РАЗОБЛАЧЕНИЕ КЕТО ДИЕТЫ 

Оказывается что все бабки кето диетчицы ну типо кожа поехала

Много уважаемый, Кирилл, запиши видио о пользе и вреде голодания 24ч раз в месяц, очень интересно послушать твое мнение по этому вопросу

А можно разоблачение про палео диету

белки из аминокислот? что ты несешь )

Давайте про сыроедов. Мне тут один писал, что он скинул 17 кг на сыроедении и утверждал, что это только жир и занимается единоборствами. Сказочник.

Ну и вегетарианцы выглядят не хуже хотя и едят углеводы

@@danield6936 Смотря какие кетозники и какие веганы... Там много нюансов. Если просто исключить углеводы или продукты животного происхождение без коррекции рациона для компенсации выпадающих микро и макро нутриентов, то, конечно, со здоровьем будет ахтунг. Адекватные кетозники жрут углеводы, просто в очень малых количествах, в основном в виде овощей и фруктов. А адекватные веганы компенсируют выпадающие белки и жиры при помощи достаточно хитровыдалбаного набора продуктов в рационе. В общем это тот еще геморой и можно обойтись и без этого всего🙃

@@danield6936 я вегетарианка 24 года. Постоянно борюсь с лишним весом.

@@ЧудакИзИнтернета 24 года не ем мясо. Первые годы летала. А потом посыпались суставы, начался артрит. Очень сложно балансировать рацион, если исключаешь какую-то значимую часть продуктов.

@@МаринаБойко-о6з Про то и речь

а ха ха)))) точно

Абсолютно точно, особенно доктору кето питание ооооочень не помешало бы😂

нормальный здоровый вид мужчин. у вас уже кетоискажение😄

@@ВикторияКуценко-э9и ошибаетесь ..не люблю когда непрофессионалы дают комменты

@@ВикторияКуценко-э9и Я не на кето и выгляжу точно как они😂так что могу сравнить и знаю о чем говорю😆

100%

100%!

С бодунца он

Так он еще молодой 22 года ещё всё впереди

+

Да, такую дичь несет этот эндокринолог!

@@UserN293 а можно подробнее интересно.

@@UserN293 ваше личное мнение и наблюдение. Посмотрите выше про фкутарианца чувак больше года ест только фрукты и так же как и вы считает что у него все хорошо с аргонизмом но по факту ноу.

@@Рандомщик-ф9я Еще раз. Этот "доктор" понятия не имеет о предмете, который обсуждает. Он обсуждает какую-то другую диету, и ее последствия, считая что говорит о кето. Поэтому дело не в том, что у меня какое то свое мнение отличное от этого доктора, а в том что мы говорим о разных вещах. Правильное, здоровое кето - это довольно сбалансированное питание с чуть большим акцентом на жиры, зачем мне смотреть на последствия питания этого фруктоеда, я примерно понимаю что там будет гора проблем со здоровьем, как и у карнивор диеты, тк что в первом, что во втором случае человек лишает себя целого ряда нутриентов, витаминов и микроэлементов. В кето нет таких крайностей.

@@Рандомщик-ф9я нашёл с кем спорить)) ты ещё в церковь зайди и скажи ,что бога нет, так там тебя и сожгут 🤣

Этот доктор не может думать, так как не чем!!!

Согласна, я тоже на кето. Про какой аммиак они говорят,’белок в тарелке составляет не более 25%. Половина овощи.

​@@МаринаН-ф2о какая половина, всего лишь 5% от суточного калоража приходится на угли. Кетозники, мЛя🙈

@@ИринаТ-н5ф дорогая это вы просто тупая услышали звон и не знаете где он. Изучите КЕТО лучше, потом говорите. 25% белок, 25% жир, 50 овощи. КЕТО стандартное допускает углеводов не более 20 грамм в день, KETO LCHF- до 50 грамм в день. В зеленых овощах кот наплакал углей и вообще калорий

@@МаринаН-ф2о Классическое Кето 20% белок, 75% жиры, 5 %угли. Ваша кето это низкоуглеводка☝ На настояшем кето ласты склеишь, причём бегом, ибо предусмотрена она для больных эпилепсией и под контролем врача. Учи матчасть, кетозница.

Есть ещё доктора которые курят и пaциенту советуют бросить

Он еще и бухает железно

Такого поросёнка спасёт только кето диета )

Какую же ты чушь несёшь ...

Я бы не сказал🤣🤣🤣

@@adelabzaleev939 это была ирония 😁😄

Да да. Тоже хотела сказать,что слушать надо только тех, на кого хочешь быть похож

@@magictoys7 проблема в том, что большинство блогерш рекламирующих диеты, фитнес, фейсбилдинг и тд, используют кучу фильтров или прямой свет (когда направляешь на себя лампу, сглаживаются недостатки). почти все видео таких "учителей" засвеченные, лицо высвеченное. у одной фитнес-тренерши прямо во время онлайн-тренировки фильтр слетел, а там плохая фигура и висячий живот. к сожалению, для большинства из них - это всего лишь бизнес, многие даже не сидят на тех диетах, на которых похудели, то есть в долгосрочной перспективе не понятно как поведет себя диета. + куча самозванцев, якобы похудевших на супер-диете, например Анфиса Чехова, которая продавала курс по похудению, она хорошо выглядит (хотя опять же, куча фильтров), но про нее уже слили инфу, что она делала липосакцию в Юж.Корее, а всем говорит, что это чудо-диета и сила мысли. И такие самозванцы будут делать липосакции, а вам за деньги рассказывать про чудесную диету, которая конечно же никаких последствий на здоровье не оказывает (она-то питается нормально, не то что вы на супердиете).

@@katiekatek4674 я никаких блогерш и не смотрю. Мой однозначный лидер именно по здоровью и кето диете -это доктор Бёрк. Посмотрите на ютубе. Вы меня не поняли просто. Мне главное здоровье,а у этого врача явно ожирение ,отёки и причин для этого много,не только еда. Здоровый Человек толстым и отекшим никогда не будет. На сыроедов посмотрите еще. Есть среди низ люди которые в 60 выглядят на 30 лет ! И каждому человеку подойдёт свои вид питания. Кому - то на веганстве отлично и этот врач будет говорить о том,что белок нужен и т.д. В кто - то одни дурианы и помидоры жрет и никогда не болеет . А кому то кето диета зашла. Я всю жизнь так питалась и даже не знала,что это кето диета😅 так что еще раз повторю- каждому своё. И еще на счёт кето - прежде чем на нее садится надо все тщательно изучить. Знать свое здоровья,побочки и т.д. и самое главное это гора овощей и травы! Как говорится,если вы сожрали кусок мяса- то сверху шлифоните горой петрушки

Сам не розуміє про шо говорить. І не зрозуміло він ендокринолог чи уролог. А ще з таким опухлим обличчям і зайвою вагою давати рекомендації по харчуванню якось дивно

Так он и разбирается. Я в этой теме понимаю и поддерживаю доктора! Всё по факту сказал.

@@istoriya_otechestva , ты также как и он 0 в этой теме. Следующий...

@@ЧеловексТопором Берг в теме, да?

в видео разоблачали Кето диету которая древняя для детей с эпилепсией. она правда вредная так как там нет овощей. А вот здоровое Кето по Бергу они почему-то в своем видео не обсудили(

Тема большая, они так, по верхам взяли, не все поймут к тому же … Тут коменты горемык почитать, да на потолок потом лезть 😁

Всё зависит от метаболизма, можно и на100-200 гр углей быть в кетозе...

Он про первую неделю видимо , информации ноль ,короче бред

Жирный врач, который хейтит какую-то диету, ну такое

@@100kmotcao, жирным быть нормально.

@@MasterIsander это тот же врач сказал? Ор выше гор

@@100kmotcao, это я сказал, шизофреник.

доктору срочно нужно к врачу)

​@@shapovalentineДа, вылечиться от мании величия 😂😂😂

Доктор сам отекший и оплывший. Чувак сам на пути в мир иной....

Точно!! За 2 месяца бы пребразился и по другому запел

Я за 4 недели сбросил 6.5 кг. Хорошая диета. Буду чередовать.

@@me_000_xXx не чередуй, продолжай на кето диете сидеть, потому что в кетоз войти с каждым разом больше времени требуется. На личном опыте проверял. На НГ слезал с кето потом где-то в 10-12 дней входил

@@me_000_xXxя как врач могу посоветовать вам как скинуть ещё больше. Употребляйте только воду, ведь организм человека состоит на 70% из воды, это научно доказано, это факт. У вас лишний вес потому что вы суете в организм что попало, а он на минуточку состоит больше из воды, так что пейте только воду и ничего больше не надо, ведь там много полезных веществ, такие как железо, минералы и др, что дадут вам только силы. Так что только вода и ничего больше

@@dimalebowski7084 🤣🤣🤣 нуда ещё солнцем питаться раскинув руки к нему посоветуйте питаться

Согласен абсолютно, врач не совсем в теме кето диеты. Тестостерон не падает, а повышается и либидо с ним же, за счёт большого количества жиров в рационе. Клетчатку и овощи все едят по максимуму, а не исключают. Выносливость топовая и нет чувства голода, опять таки если держать калорийность. Я сам на кето уже больше полугода и сдавал анализы. Единственный вопрос - это холестерин, о котором не было ни слова в видео и это известная проблема кето диеты. Но повышается не только плохой(ЛПНП), а и хороший(ЛПВП) и соотношение в норме. Основной момент по кето - это качество жиров и продуктов

@@PowerPoc если интересует связь кето и холестерина можешь почитать (или послушать) книгу «Еда и мозг» Дэвид Перлмуттер.

На кето либидо повышается у всех,но для футбола эта диета может и не подходит.

> Про запах ацетона доля правды есть Похудение за счет отравления - так надо назвать эту диету, только вот не надо говорить что она якобы полезна

Надо на популярной теме же проехаться) ПС Лицо пока не поехало вниз XD

Вообще это жиры в основном, белки на 2м месте

Так говорят же что без углеводов у вас стенки тканей слабые и клетки белков то есть мышц разрушаются . Как вы смотрите то .

@@ДимаТыхеев На кето углеводы присутствуют в куче овощей, зелени, орехов, которые составляют три четверти рациона

не разговаривай с ними бестолку они на своей волне мы на своей

Один вопрос этому доктору - каким образом человечество дожило до земледелия сидя десятки тысяч лет на кето?

@@АНТОНПлешаков-л3н а что фрукты недавно стали расти у нас?

@@nomad8174 в промышленном объёме , сортовые с большим количества сахара, совсем недавно. А которые были, для примера попробуйте покушать грушу дичку или яблоко лесное. Ягоды можно и на кето, в них калорий 40-50 и чтобы перебрать с углеводами надо съесть очень много.

@@АНТОНПлешаков-л3н так про все можно сказать. Ягоды, фрукты, овощи, насекомые, мелкая живность- вот был основной рацион В ягодах, фруктах, овощах достаточно углеводов было. Если бы было полноценное кето, ты мы бы вымерли как вид

@@nomad8174 на северном полушарии сколько в году были фрукты с ягодами? И да, северные народы , много кушали углеводов?

Этот доктор зарабатывает на том, что пропихивает молодым людям ГЗТ вместе со своим другом грузином Дзидзарией.)

Очень правильный коментарии👍

есть fильм BBC про кетодиету, там два брата-близнеца, один сидел на кето, другой на сахаре, так вот тот, кто сидел на кето за месяц потерял почти ТРИ килограмма мышц и всего килограмм жира. И спортом всю дорогу не мог заниматься, сдыхал и думать не мог, память отказывала. Короче, жесть.

@@alenache1 Забавно только сегодня пересматривал этот фильм

@@Mr-FixHumRU Феномен Баадера-Майнхоф 😁

@@alenache1 а есть ссылка?

это точно))) бабушки всегда думают, что внуки/внучки вечно голодные)))

Доктор Берг топ

Этот Врач не очём

@@игорьевстигнеев-з9к Доктор Василий Генералов тоже толковый врач по Кето питанию

Интересный анализ. По вашему мнению, какое оптимальное питания для снижения веса?

Красиво раскидал

Значит у вас не кето а просто низкокалорийное питание

@@Тома-в9и калории вообще не считаю. Скорее низкоуглеводной можно назвать. В сливочном масле, сыре, мясе, рыбе, орехах, которые употребляю каждый день калорий много. А вообще это настоящее здоровое кето

@@Артем-т3й9л ну если у вас бОльшая часть тарелки - это огурцы то ваша диета и так и так низкокалорийная . Или вы едите килограммами ?

@@Тома-в9и Пообщался ещё раз с человеком, он всё разложил по полках. Кетодиета название правильное от слова кетоз, при котором организм от малого присутствия углеводов начинает жечь жир. Кетоз достигается как раз употреблением низкоуглеводных овощей, зелени и рыба, мяса и масел. За счёт того , что основной частью пищи является овощи и зелень, организм получает необходимые нутриенты и клетчатку. Как то так.

@@Тома-в9и почему низкокалорийная вы же не знаете какой кусок сала лежит рядом. Огурцы половина тарелки потому что по массе - даже 200 грам огурцов это 20 ккал!!! А 100 гр. Жирного мяса это 300 ккал. Вот тебе и БЖУ где 20/70/10

Братья-углеводники встали на защиту макарошек.

Как он сказал про Марию Эммерик, типа у неё съехавшее лицо, меня вообще удивило. Во-первых, она женщина не молодая. Во-вторых, у неё всё имхо в соответствии с её возрастом. Про вычёркивание кето в какой-то там организации, судя по всему, тоже недостоверная информация. Короче, он собрал все враки и мифы.

@@badharlot не смогла точно узнать сколько ему лет, но он моложе её, а ей 40 будет в этом году. Почитала про него немного, вроде он из тех кто любит деньги рубить на всяких анализах.

Это мышцы у него. Веки накачал🤣

@@maksimtalka ну понятно. Из тех, кто даёт рекомендации, но сам им не следует. Меня и не удивляет данный факт, потому что говорить о неком сбалансированном правильном разнообразном питании и воплощать его пожизненно, как показывает практика и реалии, увы - утопия.

Сколько милилитров жиров или грамм, вы употребляете за один приём пищи?

Вы не напрасно сомневаетесь)

10% углеводов это как раз и означает практически их отсутствие, этого недостаточно для получения энергии из них

Такое ощущение, что таких врачей специально выращивают в угоду фарм-компаниям!

За вас стыдно, да что вы знаете о медицине? Вы так гордитесь тем, что вы необразованны, поучитесь в меде 7 лет, а потом рассуждайте о диетах

@@OlegBeak дай бог вам не столкнуться с равнодушием и безразличием нашей медицины к людям. Когда остаёшься один на один со своими проблемами и есть два выхода - 1й выполнять все предписания, постепенно превращаясь в овощ, и 2й - самому искать путь возвращения к нормальной жизни. Первый путь - более комфортный и полностью снимает с тебя ответственность , а второй - конечно, более рискованный и чреват ошибками, цена которым - жизнь. Я считаю что мне повезло что я выползал из своей беды в верном направлении. И теперь вправе иметь своё мнение, хоть и не заканчивал мед.

@@OlegBeak Да наслушались мы уже таких врачей, всю жизнь по врачам "специалистам" с таблетками и столом №5! Я думал, что это нормально! Они же врачи, специалисты! Уже больше 2ух лет на кето -30кг и без таблеток, полностью здоровый человек! Просто смешно слушать, все эти негативные доводы про кето, все побочки либо временные 2-3 недели, либо вообще придуманные.

Он барыга. Этот доктор зарабатывает на том, что пропихивает молодым людям ГЗТ вместе со своим другом грузином Дзидзарией.)

Это норма для тех кто не понимает о чём вообще говорят...

Интересно, док Никита Харлов выпустил обзор на это видео, автор этого канала сделает ссылку?

@@KostikKolya думаю вряд-ли)

Причем сдесь негатив \ просто факты

@@opendef1 большая часть не факты, а грубое незнание физиологии.

Это точно

Всё видно по анализам. Вы на Кето, так покажите ваши анализы? Вместо того чтобы словоблудием заниматься.

@@Vasili-sadovod Мониторю свои анализы каждые пол года, могу показать, на Кето забыл про панкреатит, снизился инсулин(был 16, сейчас стабильно 2-3), холестерин низкой плотности на нижнем уровне, а высокой ближе к верхнему, общий холестерин 4,2(, т.е. середина референса), и самое главное триглицериды 0,36, а это о многом говорит, ну, кто хоть что-то понимает в медицине... Соматотропин повысился до 2 с 0,2, СОЭ-3, глюкоза 4,1! И так уже на протяжении 2 лет, как я на КЕТО, у жены ещё лучше результаты и крови и УЗИ. И это личное дело каждого, как питаться, но путать доктору Кетоз с кетоацидозом- это жесть

@@Vasili-sadovod И да, забыл написать, что я потерял 15 кг веса, а жена почти 20, без обвисаний и потери мышечной массы.

@@ЕвгенийЕгорушин-й1ш хорошо, только 2 года это не такой большой срок. В любом случае большое количество белков в питании отравляет организм. И исключение в питании фруктов и ягод это глупо. Фрукты, овощи и зелень самая полезная пища. Первое что любят дети живя в селе это фрукты. Вы думаете просто так поедания фруктов вызывает очень приятные ощущения? Это природный механизм. А вот искусственная еда, сладости это вредно, без сомнения.

Так он физиологии не знает

Он тоже пауэрлифтер наверное

почему такие стереотипы? фитнес тренер не должен обязательно быть раскаченным, повар не должен быть толстым, баскетболист это не всегда за 2 метра....это лишь стереотипы в наших головах, внешний вид со знаниями никак не связан

@@slaweek1991 всё же чисто теоретиком быть глупо и невозможно . Особенно когда ты врач.

@@GoodTimePianoCovers Почему же глупо быть теоретиком? Физики- теоретики, которые изучают, например, далёкие космические тела. Практика ли это- нет, но это вносит огромный вклад в изучение космоса и его "природы".

Все мы люди, и далеко не всегда соблюдаем что нужно

Тренера не играют😂

Не, он просто татарин))))😉

@@Salo-meya Перефразирую известную фразу диетологов: *В немецких концлагерях "татар" не было.* Доктор ОТКРОВЕННО не в идеальной форме с СИЛЬНО отёчным, сползающим лицом. И оба неправильно трактуют КЕТО. Кетогенная диета, кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Кстати, кето может быть и веганским. А то, что говорит человек по телефону- вообще не кето. Он НИЧЕГО не ест из овощей и зелени, что НОНСЕНС. Берг делает упор на минимум 7-8 стаканов в день тёмной листовой зелени, особенно агитируя за крестоцветные и ферментированные овощи.

Откуда все вы отëки видите , вы когда нибудь опухшее отëчное лицо видели? По моему врач хорошо кушает, но в меру :) . Не такой расплывшийся как Ковальков например :)

от мяса всегда будут побочки, это яд для организма, послушайте хотя бы лекции М. Огонян о мясе и высокомолекулярном белке

Сходи к врачу

Сдай анализы, биохимический состав крови, на отдельные вещества, можешь ПОЧИТАТЬ про коктейль Мейера.

Иди к врачу, а не тут интересуетесь, что за глупый народ, у любителей узнают про капельницы 🤦

@@SLtunings то есть Кирилл и его лечащий врач любители? Занимательно. А и да, я забыл написать, что и сам врач, но далек от спортивной медицины, а тут есть шанс перенять реальный опыт людей, которые прошли через все это и скорректировать под себя, а не фильтровать горные реки инфоциганщины.

@@АлексейТауров-ш3б сарычев ничего не знает поверь) очень глупо думать, что если человек спортсмен он прям шарит обо всем

У него наверное преподаватели были с таким складом ума

У кетозника спросить забыли

В каком месте было сказано кислая кровь разъедает кости? У вас глюки уже с этой кето диетой? Закисление организма вызывает разрушение костей и это научно доказано. Кислота растворяет соединения кальция. Или вы сомневаетесь?

@@Vasili-sadovod они не сомневаются, они химию не учили

@@Vasili-sadovod вы не правы

Интернет не для ленивых, да?) Самому информацию искать и собирать в кучу, расставляя по полочкам. Я без негатива, просто действительно странно

@@url6122 в интернете иного информации противоречит друг другу. И даже топовые спортивные блогеры часто кардинально противоречат друг другу и после изучения тонн информации появляется такая каша в голове....

Он же сказал что лучше всего считать и контролировать по плану сколько когда ешь и когда последний прием пищи

Всё индивидуально, диета диете рознь тк каждый организм разный.

А просто дефицит калорий уже не работает что ли?

А про сложные углеводы он что говорил?

я благодаря подобному эндокринологу имея переизбыток углеводов получила метаболический синдром, который запустил воспалительные процесы в результате которого згорели мыщцы. Теперь благодоря Боктору Бергу и Алексею Ворону восстанавливаюсь. Здоровый способ питания это не помпушки с борщём, а мясо ,рыба, яйца с овощами ( большая гора) и ни какой муки и сахара крахмала и каш . Смотри видио " питание и мозг" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-07oVCNs30rY.html

@@ОльгаТороус доктор берг-он вообще не Доктор он натуропат. А во вторых с ним за границей много людей судиться,потому что он многим здоровье испортил.... Не несити этот вред в массы..... Жизнь бумеранг вы потом за это ответите

А причем тут кето-шмето?)) В овощах как-бы углеводы преобладают. Но углеводы же зло, ага)

Худеют не из за кето диетв, а из за сокращения углеводов вот и похудели

@@DanielGordeev это да

Полностью согласен. Сидел на кето пол года. Было интересно посмотреть, реально ли кетоны добавляют выносливость. Оказалось совсем наоборот. Кардио тренировки стали сложнее даваться. Занятия в зале так же. Энергии стало больше, но только для повседневных задач. Для занятия спортом энергии не хватает. Но на этой диете быстро худеешь и совсем не голодаешь

@@ПавелЦеликов-э7у ребят, полгода - это ещё адаптационный период. Все плюсы можно почувствовать где-то через год.

@@ПавелЦеликов-э7у ещё очень важно следить за нутрициональной плотностью продуктов

Я была на кето с перерывами по месяцу-полтора. Избавилась от неведомой херни из за которой чувствовала себя хреного) По энергии, в сравнении с сыроедением энергии не так много прибавилось. Но это и понятно, чем организм голоднее, тем больше энергии из запасов он тебе дает дабы ты наконец то нашел годную еду. На кето переходила для того, что бы похудеть. Не похудела вообще. Единственный плюс - вес хотя бы не набираешь. Постоянно хочется есть. Можно сожрать пол пачки масла, пол банки деревенских сливок и все равно постоянно думать о еде. Что бы хоть как то заглушить голод нужно съесть очень много мяса, а это в условиях кетоза очень вредно для почек. Кстати, на карниворе почему то мне легче было, чем на кето с добавлением углеводов. За то я научилась различать по вкусу и реакции когда жир действительно нужен организму, а когда нет) Когда чего то не хватает вкус немного видоизменяется и такая пища становиться бомбически вкусной, аж оторваться невозможно. Ну и самое главное - организм всегда знает чего ему не хватает и набрасывается на продукт с недостающими элементами. От запаха варенной каши просто голову срывало. Попробуешь ложечку, мгновение и каши нет) Самое интересное - реакции на белый хлеб, выпечку из белой муки, сахар и сладкое такой не было. Вообще не хотелось это есть. А вот на цельные злаковые и цельнозерновой хлеб да. Проблемы со сном, засыпала по три часа, по ночам проснешься и заснуть не можешь. Нашла на одном канале объяснение - благодаря достаточному количеству углеводов у нас в мозгу вырабатывается определенный гормон сна. Благодаря ему мы можем быстро заснуть. Если углеводов мало, то этот гормон нужно принимать из БАДов. Видела его в продаже, но не помню название. Так и не попробовала. Атрофировать сигналы потребностей организма довольно легко - нужно тренироваться не обращать на них внимание. Тогда вы хоть праноедом можете стать, правда не на долго) Пол года - год идеальный срок для этого. В принципе, для лечения ЖКТ временно карнивор или кето хорошо идут. Быстрый эффект. Но на долгосрочной перспективе я бы не стала этим увлекаться. К примеру, есть канала Фрэнка Туфано на английском. Чувак семь лет был карниворцем. Сейчас есть сбалансировано, по канону ПП. Возвращает здоровье которое он подорвал от слишком долгого пребывания на этой диете. Знаю, фанаты кето меня закидают тапками, мол, я не правильно это делала (как веганы обычно говорят о тех кто ушел с веганства), слишком мало сидела, не адаптировалась и тому подобное)))

@@marishka2106 ничего не будет здоровым почкам от мяса, я почти кило жирной говядины в день съедаю и никакого голода нет с 2 разовым питанием. Оксалаты из овощей гораздо вреднее для почек. На чистом карниворе может быть потеря минералов и уменьшение тестостерона через пару лет, на Кето этого не будет. Ваша проблема с голодом как раз из-за недостатка мяса, только протеин насыщает голод а не жир и тем более карбы

можно и не с опухшим лицом быть и при этом очень больным человеком. "Все есть яд и все есть лекарство", а дальше прогуглите сами... Любят у нас люди впадать в крайности видимо это им проще чем просто сбалансировать питание, почему не делать кето ужин для того чтобы не полнеть или худеть, но не все три приема без углеводом.

Да, что-то не похож он на человека здорового образа жизни.

Этому, что слева, 33 года? На какой диете так плохо выглядят?🙄

Совершенно верно сам не может привести в надлежащий вид

@@bot_vpn у него есть мёд)))

семьи у него разваливаются от кетодиеты)) ржу))) смазки у него дефицит) спал что ли с теми кто на кетодиете? Может просто он не умеет женщину возбудить? какой ужасный непрофессионал. Американцы ничего не исключали, бред какой.

@@Наталия-м7ц7ф Просто этому доктору нравятся пухлые парни, вот он и бесится.

А у моей мамы болезнь Паркинсона. Хочу попробовать кетодиету вместе с мамой, только не с таким огромным количеством мяса, я мясо и птицу вообще не ем, рыбу ем в небольших количестваж, маме буду давать по-немногу мясо и рыбу, печень трески. Сейчас маме делаю зеленые коктейли (из миркорозелени гороха, пшеницы, а так же туда сок сельдерея, яблока или апельсина или граната свежевыжатые), оксигенация повысилась с 91 до 94-95 процентов, это тоже маловато, но у мамы из-за болезни легочная деятельность угнетена.

Я на кето два месяца, сильно не похудела (всего 5 кг), но давление перестало беспокоить

@@СветланаСмирнова-д7з Горох и пшеницу то нафига, не надо эту гадость. На кето диете особенно лечебной не нужно крупу и бобов., Вы бы еще творога ей дали и молока, было бы вообще.

@@superlight8426 а чем плохи бобы?

@@Мария-е7е6ж Если есть какие то заболевания, и для этого, используется кетодиета, то не стоит бобы и орехи употреблять, там белок плохо перавпривпемый, при аутоимуных заболеваниях обычно используют кеоодиету, а там присутствует проницаемость кишечника белки из таких продуктов будут попадать в кровь и вызывать воспаление, если человек здоров то можно. Но тут человек про микрозелень оказывается писал, я просто его не понял.

Казах без понтов - беспонтовый казах!

Так это же кето-диета)

Сколько ацетона в крови?

Посидел бы на низкоуглеводке и отечность бы спала

@@marLix9 да правильно все засорил углеводами что теперь и обмен веществ замедлен так ещё и вода не сходит с тела словно хроническая отечность .

@@jasonlazarevlazarev9667 100%

аналогично, сон по пизде пошел

Бред Бжу должен быть сбалансированным, углеводы это энергия наших мышц.

@@skvernii углеводы достаточно получать из овощей.

@@powerwolf769 Вам аукнется эта диета, помяните мое слово :(

@@skvernii а ты в ней разобрался досконально? изучил ответвления кето-питания?

@@skvernii для того, чтобы ничего не аукнулось, надо полностью изучить, и начинать постепенно, тогда не будет никаких побочек и прочего.

Док и сказал, что этих кетонов не хватит на нормальное существование, что приведёт к ацидозу. Про то, что диеты (которые не назначил адекватный врач, как у диабетиков, например) зло-согласен

@@etb6250 не хочу спорить, личный опыт около 3 х лет лечебного кето ( у меня инсулинорезистентность) показывает, что хватает кетонов на приличный объём ежедневной силовой и кардио нагрузки ( у самого меня 2 спортивных образования) Эвридэй силовые, летом по 20 км бегаю, 47 лет, выступаюший спортсмен в прошлом. На кето есть люди бегают супермарафоны! Для проф спорта кето- не вариант, считаю чисто лечебным направлением, позволяющим иметь выше среднего уровни здоровья и физухи, но для спортсменов , особенно силовиков, это не подходит

Поддерживаю.Док не в теме.Сам кето пробовал состояние прекрасное.

Возможно организм не воспринимает углеводы в том объеме, что ему поступает, а питается теми же жирами, что идут с другой едой. Мозгу легче и благоприятнее питаться кетонами, и, если ему упадет выбор чем питаться: кетоны или глюкоза, он предпочтет кетоны, если их достаточно.

Ты мерила ему давление и сахар?

По видео определяешь да? 😂

Так в том то и дело, что на Кето - не более 5% углеводов. Иначе это не кето

​@@lalkanagibalka1063 Они этого не понимают, у них своё какое-то псевдокето😂

Это у вас калия не хватало, у меня так же было , включила калий и все ок

Кстати, предыдущий комментатор правильно сказал на счет калия. На кето ОБЯЗАТЕЛЬНО потреблять микроэлементы, как из зеленых овощей, так можно и дополнительно. Идеально употреблять квашенную капусту + Пищевые дрожжи (так у вас будет много энергии и хорошее пищеварение.)

Да люди неправильно сидят на Кето. Надо на постоянной основе электролиты пить. Лимонную воду.

Я подумал Цыпленкову

Я думал Цыпленкову

Ток проблема в ту. по большому.

Книги в помощь🙏 Джейсон Фанг "Интервальное голодание" и "Дикий гормон"

@@RitaRylikova не надо эту чушь читать!

Берёте норму белка(животного), норму жиров и 3 грамма углеводов, потом плавно снижаете кол-во углеводов. Всё! Этого достаточно.

@@Bluesman990 Мне больше интересно сколько минимум нужно есть углеводов в день ,чтобы не навредить организму,везде норма разниться

@@tearsofevelynn1273 сама постановка вопроса неккоректная. Вредит не количество углеводов, а переедание. Неважно чем. Проблемы начинаются, когда ты жиреешь. Если человек не диабетик, то углеводы в виде простых углеводов, ему не навредят, потому что у не диабетика, есть все работающие компенсаторные биохимические механизмы. Всё зависит от твоих целей. Если ты хочешь просто жить, то надо есть норму по белку(считать надо только животный), жиру и углеводы подбирать так, чтобы вес находился в норме. А качество углеводов вторично. Необязательно всегда питаться одними крупами, да и физическая активность необходима. Любая.

Да, вообще, про глюконеогенез не слышал. Мозг от избытка жира заплыл. Недоврач

@@RitaRylikova Врач спортсмен вообще-то....лишний вес)))))Виде мышц наверное))

@@МихаилПопов-ъ6л шутите? Поэтому и сборная проигрывает постоянно, когда врач только на таблетках помешан и капельницах, а не разбирается как работает организм

Да у него такой видок как будто он неделю пил.

У диабетиков если есть ацетон в моче ,пахнет яблоками,этому учат в медицинчском,на практике не пахла,я лаборант.

Согласен

Угу

хаахахха

zdorovaja dieta i est dieta....

Диета это образ жизни и питание, то что вы и описали

ох он тебе щас насоветует.... )))