Епизод 4: Разстроеното хранене може да изглежда като съвкупност от правила, диети, режими, "емоционално" хранене, гладуване, преяждане, уж добри практики и здравословни храни, които превръщат храненето от нещо естествено, нормално и интуитивно, в точно обратното - хранене под час, броене на калории, стигми и митове, премахване на групи храни, разделяне на храните на добри и лоши, лични закони и серия от методи да се накараме да ги спазваме. Което ни завърта в омагьосания кръг на разстроеното хранене, в дънато на който понякога са и сериозните хранителни разстройства. Един разговор за това как да си помогнем? Как да не предадем нататък към децата си порочните практики и как да започнем да възстановяваме естествените настройки.
Специалист: Антония Бълдарамова, health coach
14 окт 2024
