Простой и вкусный рецепт протеиновых панкейков. Смешал все ингредиенты, пожарил и целый день можешь наслаждаться полезным десертом.
Подходят для сушки и для набора мышечной массы. Отлично насыщают и отбивают желание в покупных жирных десертах.
Идеально сочетаются с кофе, греческим йогуртом, низкокалорийными джемами и сиропами.
В 1 порции:
700 ккал
Углеводы - 74 гр
Белки - 54 гр
Жиры - 20 гр
+ 3 пшика растительного масла.
Сразу как закончил монтаж, не сдержался и пошёл готовить себе ещё одну порцию....
11 май 2024
