Молодец!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@anyaneska4284
@anyaneska4284 3 года назад
Молодец! Но побольше улыбайся!
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Благодарю 🥰
@marinaverlan4580
@marinaverlan4580 3 года назад
💪💪👍😊
@juliasever4999
@juliasever4999 3 года назад
Когда у меня била первая тренировка в зале я сказала своему тренеру что лиш би не сдохнуть
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
😅😅🤣🤣 я тоже ворчала на Диму
@Natalesha
@Natalesha 3 года назад
Даша,удачи! Ты сможешь, не сомневаюсь! Как самочувствие после тренировки?
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Все нормально 😄
@user-um6go5lq3h
@user-um6go5lq3h 3 года назад
А где питание, фото тарелочек?
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Про питание думаем отдельно снимем)
@user-xd7jl1ef2j
@user-xd7jl1ef2j 3 года назад
Девушкам больше 100 кг. рекомендуют ходьбу.
@DariaKostina
@DariaKostina 3 года назад
Я этим и занимаюсь. Это было всего лишь 1 занятие
Далее
A Minecraft Movie | Teaser
01:20
Просмотров 21 млн
НЕДОВОЛЬНА УСЛУГОЙ #shorts
00:27
Просмотров 20 тыс.