ПроPRO c ШЕЛЕСТОВЫМ. Я готов раскрыть карты! Единственный в России PRO Men's Physique - Денис ГУСЕВ

Подписаться 6 тыс.

Просмотров 52 тыс.

50% 1

Спортивное питание, бокс, MMA, теннис: tsp-shop.ru/
Сергей ШЕЛЕСТОВ на выставке SN PRO - 2018 наш краткий обзор!
От FITNESS-звезд и nano-ТЕХНОЛОГИЙ до банных ВЕНИКОВ! SN PRO-круче в России еще не придумали!
• От FITNESS-звезд и nan...
Денис Гусев в эти дни готовится к очередному PRO-турниру. Задача у Дениса - получить квалификацию на Олимпию - 2019. Ну а накануне президент #TSP пообщался с Денисом и узнал как он готовится и тренируется в этом сезоне! Гусев не стал скрывать и рассказал немало интересного!
Лучшие зарубежные бренды здесь: tsp-shop.ru/
ВЕДУЩИЙ: Сергей ШЕЛЕСТОВ / shelestov_i. .
ТSPproSPORT в инстаграмм: / tspprosport
Группа TSPproSPORT ВКонтакте: tsp_fit...
Фейсбук: / tspfitness

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 196

@tspfitnessru 5 лет назад

Сергей ШЕЛЕСТОВ на выставке SN PRO - 2018 наш краткий обзор! От FITNESS-звезд и nano-ТЕХНОЛОГИЙ до банных ВЕНИКОВ! SN PRO-круче в России еще не придумали! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tUpoWqGQP0M.html

@АлександрЛомов-щ9ь 5 лет назад

в таблетках разбираетесь лучше, чем бабушки)

@innabredereck7528 5 лет назад

Александр Ломов вот именно, но про метформин вообще👎, смешно слушать 🤣🙈

@evgenyjagushinsky6695 5 лет назад

Вот это подьебааааааал))))))

@василийкукушкин-ъ2в 5 лет назад

Шелестов бомбезный чувак!!! Лучший!!!

@МаксимПолухин-п3ы 5 лет назад

За честность - только уважение!

@docdoc2341 5 лет назад

Сергей Шелестов настолько позитивный человек, что не важно каких питушар он отпрашивает, всё равно приятно послушать.

@СергейЮсупов-п2з 5 лет назад

👍👍👍

@paulk9603 2 месяца назад

Не все американские атлеты петухи, есть и нормальные. Вообще, американские атлеты лживые, возможно по причине уголовки за фарму

@FitnessRancho 5 лет назад

Первый раз вижу такого откровенного гусева, Сергей молодец, вытянул очень интересную информацию

@kubik1046 5 лет назад

Да-да, это новое веяние, никаких углеводов сутра. А как же кашки ☺

@АнтонЧетырбок-ь6л 5 лет назад

денис как человек просто класс,всё просто и четко.красава.ну и конечно Сергей это легенда бб.спасибо за выпуск.

@Simon___Riley 5 лет назад

Денис хороший парень.

@masteryoda2678 5 лет назад

вот это я понимаю, очень информативно! спасибо!!!

@insight5593 3 года назад

Молодец Гусев.Уважуха. Наконец что то полезное слышал.Шелестову респект.

@orenjohn83karp84 5 лет назад

Спасибо за выпуск!информация от профессионалов своего дела, Сергею еще больше успехов!5+

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@GROCERY7 5 лет назад

Спасибо за Дениса.

@paulk9603 4 дня назад

Родителям Дениса?

@АлександрВладимирович-б4щ 5 лет назад

Сергей, метформин не вызывает гипогликимию-в этом его и отличие от препаратов первого поколения-диабетиона, манинила и тд. я диабетом болею лет 30 и пью его постоянно.. и столько же занимаюсь бодибилдингом. при использовании мета единственно, надо мониторить функции почек и В12-но опять же это все перестраховки в инструкции, врачи стараются не навредить, поэтому впихивают все возможные побочки.. высокий сахар-вот что повредит почки, но никак не метформин.

@paulk9603 4 дня назад

Сколько ты пьёшь В12 в день и сколько Метформин в день?

@ИльяМакарук 5 лет назад

Спасибо, информативно.

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@РусланАзизов-ш4п 5 лет назад

Очень круто! Лайк однозначно, ТSP супер!

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@ivancherniaev2075 5 лет назад

Классное интервью, смотрел с большим удовольствием.

@VyacheslavKineziolog 5 лет назад

Спасибо за видео. По метформину скажу. На себе заметил: после недели приёма по 500мг на ночь, пропала наполненость мышц :(

@tspfitnessru 5 лет назад

Лучшие зарубежные бренды здесь: tsp-shop.ru/ ВЕДУЩИЙ: Сергей ШЕЛЕСТОВ instagram.com/shelestov_i... ТSPproSPORT в инстаграмм: instagram.com/tspprosport/ Группа TSPproSPORT ВКонтакте: vk.com/tsp_fitness Фейсбук: facebook.com/tspfitness/

@Tbt_tusk 5 лет назад

Зачем жрать Т3 и Т4, если Т4 конвертируется в Т3? По повышенных значениях гщж в первую очередь идет катаболизм именно за счет белковых структур, так что не понятно каким образом он умудряется принимать гормоны, при это не скидывать мясо

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

это, если не понятно, то только тебе.. там кроме гормонов щитовитки еще и тестостерон и мастерон и тд

@popovalexander5689 5 лет назад

Как всегда супер видео!

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@shuriksam555 5 лет назад

про глюкофаж, метформин чёт ужасы какие то прочитал и про влияние на почки и какой то лакто-ацитоз..и говорят трясучка от него может быть... контролировать В12..и вроде, как , его не рекомендуют людям на тяжелых физ работах..так, а спортсмены то..?

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

надо осторожно и не барщить с дозгяками

@Ксюня-о9и 2 года назад

У вас на утро 3 яйца и 50 гр бекона. Мне при моей весе в 70 и росте 168 говорили ешь больше, а то не похудеешь. Так сколько можно жрать. В итоге урезала углеводов и за 5 недель скинула 5.7 кг, не голодая. На утром ем 2 яйца, 20 гр Красной рыбы и кофе с молоком

@olgamd4394 5 лет назад

Представления об утреннем кортизоле и препаратах просто из каменного века🤦🏼‍♀️

@AZBYKA 5 лет назад

да по нему видно же что его таращит !)

@paulk9603 2 месяца назад

Гормоны епашат

@eclipseeclipse2471 5 лет назад

'Я еще успеваю заниматься делами' вот поэтому и пролетаешь на каждом турнире как фанера ....

@СаняКох-л8х 5 лет назад

действительно

@FitnessRancho 5 лет назад

Фанера единственный про физик из рф и один из немгих про вообще из рф. Сильно он пролетает...

@ГеодезийАвганович 3 года назад

Откуда столько негатива, не пойму? Все спортсмены на фарме, причем там такой арсенал фармы что вы пхренеете. Гусев один из немногих озвучивает что и в каких дозах он принимает. И в целом приятный парень. Говном его поливают в основном из зависти всякие неудачники которые в жизни ничего не добились

@NaughtyBoyInNastySchool 5 лет назад

что за аудитория тут на канале, что у всех глаза по пять копеек, первый раз узнали, что все про применяют фармподдержку

@paulk9603 2 месяца назад

Ну у Гусева почти витамины относительно фармы билдеров

@tspfitnessru 5 лет назад

ТАКЖЕ НА КАНАЛЕ: #PROбокс! КРУТЫЕ нокауты в ЛЮБЕРЦАХ! Жестко ВЫРУБИЛ филиппинца! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ramsTbUfC1Q.html

@skrumy6062 5 лет назад

Недалекий он какой-то, мыслит стереотипами

@alexman1038 5 лет назад

этот недалекий зарабатывает и выступает занимая места на чемпионатах в отличии от тебя.

@АлексейШкандилупа 5 лет назад

нормальный он . простой в общении парень

@paulk9603 2 месяца назад

Далекие все комментарии пишут

@aleksdorr4537 5 лет назад

Да доктор на тебе тренируется.

@ШирваниЛабазанов-э4ы 5 лет назад

у меня чёт от метформина наоборот углеводный жор..но в защиту препарата могу сказать-что вес продолжает падать, видимо, он на самом деле блокирует усвоение углей..но в отличие от Гусева-аппетит наоборот вырос у меня и мне это не нравится..на диете лучше когда аппетита нет..это редуксин и его дорогие аналоги-они работают реально

@sportgymbrest1926 5 лет назад

Отличное видео!!!!

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@ПаО-т5ы 3 года назад

а зачем они вставили видео где он присед делает с ошибкой, при подъёме корпус клюёт вперёд, и смотрит вперёд вместо того чтобы смотреть вверх, и тащить вверх корпус. зачем, ну на словах бы объяснил и всё...... при чём так явно ошибки в глаза бросаются...

@paulk9603 2 месяца назад

Ну он 160 поднимает с блинами под пятками

@BIGssdl 5 лет назад

Информативно

@valentinwerner1762 5 лет назад

Видео Супер.

@yuri.vasilchenko 5 лет назад

Омегу 3 можно не таблетками, а в жидком виде. Пару-тройку глотков сделал и не надо по 5-10 таблеток глотать.

@МихаилЛебедев-ш5з 3 года назад

обожаю рыбий жир с детства , мама даже от меня пузырьки с ним прятала как конфеты , обожаю экстрим , даже жену самую страшную выбрал , чтобы силу воли воспитывать

@zazaka74 5 лет назад

Там, там, там, там... :( Ну там, ну там, ну там, ну там... :(

@СергейСофронов-о6т 5 лет назад

метфармин,это припарат для диабетиков！от куда знаю,у моего друга диабет,ему этот припарат дают на льготной основе！так,что ребята,задумайтесь на счет метмарфина,припарат определенно носит свое предназначение！

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

согласен, здоровому челу он может навредить..но тут видишь-бодибилдинг высоких достижений-он кроме мета жрет еще и новотерал и скорей всего колет тестостерон и тд

@blackdesert2282 Год назад

мышцы пальцев рук подкачай ,пальци как скелет

@paulk9603 2 месяца назад

Да, пальцы сордельки как у тракториста важны в жизни 👍

@сладкийБубалех-м7с 5 лет назад

Жалко их на допинг не проверяют, Wada бы обрадовалась🤣

@paulk9603 2 месяца назад

Американские лиги вообще не проверяют десятилетиями, НБА, НХЛ, НФЛ и так далее 🤫

@АлексейНиколаевич-ж4ж 5 лет назад

Вот сейчас люди накинуться на метформин, даже не подозревая какой урон по здоровью это нанесёт.

@paulk9603 2 месяца назад

Какой урон он несёт?

@Пользователь998 5 лет назад

Когда перестанете мыслить деньгами, тогда все будет отлично.

@Пользователь998 4 года назад

я даже не думал, что смотрел это видео год назад))

@paulk9603 4 дня назад

Да, у бомжей жизнь прекрасна 🥰

@4kGrabby Год назад

Шуба жуткий моветон

@IamHere7777 5 лет назад

Так смешно слушать про здоровую еду после списка химии

@СергейДерябин-с4и 5 лет назад

Чего смешного-то? Что ты понимаешь под словом "здоровая"? Ты определись, разберись, хоть чуть-чуть, потом пиши, а пока смешно как раз от твоего комментария. Ну и так, к слову, может я не внимательно слушал, а где именно там про здоровую еду?

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

да он с каналом малышевой перепутал

@bigelou512 5 лет назад

Культуризм-это аскетизм. бред такой. Наоборот, питаешься вкусно-разнообразно, занимаешься в зале, активный образ жизни. Ну захотелось тебе пиццу или чего-то еще съешь, но соблюдай дисциплину на дистанции. А если ты утверждаешь, что культуризм это аскетизм, значит ты просто хочешь жить без дисциплины и превратится в гавно )

@viktorasleopoldas7122 5 лет назад

А можно в следующем выпуске Шелестов возьмет интервью у первой попавшейся пенсионерки пусть она расскажет что она принимает...

@belok177 5 лет назад

Спортсмена не увидел в этом интервью вообще... Тренировки, питание - все ни о чём. Препараты работают...

@FitnessRancho 5 лет назад

Да конечно, препараты доступны всем, но почему то в какой зал не придешь, 1-2 спортсмена в лучшем случае с норм формой, остальные дно. Кто то помню говорил, что если идиоту дать фарму, то он будет идиотом на фарме, но без формы. Вы я думаю как раз из таких

@ВыпейМеНя-ь9ш 5 лет назад

у меня на канале приколы про качков

@ЗаСвет-щ8э 5 лет назад

Слабоватый атлет .без фармы никак.не то что раньше держали форму тренировкой и питанием.половина интервью про таблетки ....шляпный качек .как и все сегодняшние про по всей видимости

@paulk9603 2 месяца назад

Фарма с 50х годов. Все применяли с тех времён. Проснись

@ЗаСвет-щ8э 2 месяца назад

Вы являетесь профессионалом в данном виде спорта?

@paulk9603 4 дня назад

Я натурал, но в СССР тоже Фарма была с 60х во всех аптеках

@user-BSS 5 лет назад

Мне одному это скучно смотреть?! Как то приелся уже этот бодибилдинг про!

@endlessquestmedia 5 лет назад

Так вы не смотрите. Всё просто же)

@user-BSS 5 лет назад

@@endlessquestmedia я зашёл, немного посмотрел. Не понравилось. Оставил отзыв и ушёл.

@paulk9603 2 месяца назад

Не смотрел, но осуждаю 😂👍

@ЮрийРощупкин-й1й 3 года назад

есле ты создал семью .. нафига ты лезеш в этот спорт .... он для одиночек исключительно ... теперь и задают такие вопросы ради чего для чего я тут есле мне нужно семью кормить ... этот спорь для одиночек .....

@paulk9603 4 дня назад

Это его дело. Зачем ты лезешь в чужую жизнь?

@alexeybersenyev4549 5 лет назад

Безграмотность в питании и фармакологии просто зашкаливает. Тем более для такого титулованного атлета.

@paulk9603 2 месяца назад

Только он безграмотный на Олимпии выступает, а ты грамотный сопли жуёшь в комментах 😂

@alexeybersenyev4549 2 месяца назад

@@paulk9603 сопли жевала твоя мама когда ей скидывали на клык всем двором

@eropov 5 лет назад

100 000 за школу. Дубай... Чушь всё это. Я 0.7 выпиваю и сам спать иду (если не уставший). Каждому своё.

@anri1884 5 лет назад

шелестов прям какой то отмороженый

@ЙожинсБажин-й4й 5 лет назад

Просто увидел Дениса другими глазами,откровенное, интереснейшие интервью , раньше мне Денис казался каким-то слегка надменным и не искренним что ли....,а тут так всё информативно и честно рассказал.Просто как говорят у нас у Латышей- Цепур ност(снимаю шляпу). Здоровья,удачи и новых побед .

@полтинник2022 5 лет назад

Очень интересно слушать интервью Сергея! Профессиональные вопросы. Профессиональное мнение.

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@ВикторМшар-к9с 5 лет назад

Видео хорошее, но техника приседа безобразная.

@paulk9603 2 месяца назад

А ты попробуй присесть 160 кг на 10 раз и с блинами под пятками, потом посмотрим как ты правильно присядешь 😁

@АндрейТерентьев-к5б 5 лет назад

В последнее время изменил мнение о Денисе в лучшую сторону. Так держать Ден, успехов и удачи!

@maxstallone247 5 лет назад

Опа, оказываеться я не мужик...жену в дубай не вожуууу.ну всё братцы пойду вешаться.

@latvianhero804 5 лет назад

Не в этом смысле. Он же сказал, что к этому нужно стремиться

@Andrew-july 5 лет назад

Гусь - "настоящий мущщина".. 😁

@serghio4285 5 лет назад

Мы в 90х качались в подвалах, у нас висели разные плакаты забугорных качков и плакат с Шелестовым тоже был, так вот у Сереги были самые мощные ноги...

@paulk9603 2 месяца назад

У нас были отлеты крупнее Колемана, Шелестов, Цыпленков, Фёдоров …

@качок-х9н 5 лет назад

Когда речь зашла за настоящую химию покраснел физик.

@yarik4685 5 лет назад

Приятно что Денис откровенно все рассказывает.Не понимаю я эти игрушки с гормонами щитовидки,зачем этот риск... Однажды я попробовал метформин на кето-диете,на этом диета и эксперименты у меня закончились)) появилась такая слабость,что пришлось срочно углеводов закинуть. Сергей по моему немного при.уел от ассортимента фармакологии Дениса ))

@ka10k 5 лет назад

Не факт что он его принимает, может попробовал разок. Надо было просто что-то сказать, чтобы удивить собеседника, которого сложно удивить.

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

только полный псих мог на кето диете закинуться метформином. зачем? чтоб углеводы от огурца и кинзы блокировались? или у тебя аппетит бешеный на кето? это тоже редкость

@Максим-ы8ы8н 5 лет назад

Мне показалось или Гусев в шрека превращается? Лицо квадратное становится. Надбровная кость нормально выступает.

@paulk9603 2 месяца назад

Это от тестостерона и Гормона роста

@АликХерштейн 5 лет назад

Химбилдинг))

@АнтонБабенко-м1р 5 лет назад

Как всегда, спасибо Денису за честность) Открытый парень👍

@А.А-и5л 3 года назад

Такой болтун- болтушка-болтушечка😂 одним словом - менсик/физичёк🤣

@ИванИванов-у6н6п 3 года назад

Я вообще без завтрака тренируюсь

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

есть дорогой вариант метформина-называется галвус-в отличие от мета он не влияет на В12 и почки и его как раз назначают диабетикам у которых начала развиваться почечная патология. стоит в два-три раза дороже, но он того стоит..

@dr.endocrinologist8342 5 лет назад

Руслан Дагаев чушь полную написали, вилдаглиптин и метформин абсолютно разные вещи с разными точками приложениями

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

Лола Бриджида абсолютно одинаковые вещи. больше сюда не пиши. у меня нет времени на дет сад

@dr.endocrinologist8342 5 лет назад

Один относится к группе бигуанидов, другой ингибитор ДПП-4, и они ВООБЩЕ РАЗНЫЕ ПРЕПАРАТЫ, КОТОРЫЕ СУЩЕСТВУЮТ В ТОМ ЧИСЛЕ В КОМБИНАЦИИ ГАЛВУС МЕТ(метформин и Галвус в одной таблетке) В вашей деревне гугла нет? Или читать не умеете?

@МаксимГромов-н5у 5 лет назад

Лола Бриджида не тролль, овца. одинаковые препараты, просто галвус более совершенен. заведи семью , мужа и компенсируй свои комплексы там, а не в ютубе.

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

Вячеслав Летавин удалить пришлось , пусть в свинарнике хрюкает

@co3969 5 лет назад

Раскройте карты:почему всем нельзя говорить ни слова,а Денис в открытую расписывает всё???

@tspfitnessru 5 лет назад

А он не использует ничего запрещенного. Все можно купить в аптеке легально.

@TheHALKER 5 лет назад

Чем больше узнаёшь о колличестве таблеток в спорте,тем больше отвращение от слабого человеческого организма.

@dr.endocrinologist8342 5 лет назад

Денис, выгоните уже вашего доктора Ушакова (который, к слову, оказался совсем не эндокринологом). Он такую чушь несёт, как люди не видят, что он абсолютный ноль в медицине. Никоим образом Т3 не сохраняет вашу мышечную массу, может только наоборот. Посмотрите, какую чушь несёт Ушаков на своих интервью. Хватит уже сотрудничать с этими медийными шарлатанами.

@tspfitnessru 5 лет назад

Использованы кадры с канала Denis Gusev: ru-vid.com/show-UC5kLJ7TZ0yB1WOlcdyV2vxw

@user-zm6ew1cn6l 4 года назад

За честность Денис 👍ты лучший 💪 подпишусь на все твои каналы 😎 и буду везде тебе ставить лайки 👍

@sergeyprt87 5 лет назад

Спасибо большое Денису за интервью! Шелестову Сергею тоже спасибо!

@valiant8117 5 лет назад

Шутка про физики, которые качают ноги... уже устарела!!!

@77Dmitriy 5 лет назад

Отличный выпуск. Спасибо Tsp и Сергею за проделанную работу 👍

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@ВладЕленич-о6е 5 лет назад

Классная беседа двух классных людей и спортсменов!

@paulk9603 2 месяца назад

Гусев как всегда очень откровенен

@canoeym7499 5 лет назад

Классное интервью

@АлексМихайлов-к2п 5 лет назад

Зэ бэст!!! Два самых лучших спортсмена и человека😍

@stefantreichel1542 Год назад

Диалог двух аптекарей)

@leonfree6908 5 лет назад

увидел Шелестова, поставил лайк

@gosham2454 5 лет назад

Шелестову лайк не глядя!

@michailslepovatiy5990 5 лет назад

👍Шелестову

@tspfitnessru 5 лет назад

Спасибо!

@tspfitnessru 5 лет назад

В этом ВИДЕО: 00:01 Спойлер-трейлер 1:23 самый титулованный VS самый известный 3:12 отличия подготовки в Men's Physique и в большом бодибилдинге? Сколько тренировок у Гусева 4:00 какой рацион у Гусева? А также как Денис блокирует аппетит? 7:40 что помогает Денису готовится? 11:24 Как Денис Гусев качает ноги? 12:35 как сохранить тонкую талию? 15:11 применяет ли Гусев методы интенсификации 16:01 рекордные веса 16:50 медицинский контроль, здоровье, анализы 17:55 липидный профиль 18:49 восстановление тестостерона! 19:39 бизнес и доходы 21:37 семья

@andreipypkin3157 5 лет назад

А что у гусева на видео под глозами? Сергей

@tspfitnessru 5 лет назад

@@andreipypkin3157 Да ничего, возможно не выспался человек. Кроме того, свет, вероятно падает не совсем удачно.

@Andrei-1971 5 лет назад

Душевно! Спасибо за контент

@Trente147 5 лет назад

Денис заблуждается, ведь излишек гормонов щитовидной железы, как раз-таки, пережигает и мышцы, и подкожный жир. Тироксин - гормон катаболизма.

@РусланДагаев-ч6з 5 лет назад

пережигает, если тестостерон не колоть :-))

@Andrew-july 5 лет назад

Всегда говорили - завтрак самый важный приём пищи. В т.ч угли нужны!!! Угли до 10ч идут в жировое депо??? Да ну нах..

@СегейАноп 5 лет назад

Таблетобилдинг это очень грустно.

@NaughtyBoyInNastySchool 5 лет назад

с подключением, если ты не знал про про бодибилдинг.

@paulk9603 2 месяца назад

С 50х годов Фарма в любом американском виде спорта, не только в билдинге 🤫

@НадеждаНосенкова 5 лет назад

круто все информативно!молодцы

@bubblegum77788 5 лет назад

дышать при вакууме? Ты серьезно? А логотип и правда гавно) прости, а еще такого однотипного....валом на рынке, придумал бы цвет свой и модель чтобы отличаться как например ВE и зашло бы на ура. Я бы вообще устроил конкурс на дизайн одежды. А открывать и вкладываться в то в чем ты не ахти или просто взять самый простой дизайн и придумать г...логотип ну это тупо)

@paulk9603 4 дня назад

Я не только дышу с вакуумом, но и хожу ☝🏻

@Пользователь998 4 года назад

вот интересно как Сергей сдерживался, когда слушал этого гусева. Лучше быть популярным чем чемпионом, то есть лучше деньги чем быть чемпионом🤯

@Ha6JLIoDYH 5 лет назад

Препарат новатерал?? Ни че не нашол где брать?

@Ha6JLIoDYH 5 лет назад

Он то молодец, но как сказал один качок: Понаехали )))

@jonikarz3957 5 лет назад

Давай поженимся не вспоминается ?

@akakiykakaevich4115 5 лет назад

а Кулешов разве не профи:??

@igorzdrogov9173 3 года назад

Дэна походу плющит

@alexbrzg7308 5 лет назад

Что думаете об обратной технике дыхания во время упражнений на спину, в частности, на широчайшие, вдох на усилие, в позитивной фазе движения, а выдох в негативной, когда происходит растяжение мышц спины?