Тёмный

Рабочее место программиста дома. Регулируемый стол по высоте. Кресло-седло. Советы по эргономике. 

SBeregovoyRU
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 88 тыс.
50% 1

Как обустроить рабочее место программисту дома при этом не забыть о главных моментах: 1) эффективность и результативность работы 2) сохранение здоровья.
В комментариях часто спрашивают где я покупал стол и стул. Решил все таки опубликовать информацию, но перед этим связался с производителем Ergostol и получил для всех желающих промокод на скидку в 5% 👍 . Промокод: sberegovoy. Ссылка на сайт где я покупал bit.ly/2Vt2VEc.
Конкретно мой стол: bit.ly/3cqY3GD У меня столешница с вырезом, цвет столешницы Венге.
Стул-седло: bit.ly/3agZxS6
Если, что-то купите у них напишите мне, поделитесь мнением о качестве товара и услуги. Я пользуюсь уже почти два года. Меня все устраивает.
Другое оборудование:
Гарнитура sennheiserstore.ru/catalog/dly...
Мышь: www.dns-shop.ru/product/be4e5...
-------------------
Ваше участие очень важно для развития моего канала. Самое мало, что вы можете сделать это поддержать канал любым доступным вам способом: лайк, комментарий, подписка. Меня это мотивирует на продолжение работы, а вам ничего не стоит.
Если вы хотите меня отблагодарить донатом и поддержать развитие канала:
money.yandex.ru/to/4100184436534
В комментариях можно указать тему или идею для нового видео, которую вы бы хотели увидеть на канале. Естественно, мнение тех, кто меня поддерживает финансово я буду учитывать в первую очередь.
Личные вопросы о помощи в программирование и построении карьеры в IT можно задавать тут sberegovoy.ru/mentor/
--------------------
Оставайтесь на связи:
Мой сайт - sberegovoy.ru
Вступайте в телеграмм канал - t.me/sberegovoy
Или вступайте в группу ВК - sberegovoyru
#ityoutubersru

Наука

Опубликовано:

 

8 фев 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 458   
@maxgordov3935
@maxgordov3935 3 года назад
7:20 тот момент, когда ты слушаешь про прокрастинацию во время прокрастинации :)
@keren2886
@keren2886 3 года назад
Вы такой молодец ну просто приятно смотреть и слушать ,никого не копируете все грамотно .
@nazar_tells
@nazar_tells Год назад
Спасибо огромное за то, что обратили так подробно и искренне раскрыли тему здоровья прогера!
@HampnieHambart
@HampnieHambart 3 года назад
Большое спасибо за познавательное видео! Недавно столкнулась с проблемой (боли в спине и шее вышли на диагностический уровень), стала решать вопрос. Ваше видео оказалось очень полезным! Буду решать по поводу стола, стула и мышки тоже... Отдельное спасибо за ссылочки в описании!
@enobite
@enobite 3 года назад
Это то видео которого я так долго искал! Я занимался трейдингом долгое время и заработал на сидячем образе жизни гигантскую грыжу! Какая тут теперь работа даже лежать трудно! Как вылечусь сразу же возьмусь за вашу идею! Здоровье важнее!
@alfa_main
@alfa_main 3 года назад
Наконец то нашёл полезное видео о здоровье, мало внимания как то этому уделяется) сейчас всё сидя, дистанционная учёба, обучение английскому, программирование, столкнулся с проблемами в пояснице и головной болью, а ведь ещё работать даже не начал, и всё из за ужасной осанки при сидении, не шутите с этим, потом страдать будете, всем здоровья)
@keren2886
@keren2886 3 года назад
Информация честный четкий без пантов ,мастер с большим опытом сразу заметно , спасибо огромное .
@purplep3466
@purplep3466 3 года назад
да... На нынешнем ютубе понтов куча, а вэльюбал инфы мало :(
@tamtk-uvarovo
@tamtk-uvarovo 2 года назад
Про свет за монитором спасибо! Давно заметил что работать днём для глаз легче чем ночью при не правельном свете. Буду эксперементировать.
@user-ot7ld3mi8p
@user-ot7ld3mi8p 3 года назад
Сергей, СПАСИБО что делитесь своим опытом! Все видео по существу и приятно смотреть!
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Степан )
@user-ot7ld3mi8p
@user-ot7ld3mi8p 3 года назад
@@SBeregovoyRU Упс ) Сорри , Степан )
@vladimirmartynov4747
@vladimirmartynov4747 Год назад
Огромное спасибо! Делаете доброе дело!! Понравилась подача материала - чувствуется, что знаете вопрос "изнутри".
@alyona_kh13
@alyona_kh13 2 месяца назад
Классное видео! Спасибо! 100% полезной информации без воды👍
@beksultanmamytaev1546
@beksultanmamytaev1546 3 года назад
Отличнейшее видео на данную тему! Многие недооценивают влияние всех этих мелочей вроде достаточной дистанции между монитором и глазами, монитор на нужной высоте относительно глаз, контрастность монитора и рабочего стола, естественность позы, в которой мы находимся длительное время (неподходящяя мышь и слишком сильно загнутая кисть), неправильное распределение веса и т. д. А ведь это всё незаметно, понемногу но всё же уверенно ведёт к тому, что в какой-то день у вас заноет спина, заколит в пояснице или заболит шея, все это игнорируют, пока не придет время идти к врачу. Некоторое даже смеются, когда ты поднимаешь тяжести с ровной спиной, стараясь нагружать ноги а не спину (да, смотрится немного забавно, но когда ты объясняешь почему ты именно так "двигаешься", то они все равно не понимают и угорают дальше. А потом эти же люди ноют, что их спина болит) В общем, никто не освятил эту тему так обширно, как это сделали вы. Большое вам спасибо за это! Из всего что я увидел в ролике, для меня были открытием 3 вещи : -существуют стулья, у которых есть разделение по середине (ямка), как современные сиденья для великов. Эти стулья особенно важни для мужской половины населения. -карманные читалки и его особенности яркости/влияния на глаза. Я думал это обычный планшет -шум от ноутбука/стационарного компьютера влияет негативно на организм. Вроде бы очевидная вещь, звучит довольно логично, но мы всё равно не догадываемся. В общем спасибо ещё раз!
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Спасибо за ваш развернутый комментарий. Рад, что был полезен своим видео.
@nikita404890
@nikita404890 Год назад
меня привело к 3 грыжам
@geshoi
@geshoi 2 года назад
Человек который содержит в порядке свое рабочее место заслуживает уважения, а если еще и о здоровье заботится, то это вообще молодец. У меня хоть я и не программист (но всегда интересовался этим) со спиной уже проблемы, мне уже 50 лет, спина давно побаливала, но серьезных проблем не причиняла, а сейчас уже к сожалению защемление и артроз. Когда из-за спины начинают болеть ноги, это уже серьезно, как в моем случае, поэтому данное видео очень полезное и респект автору за заботу о других. У меня дети так делают, с компьютера на телефон, с телефона обратно на компьютер, а так весь день сидя за чем-то, пока молодые не думают о проблемах, хоть я им и говорю часто об этом. Бывает еще от сидячей работы может развиться тромб в сосудах ног и если этот тромб отрывается и попадает в легкое, то это уже все, конец. Казалось бы невинное занятие сидеть все время, ну нет, к сожалению это не так.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 2 года назад
Спасибо, что делитесь своим опытом.
@mikhailgrinchenko5541
@mikhailgrinchenko5541 3 года назад
Спасибо за обзор! Классное рабочее место! Видео полезное!
@shyravi6535
@shyravi6535 3 года назад
Отличный обзор рабочего места! Отличная организация рабочего места! Никакой рекламы мы и личное мнение. К Огромное спасибо за ваш обзор.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
рад, что понравилось
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Люди, Советский *Народ* , голосовал на Референдуме 17.03.1991 года за Государство планетарного масштаба Союз ССР!!! Не СССР!!! Это два разных субъекта Права!!! Это была прерогатива именно Советского Народа, объединить всех в единое Государство, которое было, есть и будет *Союз ССР* ! От нас, это скрыли. (разделяй и властвуй продолжается!) Всех сделали юридически мёртвыми с датой смерти 31.12.1899 г., чтобы дальше паразитировать на нашем Доверительном Наследии! И все это для того, чтобы мы не смогли воспользоваться своими Правами Человека и нашим Правонаследием. Мы правозащитники Народного Суда по Правам Человека доносим информацию до населения! Скоро стукнет 30 лет, как нет *Народа* =Правонаследника в Мире на Земле и этот шанс мы рискуем упустить навсегда!!! Проснитесь, осознайте наконец, что пора брать ответственность за Жизнь и Судьбу своих детей и близких! Народ состоящий из *Человеков* , а не всех подряд. Народ не состоит из людей, граждан, физическихлиц, преступников, эгоистов, мракобесов, потреблядей) Нужно подтвердить референдум 1991 года и всем вместе объединившись восстановиться в Правах Человека через НСПЧ - единственный Народный Суд=Народный Трибунал, который может восстановить всех в правах Человека, а до тех пор всех будут уничтожать по проекту глобалистов и Хабаддников "Золотой миллиард". Есть только два пути, либо Глобализм, это понижение З.П., вакцинация, чипизация, электронный концлагерь, трансплантация на органы... Либо непосредственное Народовластие, когда все вместе будем заниматься САМОорганизацией, САМОснабжением, САМОзащитой, САМОуправлением, САМОдержавием в САМОдостаточности! Пришло время единения Человечества в *Народ* ! Объединяйтесь перед лицом реального Голодомора и цифрового фашистского концлагеря!!! Набираем координаторов с З.П на уровне международного МРОТ 9,35 евро в час. А деятельность защита своих прав и прав своих ближних. Вся информация на канале ютуб: *НСПЧССР* ! Подробнее в zoom *4915736999* Канал телеграмм t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@jacketvan1156
@jacketvan1156 3 года назад
Спасибо за подробный обзор! Шикарный сетап! Моё решение о покупке подъёмного стола+кресло седло окрепло. Изначально смотрел в сторону коленного стула, но я повредил это самое колено на борде, так что седло будет явно лучше
@axelrod4840
@axelrod4840 Год назад
и как оно на седле + стол?)
@PaulSmith-xg3hx
@PaulSmith-xg3hx 3 года назад
Эх, где вы были 3 года назад!!)) Ответили на 99% моих вопросов и запросов) По стулу. Был ровно такой же с высоким газ-лифтом, Гравитонус. Продал его через пол года. Одна из причин - начались резкие боли в коленном суставе во время ходьбы, т.к. ноги вот ровно так же свисали и внутри субъективно как будто что-то растягивалось. По остальным вещам все очень продуманно - сильный эволюционный скачок вперед! Благодарю за полезные идеи и плюшки.
@user-co7nl8pf4p
@user-co7nl8pf4p 3 года назад
Я 800-й лайк поставил!!! Неожиданно серьезный подход к эргономике рабочего места!!! Буду использовать этот ролик как стандарт для своего кабинета.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Спасибо!
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Человек это тот, кто по-Человечески мыслит, судит, действует, содействует, бездействует, созидателен и конструктивен по отношению к Человечеству, кто идёт по стопам сына Божьего и является Сыном, ведь только Сын может быть Наследником, все подряд Наследниками быть не могут! Род Человеческий имеет Право на владение этой планетой Земля, по Праву Наследия. Он - рачительный Хозяин, Наследник, заботящийся о процветании всего и вся, созданного здесь Творцом для своего Сына. Но - доверительное наследие, которое является экономической основой реализации Права быть Хозяином планеты в целом и своего Родового поместья в частности, было украдено у нас с момента рождения. Именно для этого нам присвоен статус раба (в паспорте - капслоком ФИО) и мы прописаны в реестрах «мертвыми» с датой смерти 31.12.1899г. (таким образом наше доверительное имущество захвачено, как выморочное). И теперь у нас де-юре нет ничего. Иллюзия, что мы владеем чем-либо, может быть рассеяна власть придержавшими в любой, нужный им момент. И это относится даже к нашим жизням и жизням наших родных. Если ты не согласен с таким положением - нужно срочно *объединяться* в _непосредственное Народовластие_ и строить лучшую жизнь вместе. Вся информация на канале ютуб: НСПЧССР Канал телеграмм t me/a3cccp Объединяемся в Зум *4915736999* 24/7 Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст.106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@gregku
@gregku 3 года назад
У меня тоже dv6 старый верный товарищ, который до сих пор со мной в нз с такими же апдейтами 👍
@it-6411
@it-6411 2 года назад
Полезное видео, спасибо. Именно та информация, которую я искал.
@xandrviking1113
@xandrviking1113 3 года назад
Полезный видосик. Автору спасибо 👏
@antongron
@antongron 2 года назад
Крутое видео. Закрыл наверное все темы которые были интересны: Освещение, регулируемый стол(думал насколько это решит проблемы со спиной и прочим), стул седло, и эргомышь(сейчас у меня delux 618 wireless, но у нее точность сенсора страдает, иногда попасть между нужными буквами не получается).
@user-qp4jw1ji2j
@user-qp4jw1ji2j Год назад
Благодарю за труд и информацию
@beard_cat_sweater
@beard_cat_sweater 4 года назад
Основной рабочий инструмент у меня - ноутбук. Несколько лет назад работал с подключенным к нему вторым монитором - так, конечно, гораздо удобнее. Но потом пришлось отдать второй монитор, да и постоянного рабочего места у меня не было, а туда сюда таскать с собой второй монитор - не натаскаешься - в общем, работал на одном ноуте. Работал сидя, лежа, полулежа (из дома разумеется )), пока диван был умеренно жестким и ровным - особых проблем не было - под голову и спину клал довольно жесткие подушки от дивана - было удобно, потом "переехал" в другую комнату - там стоит мягкий диван с неровной поверхностью - начались проблемы с поясницей. После этого перестал работать лежа, соорудил себе стоячее рабочее место из старого комода, подставки под ноутбук и хоккейных шайб (!!!))). Это смешное сооружение получилось, если заведу себе нормальное стоячее рабочее место, проведу видеообзор - что было и что стало. У такого самопального рабочего места оказалась куча минусов: места для ног нет, возможности опереться на поверхность нет, высокого стула нет, рабочая поверхность небольшая . Плюс еще когда ноги уставали, заметно падала рабочая эффективность - т.е. думал уже не о работе, а о том, чтобы перестать стоять ) В общем, постепенно вернулся к обычному рабочему столу. Лежа/полулежа уже работаю крайне редко, лишь иногда, когда сильно устаю, позволяю себе недолго поработать из такого положения. Сейчас появилась возможность оборудовать себе стационарное рабочее место, в планах приобрести стационарный компьютер с двумя мониторами, да и наверное стол с регулируемой высотой (электрорегулировка - это на мой взгляд лишние навороты). Плюс кресло-седло из видео понравилось - надо присмотреться к такому. Впрочем, я как знатный прокрастинатор, откладываю выбор компьютера и мебели на потом, поэтому моё комфортное рабочее место пока что находится в светлом неопределенном будущем. О прокрастинации сейчас запишу видос... сейчас только, еще несколько видеороликов на ютубе посмотрю, да и котэ надо почесать, а еще в телеграме интересная дискуссия развернулась... в общем, вы поняли! )
@user-pw1sb5co7c
@user-pw1sb5co7c 3 года назад
Турник 3 в 1 повешай. Отвисеться, подтянуться, отжаться нва брусьях, - святое дело. Сам программист, но по ЧПУ у меня турник и скамья со штангой. Размяться бывает очень приятно. Хочу еще гирю прикупить.
@WanP1su
@WanP1su 2 года назад
верно, физические упражнения как раз нужны особенно для спины при долгой сидячей работе, а так же больше ходьбы/бега
@user-zk3md8hk4q
@user-zk3md8hk4q 3 года назад
Самого важного нет....КАКТУСА, чтоб всё излучение съедал
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Ха) купил я как-то себе отдельный персональный цветочек на рабочий стол ( в первых видео его можно увидеть), но загубил мало поливая. Надо видимо правда было брать кактус)
@powermasters884
@powermasters884 3 года назад
К цветочку надо девочку и все будет )))
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Давно пора нам всем Восстановиться в Правах Человека, участвуя в Непосредственном Народовластии под эгидой Народного Суда по Правам Человека. Мы - Миссия Мирная Мобилизация, действуем мирно и легитимно . Жизнь - это воскрешение в Мире по Совести и Справедливости. Подробнее узнать в конференции *ЗУМ 4915736999*. Присоединяйтесь для Объединения, если Вы на одной волне с нами и считаете себя Человеком, тогда ждем именно Вас! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц. сети, каналы, чаты, и пр. говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@2525tin
@2525tin 4 года назад
Я тоже ко всему этому пришел постепенно. Из показанного в ролике не додумался работать стоя. Но я регулярно встаю делаю зарядку и тренировку глаз, как оказалось это не отнимает время а дает, различных пауз, от усталости, становиться заметно меньше. Еще думаю добавить два монитора и возможно второй компьютер.
@n1ckgorbachev
@n1ckgorbachev 3 года назад
Шикарный канал, спасибо!
@user-bk9yr9xm3w
@user-bk9yr9xm3w 2 года назад
Я заметила что самый плохой источник утомления это наши негативные мысли,поэтому всегда стараюсь слушать что нибудь интересное,таким образом и сидеть по 15 часов легче и интереснее
@ivandragon8785
@ivandragon8785 Год назад
Я фоном включаю долгие обзоры на какую-нибудь технику. И речь приятная, ровная, однотонная, и узнаю что нибудь новое
@namesubname3287
@namesubname3287 2 года назад
Хороший видос😉🖐️👍 спасибо
@vesrus59
@vesrus59 3 года назад
Спасибо Степан, очень интересно. Особенно про седло весьма актуально. У меня их дома 2 штуки конкурное и учебное. Жена кавалеристка.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
В принципе можно и настоящее седло использовать. Единственное, что оно все таки сильно дороже стула) и нужно "колхозить" регулировку по высоте
@axelrod4840
@axelrod4840 Год назад
и как оно на седле, жепа не болит?)
@maxmorgalenko2081
@maxmorgalenko2081 4 года назад
супер! Спасибо за видос
@il92ru
@il92ru Год назад
1. нет коврика для мыши/клавы 2. нужен стол пошире и с более глубоким вырезом - что бы локти можно было класть на него 3. окно с правой стороны значит от солнца будет стареть быстрее правая сторона лица В остальном все гуд)
@ilnurryazhapov9377
@ilnurryazhapov9377 3 года назад
У меня один большой монитор 21:9 на 34 дюйма и его хватает вместо двух, удобно
@vgsnva
@vgsnva 3 года назад
Да, для меня два моника оказались не удобны, шея болит. Да и свет от обоих напрягает.
@powermasters884
@powermasters884 3 года назад
Лучше два на 27 дюймов без ШИМа и с фильтром синего, стоя вот это правильно где стол покупали?
@nikolaysergeevich3549
@nikolaysergeevich3549 3 года назад
Недавно нашел для себя интересную программу от мягких, PowerToys, там есть FancyZones модуль. Попробуйте, думаю для широких мониторов самое то.
@user-cq8ic9hj4g
@user-cq8ic9hj4g 3 года назад
Кому как)
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Давно пора нам всем Восстановиться в Правах Человека, участвуя в Непосредственном Народовластии под эгидой Народного Суда по Правам Человека. Мы - Миссия Мирная Мобилизация, действуем мирно и легитимно . Жизнь - это воскрешение в Мире по Совести и Справедливости. Подробнее узнать в конференции *ЗУМ 4915736999*. Присоединяйтесь для Объединения, если Вы на одной волне с нами и считаете себя Человеком, тогда ждем именно Вас! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц. сети, каналы, чаты, и пр. говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@cayceclay4617
@cayceclay4617 3 года назад
Большое спасибо за видео!
@PAPAKOTT
@PAPAKOTT 4 года назад
Рабочее место моей мечты, жду ремонта, буду делать что-то похожее. Стол на заказ буду делать, в магазинах ничего путнего нет.
@alvcode3764
@alvcode3764 3 года назад
Огонь ролик. Я уже столкнулся. Стол с регулировкой уже купил )))) За 1 месяц спина практически перестала болеть. До 60% рабочего времени работаю стоя. Учитывая, что как бы и так уже стоишь, то намного легче заставить себя делать зарядки, что тоже, наверное, влияет. Про стул стало интересно, наверное, приобрету похожий
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Интересно подмечено про разминку. это факт. Очень легко отойти и размяться т.к. нет усилия над собой, чтобы встать.
@user-gq6fq8iv9x
@user-gq6fq8iv9x 3 года назад
Очень крутое рабочее место!
@DimaVort
@DimaVort 4 года назад
Спасибо за содержательное видео. Скажите, цвет стен в помещении как-то выбирался с учетом того, что это будет кабинет программиста? Или этот фактор никак не учитывался?
@user-wy3jw2jd2d
@user-wy3jw2jd2d 4 дня назад
Спасибо большое, отлично ❤
@user-fi4em7tg1z
@user-fi4em7tg1z 3 года назад
Спасибо большое , очень полезное видео ! :)
@bogatyrev9783
@bogatyrev9783 3 года назад
полезное видео,есть над чем задуматься
@programisli
@programisli 4 года назад
У меня в качестве кухонного стола вообще используется кухонный стол прямоугольной формы, но посматриваю в сторону простого стола из IKEA с возможностью регулирования высоты, чтобы работать стоя.
@mid178
@mid178 4 года назад
Спасибо за ролик, позаимствую пару идей. У меня Thinkpad Yoga X1 OLED, i7, но ядра только два, производительности иногда не хватает, но мобильность терять пока не готов :) Два монитора 32 и 24, на стойке, беспроводная клава и мышь (пока плоская, хотя был период, когда запястье напоминало о себе). Обычный большой стол Ikea и офисный стул Ikea markus. Наушники тоже закрытые, я всегда работаю в них, привык работать с музыкой. Микрофон настольный, с батарейками. Да, на столе - кот (дает бонус +10 к творчеству). Фоновая подсветка - действительно простое и гениальное решение - попробую сделать прямо сейчас, спасибо за идею!
@mid178
@mid178 4 года назад
​@@SBeregovoyRU у меня уже давно без дела лежат три десятиметровых ленты на 5050 диодах с алиэкспресса, сейчас отрежем кусочек :)
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Мы Правозащитники без границ информируем население о том, что Народный Суд по Правам Человека учрежден в 2013 году. Что бы он заработал нужно наполнить его Народом! Мы ищем *Человеков* для Правозащитной деятельности, защитить себя и своего ближнего. Присоединяйся! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред («Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. .Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@user-lx5vv3uu8u
@user-lx5vv3uu8u 3 года назад
Все прям по фэншуйски))) Спасибо за полезный ролик!
@SoftIIIIISoundBySoft
@SoftIIIIISoundBySoft 3 года назад
о, Совершенный код, С. Макконнелл, респект :)
@user-gp1ms1vm7i
@user-gp1ms1vm7i 3 года назад
Я уже 10 лет работаю на ноутбуке HP Pavilion DV6)) Хороший бук, но тоже уже надо менять
@pruchay
@pruchay 2 года назад
Если работать за ноутбуком, то лучше покупать игровые - там хорошое охлаждение - меньше греются и производительность выше. Ещё рекомендую использовать в качестве дополнительного света специальные лампы, которые вешают на монитор.
@laravet7315
@laravet7315 Год назад
Спасибо за крутое и полезное видео! Подскажите, пожалуйста, какой ноутбук можете посоветовать 15, 6 дюймов, 16 гб оперативной памяти, с возможностью дальнейшего апгрейда, дискретная видео карта , с памятью от 4 гб, лучше 6 и ссд на 512 гб +? Ноут нужен для работы с ГИС-программой. Бюджет в районе 100 тыс руб. Заранее спасибо,
@SuperMeatB0y
@SuperMeatB0y 2 года назад
Привет, отличный обзор на рабочее место. Вопрос ты брал стол комплектом? Я просто купил у ребят отдельно подъемный механизм, у тебя он прям идентичный с моим, какая у тебя максимальная высота стола?
@TheFryOS
@TheFryOS 4 года назад
Про читалку я бы послушал. Ибо сам себе ищу читалку. Но какая у вас для меня дорого. Искал бюджетную из покетБук и onixBook. Пока не выбрал. Вы бы могли рассказать такие темы как: что должно быть в книге, что не так нужно и что просто этими функциями даже не пользовались. И как вообще выбрать книгу для выбирающего. Спасибо.
@RAM48rus
@RAM48rus 4 года назад
Можно узнать - что за стойка у вас для мониторов?
@competinger
@competinger 4 года назад
Очки на вас компьютерные? сейчас задумался над покупкой компьютерных очков(без диопртий) - можете ли что-то посоветовать?
@user-fq8gj4vg5w
@user-fq8gj4vg5w 3 года назад
Очень полезное видео. Хочу купить такой же стол. Но не могу определиться с шириной. Какая у твоего стола? Для комфортного расстояния монитора от глаз, колеблюсь между 60, 70, 80 см. Подойдёт ли 60 или лучше больше?
@user-qr2uc5rl4v
@user-qr2uc5rl4v 4 года назад
Стандартное рабочее место стул компьтерный со спинкой, стол компьтерный с вырезом. Для работы у меня компьтер больше нравиться чем ноутбук.
@darksiders140
@darksiders140 3 года назад
Я бы ещё провода попрятал красиво и монитор наверное взял бы широкий один, а так же клаву с расширением под запястье, болеть начинают. А так да, круто, все оптимизировано. А что за лампа такая в виде квадрата?
@gz625
@gz625 4 года назад
Видео полезное, спасибо. У меня есть несколько замечаний: мониторы бы выше вам поднять, в профиль видно, что вы сильно сутулитесь и смотрите на них сверху вниз. Также рекомендовал бы отказаться от клавиатуры с нампадом - тогда руки будут ближе друг к другу, и правая рука не будет сильно отнесена в сторону. Также рекомендовал бы попробовать ортолинейные клавиатуры (что-то вроде ergodox, plank и тд) пару недель мук, но зато потом сплошное удовольствие.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 4 года назад
Спасибо за советы. Может и правда клавиатуру надо поменять. Что касается высоты мониторов, то у меня компромисс т.к. когда я сижу, голова оказывается, чуть ниже. И более менее норм
@nikitarednine1241
@nikitarednine1241 3 года назад
Часть советов точно вредные. Любой даже легкий поиск даёт понять что на монитор необходимо смотреть немного сверху вниз и монитор должен быть слегка пол углом. Пример www.ferra.ru/imgs/2018/11/26/11/2546944/59a999737738f31934e63ab0dc8b8fa6756c5eeb.jpg
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
@@nikitarednine1241 ну так так и есть, смотрю сверху вниз. Голова чуть опущена.
@gz625
@gz625 3 года назад
@@nikitarednine1241 какая часть советов из 3х вредные? Причем здесь уровень экрана если у автора ролика ссутулена спина так чтобы прямо на монитор смотреть? Автор сам написал что это компромисс, а значит скорее надо сам кронштейн поменять, что бы легко по высоте регулировался.
@gz625
@gz625 3 года назад
@@nikitarednine1241 и по поводу картинок в интернете: слабо приложить умственное усилие и попробовать найти отличие на этих картинках и в сетапе автора ролика? Я помогу, у автора стул-седло, а на картинках обычные 90° стулья, которые вынуждают скругляться спину, как бы ты не старался, поэтому монитор рекомендуют устанавливать ниже. У меня стул-седло и принцип сидения кардинально отличается от обычных, и я точно знаю о чем говорю. На это стуле ты тупо сидишь прямо если нет проблем с осанкой, и таком случае монитор удобней и шея меньше устает, когда центр монитора НА УРОВНЕ глаз, а не ниже или выше.
@xenon8111
@xenon8111 10 месяцев назад
Хорошее, красивое и удобное рабочее место. Спасибо за обзор! Однако, чего-то не хватает в ваш интерьер... Под стены и подобную столешницу я бы посоветовал поставить пару растений. Будь то маленький горшочек пластмассового зеленого друга с фикс-прайса, или же полноценное растение стоящее на полу возле стола. И воздух чище, и глазу приятнее. Под цвет стола и цвет стены идеально сочетается. Также можно добавить и теплый свет в вашу комнату в ночное время, концентрации вагон и малая тележка) P.S. Разумеется, это лишь совет и к нему стоит только прислушаться, а как поступать - решайте сами! Будьте здоровы и приятного дня.
@ObitoUchiha-ng7wp
@ObitoUchiha-ng7wp 3 года назад
Сергей, здравствуйте. Скажите пожалуйста какой бы язык программирования вы бы посоветовали для изучения новичкам?
@vladimirpospelov2702
@vladimirpospelov2702 4 года назад
Добрый день Степан. Можете подробнее рассказать про здоровье программистов. Показать какие упражнения делаете вы, что лучше помогает при усталости шеи и ТД. Благодарю.
@user-nc2sw3ub4f
@user-nc2sw3ub4f 2 года назад
Ложитесь на спину, отрываем лопатки от пола и делаем движения шеей, повороты в сторону, подбородок к груди и третье упражнение ушами касаемся плеч
@chkpg4317
@chkpg4317 4 года назад
Нужно помимо этого всего заниматься спортом!!!
@pubchikcplay5342
@pubchikcplay5342 4 года назад
Добрый день Степан! Спасибо за видео! Вы можете приложить ссылки или указать названия. Меня интересует стол, кронштейн для мониторов и стул седло.
@ZHERNOVNIKOFF
@ZHERNOVNIKOFF 3 года назад
ссылка на кронштейн нужна!
@gregku
@gregku 3 года назад
Если ещё актуально (+не читал аннотацию к видео), его сетап продаётся от компании Смартстул
@pavelfedevych5086
@pavelfedevych5086 4 года назад
Было бы хорошо весь список с названиями и ссылками на сол,стулья и т.д
@mihay10999
@mihay10999 3 года назад
12:08 подскажите, пожалуйста, что за оборудование для ютуба?
@MirageMM
@MirageMM 2 года назад
Купил себе, около года назад, седло Salli, параллельно пришлось купить регулируемый стол. Работаю дома программистом. Спустя год использования, могу только рекомендовать. По началу сидеть на седле мог не больше часа. Сейчас могу хоть весь день. Но в основном, я чередую. Два часа на седле, час стоя. Всем здоровья
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 2 года назад
Ну да, надо привыкать конечно. А в целом все так, я по прежнему использую этот набор как в видео и очень доволен. Чередую чуть чаще чем вы. Думаю у меня смена положения где-то 30/30 минут.
@axelrod4840
@axelrod4840 Год назад
и как оно на седле, жепа не болит?)
@sevgenberg585
@sevgenberg585 4 года назад
А что за лампа у вас можно ссылочку?
@gavrilin_av
@gavrilin_av 2 месяца назад
обалденно, прекрасно тебя понимаю. когда то позвоночник сказал мне все хватит, пересел на коленный стул ничего не беспокоило. Потом решил на геймерское кресло пересесть и снова проблемы, хочу попробовать стул седло. Что скажешь стоит его брать со спинкой или без?
@high-techcreator9203
@high-techcreator9203 3 года назад
А какой цвет для цветодиодной ленты лучше подойдет для глаз в ночное время
@iv9806
@iv9806 3 года назад
Мониторы у вас с каким разрешением? 1920*1080? Диагональ? Есть ли смысл больше разрешение и диагональ?
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
да, с таким. Мне норм.
@dmitriyk2843
@dmitriyk2843 2 года назад
Подскажи, пожалуйста, это 120 или 140 см? Вырез вроде бы по центру, да? Пока не определюсь с размерами стола)
@lost_daemon
@lost_daemon 3 года назад
Чтобы рука не уставала от мыши - полезно учить шоткаты и сниппеты студии и решарпера :D Когда я был джуном, мой лид во время сеансов парного программирования клал книгу на мышь, чтобы я к ней не тянулся)) Я ему теперь так благодарен!
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
При разработке вебсайтов работать без мыши несколько затруднительно. Но и шорткаты надо знать. Везде нужен баланс. На ноуте когда работал вполне удобно было на тачпаде.
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Ищите выход из сегодняшней ситуации в стране? Выход есть! Мы, Правозащитники без границ - имеем информацию, которая поможет решить все проблемы населения сообща. Условие одно - состояться (объединиться) в Народ, стать Правозащитниками! *Человек = Народ -=Власть* ищет единомышленников в унисон. youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред («Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст.106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@dikrid7402
@dikrid7402 Месяц назад
Спасибо!
@sevgenberg585
@sevgenberg585 4 года назад
Какой фирмы гарнитура и мышь на вашем рабочем месте? Можно ссылочку?
@lost_daemon
@lost_daemon 3 года назад
@SBeregovoyRU расскажи пожалуйста используешь ли дома резервирование провайдеров и резервное электропитание на случай перебоев?
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
не использую
@lost_daemon
@lost_daemon 3 года назад
@@SBeregovoyRU спасибо
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Человек может полностью реализовать свой потенциал только в социуме. И поэтому объединение в общины - это естественный и правильный путь к успешной и процветающей жизнедеятельности. Только есть 2 момента, которые не дадут вам возможности реализовать эти благородные планы... В статусе РАБА (прописанного в вашем паспорте как ФИО капслогом), физ лица с датой смерти 31.12.1899г., вы и ваши единомышленники не имеют права создавать никакие ассоциации, объединения - это первое непреодолимое препятствие. И второе - все, что оформлено на аусвайс (паспорт) РФ, принадлежит именно РФ, а не вам и может быть отобрано у вас по закону, когда это понадобится псевдогосударству РФ (как бы оно в дальнейшем не называлось). Единственный, юридически кристальный выход из этой катастрофической ситуации -мирное объединение всех, готовых стать и быть Человеком в непосредственное Народовластие, объединение под эгидой Народного Суда по Правам Человека. Присоединяйтесь! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. .Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@rbkart949
@rbkart949 3 года назад
Степан, обзор отличный. Есть вопрос - подскажи модель стола и стула. Мне этот вариант очень понравился, хочу более детально проработать твой вариант для своей рабочей обстановки. Спасибо.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Посмотрите первый прикрепленный комментарий к этому видео. Там всё есть.
@sergeyk6234
@sergeyk6234 3 года назад
Если у ноут displayport то можно через 1 порт до 3 мониторов подключить, зависит уже от возможностей видеокарты. Hp envy например тянет 2 монитора по 4к разрешения.
@tamtk-uvarovo
@tamtk-uvarovo 2 года назад
Всегда боролся с прокрастинацией при разработки проектов крыш частных домов и только сейчас узнал как это называется 😁 Уже давно произвожу работу на ПК без тормозов (лет 10 назад была последняя капля). ПК с тремя мониторами, а на строительном объекте такой же ноут с дополнительным монитором для просмотра 3D-моделей в Sketchup. А сейчас поясница ноет от работы за ПК более 12 часов, при этом я веду активный образ жизни вне работы за ПК. Вот пришёл смотреть видео о стуле 😁
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 2 года назад
12 часов просто много для сидения за компом, тут даже здоровый образ жизни не поможет
@Ivan-fw3nv
@Ivan-fw3nv 3 года назад
В самом начале видео, обратил внимание на вашу спину, она у вас округлая) расправьте плечи, будет еще легче ;) и шея изогнута, монитор должен быть на уровне глаз, всем здоровья :)
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
поздно, в детстве надо было расправлять спину)
@dgetman7633
@dgetman7633 3 года назад
@sberegovoyRU , спасибо за содержательное и реально полезное видео! Обустраиваю свое рабочее место с его помощью. Подскажите пожалуйста, а что у вас за светильник стоит? Что за кронштейн/софтбокс и тд? Вы сами его собрали с алиэкспресса, или тут заказывали.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Это светильники для съемки видео, вам такие не нужны. Стоят сильно дорого.
@dgetman7633
@dgetman7633 3 года назад
@@SBeregovoyRU Нужны, тоже нужно снимать видео) Подскажите если не сложно, марку светильника и кронштейна. Кронштейн выглядит очень удобным.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
@@dgetman7633 свет flex light, кронштейны ноунейм, покупал в фотогоре
@dgetman7633
@dgetman7633 3 года назад
@@SBeregovoyRU спасибо
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Мы Правозащитники без границ информируем население о том, что Народный Суд по Правам Человека учрежден в 2013 году. Что бы он заработал нужно наполнить его Народом! Мы ищем *Человеков* для Правозащитной деятельности, защитить себя и своего ближнего. Присоединяйся! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред («Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. .Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@lomshakov
@lomshakov 3 года назад
9:49 - смотрите на штору темную))
@user-pw1sb5co7c
@user-pw1sb5co7c 3 года назад
Сколопендра😁😁😁
@stokitko
@stokitko 2 года назад
Видео чёткое и по делу только я бы даже за таким рабочим местом не смог работать. Моники у тебя очень маленькие. Ну хотя бы 38 дюймов возьми: они лёгкие и стол потянет его поднять. А лучше взять телевизор Ксяоми на 43 дюйма используй как моник. Во первых можно будет прямо с него смотреть кино с дивана даже не включая шумный комп. Он тяжелее но его можно повесить на стену. С расстояния в метр он нормально смотрится, не переживай. Если что, у него есть наклон на 15 градусов и можно наклонять в зависимости от того работаешь ты стоя или сидя. Я только пару раз у коллеги за его стоячим столом работал и судить не могу, но имхо нужен просто высокий стол и стул типа, как в баре. Чтобы не дёргаться вверх-вниз. Я думаю сейчас так и сделать и заменить свой 43 дюймовый монитор на 50-55 и просто чуть дальше сидеть, зато иметь возможно но тут нужно всё хорошо замерять и прикинуть чтобы удобно получилось и заказать чтобы сделали особый стол . Из под стола комп можешь убрать на тумбочку чтобы ногами не задевать. Будет некрасиво и неудобно его включать, но это очень классно когда ноги можно кидать как угодно. Под стол ещё можно повесить гамак для ног или поставить подставку Kingston (но я не пробовал, говорят скрипит). Пуфик тоже прикольно. Вместо мышки лучше перейди на трекбол MX Ergo, он очень классный но главное у него есть кнопка переключения между двумя компами: один на основной комп а второй на ноут. Это прям удобно. И купи ещё один трекбол только попроще типа M570 или M575 чтобы работать с ним в кровати или в транспорте если путешествуешь. Шум от системника это просто беда и непонятно как её решать. В наушниках работать тоже вредно. У меня даже шальная мысль есть пробурить стену и поставить его в соседней комнате и кабели прокинуть через стену. Короче буду изучать бесшумные корпуса. Клавиатура у тебя норм но есть смысл таки потратится на механику. Лично я механику не стал покупать но взял на АлиЭкспрес Lenovo Thinkpad 55Y9041 Wired USB Keyboard with Track Point и я прям счастлив но небольшие недовольства нею есть. Главное что у неёе есть трекпоинт. Свой ноутбук замени на что-то нормальное типа Thinkpad T520 с Intel i7: это последний синкпад с нормальной клавиатурой, с трекпоинтом (он решает 80% движений) и с матовым экраном. Его придётся проапгрейдить и памяти доставить до 16 и ССД но после этого он будет тащить. Главное что на него можно сесть и ему ничего не будет, очень полезно когда он у тебя на диване или кровати валяется. Из минусов у него что он тяжёлый и, бывает, греется. Но альтернатив ему именно для работы нету :(
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 2 года назад
Спасибо за развернутое мнение! Очень интересный у вас опыт. Телик я смотрю в другом месте, и да он у меня достаточно большой.
@TheFryOS
@TheFryOS 4 года назад
Вы говорите что вы web-программист, а вы можете сказать какой стек технологий используете? Какая технология для front end используется?
@edwardsilverio9627
@edwardsilverio9627 2 года назад
А стойку отдельно покупали или тоже в Эргостоле? Их нужно просить заранее перед производством какие-то отверстия или разметку сделать на столешнице под стойку для мониторов или нет?
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 2 года назад
Стойку отдельно, отверстия ей не нужны. Брал в ДНС
@user-ok8ju6zb6r
@user-ok8ju6zb6r 11 месяцев назад
Отличное видео
@user-pn4el3vk4r
@user-pn4el3vk4r 2 года назад
Я тоже решил купить себе эргостол, но самый простой тыщ за 20 он мне обошёлся с доставкой из Москвы. Я один раз выставил на нем высоту и больше не лез. Осталось кресло найти. Но мне не для работы а просто в игрушки рубить.
@user-iq1cr3ov6s
@user-iq1cr3ov6s 3 года назад
Про мощное железо, это конечно привиуличение про 5 райзен) И да монитори лучше хороший один на 32 горизонтально и 1 на 27 вертикально идеально оба 4к.
@andreyshamardin4740
@andreyshamardin4740 3 года назад
29:00 Вентиляторы пихали с расчетом на правильное охлаждение компонентов внутри, то что вы их выключили - не есть хорошо. Если кому-то интересно - мой рецепт тихого ПК: Все вентиляторы на гидроподшипнике (Noctua, NoiseBlocker, BeQuiet например); Радиатор процессора обязательно должен продуваться воздухом c фронтальных(те что выключены) вентиляторов (заодно подсасывает воздух с ОЗУ); Корпус с жирными стенками (прочный метал) и шумоизоляцией (Fractal Design например). Блок питания, который при низких и средних нагрузках, соответственно, крутит на минималках или не крутит вентилятор совсем(Corsair например). На этом кстати не стоит экономить, лучше холодное и тихое, чем жареное без вентиляторов :-) P.S. Спасибо за канал и контент на нем, смотрю с удовольствием!
@firstlast493
@firstlast493 4 года назад
7:37 Да-да, 15 минут))
@stanislavchirkov101
@stanislavchirkov101 4 года назад
Добрый день! Подскажите с какого железа лучше начать, технические требование. Моноблок может быть как вариант?
@stanislavchirkov101
@stanislavchirkov101 4 года назад
Спасибо за информацию
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
Каждый Человек рождается на планете Земля с определенной целью, которую можно назвать миссией. И для ее выполнения у него есть все инструменты - об этом позаботился Творец. Это и физические возможности тела и творческие способности. В конце концов, это становится твоей мечтой. А для того, чтобы забота о хлебе насущном не мешала реализации этой мечты, Человеку с момента рождения приготовлено доверительное имущество, которое может быть переведено в денежный эквивалент. Вот его-то у всего Человечества (у каждого из нас) и узурпировали, а попросту, украли вместе с Правами Человека, сделав нас нищими и бесправными рабами, лишив нас свободной реализации своей мечты и развития, как творческого Человека. Непосредственное Народовластие под эгидой НСПЧ (Народного Суда по Правам Человека) поставило своей целью возврат Прав Человека и доверительного имущества всему Человечеству на планете Земля. Первый шаг к реализации твоей мечты - участие в непосредственном Народовластии. ZOOM на канале ютуб: НСПЧССР Канал телеграмм t me/a3cccp Объединяемся в Зум *4915736999* 24/7 Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet (.) jit (.) si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@LenaKudryashenko
@LenaKudryashenko 3 года назад
Степан, подскажите пожалуйста, а что у вас за лампа и крепление (стойка) для неё? Я про светильник справа за компьютерным столом, как я поняла вы используете её для RU-vid.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
Да, у меня таких лампы две. Другой не видно в кадре, она на стойке стоит. Falcon Eyes FlexLight
@LenaKudryashenko
@LenaKudryashenko 3 года назад
@@SBeregovoyRU Спасибо! А вы как-то переделали стойку с креплением к столу?
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
@@LenaKudryashenko нет, в фотомагазинах всяких переходников полно, в том числе и струбцины к столу
@LenaKudryashenko
@LenaKudryashenko 3 года назад
@@SBeregovoyRU Спасибо, попробую найти.
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
В игре с самого детства реализуется творческий потенциал Человека. Без игры ребенок не способен вырасти полноценным Человеком, выбрать именно ту деятельность, которая подходит ему и, практически, создана для него, для его развития, как творца на этой планете. Но, вы только посмотрите, что они сделали из этой естественной потребности Человека! Они насоздавали нечеловеческих игр, которые калечат психику детей и взрослых, заставляя убивать и мучить других в процессе компьютерной игры. Игроки становятся просто зомби, которым невозможно оторваться от этих зомбирующих игр. И потом они привносят эти нечеловеческие навыки в реальную жизнь и иногда дело доходит даже для уголовных преступлений… Если вы не согласны с таким положением, если вам дорого будущее ваших детей и внуков - нужно срочно *объединяться* в _непосредственное Народовластие_ и строить лучшую жизнь вместе! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@kzkzkzkzkzkz9
@kzkzkzkzkzkz9 3 года назад
Замечательное видео
@74Photon
@74Photon 3 года назад
Первое видео, где программист показывает и рассказывает подробно о своем рабочем месте! Во всяком случае, я не видел подобного.
@gaziz6947
@gaziz6947 3 года назад
Senior Softvare Vloger обзор рабочего места тоже хороший делал
@gulfstream1800
@gulfstream1800 4 года назад
Красавчик
@redmiairdods4248
@redmiairdods4248 3 года назад
Спасибо
@user-dv9fk1hd3s
@user-dv9fk1hd3s 3 года назад
Сейчас такая читалка уже 20к. Тоже хотел такую взять, но пока думал, цена с 16к взлетела до 20 и это уже выше моего психологического порога цены за читалку. Пришлось обойтись PocketBook 632 Aqua за те же 16.
@Fuzzy_HD
@Fuzzy_HD 2 года назад
А я, когда сильно устаю сидеть и работать, зашториваю окна, ложусь на пол, надеваю наушники и слушаю музыку. Либо же сплю минут 20. Это придает мне сил. А если прям голова уже не варит и хочется полной перезагрузки - то сажусь на велик и еду за город (от 50 до 400 км за 1 раз получается проехать). А если на улице непогода - есть велостанок и zwift. Физическая нагрузка снимает хорошо напряжение умственное.
@user-eh6ee2kz9q
@user-eh6ee2kz9q 2 года назад
Здравствуйте. Подскажите какой у вас рост и какая высота стола для вас оптимальная? У меня рост 185, но почему-то рекомендуемая высота для меня кажется большой, ощущение, что хочется опустить руки и плечи ниже.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 2 года назад
178 рост, высота на дисплее 114 (реально не знаю, нет рулетки под рукой)
@user-eh6ee2kz9q
@user-eh6ee2kz9q 2 года назад
@@SBeregovoyRU Интересует положение сидя. 114см это было бы очень много. Если будет рулетка под рукой, сделайте измерение, пожалуйста.
@user-fq8gj4vg5w
@user-fq8gj4vg5w 3 года назад
Купил монитор 23.5" Монитор Samsung C24RG50FQI [LC24RG50FQIXCI] для игр и кодинга на удаленке уже 2 день болят глаза и шрифты пиксельные, вряд ли смогу так работать, подскажите пожалуйста какие мониторы стоят у вас.
@SBeregovoyRU
@SBeregovoyRU 3 года назад
у меня самые дешевые LG, все время использую в работе обычные мониторы, не замечал проблем с пикселями.
@artyombelousovig4901
@artyombelousovig4901 4 года назад
Рабочее место программиста , уровень - БОГ
@dimasgorevoy
@dimasgorevoy 4 года назад
Рабочее место уровень - днище
@user-rp4un3lr6t
@user-rp4un3lr6t 3 года назад
В игре с самого детства реализуется творческий потенциал Человека. Без игры ребенок не способен вырасти полноценным Человеком, выбрать именно ту деятельность, которая подходит ему и, практически, создана для него, для его развития, как творца на этой планете. Но, вы только посмотрите, что они сделали из этой естественной потребности Человека! Они насоздавали нечеловеческих игр, которые калечат психику детей и взрослых, заставляя убивать и мучить других в процессе компьютерной игры. Игроки становятся просто зомби, которым невозможно оторваться от этих зомбирующих игр. И потом они привносят эти нечеловеческие навыки в реальную жизнь и иногда дело доходит даже для уголовных преступлений… Если вы не согласны с таким положением, если вам дорого будущее ваших детей и внуков - нужно срочно *объединяться* в _непосредственное Народовластие_ и строить лучшую жизнь вместе! youtube com/нспчсср zoom us/j/4915736999 meet jit si/нспч t me/a3cccp Каждый кто выражает свое мнение в общественном пространстве RU-vid, осуществляет комментирование видеороликов, является блогером, агентом СМИ, но будучи Человеком является Правозащитником и обязан действовать лишь на благо *Человечества*, но не в ущерб ему или во вред ( «Декларация взаимодействия общественных деятелей и журналистов с Человечеством - Божьим Творением и Право - Наследниками в Мире на Земле» shareif(.)online/docs/avb-bloggers/) Все кто НЕ участвуют в непосредственном Народовластии, предупреждаем о Вашем противодействии или бездействии по отношению ко всем преступлениям в Мире, которые подпадают под уголовную ответственность согласно УК Союза ССР ст. 106, 107, 108, 134, 293, 294, 296, 298, 317 + все статьи ВДПЧ кроме 16. . Всё, что Вы говорите, пишете или показываете в общественно-правовом месте (соц.сети, каналы, чаты, и пр.говорильни) будет использовано против Вас в Суде. Правозащитники без границ все фиксируют и протоколируют согласно международному судопроизводства ADHOC. Все сохранено. Но в тоже время у вас есть возможность поправиться и ознакомится со всей информацией! Наш канал на youtube com/нспчсср в Telegram канал "Человек Народ Власть" (t me/a3cccp) zoom us/j/4915736999 meet(.) jit(.)si/нспч Р. S.❗️ Предоставляем всем блогерам и их командам оргтехнику для информирования населения и вещания о непосредственном Народовластии и З.П. на уровне международного МРОТ в час 9,35 евро.
@finblogtv
@finblogtv Год назад
Какая глубина столешницы? Думаю делать или нет вырез под тело в столешнице. Если делать то тело становится ближе к мониторам
Далее
徐々にヲタ芸になっていく
00:57
Просмотров 4,9 млн
Sigma Girl Education #sigma #viral #comedy
00:16
Просмотров 2 млн
СТУЛ-СЕДЛО СПУСТЯ 3 ГОДА
9:34
Просмотров 10 тыс.
ЭТО САМЫЙ ДОРОГОЙ IPAD!
1:00
Просмотров 219 тыс.