Про пронатор и опасное положение 

одни из самых доступных и полезных видео по армреслингу. спасибо.

ААААА!!! Лёха! Ты где был с такой инфой?! Я долгое время не понимал почему я все время связки тяну.. больно потом сильно и продолжительно, да так, что на стены лезу, терпеть ппц как! А вот теперь как ты сказал, показал борюсь и вообще шикарно!!! Спасибо огромное!

Шикарно! Без воды и по сути. Больше видео о нагрузках на связки и суставы с анатомическими подробностями!

Молодец хорошо обьясняешь

Хоть кто то додумался на себе нарисовать и показать где что. Спасибо тебе добрый человек

Как всегда, всё чётко расстолковал! Спасибо!

Молодец парнишка очень хорошо обьясняет!!!

Очень крутой ролик, всё понятно . Прям хирург. Спасибо Алексей 👍👍

Как всегда, информативно и ничего лишнего! Надеюсь, после просмотра этого ролика, те кто борится в бок без пронатора одумаются!Спасибо, Лёха за интересное видео!

Алексей, буду признателен подобному видео обзору про устройство и работу суппинатора. Спасибо.

доступным языком. по существу и без воды. респект.👍👍👍

Красава. Отлично разьясняешь. Даже профи так не объясняют. Лайк.

Просто и доступно. Больше спасибо

Алексей ты большой молодец все твои видео интересные так держать!!!!

По делу видео, очень опасная борьба...сам пострадал от такой борьбы) Хорошо соперник вовремя остановился.

Отлично рассказал. Биомеханику понятно.

Информативно, Хорош.

Во первых спасибо за видео, а в третьих концовка огонь.

Спасибо огромное тебе за работу,очень полезное видео!

Интересное видео. Продолжай в том же духе

Видос очень полезен!!! Спасибо!!

Молодець,все правильно !!!

Огромное спасибо!!! Очень полезное видио!!!

Класс👍🏽 Спасибо за видео, очень полезно🙌🏼

Шикарное видео!

спасибо

Охеренное видео! Охеренный канал! Как всё чётко и подробно!

А в самом конце надо было сказать что попав в опасное положение надо сдаться, чтоб сохранить себя для будущего, а то борются до последнего а потом жалеют об этом.

Вот иза чего после борьбы болит рука ой я дурак

Леха!, по твоим теориям по арму, среди кентов, я стал самый сильный😂🤝💪, теперь и во дворе стану) далее на районе 🤣

Спасибо пиздец полезно и я не стибусь

Леха, сними видео про восстановление после растяжения и травм кистей. В интернете 0 информации про это (взял большой вес на сгибании кистей со штангой и словил болевое ощущение, при борьбе начинают ныть, уже 1.5 месяца)

Молодец

Здравствуйте Алексей!Очень понятно и грамотно всё обьясняете, очень хотелось бы с вами провести тренировку.Я живу в Брянске, но ради такого случая с удовольствием приехал бы.Это возможно?

Может быть я не ещё не всё посмотрел, поэтому спрошу. Сними пожалуйста видео для борьбы в крюк, точнее какие упражнения развивают это движение, и что развивать, если скрутили в крюк.

Привет! Выложи видео с соревнований где ты участвовал

Это что сустав наш устроен как машина и кто же это сделал. А лекция по анатомии для медиков супер)

Салам Леха!))

А треугольный пронатор?

Норм

Алексей доброго времени суток я не занимаюсь армрестлингом професионально но люблю поборотся и большинство схваток выигрываю но есть такой момент бывает соперник крюковик но при этом с антропомитрией верховика и у него намного более сильная кисть и угол угол некритично сильнее это чувствуется но кисть просто непроминаемая есть ли способ выйграть в крюк с таким соперником пробывал идти корявым нетехничным верхом но пальцы выбить немогу ибо у конкретно того о ком я сейчас пальцы почти в два раза больше моих и более цепкие при этом он вообше далек от темы армрестлинга но за столом валит практически весь зал понимаю что размыто и непонятно описал суть вопроса но надеюсь вы как человек в этом деле опытный поймете что я имею в виду и дадите рекомендации и еще хотелось бы ролик о тренировка со жгутом и еще вопрос можно ли обойтись без железа и тренироваться жгутом или железо обязательно заранее спасибо

Алексей разбери пожалуйста упражнение Девона Ларратта, где он поднимает 80 кг на бицепс в статодинамическом стиле не раскрывая угла, эффективно ли оно ? И стоит ли его делать вообще, заранее спасибо!

Привет спс за видос, подскажи пожалуйста как составить програму вихода на пик силы (подготовка к соревнованиям), как должны меняться робочие веса по отношению к приблежения дате сопевнований?

Приветствую, по тренеровки помочь можиш?я новечёк.

как прокачать пронатор. динамический упражнение или статику

Здраствуйте хотел спросит что посоветовали бы в такой ситуаци, соперник быстро закручивает пронатор не сразу получается раскрыть кист соперника что зделать что бы улучшить старт верха спасибо

Приветствую!Как твой эпикондилит прошел окончательно?

У меня травма от такой борьбы. Как залечить? Резина поможет?

Какие упражнение делать на плечелучевую ?

Почему Murat Varhan из Турции так борется и занимает топовые места?

Дядя Леха а мою просьбу сделаешь?

Футболку где надыбил???☺

В медицинском университете учишься?

Do you have instagram?

Про пронатор рассказал а про травмоопасное положение не очень!

Автор видео, ты находишься в Украине?

Спасибо.

Спасибо брат

Алексей доброго времени суток я не занимаюсь армрестлингом професионально но люблю поборотся и большинство схваток выигрываю но есть такой момент бывает соперник крюковик но при этом с антропомитрией верховика и у него намного более сильная кисть и угол угол некритично сильнее это чувствуется но кисть просто непроминаемая есть ли способ выйграть в крюк с таким соперником пробывал идти корявым нетехничным верхом но пальцы выбить немогу ибо у конкретно того о ком я сейчас пальцы почти в два раза больше моих и более цепкие при этом он вообше далек от темы армрестлинга но за столом валит практически весь зал понимаю что размыто и непонятно описал суть вопроса но надеюсь вы как человек в этом деле опытный поймете что я имею в виду и дадите рекомендации и еще хотелось бы ролик о тренировка со жгутом и еще вопрос можно ли обойтись без железа и тренироваться жгутом или железо обязательно заранее спасибо

Подскажите, больше 20 лет занимаюсь в зале тяжелой атлетикой, имею приличные силовые показатели, да и сила в руках есть. Но сколь ко бы я не пробовал бороться на руках, всегда получаю одну и туже травму. При борьбе на определенном этапе происходит сильный щелчок в локте ( острая пронзающая боль) как будто шило в локоть воткнули, после чего рука может в локте болеть месяц. причем боль эта не всегда а например когда подтягиваюсь на турнике, при этом подьем штанги на бицепс могу делать боли нет. Я так понимаю что у меня слабое какое то сухожилие, можно ли его укрепить и каким упражнением?

Что делать? после соревнований стала болеть кисть , в области чуть ниже торчащей косточки , боль возникает при супинации , заживает уже 2 месяц , сначала болела сильно , теперь намного меньше , все же это не даёт тренироваться и работать , заранее спасибо , отличный контент!

Подскажите как быть болит в локте то ли суставы то ли сама кость, травм не было локтя(кости) может кто сталкивался?! Обратным хватом подтягивания делаешь норм вроде, а в статике обратным хватом болит, че за петрушка кто знает?

Леха привет, я не армрестлер так с пацанами боролись я вешу 85 а с кем боролся 130кг на левую за борол его .Но чего мне это стоило, руки болят уже месяц , внутри как будто рувут жилы мне при малейшем напряжение , что это может быть? И как лечить

Ахринеть ты разложил доступно, красава, лайк💪💪💪

Алексей а не на медика ли ты учишься?

Серега, спасиБо 👍🏻