Сейчас читаю книгу Стефани Шталь "ребёнок в тебе должен обрести дом". В книге написаны упражнения для работы с внутренним ребёнком. После выполнения этих упражений чувствуется, что сам себя наполнил любовью и пониманием. Становится легче жить.
Мне одиночные путешествия круто помогли вывести на первый план сильную мудрую женщину, которая сама все классно организовывает, без лишнего стресса решает вопросики и в целом МОЖЕТ. После выхода на сцену взрослой карьера резко пошла вверх, и я за год из художника выросла в продюсера. А еще закончила созависимые болезненные отношения. Сейчас как взрослая люблю и лелею своего инфантильного влюбчивого подростка и сексуальную позерку, которая в инстике лайки собирает. И забавно, что у внутренних субличностей даже прически разные, кто первая проснется - та и заплетается :) Недавно даже картинку нарисовала, где я взрослая обнимаю себя маленькую и себя сексуальную: всем уютно и гармонично! Рисовала чисто как перерыв на работе, а в итоге в рамку поставила, потому что такая гармония - классное состояние и невероятное умиротворение. Спасибо вам за видосы!
Обалдеть! Какой ценный выпуск! Спасибо вам, девочки! Я абсолютный ребёнок в 29 лет(( поэтому столько проблем в отношениях, мне всегда мало любви и внимания, которые я сама себе должна давать, а не искать из вне! Год работаю с психологом, сильно помогает и есть прогресс в части взросления! Спасибо вам ещё раз
Не знаю лайфхак это или нет, но мне нехватку любви компенсировала собака. Она даёт именно то, что не часто дают люди: тактильную близость, искреннюю преданность и ласку. О ней тоже нравится заботиться, от этого любви становится ещё больше. Когда мне плохо, тревожно, я просто иду, обнимаю собаку и через 10 минут мне уже хорошо.
Самое болезненное признать состояние. И, возможно, неверно сформулирую, но можно быть ребенком не во всех сферах своей жизни. Вроде бы все схвачено на работе, хобби, друзья... но один человек/ситуация/что-то новое и тебе 7 лет ) и не понимаешь, где твоя уверенность в жизни
Что касается ребенка во мне, чувствую огромную потребность в любви партнера, на все нужна похвала, но я как-то никогда не задумывалась над этим. Будем работать!
Спасибо за выпуск! Работаю над этой темой в себе и в последнее время в моменте, когда начинаю париться, а кто что подумает, задаю себе вопрос: «а ты сама что думаешь?» и стараюсь максимально честно себе отвечать. А кто там что думает, это их дело.
Представляю себя маленькую в моменты, когда мне было грустно и страшно и начинаю разговаривать с этой прекрасной девчонкой!) Потом все новые успехи в жизни мне даются легко, потому что всё делаю из наполненности и любви❤️ Девочки, спасибо за выпуск!
Так понятно объясняете эти темы, не витиевато как часто бывает. Еленка обожать, Каринэ любовь. Было бы очень круто увидеть выпуск на тему «выученная беспомощность».
Девочки, ну смотреть бы на вас и смотреть, слушать и слушать! Спасибо за эту рубрику и за каждое видео в ней отдельно! Несмотря на то, что работаю с психологом, открываю для себя каждый раз что-то новое) Прочитала под одним из роликов чущи собачачей комментарий с благодарностью Маше Миногаровой за знакомство с Леной. И действительно, Машу хочется ну очень сильно поблагодарить, потому что Лена - невероятное, потрясающее открытие этого года🖤 Люблю, восхищаюсь и желаю дальнейшего роста и развития всех проектов!
Спасибо вам за очередной замечательный выпуск! По совету Карине стала подбадривать себя в течении дня и давать себе поддержку. Вроде: «Вот это я сейчас поговорила с клиентом! Какой я классный менеджер😎» Но помимо этого (так как не всегда в рутине дня вспоминаю) делаю ежевечерне упражнение перед сном. Проговариваю все действия, которые я сделала за день. Например: помыла посуду, поговорила по телефону с подругой, классно выглядела и тд. И проговаривая ощущаю, что действительно провела день продуктивно и классно и какая я молодец сама для себя. Кстати, ещё это помогает от самообесценивания своих трудов). Потому что кажется весь день фигней занималась, а после перечисления всех дел день оказывается очень даже ничего.
Да, список дел «Я-молодец» очень помогает. Начинаешь видеть сколь энергии ты тратишь вообще на дела, а это очень много энергии. И после отпадает обвинение в свой адрес мало сделал, бездельник. Чувствуешь что вложился на столько на сколько смог в сегодняшний день 💪.
Мне 14 а виду я себя лет на 6 меня саму это дико бесит , люди очень часто замечают такое мое поведением, пытаюсь с этим бороться , ведь скоро мне уже поступать в колледж и начинать взрослую жизнь , хочу еще добавить что родители меня гипер опекают это очень мне мешает общаться с друзьями и социализироваться, у меня низкая самооценка , я собираюсь все это в себе проработать и стать уже наконец взрослой и ответственной личностью
Мы расставаться уже собрались..😢 Мой парень понимает, что я страдаю с ним и ему от этого больно. Он вчера подошёл, обнял и сказал «Я не могу давать тебе столько любви сколько тебе нужно. У меня нет столько возможностей. Я тебя всегда буду поддерживать, но ты ведь со мной страдаешь и это очевидно...». А я... не могу я так просто взять и правда сказать себе и ему «да, это правда, мне нужно больше любви и мне нужен другой парень, который будет мне ее давать в таком объёме». Что-то внутри противоречит тем словам, которые он мне сказал, хоть они и являются очевидной правдой. Но все это не является непоправимой причиной расставания. Вот я о чем... В общем, это видео вроде как вовремя попалось.. Я ребёнок. Я много на него обижаюсь. Я хочу больше внимания. Больше оценок. Больше милых слов... А он ведь очень любит... только ему не хватает ресурса ребёнка взращивать. Как мама... И даже как папа у него нет времени на это. И если я сменю партнера, как он говорит, на более подходящего и могущего давать столько любви, то счастья у меня не прибавится. К тому же у меня уже были такие отношения в прошлый раз и это был неутешительный опыт. Это даже как-то... гадко осознавать, что тебе во всем потакают, бегают за тобой чуть ли не с горшком, постоянно ты в центре внимания... Закрадываются мысли что мужчине заняться нечем просто и он полный неудачник по жизни почти во всех сферах. Так оно и оказывается. Так что это всё не вариант... искать себе мамку - себе дороже. Лучше себя взрастить и посмотреть что будет дальше. Наверное будет лучше. Пойду искать техники того как себя взрастить. Не получится самой - пойду к психологу или около того.
@@АнгелинаБатькова Да. В чем-то удалось. Спасибо, что написали. Мы расстались с ним в итоге. Он настоял. Для меня это было страшно. Мне казалось, что я потеряю весь мир, если расстанусь с ним. Но после расставания я вдруг приняла осознанное решение, что не хочу страдать. В этом и было мое взращивание. Я осталась без отношений и это был самый лучший, ресурсный период в моей жизни. Я занялась своим делом, отчислилась из ненавистного института, пошла пробовать работать в тех сферах в которых мечтала. Моя жизнь стала расцветать (и до сих пор продолжает) после того как я поняла, что я не маленький ребенок и моя жизнь зависит от меня, а не от кого-то другого. Я все еще продолжаю учиться себя любить, взращиваю себя дальше. Но главное - я больше не скидываю ни на кого ответственность за себя. Думаю это главное.
А я вот не понимаю - разве это так плохо иметь 1 человека, который к тебе относится как к ребёнку или может поддержать и утешить? Мир такой сложный, несёшь на себе этот груз проблем - почему нельзя хоть здесь выдохнуть ?
@@kate.rpillar так это если поддержать и утешить, а часто в ответ натыкаешься наоборот на критику, катострофизацию и недопонимание, выходишь разбитым, размазанным еще и виноватым, а потом снова возвращаешься туда же, потому что как болванчик надеешься, что в 125-ый то раз будет по-другому.
Девочки, спасибо за все ваши видео, это просто находка! Даже комментарии полезно почитать, хорошие советы можно почерпнуть, так как ваши зрители зачастую травмированные, но очень мудрые и ищущие ответы личности.
Лена, Каринэ, спасибо вам за эти чудесные выпуски! Я взращиваю своего маленького ребёнка, привожу самооценку в норму, учусь быть счастливым в частности благодаря вам. Буквально полгода назад пришло осознание всего, что происходит в моей жизни. Раньше я даже подумать не мог, что мои проблемы все же идут из детства. И анализируя их - привожу себя в порядок. Ещё раз СПАСИБО! ❤️
Где вы были раньше с этой темой? :D Я стольким людям оценки делала в ожидании, что они исправят своё поведение, а оно вон как, нельзя)))) Спасибо за выпуск!!!
Карина, Лена, спасибо вам большое за новый интересный выпуск! Тема очень актуальная, так как я думаю, что очень многим из нас не хватило родительской любви в детстве и как следствие мы пытаемся эту любовь получить от окружающих уже будучи взрослыми. я думаю, что если бы вы сняли видео на тему как исцелить своего внутреннего ребенка и самому себе дать любовь и заботу, которую не дополучил в детстве, это было бы очень важно и полезно (впрочем, как и все ваши видео) Обняла❤
Девочки, ну не могу, какие даже вы прекрасные! Слушаю все выпуски взахлёб. Как будто нашла своего прекрасного психолога, да ещё и бесплатно. ❤️ ваши взаимоотношения и шутки просто искусство
Мне кажется я практически всё делаю где-то в душе с надеждой, что меня кто-то за это похвалит. Даже не знаю, что мне правда интересно просто так ради себя, если это останется никем не замеченным и не оцененным. Я как голодный по крошечкам собираю эти отзывы, а еще внимание к себе и никак не могу "наесться".
Леночка, очень хочется послушать о синдроме отложенной жизни, как не бояться начинать что-то новое, выходить из зоны комфорта, оставить свою работу и не бояться потеряться. Как не сожалеть об упущенном времени? Обожаю вас с Каринэ ❤️❤️
Пишу коментарий. Чтоб больше людей увидело и посмотрело. Конечно мамы наши не посмотрят... они такое не смотрят принципиально. Это обидно. Но мы же взрослые) по этому мы можем по смотреть сами и стать уже взрослым во имя своих детей ❤
Очень хотелось бы побольше поговорить о том как переходить во взрослое состояние. Что делать когда понимаешь что это состояние ребёнка в данный момент? Как перебороть эти обиды к примеру ?
После выпуска я попробовала не обращать внимание на мнение мамы, в моменте считала что я достойна иметь своё мнение и даже умудрилась сказать ей, что я взрослая и имею своё мнение на этот счёт . В итоге она на меня ещё и обиделась, что я не считаюсь с ее мнением. Короче начала читать по этому поводу и узнала интересный факт. Японцы создали искусствоведом кинцуки - это то как они относятся к разбитым вещам, ЗОЛОТАЯ ЗАПЛАТКА, техника реставрации керамических изделий с помощью лака и драгоценного металла. После предмет разрушенный становится чем то большим, связанным с прошлым , но уже уникальный и дорогой. Я взяла за технику представлять себе вазу отреставрированную в этой технике, когда мне не по себе от какого то общения/непонимания с мамой. Думая о том как прошлый опыт становится основой для нынешних переживаний. Как этот образ детства формирует сегодняшнюю меня и как надо исцелиться от детских ран
Спасибо большое за выпуск, очень актуальная тема, иногда принимаю свою инфантильность(жажда внимания, оценки, перекладывание ответственности) за просто черту характера и «ну я просто такая как есть», но иногда я очень от этого страдаю. И буду рада увидеть разбор техник взращивания внутреннего ребёнка, может есть какой то другой подход кроме как самой хвалить себя, потому что когда ты нарцисс, это не очень помогает)
Всё, чего вы ждете от других, стремиться давать себе самой - поддержку, оценку, ободрение, опору на свое мнение. Стать для себя тем родителем, необходимость в котором в детстве не звкрылась. "Ты мололец,ты справилась", "ты сможешь, я в тебя верю", ты у меня классная, как есть. Что Я думаю по этому поводу? чего Я хочу сейчас? Опора на себя саму.
В данном случае я сейчас пытаюсь мыслить как взрослый, но и принимать свою детскую сторону, становиться родителем для себя - это не просто, но я думаю каждому это под силу.Нужно лишь выбрать правильный подход и начать принимать себя а не оцениваеть) ❤
Чтобы я сидела и смотрела внимательно видос около 30 минут это было нереально до того как наткнулась на ваш канал🎀. Очень много всего узнаю, пожалуйста публикуйте больше котента про отношения и про проработку детских травм 💕
Большое спасибо за выпуск! Сегодня начала задумываться над чувством зависти и в интернете, и в жизни. Очень хотелось бы послушать ваш разговор на эту тему, как справляться, как сосредоточиться на своей жизни и перестать себя сравнивать с другими. Думаю эта тема будет очень многим полезна
Очень важная тема, наверное если без психолога, то просто наступает момент когда понимаешь что жизнь только твоя, и только ты можешь влиять на своё поведение, настроение и прочие вещи, но как это осознание приблизить - только специалист подскажет.
Всё про меня. Я маленькая девочка в свои 36. И осознала, что есть какая-то проблема, только когда стала замечать, что окружающие на меня странно реагируют. Таки да, у меня были холодные родители. И сейчас я очень зависима от оценки других людей, от их отношения ко мне. До смешного доходит: могу сидеть по два часа и вычислять, кто мне в вк лайк поставил, а кто нет. И страдать потом от непоставленного лайка. Чем тётка в 36 лет занимается, нормально, да? 😂 Надо учиться самой любить себя, но сейчас я даже не представляю, как это. А что, так можно? 🤣
Спасибо вам!! Видео супер! Смотреть (и слушать 😅) вас одно удовольствие и польза. Тема со взрослением больная. Если у вас ещё потом будет желание записать ролик об инфантилизме, как этот дефицит устранить (я понимаю, что с психологом). Но может какие-то базовые лайфхаки, будет очень здорово)
Спасибо за ваши видео Мне очень нравится ваша подача информации !!! А вы могли бы подсказать,что за картины с домом и красными мужиками ?) ( внутренний ребёнок хочет узнать)
Спасибо за выпуск, узнала в некоторых моментах себя... Теперь поняла что не надо бежать все время к своим друзьям и парню за оценкой, так как я сама могу ее дать, буду бороться с собой) ❤ ❤ ❤
Я виду себя виду как ребёнок я не могу выйти из состояния ребёнка хотя мне уже 36 лет есть муж всё нормально у меня в жизни а внутри я ребёнок а на самом деле взрослая женщина и не могу выйти из состояния ребёнка
Спасибо за выпуск!!! А что если в детстве любили, хвалили и просто удобно быть в этом состоянии? Ничего не хочешь менять, а вокруг все взрослые и тебе 30?
Мне эта проблема очень мешает жить 😢Я не могу строить здоровые отношения, всегда нужно подтверждение любви со стороны мужчины, в детстве не было отца, может это сыграло, испытываю постоянный страх перед новыми людьми, всегда боюсь, чтоб на меня никто не накричал, не раскритиковал то, что я делаю, стараюсь всем угождать и от этого вечно страдаю, пытаюсь сама с собой договориться «ну если им не понравится как ты работаешь, тебя не возьмут, разве рухнет от этого жизнь? Ну не сдашь экзамен? Есть ведь пересдача» Но это не всегда работает, всегда делаю трагедию, хоть и для окружающих это сильно незаметно(кроме мч), но что внутри меня происходит это ужас 😫 что делать??????
Нужно признать что ты инфантильная личность. Проговорить вслух, и не раз. И не просто ярлык на себя повесить, а осознать в каких ситуациях(и желательно: почему) ты реагируешь гиперболизировано, критично(к себе или к другим), "не нормально". А потом: прочувствуй это осознанно, проживи этот момент, понаблюдай за собой в момент. Говори у себя в голове, например: "Вот сейчас я пассивно агрессивен по отношению к этому человеку, потому что мне кажется что он желает мне зла или издевается надо мной." И так много раз, научитесь замечать эти моменты. Со временем можна будет выйти в диалог. Спрашивать у собеседника: "А что ты имеешь в виду?", "А мне показалось что ты негативно ко мне настроен, это так? А почему?" "Когда ты поступаешь в отношении меня вот так, я чувствую себя так-то. Почему ты так делаешь? Мне это не приятно, не делай так больше." Но это долгий путь. У меня, в основном, не было консультаций с психологом на моем жизненном пути(всего 6 сессий, в уже взрослом возрасте, которые мне очень сильно понравились), все проходила посредством проб и ошибок, и тонны психологической литературы и видео. Я долго ничего не делала, только потребляла контент по психологии,годами. Потом решилась взять ответственность на себя. Было тяжело, очень. И я все еще в пути. Но не жалею ни на йоту. Одно из лучших решений в жизни. А психолог действительно дар божий, в такой ситуации,если у вас есть на него средства. Всем добра и ментального здоровья ❤
Не все люди с детской позицией интересуются одобрением других. Большинству просто сложно брать на себя ответственность. История с поиском одобрения вообще нечастая и обычно связана с глубокими травмами. И можно было бы здесь сказать "Боюсь сдать проект" - разве это не про поиск одобрения? Но часто это просто следствие опыта и желания испытывать поменьше стресса в целом (чтобы никто не доставал тратой рабочего времени на презентацию, не надо было говорить со скучными инвесторами и слушать ругань начальника, вызванную его стрессом от дедлайна, например).
