Тёмный

ПРО ПРИСЕДАНИЯ, ВИТАМИНЫ, НАКОЛЕННИКИ И ПИВО / СЕРГЕЙ ЗЕЛЯНИН 

Dmitry Spiridonov
Подписаться 63 тыс.
Просмотров 40 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 93   
@Oblikan
@Oblikan 7 месяцев назад
Очень дружелюбная атмосфера, за это и люблю этот канал, доброжелательность супер-тяжей это золото, спасибо.
@user-2808GN
@user-2808GN 7 месяцев назад
Как я обожаю лифтерский юмор, это отдельный вид искусства!!!)))
@ВалентинДроздюк
@ВалентинДроздюк 7 месяцев назад
Пауэрлифтинг навсегда 💪
@Rano-vp2gp
@Rano-vp2gp 7 месяцев назад
Выпуск огонь!!!! Приятный человек, атлет, титанище. Дмитрий Геннадьевич спасибо за таких гостей. Юмор на высоте!!!!!
@ЕвгенЕвген-о7я
@ЕвгенЕвген-о7я 7 месяцев назад
Спасибо за очередной классный выпуск !
@EvgenyMalyshev
@EvgenyMalyshev 7 месяцев назад
Спасибо, интервью огонь, супер!
@razertoaster29
@razertoaster29 7 месяцев назад
Дай бох здоровья Дмитрию Геннадиевичу. Лучше всех и больше всех снимает о пуверлифтинге
@kolexgroup
@kolexgroup 7 месяцев назад
Чувствуется беларуская химия между Геннадичем и Зеляниным)
@J1Fu6211
@J1Fu6211 7 месяцев назад
Классный ролик! ❤❤❤❤❤❤
@katzbalger3850
@katzbalger3850 7 месяцев назад
Я начинающий. Начал применять приседания с паузой, внизу и чуть выше параллели. Заметил что вставать начал увереней, и гораздо меньше задирать задницу. Сажусь глубоко , при вставании максимальный разгон делаю, и меньше проблем в мертвой точке стало. Веса использую небольшие для приседаний с паузой до 70%.
@СергейРогожин-ф4п
@СергейРогожин-ф4п 7 месяцев назад
Отличный выпуск! Ахлестину привет! ВОЛЬСК - СИЛА!
@юрий-р6б1у
@юрий-р6б1у 6 месяцев назад
Настоящий тяж! Здоровый добряк!!!
@Артёмиус-к2е
@Артёмиус-к2е 7 месяцев назад
Классный видос! благодарю
@МихаилКунин-и3к
@МихаилКунин-и3к 7 месяцев назад
Весело! Молодцы, ребята. Спасибо!
@МонкейДе
@МонкейДе 7 месяцев назад
Супер!!!
@alexanderhromov2287
@alexanderhromov2287 7 месяцев назад
После просмотра мне захотелось почему-то сгонять в Минск на пару дней
@АндрейВалерьевич-ц2е
@АндрейВалерьевич-ц2е 7 месяцев назад
Видео отлично зашло под пиво!
@AlexeyGrabber
@AlexeyGrabber 7 месяцев назад
Как всегда, отличный выпуск с сильным и хорошим гостем. Спасибо, Дмитрий!
@АлексейГорбачев-ш5л
@АлексейГорбачев-ш5л 7 месяцев назад
Спасибо за выпуск!
@Aleksandr.channel
@Aleksandr.channel 7 месяцев назад
Прием витаминов по времени как тренировка. 💪
@Илья-д5с3г
@Илья-д5с3г 7 месяцев назад
Как всегда прекрасный выпуск, спасибо!
@olegbyvaltsev9356
@olegbyvaltsev9356 7 месяцев назад
Спасибо!
@ДмитрийДобродомов-п4г
@ДмитрийДобродомов-п4г 7 месяцев назад
Офигенный выпуск!
@vladimirvasiliev8070
@vladimirvasiliev8070 7 месяцев назад
Классный выпуск, юмор как обычно зачет.
@Honorable_Vasiliy
@Honorable_Vasiliy 7 месяцев назад
потрясающе ! )
@Gandalf_Is_Here
@Gandalf_Is_Here 7 месяцев назад
Дмитрий Геннадьевич империю силы знает! Я в отпуске специально в Минск поехал ради того чтобы в зал этот зайти атмосферный. Как тесен железный мир
@DmitrySpiridonov
@DmitrySpiridonov 7 месяцев назад
Дмитрий Геннадьевич даже ходил в эти залы несколько лет (Бангалор и Площадь Победы). Когда жил в Минске
@robertayratovich
@robertayratovich 7 месяцев назад
Рано проснулся иза меня? Нет, я так всегда выгляжу😅😅😂
@eugenykovalkov5895
@eugenykovalkov5895 7 месяцев назад
Понравился герой)))
@AgafonovMixa
@AgafonovMixa 7 месяцев назад
И снова здравствуйте. Спасибо прямо к завтраку. Смотрим❤
@binvis641
@binvis641 7 месяцев назад
2 часа дня какой завтра то
@Wildbes
@Wildbes 7 месяцев назад
@@binvis641у нас уже начало пятого
@михаилшабунин-щ5ю
@михаилшабунин-щ5ю 7 месяцев назад
​@@binvis641 часовые пояса)
@Vbiff
@Vbiff 7 месяцев назад
@@binvis641 Поздний.
@1_lifting2
@1_lifting2 7 месяцев назад
За Серегу лайк
@Иван-ь8е5я
@Иван-ь8е5я 7 месяцев назад
Хороший выпуск🔥
@максимпарфенов-т9б
@максимпарфенов-т9б 7 месяцев назад
🤝👍👍👍👍
@leonelstalken4345
@leonelstalken4345 7 месяцев назад
Я так всегда выгляжу😂😂😂😂😂
@Шум77
@Шум77 7 месяцев назад
Дмитрий спасибо выпуск заебись🎉😂
@Игорь-ч7я5б
@Игорь-ч7я5б 7 месяцев назад
Под пиво залетел видос
@Ivanovagalina-b8w
@Ivanovagalina-b8w 7 месяцев назад
Крутой мужик, за чебуреки с беляшами отдельный респект).
@vadimlaktionov2732
@vadimlaktionov2732 7 месяцев назад
Чувствую где-то у одного Голубочкина бомбанет пукан😂😂😂
@hyperotsadoc
@hyperotsadoc 7 месяцев назад
Зовите больше белорусов
@transcengeregott2740
@transcengeregott2740 7 месяцев назад
Главный спонсор выпуска Минский чебурек🤣
@ИгорьВасильев-ш6й
@ИгорьВасильев-ш6й 7 месяцев назад
Плюс
@redbear9717
@redbear9717 7 месяцев назад
Выпуск максимально взрывной ) А на нашем канале, можно больше лицезреть Сергея Зелянина и его тренировки )
@jevgenijssarans721
@jevgenijssarans721 7 месяцев назад
Классное видео Спасибо. Какой фирмы обувь у Сергея?
@ЕркенКарагулов
@ЕркенКарагулов 7 месяцев назад
Я Луговой и всё 😂😂😂
@denisskripka7885
@denisskripka7885 7 месяцев назад
Спасибо за видео. Небольшой бонус тебе для пива на 8 марта😀
@DmitrySpiridonov
@DmitrySpiridonov 7 месяцев назад
Спасибо, используем по назначению 🤝
@gespenst9933
@gespenst9933 4 месяца назад
в идеале бы ещё тайм коды сделать)
@Tomas-b6q
@Tomas-b6q 7 месяцев назад
Я сотку жму... Возьмите у меня интервью плизз
@ЯрославТрубичкин-н3й
@ЯрославТрубичкин-н3й 7 месяцев назад
Я нашел своего брата по приседу!!
@ВладЖукович-т8х
@ВладЖукович-т8х 7 месяцев назад
😊
@sergo765
@sergo765 7 месяцев назад
Зал похож на Х-Лайн в Новогиреево в Москве
@momentsforfans9819
@momentsforfans9819 7 месяцев назад
Ура, мы узнали о наколенниках, кроме сбд))
@ВоваКлимов-ю3и
@ВоваКлимов-ю3и 7 месяцев назад
Такой вопрос если человек приседает в наколениках 455кг на раз если он поработает в бинтах длиной 2.5метра жесткий сможет он присесть 530кг
@dask05eqweq4
@dask05eqweq4 7 месяцев назад
После глубоких приседаний в пол,через 2 дня где то в бедре кость уже недели 2 болит.никто не вкурсе почему? Я думаю мб очень хорошо ноги потянуть надо,как жто делал том платц? Дориан ятс тоже бедро травмировал и после перестал это делать . В чем причина интересно..
@РусланМаратович-ь1т
@РусланМаратович-ь1т 7 месяцев назад
Если веса до 150 то продолжай делать, разогревайся лучше, возможно связки просто потянул. Если травма серьёзная,то ты просто даже не сможешь сделать движение.В этом спорте всегда мелкие травмы присутствуют. Не бросай тренировки главное, пройдёт.
@dask05eqweq4
@dask05eqweq4 7 месяцев назад
@@РусланМаратович-ь1т 130 на 4,я сам 66кг.5ая тренировка за пол года.мб резко начал..ну и никогда не тренировался серьезно.
@AlexanderMorphine
@AlexanderMorphine 7 месяцев назад
привет, у меня было что-то похожее. я не врач, ничего не рекомендую, просто расскажу. всегда приседаю с узкой постановкой и в пол. заболело внутри бедра, как будто снизу соединения ноги с тазом (сложно описать :) ). сначала просто болело, потом стало больно даже вставать со стула. сходила сделала мрт - оказалась жидкость и воспаление. ничего страшного, скорее всего из-за перенапряжения. прописали физио и мне помогло. физиотерапевт еще потестировала в разных движениях и подсказала, что с той стороны у меня хуже развита мышца - из-за этого появляется асимметрия и в приседе может немного заворачивать. сейчас все ок на тренировках, но главная рекомендация: если есть возможность, сходить обследоваться, потому что я долго куковала и ждала, а лучше не становилась
@РусланМаратович-ь1т
@РусланМаратович-ь1т 7 месяцев назад
@@AlexanderMorphine вам повезло с врачом, обычно врачи говорят спортом больше не заниматься
@dask05eqweq4
@dask05eqweq4 7 месяцев назад
@@AlexanderMorphine походу тож самое я тож с узкой и нога эта сильнее и крупнее. Перед опусканием в приседе ещё максимально напрягаю бедра(так заметил мне легче приседать) и вверху потом ещё прожимал ноги.походу и перенапрег что то.но с таким приседом за 3 тренировки ног, объем и тонус добавился сразу.И на удивление колени не болели,как раньше даже на средних весах.До этого начал витамин Д пить.мб он на это повлиял.А на физио нет времени ходить к сожалению.Ну основное прошло походу.Прсле первых дней ночью ощутил,что даже лежать больновато в бедре..
@ДмитрийИванов-т8э2ъ
@ДмитрийИванов-т8э2ъ 7 месяцев назад
Дмитрий Геннадиевич, зайдите в гости к Лукашевичу Жене. Он 330 только разминается в тяге. И это при весе немного за 80 кг. После Лукашевича так странно смотреть на огромных мужиков, которые тянуть за немного триста и этим горды.
@2452
@2452 7 месяцев назад
А сколько он приседает и жмет ?
@seregaizkirova8101
@seregaizkirova8101 7 месяцев назад
Почему нет тяжей с хорошим приседом? Например, Сема Пахтусов из Кирова приседает 415 в бинтах.
@TeamHighlightsHD
@TeamHighlightsHD 7 месяцев назад
Спасибо за выпуск! Вопрос, планируется ли выпуск про Андрея Смаева?
@olleynik
@olleynik 7 месяцев назад
думаю если он пожмёт что-то на соревнованиях, тогда будет предмет для разговора, а пока это только привлечение внимания общественности к себе, как и в истории с армом
@АртёмКагарманов-м9р
@АртёмКагарманов-м9р 7 месяцев назад
Ну если прям не кого найти с кем в приседе зарубиться можно с Лаптевым по приседать на следующих титанах 😂
@ILYA_POWERLIFT
@ILYA_POWERLIFT 7 месяцев назад
А че так быстро?! А че так редко?!😂 Без пауэрлифтинга никак, а уж тем более без приседа.
@bogdan_pwr
@bogdan_pwr 7 месяцев назад
Шерстнев любит приседать
@Tr1cherX8x8l
@Tr1cherX8x8l 7 месяцев назад
Владимир постарался,и сюда они заслал
@Насторонесвета-н5ж
@Насторонесвета-н5ж 7 месяцев назад
Что он закинул перед тренировкой? Какие Т 360 ??
@Сильвестр-ю4ы
@Сильвестр-ю4ы 7 месяцев назад
Нынешние тяжеловесы это конечно так себе зрелище....в начале 2000 х они были настоящими титанами....и рекорды были...
@MrPauerlifter2008
@MrPauerlifter2008 7 месяцев назад
СБД перестали норм колени делать.Лимитированные серии точно.По плотности лучшие на сегодня А7 И Инзер
@АлександрАбанин-у5з
@АлександрАбанин-у5з 7 месяцев назад
А какого хрена ПИВО не первое слово в названии ролика??? ААААА????
@ЕгорКнак
@ЕгорКнак 7 месяцев назад
50 минут пролетели даже не заметил
@ВладимирМаркевич-х5п
@ВладимирМаркевич-х5п 7 месяцев назад
норм был парень...изиродавал себя....
@P0MbI4
@P0MbI4 7 месяцев назад
Химией?
@denvish582
@denvish582 7 месяцев назад
Не понимаю подстраховку за спиной - чем он, блять, поможет? Хоть там Малан страхует, пиздец... Есть стойки с ограничителями, или страхуйте вдвоем по сторонам!
@nipoiv
@nipoiv 7 месяцев назад
Как чем? Поймает 200 кг на руки 😂
@skye4152
@skye4152 7 месяцев назад
надо помочь привстать, чисто килограм 20-30 снять нагрузки. И заодно, чтобы вперёд/назад не заваливался
@mrbender4961
@mrbender4961 7 месяцев назад
что за ботинки то?
@dr.livesey8844
@dr.livesey8844 7 месяцев назад
Metal
@PPR2000
@PPR2000 7 месяцев назад
А он в натураху, или какая-то ффарма присутствует?? Я серьёзно
@АлексейФедченко-ц4ч
@АлексейФедченко-ц4ч 7 месяцев назад
конечно же нет,что за вопросы? кто вообще без фармы может такие веса поднимать ?
@phoneaccount6907
@phoneaccount6907 7 месяцев назад
Опять репортаж в стиле мусорского опросика ггг
@ВасяХАЛИКОВ
@ВасяХАЛИКОВ 7 месяцев назад
А ты шаришь, как активист или мурчишь?
@phoneaccount6907
@phoneaccount6907 7 месяцев назад
@@ВасяХАЛИКОВ я ломом подпоясаный
@KRAKEN-cj7jl
@KRAKEN-cj7jl 7 месяцев назад
​@@ВасяХАЛИКОВвсе при определенных условиях мурчат😊
@РоманСолопко
@РоманСолопко 7 месяцев назад
Хоть один остроумный лифта,после Д.Г. конечно же
Далее
18 октября 2024 г.
1:00:26
Просмотров 129