Лет 10 назад прыгнул с 10 метров солдатиком, все прошло хорошо. Я не знал что для этого есть техника. Сейчас вот снова хочу, но посмотрев видео появились сомнения. Оказывается это сложнее чем я думал.
И всё же, как обстоит дело с дыханием? Нужно ли подгибать ноги назад? Успеет ли новичок выпрямить их? Ноги полностью прямые в момент касания или колени чуть-чуть согнуты для смягчения удара? И сложный вопрос: как правильно ловить баланс?
tgnbnm во время входа в воду, резкий выдох, как при жиме штанги лежа Смысл подсгибания - чтобы ноги "остались" позади плеч, чтобы не понесло на 5 точку. Сильно сгибать не нужно - успеет кто угодно. Вообще говоря, это подсгибание происходит на автомате, главное уследить, что плечи впереди. Ноги в момент входа выпрямляем и напрягаем, ни в коем случае не смягчать - даже с 5 метров от такого смягчения может ноги в шпагат развести. Баланс ловим практикой и большим количеством повторений с высоты поменьше:)
Diving in Russia / Cliff Diving / High Diving/ Sport / Tricks / Fails / Win / Epic можно насобирать вопросов и постепенно выносить их в шапку :) СПАСИБО за подробные ответы. Вадиму привет :) Оператору (говорящему человеку за кадром) за идею + в карму :)
где ты был раньше! вместо того, что бы просто сломать ногу я увяз в иле! а в воду ушел с руками! думал кранты. еще падал плашмя и вылавливал людей которые не могди выбраться сами!! ВОБЩЕМ ВЫ МОЛОДЦЫ!!!!
+Mugonini ппц смешно))), ну ничего ты зато сам эволиционировал, прибегая к практике не парясь над теорией, тебе повезло. Обычно такой процес называют естественным отбором.
Красава) я вот одного не оч пойму, всегда когда прыгаю в воду ( разумеется высоты маленькие, но все же) вода нереально сильно залетает в нос , и сразу такое херовое ощущение наступает :D ну думаю вы поняли, как с этим бороться? Зажимать нос ну как т не солидно...
а что нужно делать что бы при прыжках вода не попадала в нос, я просто всегда с закрытым носом прыгаю а если не закрываю мне попадает в нос вода я начинаю захлёбываться а потом голова болит. что нужно делать что бы прыгать с высока в воду и не набрать воды в нос?
Diving in Russia / Cliff Diving / High Diving/ Sport / Tricks / Fails / Win / Epic Я вот пытаюсь начиться сальто назад спиной вперед с твердой поверхности, расположенной невысоко. Сальто вперед тоже интересно
Здравствуйте! Мне кажется, прежде чем лезть на большой трамплин, безусловно, надо начинать с маленького. Но шаг высоты трамплинов слишком большой. Есть опасность получить травмы при переходе от 7,5м к 10м. Используют ли батут для получения навыков управления телом в полёте? А насчёт 3 метров, я уверен, - это в определённых обстоятельствах большая высота. Однажды я шлепнулся плашмя с высоты как раз 3 метра на воду, притом имеющую малое поверхностное натяжение. Ощущения были, словно тебя ошпарили кипятком и сбили в регби. Правда, я маленький был, если быть крепким с хорошей мускулатурой, то может не так больно, но всё равно очень-очень чувствительно. Про 10 метров вообще молчу, запросто можно убиться.
а есть видео как прыгать в низ головой с высоты 7 метров и более???живу на море,с причала метра 3-4 прыгаю без проблем,а вот с 10 метров не могу побороть страх,вызванный не знанием правильной техники прыжка,балансировки и т.д..
Какой вообще теоретический придел высоты для человека? По любому же есть расчет, при какой скорости вода не превратиться в бетон для падающего в него объекта. Те же Золотые Ворота, там высота 67 метров, а поверхностное натяжение воды всяко хуже из-за постоянных волн - можно ли, прыгая солдатиком, там выжить? Умирают там, я так понял, из-за того, что падают плашмя.
ну без экипировки вон 53 или около того метров соревнования были, и то один погиб, и речь о профессионалах, потому думаю 60 метров, при удачном стечении обстоятельств потолок
Diving in Russia / Cliff Diving / High Diving/ Sport / Tricks / Fails / Win / Epic Уже было видео про дыхание во время входа в воду? Я вроде ничего не нашел. Заранее спасибо :)
Konstantin Zhuk выдыхать в полете не надо - в работу включается очень крупная мышца ( диафрагма), что улучшению баланса не способствует. в детстве из трубочки плевались ? - вот ощущение за долю секунды до самого плевка. если проще ( детям на плавании объясняют) - немного надуть щеки. а под водой уже сделать небольшой выдох. дело опыта - через 15-20 попыток организм сам поймет что и в какой момент ему делать. Удачи !
Прыгала с 3 метровой высоты на отдыхе - со скал. До меня куча народу прыгала кто во что горазд, всем хорошо и весело. Я решила подойти к делу ответственно, вспомнила это видео как смогла и пошла прыгать - балансируя руками, стопы вместе, носочки натянула и всякое такое. Вот с последним я таааак ошиблась - единственная из всех прыгающих нашла своим натянутым носком под водой камень и оставила там половину ногтя :( Без претензий к создателю видео, просто кажись прыжки - эт не мое(((
А скорость снизится, если прыгать сначала плоско с руками и ногами в сторону, а около воды изменить положение на вертикальное? И на что обратить внимание при такой технике прыжка?
Как новенький не будет это точно. Если повезет и хорошо наладят конечность, все равно всегда будет чувствовать. Берегите ноги и особенно пятки, сломать очень легко, вылечить очень сложно. У меня опыт ;)
С друзьями прыгали со скал по выше 7 метров, намного выше , все тоже самое только 1 рукой за нос держались так намного лучше входишь воду чем на видео главное локоть в сторону не отодвигать и все)
+Ksana Kaplunovskaya все зависит от высоты прыжка. В 1,5 метра лучше в воду не прыгать, а спокойно спускаться. В бассейнах Олимпийского формата рекомендованная глубина не менее 4 метров, если не ошибаюсь.
+Прыжки в воду VLOG: не повторяйте самостоятельно это типа среднее между тупым вхождением всею плоскостью стоп и возможностью повредить пальцы прт вытянутых носках?)
в принципе, с 10 метров ничего страшного, если будет плоская стопа. А вот если натянуть носки, то есть вероятность, что под водой резко перевернет и что-нибудь потянуть можно. Поэтому лучше на45 градусов. Как на землю на носки приземляетесь примерно - только ноги в коленях прямые
