Живу в США, болею уже 6 лет. Год назад увидела в ютюбе ролик где говорится о вибрирующих перчатках, которые разрабатываются уже несколько лет и никак не утверждают. Люди говорили что помогает. Тогда я нашла на амазоне вибрирующие ролик, мячик и платформу. Купила их и начала заниматься. Говорили что кончики пальцев должны вибрировать и доходит до мозга. Я еще кладу ролик на колени, под колени, по сторонам ног, по сторонам спины. Становлюсь на платформу с вибрацией, тоже помогает. Стала намного гибче, крепче мышцы ног и рук. Это имитирует глубокий массаж. А руки после вибрации колят как иголками. Нашла ваш вайт, спасибо за ваш труд, буду стараться выполнять ваши упражнения. Раньше 13 лет ходила в спортивный клуб, занималась на машинах и силовые упражнения делала. В этом году стало труднее это делать и я в основном занимаюсь вибрацией полтора-два часа в день. Хожу 3-5 км практически ежедневно. Буду стараться и дальше быть активной, но 5-6 таблеток в день принимаю. Спасибо вам за поддержку и уроки.
Спасибо за оценку! Маленький комментарий: по моему опыту важны занятия для тела, причем важна не мощная нагрузка, а регулярность занятий, причем нужно обязательно сочетать 50% тело 50% тренировка мозга! Физические проявления болезни это последствия нарушения в мозге. Удачи вам!
Здравствуйте, Сергенй! никак не получается оставить координаты - уже раз 5 или 6 писала по-разному, а комментарии исчезают... воспользуйтесь, пожалуйста, адресом электронной почты, который указан в описании к моему RU-vid каналу
@@SergeyChufistov. если открыть мою страницу, то справа от фотографии в описании есть текст: Здесь размещены… и после многоточия кнопочка «ещё» - под ней открывается описание, в котором во второй строке сказано «показать адрес электронной почты» - нажимаете и он становится виден
Сергей, добрый день извините, немного не по теме, но нужен Ваш совет: у меня болезнь паркинсона, помимо ваших упражнений стал медитировать, провел первую медитацию крийя йоги, появилось чувство раскованности, свобода движений, которых давно не было, но на следующий день обездвижило на 7 часов. С тех пор как проведу медитацию первые 4 часа становится несколько лучше, а потом обездвиживает (вообще трудно двигаться) на 6-7 часов, В чем может быть дело? С уважением
Добрый день. Необычное явление. Что вы делаете в процессе медитации? Мне указанная вами медитация незнакома. Сколько по времени у вас паркинсон и в чем проявляется? Какие вы делаете упражнения дополнительно?
Добрый день, болею бп уже 9 лет, форма ригидная, очень часто стало выключать (обездвиживать) сижу на 4 табл накома с нового года до этого был только пк мерц, В процессе медитации концентрируюсь на дыхании, стараясь исключить все мысли, остановить суету ума, из упражнений постоянный вис на перекладине несколько подходов за день (убирает артроз плечей и мышечную миалгию) прыжки на месте (имитируются прыжки со скакалкой), недавно стал делать по Вашей методике упражнения для рук , ну и ходьба в периоды включения @@SergeyChufistov. С уважением
