Реакции тела на абьюз | Психосоматика при абьюзе 

Боже мой, каждое слово в точку ((( Страшно даже подумать о том через какой ад пришлось пройти. Тело кричало об опасности с первой секунды встречи, было самое настоящее состояние затуманенности сознания, панические атаки, бесконечная тревога, истерики на ровном месте, приступы агрессии, энергия утекала с бешеной скоростью. Из красивой, жизнерадостной, уверенной в себе женщины, я превратилась в один сплошной комок нервов с серым лицом. Всё закончилось тяжелейшей депрессией, буквально двигаться не могла, лежала и плакала почти без остановки, была дичайшая боль в солнечном сплетении, натуральная ломка. Никогда в жизни не испытывала ничего подобного. Думала, что это никогда не кончится, волком выла. Кое-как собрала себя по кускам, как живой труп была. Еле двигалась, восстановление начала с уборки в доме, беспощадно выбрасывала весь хлам, мыла каждый уголочек дома, очень медленно, на сколько хватало сил. Практиковала медитации и лёгкие физические упражнения (тело рассыпалось, болело вообще всё), тискала пса, готовила еду в удовольствие, много читала, пыталась понять, что происходит. Каким-то чудом вышла на видео о НРЛ и паззл начал складываться. Раскопала откуда растут ноги проблемы. Пересмотрела свои отношения с родителями и социумом в целом. Реально восстала из пепла. Ультра острая фаза страданий и ломки заняла примерно 2,5 месяца, но я выжила. Стала ли сильнее? Однозначно, да, но какой ценой...Периодически продолжают случаться эмоциональные регрессии, но теперь я точно знаю, что это дерьмо надо пресекать на корню и душить весь тот токсичный стыд и вину, которые привили родители и продолжали навешивать и по сей день. Но с меня хватит, что-то внутри окончательно надломилось. Теперь я на пути к созданию здоровой и счастливой версии себя, и теперь абсолютно наплевать на мнение людей со стороны, бояться больше нечего и себя я в обиду больше не дам.

Девушки, женщины, хочу поделиться историей) Встречалась с нарцем год, с разрывом на 3 месяца. У меня с самого начала отношений с ним начался гормональный сбой. Я ходила по врачам, искали что со мной, месячные шли по 20 дней в месяц. Как только мы расстались 1 раз все закончилось сразу, месячные как по расписанию. Я тогда еще не сопоставила, что это случилось потому что не стало его. Далее через 3 месяца я с ним схожусь и вуаля, привет гормональный сбой снова на 5 месяцев.Когда я узнала что он мне изменял, открылись глаза, помог ютуб и подруга, я ушла от него и везде заблокировала и мой цикл сразу же пришел в норму. Вы только представьте насколько мое тело кричало мне беги, кровью обливало. Пишу и плачу, никогда больше себя не предам и всегда буду слушать свое сердце, тело и разум, а не чьи то басни😹

Реакции тела 1. Расстройство пищеварения, нарушение пищеварения 2. Нарушения сна 3. Повышение температуры тела (бессимптомное) 4. Тахикардия 5.Головная боль, тяжесть, состояние усталости 6. Очень сложно сосредоточиться. Ухудшается память и внимание. Состояние заторможенности 7. Нет сил на общение с другими людьми 8. Необоснованный страх и тревожность 9. Желание курить и выпить 10. Истерики

Про желудочный тракт, алкоголь и курение, истерики и тахикардию- это точно! Можно реально алкоголиком с ними стать.

Я развелась с психопатом в октябре и теперь счастлива как никогда.Каждый день благодарю Бога за свободу!

Как-то услышала выражение, что от бабочек в животе надо бежать, это не любовь, и долго не могла понять, почему. После многих лет отношений с нарциссами дошло, что только такие ощущения я принимала за любовь, а организм кричал об опасности с первой минуты. Спасибо за столь четкую, систематизированную информацию, каждое слово отозвалось, все так и было, все правда. Бежать и сразу, при первых симптомах! Мира Вашей стране и всей планете!

Благодарю, каждого слово в точку! 7 лет была в браке с нарциссом, красивые слова, которые никто так сладко не пел,с начала не понимала,что происходит...полное безразличие ко мне, а как только собиралась уходить, умолял остаться, говорил, что безумно любит и без меня не может! Потом опять по кругу. В итоге из цветущей, прекрасной женщины превратилась в неврастенику, с паническими атаками, мастопатией и бессонницей, короче начала сходить с ума.Поняла, что мне пи@ец и свалила, 6 месяцев одна, собираю себя по кусочкам! Девочки, любите себя, пока есть здоровье!

Всегда слушайте свой организм и тело. Забудьте про бабочки в животе. Это стадия зачатия зависимых и больных отношений. Нармальная любовь, тихая и созидающая, дарящая. Не покупайтесь на слова, самая лучшая, красивая, идеальная и само совершенство, как вас долго искали и т.д. просто знайте для себя, вы самые лучшие и вам не нужна внешняя озвучка этого факта. Не бойтесь отпускать и не зацикливайтесь на другом человеке.

А в популярных песнях все наоборот. Поют обычно "без тебя я жить не могу, уснуть не могу...." или "я сошла с ума, я сошла с ума". А Глюкоза так вообще - с точностью наоборот пела песню "бабочки в моем животе - это любовь тебе..." А всякие великие романы и фильмы тоже восхваляют именно нездоровые, крайне адреналиновые, и глубоко токсичные эмоциональные качели, называя их "любовью". Такая любовь, по ощущениям, не особо сильно отличается от наркомании.

Хочу рассказать как у меня было: 1. Стала чувствовать, что с памятью не то. Хотя раньше я была очень многозадачна и с памятью практически не было проблем. 2. Чувствовала некоторый дискомфорт, иногда не знала, что сказать, когда он приходил домой. Смутение. 3. Бесконечное раздражение. Я могла ходить спокойно, заниматься делами и ьолбко он переступал порог, меня сразу начало колбасить, хотя на то не было особой причины. У меня была резкая усталость и смена настроения. И я не понимала почему.

Поделюсь и я своей историей. С самого дня знакомства было необъяснимое ощущение тревоги, сердце вырывалось из груди просто круглосуточно … я не могла это объяснить потому что он ничего такого не делал. У меня была борьба логики и подсознания. И я не могла найти компромисс. Он говорил красивые слова, делал все - готовил, убирал, ухаживал. Казалось не мужчина - идеал ! Но продолжала чувствовать себя непонятно, часто начала болеть, хотя очень редко болела, началось состояние угосания, энергия сливалась куда то, внимание и память стали ухудшаться, дереализация накрыла конкретно, как будто потеряла себя! Было необычайно двоякое чувство - хочу быть с ним и не могу… четко понимала - нужно уходить ради себя и своего здоровья, и я выбрала себя.. хотя еще пару раз были попытки что то наладить. Но не ладилось - просто на каком то энергетическом уровне мое тело и мозг его отторгали и говорили - беги ! И вот прошло около месяца - я только сейчас поняла что случилось и кто он такой. Не знаю как восстановиться после такого «путешествия». Но это нужно делать. Берегите себя девочки и слушайте свое тело, интуицию и сердце !!! Вы у себя одни, а мужиков вокруг много. ❤

У меня с ним в начале отношений состояние полуобморочное было, влюбилась просто по уши. Никогда такого не было со мной. Потом все по классике жанра и с отношениями этими и с моим самочувствием. Почти 7 лет прошло, женаты, есть дочь, но живем раздельно слава Богу! Сейчас неделю провели вместе в маленьком просторанстве и я увидела его свежим взглядом - его токсичность, конфликтность, эгоцентризм, тупость, склочность и тп. НО… если раньше я переживала и старалась сделать все, чтобы царь улыбался, то сейчас спокойным тоном объяснила ему, что он психопат, что я вижу все его трюки и меня это нисколько не трогает, что вся дичь которую он делает это не нормально и что я готова с ним вместе пойти к психотерапевту, чтобы нам профессионал объяснил кто из нас агрессивный, кто из нас преувеличивает и что норма а что нет. Сидел потерянный, думаю что я не первая кто ему сказал что у него кукуха вылетела из гнезда. Плюс сильно удивился переменам в моем отношении к нему и тому, как я смотрю на него. А смотрю я как на дурачка и так же общаюсь. Когда вернулись в свой город, четко дала понять о своих дальнейших планах и говорила «Я», а не «Мы». Недавно звонил извинялся, что перегнул палку и тп, на что я сказала, что меня его поведение никак не трогает и я просто хочу быть подальше от этого балагана. Дождался парень, когда от моей огромной к нему любви не осталось ни одной капли. Идиот. А я счастлива, что наконец-то смотрю на это насекомое без розовых очков и как же сильно я теперь люблю Себя! Чего и всем желаю❤️

16 лет неврологи списывали мои головокружения,онемение рук и ног,хранические боли в позвоночнике,зажим в шее и скулах на все.А пожив год без б мужа все куда-то делось ,ну почти,ещё поясница побаливает.

Все эти реакции были и у меня. Не могла понять почему и от чего. Была как ходячий труп. Случайно попалась книга (Татьяня Изумрудова "Почему он делает мне больно?"). Интуиция подсказала- прочитай! Прочитала. Ужас!!! Я даже не знала что такое абьюз и т.д. Была в шоке. Я жила как под радиации. Тихое и не заметное уничтожения- абьюзивное насилие. Искала доп.инфу и помощь. Нашла Нарциссы и Фениксы. Огромное спасибо, Светлана, за вашу работу!!!Вы очень хорошо объясняете про этих хищников. Вы были для меня как опора. Слушала вас и собирала себя по кусочки. И пазл складывался, и я.) А была я уже на грани. Почти год у меня не контакт, прохожу терапию, развожусь, восстанавливаюсь. Реакции почти все эти прошли. Вспоминаю радиацию как страшный сон, а жила как под гипнозом и "ела" весь этот яд. Поражает как много в комментариях написанное совпадает с моей жизнью...Они мне тоже помогли встать и уйти от абьюза. Ещё весь путь не прошла, но чётко вижу где ВЫХОД. Всем огромное спасибо, желаю успеха, позитива и храбрости! ♥️Светлана, я продолжаю смотреть вас😊 и благодарить! Любите себя и всё наладится🌞

Больно вспоминать о том, как меня психологически насиловали, насиловали и насиловали. Обида на себя, что я это позволяла с собой делать, я предала саму себя. Три месяца назад его посадили в тюрьму и мои глаза начали потихоньку открываться. Потом я узнала о многочисленных изменах и то что он меня хотел бросить и обсуждал это с другом, со своей любовницей, с которой он уже 15 лет спит (а в отношениях мы 3 года, до этого ещё 5 лет общались). Написала ему письмо в тюрьму, что если расход - значит расход и бросила. Измена - это то дно, которого я достигла и благодаря этому смогла оттолкнуться и выплыть к свету и воздуху. Теперь гребу всеми силами из этого топкого болота на берег. Жаль, конечно его. Ничего у него в жизни прекрасного не будет. Всё по кругу, одна жертва за другой. Одни и те же сценарии. Плохое к нему всегда возвращается. Ванга говорила, ни один дурной поступок не останется безнаказанным. Бог говорит "бойтесь слез обиженного вами человека, он попросит у меня помощи, и я помогу".

После общение с нарциссом всегда бессонница ... а быть в длительных отношениях , это всегда на успокоительных ... тело невозможно расслабить...

Тоже очень рада видеть Вас, Светлана. Ваши ролики чрезвычайно помогли мне разобраться в себе и событиях своей жизни, хотя и очень поздно. И насколько же точно всё - и тошнота, и хронический упадок сил, и тревога, тоска и страх... У меня в конце концов сформировался синдром выученной беспомощности, когда живёшь практически парализованной, ожидая, когда всё это закончится...

Благодарю. Всё в точку. Более 30 лет такой жизни. Рак щитовидки и всё остальное в придачу. Удивляюсь, как я выжила. Спасибо интернету, что я увидела всю опасность моего положения. Всегда чувствовала, но не понимала, что происходит. Три года ушло на борьбу с адренолиновой зависимостью. Теперь понимаю почему возвращалась к нему обратно. Теперь понимаю почему становятся самоубийцами, убийцами, почему начинают пить, истерить. И точно, три года назад бежала теряя тапки. Сейчас занимаюсь саморазвитием. Изучаю психологию. И мне нравится быть свободной. 😊

Ваши ролики вызывают ощущение прохождения дорого спец курса по выживанию

Да,да! Кортизол вырабатывался с самых первых встреч с Нарцем, даже не отношений, а именно когда просто мимо проходил. Я думала, что это всё мои комплексы! Идёт мимо парень, весь такой неуверенный в себе, походка, как у ребёнка, я всё не понимала, что я, ранимого мальчика испугалась? А внутри всё ходуном ходило от стресса!Я так переживала, что он увидит как меня трясет, мол, что это с тобой, а я не знаю даже близко, что со мной! А это инстинкт самосохранения активизировался на всю катушку! Депрессивный Нарц попался! Самый ядовитый и опасный из всех нарциссов! И, кстати, единственный вид нарцисса, который удачнее всех может реабилитировать свою психику, исцелиться. У других видов всё сложнее.

У меня панические атаки начались через 10 лет жизни с нарцем. После развода прошли все болячки и панические атаки. Спасибо той женщине , которая его очень захотела себе. Она так хотела денег нашей семьи, а получается спасла меня. Деньги я заработала снова сама. А здоровье с ним я бы потеряла и жизнь тоже.

Все пройдено, к сожалению... Хотела бы ещё добавить - высыпания на коже (для тех кто склонен). Я вся ходила в сыпи, прыщах, в чесотке, которые никак не могла вылечить пока нарцики находились в поле зрения и общения. За что, конечно, и от них получала критику за неидельность картинки. Желаю всем девочкам трезвости ума и хороших, адекватных, любящих мужчин рядом.

Со мной было абсолютно все! И панические атаки и инсульт, и диабет, гипертония, узлы в щитовидке, напрасно прооперированный позвоночник, раздрай во всём ЖКТ,страхи ощущение себя полной развалиной,38лет нарциссического абьюза...

Светлана! Вы - наш золотой ключик к спокойствию и счастью.😊❤️👏👏👏👏👏

💌🕊🌸 угнетённое состояние, которое сказывается на внешнем виде ,и на выражении лица.

Ой Светлана! Вы Супер ! Как Вы сейчас всё досконально описали это состояние, которое было у меня. В первые недели, когда я встречалась с своим будущим мужем нарциссом. ,я чувствовала себя внутренне тревожной , напряженной, выжатой как лимон, нарушился сон, если он был рядом , я ночью даже не могла уснуть. Потом у меня болела голова,и все моё свободное время он заполнял своим присутствием. Его было так много в первые недели, что я уже потеряла реальность и состояние было какое то непонятное. Хоть 20 лет прошло, но всё помню как вчера!

Боже я прошла все что вы описали. Как я счастлива что смогла уйти. И я просто счастлива. Да симптомы ещё иногда дают о себе знать но это всё хигня. Я знаю и это уйдет. То через что я прошла с этим не сравнимо. Я очень спокойна стала. Голова всё больше очищается от дерьма. Ко мне возвращаются силы и моя радость к жизни. Я всегда любила жизнь. Но он меня сломал так что я не понимала для чего я живу. А сейчас я знаю, я просто живу и это уже прекрасно.

Вы по всем пунктам в точку попали.. Последний год отношений,когда я уже понимала ,что у человека нрл, но не могла от него уйти, потому что была сильная привязка...был период , когда я голодная ходила..то переедала . Последний месяц подташнивало постоянно. Про тревогу ..тахикардию ...панические атаки вообще молчу... а вначале были бабочки в животе!! Так что девушки, опасайтесь бабочек в животе..к нормальным здоровым отношением это все не имеет никакого отношения!и не ждите, что человек изменится, уходите сами, не ждите утилизации..если вас не утилизировали... то вам все равно изменяют и пока вы терпите вы удобны для нарцисса. Бегите одним словом.

Первый раз мне очень нравится блогер. Сразу видны профессиональные навыки, хорошая и живая речь, умение увлечь слушателя. И главное - нет воды. Все четко и конкретно, без лишних сложно-сочинённых предложений.

Тема 👍! Всё по делу и самое ценное. Благодарю за отлично изложенную информацию. У меня всегда при начале любого общения с нарцем начинало трясти руки и сердце бешено колотилось, не угомонить. Потом слабость в коленях, внимание как друшлаг.. У Вас и узнала на канале, что ...это атака на меня с целью извлечь ресурс. И верно замечено - волнение и бабочки это не про любовь, а про пробой в моей энергооболочке и неумении моем выстраивать границы.

Чувствуется сразу. Тело сразу даёт реакцию. Это называется интуиция. Слушайте свою интуицию и всё будет хорошо.

Спасибо что напомнили! За двадцать пять лет уже ЗАБЫЛА свои первые свидания с нарцем. Как же я тогда переживала, винила себя и как было стыдно от вдруг возникающей диарреи! Ни в кафе пойти, ни в парке погулять , а это оказывается тело сигналило!

Отлично выглядите!!!! Спасибо за Вашу работу!❤❤❤

Светлана, рада вас видеть и слышать! Все, о чем вы.рассккзываете, это пережито в процессе 20 лет брака и закончилось тревожно-депрессивным расстройством.

Светлана, отличный ролик!! Вы как и прежде понятны, лаконичный, хорошая подача материала.Вы воспринимаетесь наставником. Благодаря именно вашему каналу я сейчас осознанно и результативно восстанавливаюсь после разрыва с соматическим нарциссом.Такой опыт на всю жизнь. Вы талант! жду ваши новые работы.Пусть ваше имя впишется в книгу жизни судьбами счастливых людей, которые стали таковыми, исследуя ваш материал,доступный, ёмкий.

Я просто хочу рассказать о своем случае. Мой дедушка умер от рака толстой кишки. Его жена(моя бабушка) была нарциссом и садисткой. У него были проблемы пищевого поведения и стресс. Она постоянно его унижала,депривация сна, газлайтинг и прочее. Она полностью сломала его волю и он полностью ей подчинялся. Был ее слугой. Умер достаточно рано- в 60 лет. И теперь она осталась без донора. Она пытается жрать меня и своего сына(моего отца). Мы от нее дистанцируемся и не ведёмся на черные манипуляции.. она стала жрать саму себя. В итоге теперь рак у нее. Так же она сожрала другого сына (папиного брата) и превратила его из успешного мужчины в бомжа. Она внушает ему что он ничтожество без нее, она родила его для себя и прочее. Итог: 10 лет не работает, спивается. В 40 лет уже алкогольная деменция. Развелся с женой, бросил двоих детей и ушел жить к матери нарцисске потому что она сказала ему разводиться. Ибо его долг-служить ей. Я думаю что в скором времени она и его сожрет и у него тоже будет рак. Потому что он уже спился. Она как дьявол которых пожирает всех вокруг и ничего не хочет за собой замечать. Я пытаюсь убежать от нее что бы ее чернота не попала на меня, но все дошло до того что она выжидает меня у дома что бы приставать или напроситься в гости. Я боюсь выходить из собственной квартиры. Приходится копить деньги на съёмную в другом районе, а в своей я жить не могу, тк она караулит меня во дворе, что бы унизить и прочее. И все окутано дурманом аля «ну я же твоя бабушка, я же тебе добра желаю, а вот ты меня не любишь» в общем полный ужас. Хочу услышать ваш совет…

4.5 года... когда рвала отношенич еще знать не знала ничего о них. Но ощущение было, что спасаю свою жизнь. Вот буквально чувствовала, что если не уйду, то погибну. И это уже в состояние глубокой дипрессии. Потом год на медикаментах и психотерапии. До сих говорю спасибо своему инстинкту самосохранения. Потому что сейчас понимаю, что если бы еще немного прожида с ним, просто вышла бы однажды в окно. Мысли о суициде были уже регулярными. До сих пор не смогла вернуться в прежнее состояние легкости и доверия миру. Состояние сейчас верю, но не надеюсь, надеюсь, но уже не верю. Приглушенность и жизнь на каких то внутренних тормозах. Всем желаю здоровья.

Вы описали моё состояние в течении совместной 45 летней жизни в браке. Сейчас развожусь. Спасибо за Ваш труд, за полное раз яснеете. Самой трудно было Разобраться и осознать.

Очень понятно, грамотно, лаконично, всецело согласна со сказанным, благодарю! Слушаю Вас впервые но тема известна мне 3 года! Мы в Киеве. Война показала какой он абсолютно неприкрыто. До этого бежала с 2-летней дочкой в приют, трижды меняла квартиры, но давала слабину и принимала помощь. И вот когда я узнала что могу зарабатывать и жить независимо я стала силой, он стал тряпкой... раньше страх что не справлюсь сама с ребенком двигал мной, сейчас движет желание жить. Победить все войны и всех врагов!

Светлана, спасибо Вам. Вы спасли меня. Я помню, как она мне говорила люблю или ласковые слова, а у меня внутри что-то дёргалось, какая-то судорога, нервозность и тревога... Ну а когда я был утилизирован дважды, уже ничему не удивляюсь.

Всё как под копирку, Светлана! Вы Умница!!! Добавлю: 1) почки, моче-половая система очень сильно реагируют. Почки - парный орган. Реакция чисто психосоматическая. Почки воспаляются на ровном месте. А всё потому что подсознательно непринятие его как партнёра. 2) интуиция не то чтобы притупляется. Это как туман застилает, как пелена. Но тем не менее чувствительным людям будут приходить сны. Очень чёткие сны, после которых Вы просыпаетесь как после удушья. И так же внутренний голос. Мы сознанием его обманываем, но внутренний голос как колокол бахает в голову, что сейчас происходит что-то плохое. Слушайте себя! Мы уникальная тончайшая система! Но и защитные функции всё же даны природой. Всем настоящей любви и чистых спокойных отношений.

Благодарю что делитесь информацией, которая помогла самоосознаться, мне 41 еле выжила....все пункты проживала! Любви Всем девочкам к себе ❤

Все так и есть, 8 месяц лечусь, птср+депрессия+панические атаки+гормональный сбой. Бегите

У меня при ожидании свидания начинались месячные раньше времени , однажды он предложил мне встречу после расставания ,так на утро у меня начвлись месячные и высыпал герпес по губам и в носу ,свидание не состоялось )))) Вообще все время пока встречались преследовал кошмарнейший герпес в носу из за сниженного иммунитета ,практически не заживала слизистая ,организм бастовал ! Приходилось переносить свидания на недели . Два года как расстались ,забыла что такое герпес ,в аптечке ни мазей ни таблеток ,не нужно

Подписываюсь под каждым словом. Познакомилась с мужем в 2018 году. Была тогда в депрессии. Не понравился не внешне, ни физически. Вот было именно чувство "не того". Но была одна , без опыта долгих отношений, решила дать шанс ему и себе. Он разведен, с ребенком, я не замужем, без детей. Поцелуй первый не понравился, год просто дружили. Секс первый не понравился , простите, долго была молочница и именно расстройство ЖКТ. Сказала, что нужно расстаться, он стал подарки дарить, то чего у меня не было. А потом понеслось. Решили жениться, не понравилась родителям, что не так восприняла его дочь. Потом смерть деда моего внезапно, его( мужа) быстрый переезд ко мне, свадьба, потом ремонт, скандал с соседями, моя депрессия. Обстановка настолько накалялась!!! Потом смерть бабушки моей. его игнор, нет поддержки, скандалы, драки. Ушёл-выла!!дура. Побежала за ним.Я же во всём виновата!! Унижения, отсутствие секса, ласки. В итоге начала болеть, удалили орган. Обращалась к психологу, выявили что у меня созовисимость. За 4 года мне кажется я прошла войну. Мне было так страшно!! Все говорят -разводись. Сейчас думаю об этом чаще и чаще. Уйти есть куда. Готовлю себя финансово и морально. он особо денег на меня и не тратил в последнее время, только на еду, которую сам и ел. Что самое ужасное, сейчас будучи в отношениях с этим вампиром, подцепила ещё одного нарцисса, который выглядит Спасателем, а по факту думаю ещё хуже моего мужа нарцисса- психопата.

Спасибо этой девушке за ее темы по нарциссам . Набрела на видео после того как вышла из отношений ( с большими душевными ранами), человек был заблокирован, а психика постоянно « просила» его. Эти ролики- информация помогли удерживаться , разбираться, ставить точку , а не многоточие. Нарциссы - психопаты - участь людей, не научившихся любить себя, не разобравшихся со своими детскими установками- травмами : помочь, стерпеть, спасти , совершить подвиг. Это все интересно человеку, который не знает, чего он действительно хочет.

Так рада, что нашла ваш канал! У меня был опыт 2,5 года отношений с нарциссом. Уже прошло пару лет, но до сих пор продолжаю притягивать таких. Думаю, ещё не восстановилась полностью. Нужно много чего прорабатывать. Но хотя бы уже быстрее распознаю этих личностей. Так вот, самое страшное в тех отношениях был полный сбой нервной системы. Дереализация, внезапные сильные истерики, дезориентация, ощущение, что сходишь с ума. Это он меня после разрыва так добивал. А во время тоже бывало. Меня убивала холодность и отстраненность. Один раз столько эмоций накопилось, что я просто орала в душе со всех сил. Даже вспоминать страшно! 😭В общем, ваш канал теперь будет как профилактика, очень много полезного. Спасибо ❤️

Оказалось, что мой папа - нарцисс Благодаря Вашему каналу узнала, что это расстройство личности. В семье относились к нему как к обычному человеку Все паттерны и модели поведения, о которых говорите, - все это с детства видела, стало нормой Потому и притягивала таких же партнеров и начальника Только теперь поняла что со мной было не так Учусь жить по-новому❤ Благодарю Вас!❤ Еще и за то, что Вы от души делитесь! У Вас даже нет ссылки на финансовую помощь для канала, в моем понимании, это потому что для Вас это Миссия Огромное спасибо Вам за Ваше доброе дело!❤❤❤ Параллельно делаю практики прощения, потому что энергет сказала, что душой надо папу принять, чтобы счастливо выйти замуж и родить детей. Но без информации о НРЛ прощать вообще не получалось) а теперь понемногу появляется сострадание. Сердце по чуть-чуть открывается и уходит сильнейший блок из солнечного сплетения.

Очень рада вас видеть! Слава Богу, с вами всё в порядке!🙏

Да, супер видео! Сколько слушала раньше об абьюзе- всё размазано, на часы . А тут по полкам, чётко, без воды. Я вышла из таких отношений. Слава богу!!!! Чувствовала, что схожу с ума. Мягко, ласково, но человек постоянно вворачивал такие фразочки, которые обесценивали меня напрочь. Говорит одно, вызывает на эмоции, разжигает их, а потом раз и сливается, через время снова объявляется. Я не знала, что это абьюз. Никогда не сталкивалась, я не понимала почему и что происходит. 5 лет угрожала своей жизни.. Теперь иммунитет!!

Ну погодите....делать крайними во всем нарциссов, тоже не есть правильно. Это детская позиция , обвинять всех кругом в своих бедах. Раз уж есть теория, что все люди к нам приходят не случайно... то и нарцы значит тоже несут свою цель и роль. И нам наши чувства, ощущения , телесные реакции даны для распознавания. Если б мы сами были более внимательны к своим ощущениям всегда, то знали бы , как именно тело и психика реагируют на разного типа людей. Но мы не ощущаем...мы не в коннекте с собой... И если бы , изначально мы больше ценили себя, свой комфорт, знали бы всегда ,чего хотим и защищали бы сразу свои границы- не случалось бы подобных абьюзивных отношений в принципе! Нарцики они просто исполнители. Вы играете жертву глупую ,а они тирана. Перестаете быть жертвой- то и тиран сразу исчезает. И в психосоматику мы вгоняем сами себя, когда не прислушиваемся к первым звоночкам тела и психики. Приходится усугубляться ситуации, чтобы вы УВИДЕЛИ , в чем ВАШ урок. Чтоб вы поняли ,какими должны быть достоинство , самомнение, самозащита и любовь к себе . Чтоб перестали вести себя, как бедная овечка, вечная жертва. В детстве отчим издевался морально... Потом с 1 мужем прожила почти 20 лет в абьюзе , ниче не поняла... Отдохнула пяток лет и снова в ту же жопу влезла, только покруче. Прожила 2 года , заработала себе эндометриоз, микроинсульт, полезли волосы, состарилась и разжирела.... И что то щелкнуло! Я рассмотрела ситуацию со стороны своей ответсвенности ,а не жертвы . И увидела, где я была слепа, глуха к себе... Отношения с абьюзером это всегда история про СЕБЯ! История про херовое к себе же отношение. И такие отношения просто сигналят и показывают, что вы перестали жить для себя , слушать себя...что вы все для других, выслуживая их любовь. Адекватный взрослый человек, с четкой личной жизненной позицией, имеющий свое мнение на все - никогда не попадет в отношения с абьюзом... никогда! Теперь можно сказать я благодарна моим абьюзерам)) Даже на работе перестала впахивать за троих, послала всех нахер! Мое время и здоровье важнее! Теперь я спокойна, уважаю и люблю себя, в отношениях происходит только то,что мне нравится. И мягко ,но твердо даю понять, если меня что то не устраивает. Причем сразу! Никаких больше терпил и жертв! Теперь я тонко чувствую свое настроение, подсказки тела, практически ушло компульсивное переедание. И про бабочек в теле я поняла смысл. Их не бояться надо, а поблагодарить тело за подсказку. Оно дает знать , что этот человек несет важную миссию, важный для вас урок. Урок по возвращению к себе. И если бы мы сами были более внимательны к себе, то вспомнили, что задолго до сигналов тела, мысли уже подсказывали...первое впечатление, первый взгляд- все говорило о том, что с этим человеком что то будет. И да...с абьюзерами восстановила общение)) Для себя , проверить насколько хорошо выучен урок. Оказалось, они интересные люди)) И все в один голос отмечают, как сильно я изменилась. Добрячка стала врединой)) Шаг к изменению начинается с себя!

Светочка, с возвращением!! Прекрасно выглядите!! Добра вам и мира!!

Светлана, спасибо большое💖 Больше десятка лет в @опу, постоянное вранье, обесценивание, треугольники, невозможность поговорить об отношениях, "сама дура виновата", очень сильное раздражение на фоне мелких причин для ссоры, ноль эмпатии (когда плакала, ни разу не обнял), во время женских критических дней попросила приехать с работы и купить таблеток, на что было сказано, что идет на встречу с Олегом (друг). Обвинение в излишней эмоциональности, хотя сам взрывался по любому поводу. Ну вообщем, классика жанра 😊 Сейчас в глубоком бане, забыла нах@й про этого товарища. Чего и всем желаю. А Вам, Светлана, спасибо за прекрасную работу. Лучший канал по этой теме. 😍👍 Всем добра💖💖💖

Как чудесно видеть вас , Светлана, снова!!!!! 🤗Несказанно рада, что ваш канал объединил не только жертв нарцисса, но несмотря ни на что человечных и добрых людей, как Вы!!! Мира всем нам! Благодарю сердечно , умница Вы наша! 🌹🌹🌹

Светлана, спасибо за ролик! Слушала Вас и слайды из пережитого сопровождали рассказ. Всё верно говорите. Прочь гнать из жизни всех абъюзеров вне зависимости от масти, ранга, национальности, социального статуса, возраста! Миру - мир!!! Добрым людям - благополучие и радость!!!

Отсутсвие аппетита Нарушился сон Тревога, страх Апатия, грусть Дереализация (я не могла на велосипеде ехать, могла под машину легко попасть, меня ударило веткой от дерева - я ее не заметила) Все словно нереальное какое-то Было желание покурить Были резкие слёзы

Спасибо огромное за Ваш труд! Это очень ценно и во время😘

О! Я нашла объяснение моей температуры годами! Называется термоневроз. Прямо с меня списали! Молодец психологиня!

Рада вас видеть Светлана! Лекция как всегда очень содержательна информативно! Благодарю!

Процветания вашему каналу!Жизнь без нарцисов прекрасна!🤗

Светлана,здравствуйте!!Я Вам очень благодарна ,что в нужный момент пришла информация в Вашем именно лице!Все разложили наконец- то по полочкам в моей голове.У меня очень интересная ситуация вышла с нарциссом.2 года морочил мне голову,а теперь переключился на мою подругу,которая также страдает нарцисстическим расстройством личности.Совет как говорится,да любофффф!А я сторонний наблюдатель.Подруга моя мне 40 лет подруга.Как вести себя ,благодаря Вам я знаю😏

Доброго дня Вам.Слушала очень многих психологов,затрагивающих эту тему.Но очень просто и доходчиво несёте эту информацию именно Вы.Спасибо Вам .Нахожусь в абьюзе уже целых 13 лет.Пытаюсь вырваться из его цепкой паутины,из кокона которым он меня оплёл.Слава Богу,уже не люблю его.Но у нас общий ребёнок,поэтому придётся с ним взаимодействовать ещё в течение нескольких лет.Слушаю Вас и вижу своего «любимого»🙂.Портрет получился четкий.Спасибо за Ваш труд.И тело давно мне сигналит,как результат -гастрит и поредевшие волосы.Хотя прежде была шикарная коса((((.надеюсь,что выживу в этой смертельной схватке🤣

Скучила за Вами. Війна все розставила на свої місця. Вилікувалась від 5-ти річної залежності) Але все рівно буду дивитися.

На тот момент, когда я познакомилась с психопатом, я была верующим человеком. Были обещания золотых гор. Но когда я оставалась наедине с собой, у меня в ушах звучали слова из Библии " И возвёл дьявол Иисуса на высокую гору... " Меня кстати это спасло.

Светлана, действительно всё что вы говорите правда... хотелось бы от вас новый ролик на тему жизнь после нарцисса, может быть расскажете о своей жизни «после» думаю вдохновит многих🙏🏻♥️

Очень рада вас видеть🌻🌻🌻 Спасибо огромное за видео) Пожалуйста раскройте поподробнее тему о скрытых нарциссах🙏 Грандиозных персонажей, благодаря вашим видео, научилась вычленять из массы людей, а вот скрытые те еще орешки)

Светлана. Спасибо. По поводу ЖКТ - правда. Я еще не знала ,что за человек. А у меня стал желудок. И воспалилась вся ЖКТ. Через день оно мне показало свое нутро. Ужас !!! Вот как так, мое тело знало за день, что он за человек. Я просто исчезла из его поля зрения. Пока общались, такой зайка. Стоило пропасть ненадолго- такая агрессия!! Кстати, чего он психанул, я так и не поняла.

Благодарим, Светлана!!! Четко и лаконично! 👏👍 Лично Вам, Вашей семье, Вашему народу желаем скорейшего мира, восстановления и процветания!!!!

Слушаю и понимаю, что Всё про меня, прямо каждое слово. Огромная Вам благодарность за Ваше время и усилия для того, чтобы эту информацию доносить до людей. Здоровья Вам и счастья! Надеюсь Вас эти проблемы с нарциссами и им подобными не затронут никогда! Вот еще, что хочется добавить, к перечисленному Вами - постоянные проблемы с кожей : сыпи всевозможных видов: жировики, подкожные угри, крапивница, изменение цвета лица, начиная от беспричинного румянца и продолжая тем что лицо вдруг ни с того ни с сего становится багрового цвета или наоборот приобретает почти синюшный или зеленоватый оттенок, болезненный цвет лица, в отсутствии болезни.

Я рассталась с нарциссом на 6 месяцев. Он пришёл к ребёнку, я его пустила, и офигела..когда он проходил мимо меня, у меня всё тело напрягалось😮😮😮. Я подумала, что просто люблю его. Мы опять начали жить вместе и пошло-поехало... Давление, гормональный сбой, месячные по 2 раза в месяц, неврастения, спазмы в кишечнике до скорой доходили. Мы расстались. Я год "умирала", работала с психологом, пришла в норму, и...а где эти мои болячки? Куда делись? Их нет😅. Всем желаю бежать от них. Хоть куда- хуже нигде не будет!!!!

Мы не можем обьяснить истерики , а он крутит у виска , мол че с тобой , ненормальная какая то…

Не только на выход, а еще нужно реабилитироваться, чтобы не влипнуть в такую же ситуацию. И это будет повторяться, пока не искореним свои детские травмы.

Как все верно сказано. Не буду уточнять подробности, но а результате 30 лет совм.жизни с бывшим мужем нарциссом, путем операции я лишилась важного внутреннего органа. Это при том, что являлся лайтовым нарциссом. Самая точная фраза здесь: Утекаем из отношений по клеточке , по органу. Так и есть

Спасибо. Вообще редко болела. А сейчас то голова, то ж... па. В процессе развода.

От нарцисса излечилась, но вас продолжу смотреть, чтоб поддержать канал.

Я рада снова Вас вдеть и слышать.Вы гениальны : все Ваши вербальные и невербальные данные от природы и приобретенные постоянным развитием резко отличают Вас как психолога , имеющего обаяние и невероятную силу бальзама на душу и выздоровления от сомнений.Вы даёте нам уверенность в себе, повышаете самооценку.Огромнле спасбо за Ваш бесценный дар лечить человеческие души!

Это просто невероятно, насколько все точно. Были отношения на расстоянии в течение года, виделись редко. Сразу поняла что что-то не так, думала у человека психологические проблемы, старалась отогреть его теплом и заботой. Душа и тело сопротивлялись с самого начала, но сейчас понимаю, что ему со мной тоже было сложно. Я не поддавалась на его манипуляции, била по его самолюбию и не велась на все его уловки. Видимо этим я его и интересовала

Здравсвуйте! Спасибо за видео! У меня похожая история как у всех. Поначалу даже не обращала внимание на этого человека, он не казался мне симпатичным, а потом за 2 недели он настолько проник в мою жизнь, что проснувшись в один момент и увидев его спящего я поняла, что безумно люблю его. И это и стало началом конца. Так как меня варили как лягушку потихоньку увеличивая температуру. В конечном итоге и уверенной, с личными границами человека я превратилась за 5,5 лет отношений в человека, который стриг ему ногти на руках и подносил еду. В общем в обслуживающий персонал. Были и азартные игры и компьютерные, ставки и прочее. Но что у него не отнять, так это удачу в работе и зарабатывании денег. От сюда ещё одна причина меня обесценить. Хотя я работала все время наших отношений за исключением дикрета. Полный игнор моих просьб, отталкивал, когда я подходила обниматься. Говорил «заслужи». Постоянно говорил какая я плохая и как со мной невыносимо жить моим и своим родиьелям. Когда общие друзья хвалили меня - раздражался. Всякий раз дикие истерики с имитацией выбрасывается в Окна, разорванными вещами и убегаемся из дома в нестоячем состоянии к маме, пьяный за рулем. Алкоголь на постоянной основе последние 1,5 года. Я для него неадекватная, психопатка. Начались панические атаки в последние 1,5 года и состояние полнейшей обессиленности, его бесконечное перевирание событий. На мне был весь быт, ребёнок, собака, работа, потом я ещё пошла учиться в сферу IT, обучение тяжелое по 3-5 часов в день. Плюс ко всему жутко началось сыпаться здоровье. Никак не могла вылезти из болячек. Сказала, что больше не могу тянуть на себе все то, что тянула и мне нужна помощь. Хотябы с вкладыванием ребёнка на ночной сон. В итоге была послана. А в один день, возвращаясь с ребёнком из детского центра застала его в дверях с пакетами вещей. Хотя за день до этого говорил, что любит. Никаких объяснений. Я чувствовала и чувствую до сих пор (прошло 5 месяцев почти) что меня выбросили как мешок с мусором на обочину. Ужасно. Шантаж по платежам. Я подала в суд на развод и раздел. Его угрозы. И вот на меня периодически накатывает такая грусть и тоска, что я не могу передать. Хочется чтобы он был со мной любой ценой. Я понимаю, что это наркомания и зависимость. Но когда же это пройдёт?! С психологом занимаюсь, головой все понимаю, но сердце иногда разрывается от того как жестоко со мной поступили и с нашим сыном. Кажется, что я его очень сильно люблю. Я не представляю как перестать его ждать обратно.

19 лет отношений. С первой встречи было странное ощущение, отвращение от такого липкого человека, но сумел, заговорил, очаровал,влюбил. Осыпал подарками и комплиментами, периодами отдалялся , сближался, все по их схеме. Но.... Организм сыпался, врачи, таблетки, опять врачи, ничего не находят, но ты чувствуешь себя плохо. Аллергия началась, аритмия, постоянная боль в области солнечного сплетение, спазмировались руки, ноги, бессонница , тревога и т.д. Массаж давал облегчение на маленький срок, санатории, что я только не предпринимала. Но все было безрезультатно. В итоге, после расставания, развода, все стало приходить в норму. Я была просто в шоке. Теперь у меня вызывает страх одна мысль об этом чудовище. Его предательство считаю подарком судьбы! Иначе бы смерть. Об одном жалею, что прояснение в голове настало после расставания и общения с психологом. Я не могла предположить, что причина моей болезни это муж. Сейчас это очевидно, как пинганет, сразу организм начинает сбоить.

Иногда знакомишься с человеком и хочется бежать теряя тапки!

Спасибо вам за такую подробную раскладку. Да, к рыданиям прибавились алкоголь и курение, хотя я вообще не страдала этими привычками ранее.

Как всегда все настолько точно и доходчиво! Кого вырастил нарцисс- выберет нарцисса.

Всё так! Прожила с нарциссом мужем 5 лет, двое детей. Выползла из них еле живая. А вернее он меня вышвырнул. Сначала я уехала с детьми и вещами. Он вернул. А потом резко, сказал разлюбил, вышвырнул. Отомстил. По ощущениям, всё как вы говорите. Вспомнила даже наши первые интимные отношения с ним. Моё тело уже говорили, беги! Мне было психологически дискомфортно, это так. Я не хотела с ним после продолжать отношения. Но он оказался настойчивым. Такие слова пел, лапши сколько на ушах было. Очки розовые надел. Короче говоря все 5 лет, как будто в псих больнице провела. Стала нервной, самооценка на нуле, появились вредные привычки, хотя всегда была зожник. Мне всегда казалось, что проблема во мне. Это ужас. И после этих отношений мне одна сейчас дорога к психиатру. Выходить и отказываться от отношений с нарциссом ооочень тяжело. Перенесла я это очень тяжело. До сих пор не восстановилась.

Смотрю видео после ухода из токсичных отношений. Согласна с каждым словом!

Благодарю вас! Я себя винила за такие состояния внутри этих отношений, близкие тоже, теперь я понимаю, что со мной происходило. Сейчас одна и счастлива, восстанавливаюсь

в присутствии моего нарцисса меня вечно несло в жар, потоотделение рекой 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ никак не понимала почему ..

Все это было и у меня..чувствовала, что надо бежать..ушла от него..устроила скандал ..сама не понимая, зачем я это сделала тогда..Сейчас все осознала..но осталась зависимость та самая..адреналиновая...И понимаю, что он опасен...и хочу вернут его...А дошла я даже до тревожного расстройства..Все симптомы у меня были и только сейчас..поняв..что он нарцисс...мне легче стало..Была вина..что вдруг я не права..Это я плохая..а не он...А помогла мне молитва!!! Господи..помоги..подскажи ..что делать-почему я так заболела...И тут же попадается мне статья про нарциссов и ваше видео! как же вы мне помогли!!! Спасибо огромное за все..что вы делаете!!!

У меня такой начальник, газлайтер, на все вопросы, всё размыто отвечает и говорит, что я не понимаю, прихожу домой уставшая, как будто в трансе, это ужас, теперь понимаю, что это, спасибо

Умничка! Всегда смотрю Вас! Все четка , грамотно , понятно!!! Ели бы не вы я три года не понимала все эти наличия у себя на человека! А я очень чувствительна, есть дар ясновидения , повышена чувствительность! А вот в психологии профан. Талгата, улещённое сердцебиение вечерами повышенная температура… и и.д. Это было все с М и на расстоянии с ним!!! Уважения к Вам!!!💫🙏🤍🤍🤍✨✨✨

Я больше не пишу стихов: Болит израненное сердце... Я запираю на засов Свою судьбу, чтобы согреться. И, в ожидании тепла, К чужим кострам бреду на ощупь... Душа вся выжжена дотла, И лишь дымок струится тощий. Как я поверить не могла, Что могут лгать глаза и губы! Ах, как я счастлива была! Как звонко в сердце пели трубы! И вот - конец. И тишина ... И я иду теперь, гадая, Что, может быть, моя вина? Иль, может, женщина другая? Не разорвать судьбы кольцо. Тебя я сердцем не покину. А что страшней, чем ложь в лицо? Возможно, только выстрел в спину... ( Ирина Зорина-Заря Ухожу от любви)

❤ УВАЖАЕМАЯ , ТАТЬЯНА ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ! 🙏 ОЧЕНЬ РАДА , ВАС СЛЫШАТЬ И ВИДЕТЬ ! 👍👍👍 БЛАГОДАРЮ , ВАС ЗА ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И НИЗКИЙ ПОКЛОН , ВАМ ! 👍👍👍👍👍 🙏 ХРАНИ , ВАС БОГ ! 🙏 ❤ ЛЮБИМ ВАС ! ❤ 💥 💐 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 🌻🌻🌻

У меня через год после отношений с абьюзером (гражданский брак) появилась доброкачественная опухоль в груди. Жила я с ней в целом года 4. Через год-полтора после полного неконтакта опухоль ушла. Но она была реально огромная, мой маммолог был очень обеспокоен. А сейчас как и не было.

Слушаю и честно, в некотором ужасе. Не за себя. За свою бывшую девушку переживаю. Такой вот манипулятор сперва нас как пару расколол. потом расколол нас как друзей и коллег, а теперь, менее чем за пол года, полностью ее себе подчинил. Изолировал от друзей/коллег, общение с подругами только в его присутствии. Без него никуда не ходит, реально в его собачку превратилась. Судя по всему, он еще и все ее переписки и звонки проверяет. Но проблема в том, что у нее много хронических болячек (ЖКТ в том числе). и у нее в марте обострение всего этого дела было и когда только начала с ним "встречаться" в ноябре (может еще зимой было, не в курсе). А так как это хроника, навряд ли она сообразит, что это из-за него. Она хороший человек, и мне реально страшно, что этот "заботливый" (он все подает как заботу, гиперопеку - про это его бывшая жена проболталась) может разрушить ее.

Мне кажется Вы стали ещё красивие и сильнее, безусловно!

Светлана, благодарю от души!

А я свой опыт 5 месяцев жизни с абьюзером описала в стихах : Я устала, тобою пресытилась Как жила? Будто в мороке, пьяная.. Позволяла себя обманывать Растеряла куда-то всю бдительность Мне хотелось быть кроткой , домашней Мне казалось, что ТЫ мне нужен Фокус зрения в точку был сужен А любовь - кораблик бумажный Море чувств, и страстей изобилие Стрелки компаса сбились попросту Процарапаны в сердце борозды От претензий - одно бессилие Тот кораблик бумажный дал трещину, Измотала проклятая бездна Семь кругов беспросветного Ада Все прошло..словно мне померещилось..

Эта информация действительно спасает жизни. Спасибо, будьте здоровы и счастливы!

Всю жизнь с температурой лет с 12. Сейчас она скачет. То нормальная, то повышенная. Усталость постоянная. Уже боюсь с кем либо общаться. Росла в абьюзе. И партнёры были не любящие.

Это все, что я постоянно чувствовала, ещё до свадьбы!!!!! последние два года отношений я просто умирала внутри и снаружи, аж перечислять не хочется что и как себя чувствовала... В итоге, спустя годы я и сама стала напоминать абьюзера от страшной боли. Я как в клетке была. Уже не существовала, он вообще не понимал НИЧЕГО!!! Я дурочка, что ждала от него понимания даже элементарно моего физического состояния.. как часто я хотела умереть!!!!! Не знала куда идти без документов и дальше верила,что что-то измениться, а все становилось ещё хуже! Как часто не могла спать, не спала или с болью душевной засыпала. постоянные чувства тревоги, ПОСТОЯННО! Не здоровая по всем фронтам в теле. Теперь столько проблем... хронические выплески картизола. гормональные збои. И все,что вы перечисляете. Столько жестокости. Сердце разбито полностью. Много раз КАК Я МОГЛА БЫТЬ ТАК СЛЕПА!? А ТЕПЕРЬ его семья и скидывают на меня это. А я от боли просто уже жить не могла...

Да уж. Где вы были раньше. 10 лет и диабет уже заработала. Но слава богу сейчас вы спасли меня от еще больших проблем. Огромное спасибо