Оригинальное видео видеоканала JOHN PEPPER (www.youtube.co...)
Перевод на русский язык: Ольга ЛЕБЕДЕВА специально для видеоканала "Доктор Паркинсон"
Официальный сайт благотворительного фонда Доктор Паркинсон
dr-parkinson.ru
Не зная абсолютно ничего об этой болезни, Джон Пеппер начал свое путешествие по болезни Паркинсона в 1963 году, как раз перед тем, как он открыл свой собственный печатный бизнес. Время шло, его бизнес рос и он со своей семьей переехал из Кимберли в Спрингс, близ Иоганесбурга. Симптомы его заболевания продолжали медленно ухудшаться. Но ни один из этих симптомов не указывал конкретно на болезнь Паркинсона. Это стало понятно только тогда, когда его врач заметил, что он начал шаркать ногами. В 1992 году, после постановки диагноза, невролог выписал ему лекарства, но симптомы продолжали ухудшаться.
В 1994 он перестал посещать спортзал, был очень удручен и присоединился к «Ходьбе для жизни» только ради жены, которая также занималась ходьбой. К его большому удивлению, его симптомы начали улучшаться, когда он начал ходить быстрее и быстрее. Огромный сюрприз случился в 1997, когда он встретил одного из своих менеджеров из печатной компании. Этот человек окинул его взглядом и сказал: «Ты выглядишь здоровым, Джон!» И только тогда он и его семья поняли, что он и действительно стал намного здоровее.
Вот история ходьбы от Джона и как он преодолевал большинство симптомов болезни Паркинсона.
Вот так ходил Джон, когда был диагностирован болезнью Паркинсона. Обратите внимание на его осанку, шаркающую походку и его правую руку, которая не раскачивается. Заметьте пустое выражение лица.
Посмотрите, как улучшилась осанка Джона и как изменилось выражение его лица, но его колени остаются согнутыми, и он не делает слишком длинный шаг. Его руки также не раскачиваются.
В 1999 Джону прооперировали спину, и он начал ходить в тот же день, как только его выписали из госпиталя. Но из-за операции, ходить быстро он еще не мог. Зато у него появилось время понять, почему он не ходит правильно. И он заметил, что его левая ступня не поддерживает вес тела. И как результат, его правая нога преждевременно опускается на землю, создавая впечатление, что он хромает. Увидев, что он не переносит вес тела на пальцы левой ноги, он понял, что делает всё правильно правой ногой. Он тут же попробовал осознанно перенести вес тела на носок левой ступни и все сразу же получилось!
Посмотрите, как он это делает. Его правая нога может выпрямляться и делать полный шаг и его хромота исчезла! Но его руки все еще не раскачиваются. Поняв, что он может осознанно управлять своей осанкой и походкой, Джон стал ходить намного более плавно, и теперь даже раскачивать руками, потому что все эти движения он делает осознано.
Джон ходит осознанно. Но вдруг его концентрация прерывается чем-то извне. Обратите внимание на то, как сократился его шаг и его ступни перестали подниматься правильно и начали шаркать об землю. Он немедленно сконцентрировался и исправил свою ходьбу.
Вот такой Джон сегодня. В таком ритме, он ходит по одному часу три раза в неделю. Ему сейчас 81 год и он в хорошей форме и показывает пациентам всего мира, как можно осознанно управлять всеми своими движениями.
Джон пытается выпить стакан воды, но вы видите, как из-за дрожания руки он расплескивает часть воды до того, как доносит стакан до рта. Джон сделал открытие, что если держать стакан по-другому, то можно поднести его ко рту, не пролив ни одной капли. Это потому, что он концентрируется на том, что он делает.
Обычно он не концентрировался на том, как подносить что-либо ко рту, потому что делал это бессознательно много лет. Но теперь он должен делать это осознанно.
Вот Джон пытается что-то написать от руки. Но получается не очень разборчиво и выходит всё мельче и мельче, и он останавливается, замерев.
Здесь Джон пишет так, как всегда писал с 1968 года, когда его почерк был настолько плох, что это стоило его компании больших денег, потому что работы приходилось несколько раз перепечатывать, так как сотрудники не могли правильно прочитать инструкции. Из-за этого его маленький печатный бизнес чуть было не обанкротился.
А вот сегодня Джон может писать осознанно. Но он не делает этого только потому, что это занимает слишком много времени.
Джон с трудом подносит ложку ко рту. И все, что было в ложке, падает на стол или на его одежду.
А теперь Джон держит ложку по-другому. Это помогает удержать содержимое в ложке, пока он подносит ее ко рту. Это потому, что он концентрируется на том, что он делает.
28 сен 2024
