Простой Способ Похудеть 

Пиши англоязычному каналу

Для тех кто реально в это верит, поясню. Метаболизм организма может замедлятся при недостатке калорий, из-за чего мы после прекращения диеты набираем гораздо больше и быстрее чем было, и вернуть метаболизм в норму, крайне трудно, поэтому советую кроме ежедневных упражнений, делать раз в неделю праздник живота, при котором вы можете потребить выше суточной нормы. (но не до крайностей конечно:)

и поменьше стресса. Насиловать себя диетами и упражнениями - тоже стресс.

Мы с женой выбрали просто путь уменьшения порции, отказ от мяса, жира,масла нам только добавил веса и плохого настроения. Сейчас едим все что хотим, примерно грамм по 150 за раз и нормально. За пол года жена скинула 20кг, я 10. Начинали примерно со 120кг

@@ivanspirin8836 это как то дофига...

Это больше не ссора,печень просто поругал мозга

Скорее всего ) Хотя ему пообещали что не будут оставлять его без еды после того случая🤔

Для незнающих. Метаболизм организма может замедлятся при недостатке калорий, из-за чего мы после прекращения диеты набираем гораздо больше и быстрее чем было, и вернуть метаболизм в норму, крайне трудно, поэтому советую кроме ежедневных упражнений, делать раз в неделю праздник живота, при котором вы можете потребить выше суточной нормы. (но не до крайностей конечно:)

Глистовая лучше

Диеты вообще ужасные. При мясной диете у тебя будет переизбыток белка и дефицит остальных полезных веществ. Овощная диета то же самое. Переизбыток клетчатки. Хоть в правильном питании для похудения нужно есть много клетчатки, на одной ней не прожить нормально

Если не ошибаюсь это видео уже есть,его просто не перевели

​@@quaba1337поэтому сбалансированное питание самое лучшее

​​@@quaba1337Диета это полная херня, точнее люди думают что диета это отказ от чего-то например от мяса (не понимаю почему мясо так ненавидят) хотя самая простая самая лучшая диета это сесть тарелку обычного супа и куриную ножку в день, всё больше ничего такого экзотического делать не нужно, пример из жизни у меня есть сестра которая разговаривала с вегетарианцами и после этого отказалась есть мясо и вообще уменьшила потребление еды и что с этого получилось? а получилось то что она очень-очень много раз падала в обмороки и сумарно получила проблемы с органами, сейчас начала есть более или менее, так что думайте пожалуйста, а нужно эта проблема вам?

И над чем ты смеёшься? ._.

С такими запросами тебе в википедию. Не думаю, что людям на ютубе будет приятна такая тема🙃

АХХАХАХАХВХАХАПЕПЛЬОППППППЛАСШБДЧВЛЬАСБДЧВБЧ

чел, от обычной голодовки невозможно похудеть! если ты не будешь есть неделю, то первый приём пищи вернёт много кг...

Голодать вообще не стоит, голод - верный способ медленно уничтожать свой организм. Вес потом все равно придет обратно (хотя бы из-за того, что во время возобновления питания тело начнет активнее превращать калории в жир, дабы накапливать запасы для следующего ожидаемого голода), есть риск заработать РПП и рядом других псих.расстройствами, а организм от пережитого стресса и недостатка веществ может не оправиться никогда

Первый

@@denzel_shmel кто

​@@WorldisnotrealТы

@@non_stopshik_IZ_S.T.A.L.K.E.R ура :D

@@Worldisnotreal Дя😊

не вижу ничего смешного

Зачем мы говорим про мозг в третьем лице, если мы и есть мозг?!

ну смешной конечно ты

@@thejustholys это не шутка

@@negotiw 20 кг одним салатиком?

@@thejustholys при интенсивном голодании вполне возможно

@@negotiw 100 ккал возместят 20 кг жира (в одном кг жира 7700 ккал), что ты вообще несёшь?

Проблема лишь в том что они запрещены