Я тоже в тесте фтп даже с полотенцем пол заливаю слегка, так что тут явно не настоящий фтп )) Пульс максимальный, грубо, 220-возраст. Но я фактически могу побольше держать, чем по этой формуле, так что это индивидуально. Ну и конечно же приятно смотреть на Юлю ))
@@chinabicycle Конечно. Для моего возраста 177 максимальный по формуле, по факту до 182 было и это было не в отказ. 241вт фтп тест сейчас делал неделю назад. И да, фтп - это средняя мощность, которую можешь держать в течение часа, высчитывается как средняя за 20 минут _максимально возможная_ мощность, умноженная на 0.95. То есть основные 20 минут надо валить прям на все бабки ))
@@lifidani 220-возраст очень дубовый тест как и вес по росту считать! фтп тоже кринжовый тест так как он в лабораторных условиях идет а не реале!!!! где сопротивление воздуха, покрышек, кпд трансмиссии.
@@F_youtube_rassist_cencure так мощность на педалях не зависит от ветра, покрышек и трансмиссии )) ноги сколько давят, столько и есть. На педалях. Станок измеряет на колесе(на втулке), так что кпд трансмиссии учтено.
по моему Юлька не старалась, я во время фтп теста ни слова из себя не выдавлю, а после рампа меня не илюзорно подташнивает ) мне кажется она может больше выжать, но не хочет )
Пульс норм, она же молодая. Может и 200+ выдать. Это старикам сложно уже сердце раскочегарить. К тому же съёмка идёт, она стесняется, этот стресс тоже пульс увеличивает.
@@chinabicycle конечно стресс. Ты написал что пульс большой. Я предположил, что это из-за съёмок. Но в целом вы делали фтп тест, а не пано. Так что пофиг.
Андрей, для корректного результата отрезок, по которомупроизводится замер, должен быть максимально ровным по мощности и выкладываться нужно на все 100. Стоя крутить нельзя. Коэффициент учитывать.
@@NitroCyclist вы оба не понимаете значит, потому что суть какая в тесте? сколько ты можешь держать в течения часа мощность, там нету правил типа только сидя или только стоя
Всегда когда делаешь фтп тест, то иногда встаёшь на педали. Это нормально. Во-первых потому что в реале на асфальте ты делаешь то же самое. Во-вторых если долго крутить сидя, может тупо стать дискомфортно, может затекать задница и т.д. А это так же скажется на результате. Седло велосипеда это не диван, приучайтесь чаще вставать на педали, хотябы секунд на 10. Это заметно улучшает кровоток.
21:20 😉Юлька уже мокренькая)))) нужно было брать ее пока она тепленькая))) P. S Хоть бы вентилятор ей поставил, бедняжка вся взмокла)) А еще запись экрана мог бы включить, чтобы потом в видео вставить...
@@F_youtube_rassist_cencure катать на улице конечно круче, но станок хорош тем, что можно хорошо структурированую тренировку провезти, с нужным распределением мощьности в заданых зонах мощьности и пульса, в ресльности так не потренируешь т.к. то подъём, то спуск, то светофор и т.д.
