РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Ожидания. Неоправданные ожидания. Как перестать ждать и жить счастливо? 

Нет ожиданий = нет разочарований или обид. Спасибо за тему. Очень важная и на все времена.

Такая тема актуальная для меня, что увидела название и сразу посмотрела выпуск. Как же больно осознавать, что причина твоих переживаний и той боли, что ты чувствуешь, это твои же ожидания, ты сама придумала себе сценарий счастливой жизни с человеком, первой встречи после разлуки, поздравление с днем рождения для тебя. Много раз сталкивалась с этим, но в обычных повседневных ситуациях у меня есть адекватное видение ситуаций, иногда) и я это в себе стараюсь развивать. Всем добра и поменьше ожиданий!😅❤

Посмотрела видео и поняла, что мне 6 лет и я эгоцентричный ребёнок 🙈 Зато многое встало на свои места. Долгое время не могла понять почему у меня столько обид на парней, друзей, родственников. А теперь ясно, я просто постоянно ожидаю от них всего, чего они не могут мне дать. Как же это мешает в жизни. Раньше я просто думала, что мне не везёт и я не тех людей выбираю. А проблемка-то во мне всё это время была... Спасибо за видео, девочки! Очень нужное! 🤗

А у меня такая история)) Молодой человек обещал (поездку, помощь, подарок и тд), я ожидала и радовалась, а до исполнения как-то не доходило. Потом он обещал, а я уже реагировала абсолютно ровно, безучастно пожимая плечами зная, что это трёп. Так он обиделся, т.к. ожидал, что я снова окунусь в предвкушение и буду радоваться! А я говорю, стопэ, я сейчас порадуюсь, у нас будет всё типа ок, потом я ничего не получу, разочаруюсь, мы повздорим, ты опять что-то пообещаешь, а я ещё больше сяду на этот крючок.... Эээ нет, дорогой, смахивает на абьюз. Нафиг такое. Вывод: радуйтесь фактам, а не красивым иллюзиям в своей голове.

Часто раньше пребывала в ожиданиях. Это конечно очень сладкое чувство. Но как же плохо потом, если ожидания не оправдались. Сейчас если чувствую, что начинаю залипать на какие-то красивые картинки у себя в голове, стараюсь отвлечься на учебу, на работу, на общение с реальными людьми. Помогает ❤️

Знаменитая цитата Аршавина "То, что мы не оправдали ваши ожидания, - это не наши проблемы. Это ваши проблемы". Все его за хейтели, но по сути он все правильно сказал. До меня очень долго доходило, что я сама себе портила настроение, тем что чего то ожидала, а все происходило не так. Если не ожидать ничего то и настроение не портится, ведь все происходит так как должно, а не так как ты себе напридумывала )

Тот редкий случай, когда ожидания от выпуска совпали с реальностью😁👍 спасибо👏

Какое счастье смотреть вас с утра🥰 Заряд на весь день и новая полезная информация 💫

Действительно ожидать - это детское состояние. Почувствовала себя взрослой, потому что давно не ожиданию ничего от людей, даже близких

А после осознания своих «детских» ожиданий приходит стыд и чувство вины… важно прорабатывать эту реакцию. Спасибо за классную, актуальную многим тему🤍 вы супер

Ой как знакомо)) постоянно приходится себя стопорить и напоминать себе о том что никто мне не обязан, что не нужно перекладывать ответственность за свое счастья на других и чего то ждать:)

Ожидал от этого выпуска гораздо больше😅

Девочки, как я вас люблю Я ожидаю от вас, что вы еще стендапом займетесь, чтобы шутить ваши прекрасные шутки ❤ Очень классный выпуск Спасибо!

Это моя ахиллесова пята, я любитель фантазировать о красивой жизни, где всё идёт по плану, но в жизни все мои планы идут в жопу каждый раз

Я от своего мч ожидаю, что он со временем будет меньше времени проводить со своим ребёнком от предыдущего брака. Мозгами я понимаю, что это мой эгоизм, и он идеальный партнёр для меня, но чем дальше, тем больше меня раздражает эта 10 летняя девочка. В моём окружении нет разведённых пар, поэтому я не знаю условной «нормы», но мне кажется, встречи с ребёнком два раза в неделю и созвоны по громкой связи - это за много. У меня скоро будет нервный тик на ее звонки. Как будто, если бы они встречались реже, я бы успевала «расслабиться», а так в постоянном напряжении. Но и делать из себя жертву я, конечно, тоже не хочу … ну или дети от предыдущих браков это не для всех, и не надо пытаться с этим мириться… П. С. Девочки, прошу, не осуждайте, ибо я понимаю, что мое негативное к ней отношение со стороны выглядит дико. Лена и Каринэ, Спасибо большое за выпуск!

Простые истины доступным языком!! Спасибо!! 💝

Ааййаа какое у Лены в этом выпуске класснючее настроение😍 Ожидаю его преумножения и частичку отдачи другим, вышлите по почте 😂😂

Спасибо за очень полезный выпуск! Очень актуальная тема, много раз переслушиваю, чтобы до сердца дошло❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Мне близка тема ожиданий. И наверно, сфера, в которой это проявляется максимально ярко - это отношения. Я вспомнила отношения, которые заканчивались по инициативе другой стороны, и для меня это было очень жестким разрушением ожиданий. Это нормально ожидать от партнёра, что у вас с ним все будет хорошо. Но я как будто не наслаждалась отношениями в процессе, а видела в этом только путь к достижению желаемого. Грубо говоря, была цель - закрыть для себя потребность в стабильный отношениях, и всё. Там не было меня, не было другого человека, была только моя цель. И когда другой человек в силу каких-то своих причин предлагал мне закончить отношения, я воспринимала это так: ты хочешь разрушить мои цели, мои ожидания от тебя. Поэтому принять факт расставания было сложно. С другой стороны, я вспомнила, когда я была инициатором разрыва отношений. Я прочувствовала, каково это, быть тем человеком, кто разрушает чьи-то ожидания. И тут меня как будто осенило) не оправдывать чьи-то ожидания - это нормально. На это всегда есть причины. В отношениях - моя позиция к отношениям в любой момент может поменяться, и это ок. Значит, что когда у кого-то менялось отношение к нашему "союзу", это тоже ок. Мне прям сильно полегчало) я рада, что я включила это видео и его содержание подтолкнуло меня к такой полезной рефлексии)

Спасибо большое за «Разговоры с психологом». Невероятно полезный контент, каждый выпуск черпаю для себя огромное количество информации!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Я наконец-то понял, что меня угнетало все 7 лет, это ожидания от е6аного мира, от людей. Буквально сейчас проговорил все в слух и реально пришел к выводу, что мои ожидания меня же убивают... И сразу полез в ютуб, включил ваш видос и получил, то что и осознал сам. И я же блин все эти 7 лет искал решения и постоянно пытался найти и решить проблему. Думал, что это одиночество, обидчивость и т.д., так и есть, но все корни от ОЖИДАНИЙ... Конечно ком внутри так просто не распутать, но я сразу почувствовал, это оно, что я так долго искал и мне реально в несколько раз легче стало. Теперь осталось проработать мои завышенные ожидания и все наладится (опять ожидания ахахаххаха)

Здравствуйте! Не устану и не перестану говорить спасибо Вам за этот проект!!! О сложном простым языком и в приятной легкой атмосфере. Обязательно конспектирую) По окончанию выпуска прорабатываю с собой. Советую друзьям) Обожац!❤

Ой, какая важная тема! Собственно, как и всегда! И вы как всегда какие-то невероятные🙌🏻

Огромная благодарность ❤❤❤девочкам, всей команде, за шикарный выпуск!! Состояние загона, в которое мы себя погружаем, от эффекта Ожидание\Реальность, проматерь всех негативных реакций, направленных, как на себя, так и во вне. Работа над своим отношением, вообще к чему бы то ни было в мире, ключевой навык, помогающий выйти из любых состояний, а затем и из непотребных жизненных сценариев.

Видео, как всегда, очень в тему! Спасибо, Лена и Каринэ❤

13:00 поверьте, вы не утрируете. Огромный респект Каринэ, восхищает, сколько у Вас понимания и осознания несмотря на возраст🙏

Девушки, спасибо! Работы - куча ! Благодарю Вас за важные вещи простыми словами ❤

Не нужно очаровываться, чтобы не разочаровываться. Девчонки, вы умницы. Заставляете задуматься. Ковырнуть бессознательное)

Рассказала о вас сестре ❤

Вроде бы банальная тема, а такая важная деталь. Ведь это есть во многих моих друзьях и даже во мне иногда. Спасибо, никогда не думала об этом под таким углом

очень актуальная тема в наше время. как правильно "сказано нет ожиданий нет разочарований" надо просто попытаться принять это факт

Классное видео. Нечего добавить. Просто смотрю во время того, как занимаюсь делами, и наслаждаюсь.

Очень люблю ваши видео , они меня успокаивают , в голове раскладывается всё по полочкам и я с вами учусь . Девчонки , вы молодцы ! ❤

Я горюю, потому что ожидала что муж исполнит обещанное, будет любить, а он ушел.. ожидала что помогать будет а он кинул и долги повесил..

Спасибо вам! Жду каждый выпуск, и с удовольствием смотрю, подмечая для себя новое. Очень полезно, особенно, когда дополнительно занимаешься с психологом ❤️

Отличная тема и беседа получилась. Встречаюсь с этим постоянно - друзья, парень, даже я сама за собой замечаю это 😅 Спасибо вам 🫶🏻

Спасибо за выпуск с супер актуальной для меня темой! Лайк не глядя)

Очень нравится ваш формат❤ С удовольствием слушаю ваши разговоры. Черпаю из них полезную информацию.

Классные девочки и много инсайтов! Благодарю ❤

Можно я буду всегда спрашивать, где найти такой диван? (Выпуск, как всегда, крутой, а футболка с Боуи вообще)

Грустно от того, что реально, тебе хочется побыть в детской позиции, но головой понимаешь, что никто не должен бежать тебе на помощь, всё реально в твоих руках. И как вот этот феномен называется? Наверное я эгоцентристка

Милые девушки, люблю вас! Спасибо за выпуск! Очень нравится новые ведущие - коты психологи )))

Отличный выпуск,спасибо!) Смотрю все ваши выпуски,кратко,по факту и интересно 👍 Прошу затронуть тему контроля, особенно в сфере отношений с партнером,спасибо)

Спасибо за выпуск! Не совсем понятно, правда, где грань, когда мои ожидания не адекватны, а когда действительно человек должен поступать так, как нужно мне и это будет нормально. Мне кажется, что если перестать ожидать от людей чего-либо, можно потерять себя, в т.ч., т.к. ты постоянно будешь думать, что это ты слишком много ожидаешь от человека, а не он мудак

Лена, Каринэ, спасибо вам огромное за эти ролики! благодаря вам я каждый раз получаю классные инсайты!

Вы классные, девчата😁вот всегда все четко и по делу 👍🏼и самое главное с юмором )

Спасибо Вам большое, за Ваш труд. Давно уже на Вас подписана. Много непонятного, стало понятно. 🥰🔥

Супер, спасибо за ваши выпуски!!!❤❤❤❤

кошечки отлично украшали кадр) можно было не прогонять)

Слушайте, я вроде разных психологов слушала, но у вас все особенно доходчиво!)) То что надо в эти непростые времена. И после просмотров нескольких ваших выпусков многие вопросы к себе отпали. Когда свой ребенок просыпается, не гоню, а взаимодействую по-новому. И реагировать на странности окружающих тоже легче стало! Раньше не замечала как много поступков людей продиктовано их детской стороной. Спасибо!

Рассказываю о вас всем, кому могу🙌🏻 Продолжайте в том же духе, спасибо вам большое!🫂♥️

Благодарю за выпуск! Очень актуальная тема. Стараюсь ни от кого ничего не ожидать, но переживаю, если ожидания человека от меня не сходятся с реальностью. Хоть и знаю, что это абсолютно не моя ответственность. В общем, есть над чем подумать)) Как и после каждого выпуска

Лена и Каринэ, спасибо вам огромное за выпуск!🤍 Тема для меня действительно актуальная и важная, вынесла для себя несколько значимых моментов, сейчас скину подружке видео и будем с ней обсуждать новый выпуск✨

Как всегда актуальная тема, есть над чем работать! Спасибо вам за этот выпуск ❤

Если ожидания - то только по поводу ваших выпусков, потому что их, лично я, очень ожидаю))) а если серьёзно - спасибо за ваш труд, очень приятно получать такую полезную информацию ❤️

Спасибо за выпуски! Вы как всегда о самом интересном и актуальном. Заказала книгу Каринэ, с нетерпением хочу прочитать 😍

Господи, спасибо вам девочки за ваши интересные и актуальные беседы!! Люблю Вас ❤️

Очень полезный выпуск) Иногда ловлю себя на том,что ожидая встретиться определенной компанией и провести время как представляю, я потом дико стрессую,если все пошло не по построенному в голове сценарию.Мне часто мешает,что я не гибкая в этом плане,и мне заранее нужно знать где кто и примерный план действий.Постараюсь поработать над тем,чтобы не ожидать от людей нужного мне поведения...

самые лучшие!!!! в каждом видео какая-то проблема откликается

Вы супер! Всегда приятно вас слушать 😀

Спасибо большое❤️❤️❤️

Бдагодарю за выпуск ! 💋

А как найти баланс и не скатываться в эгоизм? Например, говорить близкому родственнику, который болен: "Я не буду тебе помогать. Твои ожидания - твои проблемы, я ничего тебе не должен" - такое себе.

Вы лучшие

Видео в тему, спасибо, тоже одергиваю себя каждый раз! Каринэ, Лена, вы много говорите об отношениях между мужчиной и женщиной. А что делать, если тебе далеко за 20-ть, а отношений не было, или были, но очень давно? У меня, например, дальше пары свиданий дело не заходит. Из-за чего так может быть, если семья, в которой рос, полная и любящая. Уверена, я не одна такая. Не видела у вас такого разбора.Спасибо!

Благодарю за очередной крутой выпуск. Обожаю Вас смотреть😍

Так жду ваши выпуски каждый раз! И переживаю, если одна неделя пропущена😅 А ожидания - это моя беда!(

Тема как никогда актуальна!!! А концовка просто умора 😂😂😂

ну как всегда лучшие!!!!!!!

Ура. Новый выпуск 👏👏

Спасибо Вам девочки🙏 Прямо глаза открыли на всю жизнь 🔥

Котики и актерский уход Лены - шикарны. Очень хороший выпуск, но я ожидала от вас большего)

Оооо спасибо за тему, махарошие 🫶🏼🫶🏼 ❤

Спасибо! Важная тема для всех 👍🏼

всегда ставлю лайк в начале видео, потому что точно будет хорошо

Спаибо, любимки ❣️ Смотрю каждый выпуск 🦋

Человек не тревогу гасит фантазией, а находит оправдание своим поступкам

Выпуск лёгкий для восприятия и, как всегда, полезный. "Молитва" довольно чётко разделяет границы.

Спасибо большое вам за выпуск! Тема очень откликается. Было бы очень интересно послушать от вас выпуск на тему конкуренции в отношениях и в дружбе ❤️

Если Вас обманули, сказали одно а сделали другое, это одно. Если Вы хотите сами несмотря на контекст, это совершенно другое. это лично ваше желание. не путайте обман и своё

Вы просто супер Каждый выпуск🔥🔥🔥

Картинэ нереально классная ! Очень нравится)

Ура новый выпуск, девчонки вы такие классные, очень приятно вас слушать!😄

Не строили завышенных ожиданий по поводу нового выпуска, а он снова крутой❤

Урааа новый выпуск 🎉

Очень классный выпуск!!! Спасибо❤

Спасибо за этот выпуск! Очень актуально, к сожалению🥴😅

Спасибо девочки ❤ очень актуально для меня 😊

Как только перестала ожидать, жизнь заиграла совсем другими красками. Безусловно, полностью избавиться от этого чувства не получается, но как правило начинаешь его наблюдать и сразу становится легче

Спасибо за такие важные и жизненные темы) 😍

очень интересный выпуск! Спасибо. Рассказываю о вас подругам и даже кидаю ссылки👆

❤❤❤ Сенкью за новое полезное видео)

Хороший разбор, спасибо

Сколько котиков😍

Обожаю вас, девочки 🖤🐈‍⬛

Котики милейшие 😍

спасибо, вы звёздочки

Великолепно!

Какие девчонки!!! ❤

Спасибо вам