Владимир, спасибо! Очень ценные нюансы раскрываете. Мне, как начинающему самоучке, многие теоретические аспекты, кажется, экономят кучу времени - пока сам бы дошел до этого. Уже большинство роликов пересмотрел. Спасибо еще раз!
Я как раз тренировался таким методом несколько раз - действительно помогает включить ноги. Единственная проблема - появляется привычка менять строну даже когда этого делать не надо
далеко, в детстве, очень любил играть упражнение "треугольник" и "восьмерка"... И было еще одно: партнер по тренировке постоянно отыгрывает в центральную часть стола - задача, играть по мячу справа-слева, чередуя удары
Добрый день. У меня как раз эта проблема : на тренировке ставлю ноги правильно, а при игре на счет правая нога всегда впереди . Много раз делал право лево на тренировках, но не помогло. Может в моем случает лучше делать упор на накат справа с двух точек? Либо на короткий и длинный мяч справа?
А мне кажется не надо разделять работу ног для детей в секциях и для взрослых. По крайней мере я не видел этого разделения в школе бывшей второй ракетки мира и главного тренера женской сборной Пекина Го Янь. Взрослые осваивали те же схемы движения, что и дети в том же режиме без мяча-бкм-с тренером, единственная разница - большинству взрослых намного сложнее давался перекрестный прыжок с фх-ударом в фх-угол после захода на фх в бх-угол, соответственно его отрабатывали по остаточному принципу. А так всё то же самое, что и здесь, в режиме ретмической гимнастики) m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-odZYMr4d8MQ.html
На самом деле, большинство взрослых там - родители и даже бабушки и дедушки занимающихся детей, которым стало скучно сидеть всю тренировку на скамейке (детей 10 лет и младше почти всегда сопровождают взрослые, их мало, с них сдувают пылинки). Тех, кто совсем с нуля, конечно, мало, как и продвинутых. Средний уровень точно ниже 300 рттф. В Китае всё делают в движении едва осваивается накат справа. По моим наблюдениям, года таких тренировок достаточно, чтобы даже негнущийся взрослый человек начал вполне прилично двигаться
