Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» - прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.
Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул - признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию. Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше - он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, то это запор. Сегодня мы поговорим о методах, с помощью которых можно избавиться от запора.
Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!
Материальная поддержка канала: www.donational...
Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал: zen.yandex.ru/...
ВК: humanor...
Одноклассники: ok.ru/organizm
Фейсбук: www.facebook.c...
ТикТок: / human.organism
Instagram: / human.organizm
Telegram: t.me/human_org...
#запор #отзапора #какизбавитьсяотзапора #продуктыотзапора
23 сен 2024
