занимаюсь методом 25лет была инвалидом 2 гр. сейчас в58 лет чувствую себя прекрасно. давление в норме все показатели тоже. Светлая память доктору Бутейко!
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Методу я обучалась в Новосибирске у самого Бутейко. когда уже не на что было надеяться. врачи от меня отказались.Вылечилась получила медобразование .и сама являюсь методистом.помогаю людям.Обучаться желательно под контролем опытного методиста который сам освоил метод. и занимается.
Он очень уверенно говорит И верит в то что делает А ето уже очень важно Он не похож на какого то Шарлатана он просто хочет помочь другим людям примером выставляя себя.сейчас изучаю его видео очень интересно.
Меня в 9 месяцев вытащили методом Бутейко из тяжелейшего бронхита. Мама вылезла из гайморита, гинекологических болезней, восстановила зрение на 2 диоптрии. Под контролем специалиста. Всю жизнь использую во время ОРЗ. Абсолютно реальный метод.
Последующая практика трехступенчатого дыхания: Техника полного йоговского дыхания Приведем в качестве примера наиболее простую технику полного йоговского дыхания, которую описывает В. Бойко. Он рекомендует начинающим и тем, кто использует пранаяму в лечебных целях, выполнять полное дыхание в шавасане. Дело в том, что мало людей, способных без подготовки 10-15-30 минут свободно находиться в падмасане. Остальные позы для дыхания и медитации проще, но это лишь с виду. Шавасана - самая выгодная поза для начинающих, т.к. в ней легко сохранять расслабление. Без релаксации тела и сознания пранаяма не может быть правильно освоена. Поэтому, если вы практикуете пранаяму не с утра, всегда лучше начинать с шавасаны. Итак, перейдем к технике полного дыхания. Начинается этот процесс с полного выдоха. Затем, лежа в шавасане, мы начинаем вдох. Он производится животом. С учетом того, что мы лежим, брюшная стенка выпячивается вверх. Это «брюшное дыхание». Второй этап вдоха - живот завершает движение, и расширяется область солнечного сплетения, слегка расходятся края ребер. При этом воздухом наполняются средние доли легких. Это будет «среднее дыхание». И наконец, расширяется вся грудная клетка, причем это расширение должно происходить вверх, а не в стороны. В завершение слегка приподнимаются ключицы - это «верхнее дыхание». Эти фазы, конечно же, условны и введены, с тем чтобы можно было описать процесс детально. На самом деле он слитный, единый и неделимый - одна плавная волна, с перетеканием из одного выраженного этапа в другой, без каких-либо толчков и задержек. Следует помнить, что вдох никогда не следует доводить до предела. Это очень важная деталь техники полного дыхания. С одной стороны, легкие должны заполняться воздухом на 80-85 %, с другой стороны, должно быть чувство полного дыхательного удовлетворения. Вы четко ощущаете, что могли бы вдохнуть еще, но вдыхать до упора вам не хочется. Выдох тоже начинается с живота. Но прежде может случиться естественная короткая задержка дыхания на высоте вдоха, перед переходом к выдоху. На этой задержке внимание акцентировать не следует, она естественна и минимальна. Если же вдруг ее время начнет расти, следует перестроить пропорцию или величину вдоха и выдоха, чтобы «выбрать слабину». Выдох начинается следующим образом. Удерживая грудную клетку неподвижно, сохраняя ее форму, которую она получила после завершения вдоха, мы «отпускаем» живот, и брюшная стенка начинает «проваливаться» вниз. Когда это естественное движение завершилось, начинает двигаться грудная клетка, она как бы «опадает» - это вторая фаза выдоха. И третья - когда движение грудной клетки завершено, легким толчком брюшной стенки вытесняется «остаточный» воздух. Так называемый, толчок мышцами брюшной стенки должен быть не силовой, а «виртуальный», он скорее обозначен, нежели совершен. Интенсивность этого движения должна быть такой, чтобы не нарушалось состояние сознания и релаксация. Естественная пауза после выдоха перед вдохом должна соответствовать характеру паузы перед выдохом, описанной выше.
Моя мама, снимала этим, методом приступы бронхиальной астмы, очень успешно. Великий человек, у нас , для Великих, очень тернистый путь, если он не подкуплен.
Метод+задавая себе вопрос от куда мысли даёт неплохой эффект применил мозг разгружается,увеличивается концентрация,скажу очень хороший эффект Спасибо Бутейку.
Дорогой наш Бутейко.Пусть Господь даст Вам Царствие Небесное.Низко кланяюсь Вам ,даже если нет снами.Я применил и случилось то что и должно быть.Я избавился от такой болезни,,,,,,
Расслабьтесь, заметьте как Вы дышите и уменьшайте ровно на половину. Старайтесь помимо того задерживать на счет до пяти и более, но начинайте дышать не более "половины"
+Ольга Ольгина 3 месяца назад Как-то не догоняю.........это что спорт вреден?==== А что не знали этого ранее. Да, спорт действительно вреден для здоровья. Почти все профессионалы после окончания карьеры доходяги. Спорт это перегрузки. Полезна разумная физкультура с учетом особенностей каждого. А спорт это на износ. Метод конечно полезный, простой, и эффективный. !!!!!!!!!! Но ни ОДНА методика дыхания, диета, трава, монастырский чай, зеленый кофе, ягоды годжы, лен, куркума, имбирь, сода, перекись, витамин В17 (ядра абрикос), АСД, голодание, моча, керосин, кислота, или другое ОДНО чудо НЕ помогут. Только ВСЕ вместе - ЕЖЕДНЕВНАЯ сумма == меньше плохого и больше хорошего из НАТУРАЛЬНОЙ жизни ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WvZqoK9SiHs.html восстановит обмен веществ - и тогда вернете свое ЗДОРОВЬЕ. А вот ниже есть смысл для всех, даже пока они еще молоды, и их организм еще справляется с вредности вкусной кулинарии Кто виноват в массовых болезнях и преждевременных смертях ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-olrve93PNfk.html Размышление о питании рода человеческого Homo Erectus ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qHvB2k20TuE.html Как подтверждение - ниже реальные примеры излечения рака, когда врачи отослали домой умирать, и как это было сделано. Примеры и техника успешного лечения РАКА 4 стадии ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wTWwoMQlaTQ.html Библия_Здоровья_на_4_листах ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WvZqoK9SiHs.html Лечебное голодание и Йод для щитовидки ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x3NEn7uFS94.html ОЖИРЕНИЕ и ДИАБЕТ - Причины и Избавление ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UMSRK_8Ge1c.html ГЛЮКОЗНЫЙ УДАР == Вред стакана утреннего сока. Винегретное заблуждение. Неудержимый жор ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DY1BV9sEZJg.html Перестаньте квасить зерно: Проращивание как в природе пшеницы, злаков, бобовых, семян ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0FAwDf6B62E.html ОБЗОР и как ВЫБРАТЬ ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ БЛЕНДЕР ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XnAoxlZDsz0.html ФЕРМЕНТАЦИЯ в домашних условиях - простая, удобная, не хлопотная ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YBH7SU53Pss.html
Ранее , я полагала, что спорт, особенно такой как фигурное катание-бесконечные нагрузочные тренировки, просто выматывает, делает калекой человека. Либо-инвалидом. Берем-балет.Нагрузки ого-го также. И также, практически, беспрерывные. Что я вижу, просто подумав...Как правило, что балерины, что спортсмены, беру, фигурку, живут реально долго. И , практически не болеют. А вот физкультурники". Ну такое..как бы ламерство спортивное, там этого нет. Вот это все интересно. Но ведь фигурники, на 90 % тяжело дышат., после прокатов. Вот тут какая-то несостыковка. Почему я задумалась, и обратила внимание на фигурку, сама в школе фиг.катания занималась
кстати..квашение зерна это важно. И не только...бобовых, да всего. Это делали древние славяне. Именно ставили вымачиваться перед готовкой, дольше, чем сейчас.Квашеная капуска это вообще, лекарство .Квашенный овес, известный кисель Изорова, или как его там, также прекрасное лекарство. Далее, прото квас, настоящий, на диких дрожжах-великолепный напиток. Там -прекрасная патогенная флора, которая просто необходима организму. Медовуху делали, снова-таки, квасили мед..Приятна полезна и никогда голова не болела, пока бе зашли на территорию славян вино , и, особенно, водка.
Дааа...у древних людей, у древних славян , которые обладали великими знаниями о Природе и своем месте в этой природе, был блендер.Точно, они все блендерили. Мне это даже в голову не приходило. Рекламщики чертовы. Запомните, люди не жвачные .Это коровки, козочки и т.д. перетирают травку специальными зубками.Пирода-Матушка позаботилась, дала им спец.инструмент перетирочный.У цххеловека НеТ такого инструмента от природы .Вы желаете поспорить с Природой, такой умницей?
доктор Алекс. Не знаю о каких вы видах спорта, рекламщик Вы наш. Я, конкретно о фигурке, о баллете, не спорт, но нагрузочка еще та, и также, с детства. Так вот очень много людей в глубоко пожилом возрасте. Очень много что среди баллерин, что среди фигуристов.Как музчин, так и женщин .Если вы будете малоподвичных, и упиваться содой, вряд ли Вы себе поможете. Я, по-первому химик.Соду-обожаю.Это прекрасная субстанция, пепел священного огня.А библию-выбросьте. Чушь еврейскую для славян.Совсем народу мозг запудрили.
Метод Божественного Бутейко. Все эксплуатируют метод без копирайта. Безобразие. Его Божественная Личность недовольна. Только Буйтейко и ничего кроме Бутейко!
одно он правильно говорит, кто здоров тому и делать не надо. А про дыхания у меня было 2 случая. Первый это укус ядовитого паука, через 2 часа я не могла дышать - то чему тут учат. вся грудная клетка была парализована и я не могла вдохнуть только совсем совсем чуток, очень жуткое чувство. А второй случай, при запланированных соло родах дома, когда уже были потуги я дышала очень глубоко и очень часто, прямо животное поведение. Мое мнение, для каждой ситуации надо свое дыхание и ваше дело и так знает как лучше.
Единственно полезное действие в методе, это пауза после выдоха. После того, как вы себя душили дыханием, задержка создаёт такой дефицит кислорода, что лёгкие готовы всосать кишки. В этот момент они всасывают CO2 из крови. Будейко замерял состав крови? Я сильно сомневаюсь. Тогда еще не было такого оборудования, чтоб делать это в реальном времени.
дышать не полной грудью - в других областях застой, а что не работает ,то отмирает. бегать тогда вредно, там частое дыхание полной грудью. надо лежать и не двигаться.
Администраторам огромный минус! Зачем было ставить 3(!) Раза о том, что люди жадные? Видимо, автор канала очень жаден! Метод дыхания чудесен! Автор многоуважаем!
David Koba, отлично сказанно! Бутейко сам об этом и говорил, у многих даже желания нет более подробно поинтересоваться и изучить этот метод. Тут самое главное, как говорил Бутейко продолжать заниматься и не бросать тренировки, а ту будет хуже.
Здравствуйте. От храпа нужно рот заклеивать специальным пластырем. Продолжатели метода Бутейко из Великобритании практикуют. Говорят помогает! Поищите в сети информацию.
Правильное дыхание по Бутейко не видно и не слышно, только через нос. Вдох такой маленький, что ни грудь, ни живот не колышутся. Дыхание очень поверхностное, как-будто бы воздух опускается примерно до ключ. Вы как будто нюхаете неизвестный вам, возможно, ядовитое вещество. Контролировать только вдох, силой воли, выдох и пауза самопроизвольные. Объем вдыхаемого воздуха, чем меньше, тем лучше. Сядьте на стул, спина ровная, расслабьтесь, взгляд чуть выше линии глаз. Расслабьте диафрагму (дыхание должно быть мелким) в груди появилось легкое ощущение нехватки воздуха. Оставайтесь в таком состоянии 10-15 минут. Не удушайте себя сильно, это неправильно. Если желание вздохнуть усилилось, усильте чуть глубину дыхания. При этом дышите как бы самыми верхушками легких. При правильной тренировки обязательно появится сначала тепло потом станет жарко, минут через 5-7 может появиться испарина с любым желанием вздохнуть - боритесь только расслаблением диафрагмы. После тренировки, выходите из этого состояния, не углубляя дыхания. После тренировки КП должна быть на 1-2 секунды больше. Все упражнения выполняются обязательно с дыханием через нос и без шума. Перед выполнением комплекса и после него выполняются контрольные измерения. Лечат не паузы, а уменьшение глубины дыхания при расслаблении диафрагмы!
Люди! Метод реально работает! Он простой! Нужно всего лишь накапливать углекислоту, то есть не глубоко дышать, то есть не полностью выдыхать углекислоту из легких, вот и все. Чем больше углекислоты в крови, тем лучше ткани получают кислород. Точка! Способ повысить наличие углекислоты в крови достигается не только поверхностным дыханием, а и физической нагрузкой. Реально вылечили астму. Это работает. Ребенок дышал через пластиковую трубу или в большой бумажный пакет, так как трудно объяснить ему что такое поверхностное дыхание плюс физ нагрузка - либо приседания либо прыжки, либо просто крутила ногами как велосипед. Все, буквально на 3-й, 4-й приступ отказались от гормонов, можно было и сразу, но как-то не верилось. На самом деле если бы продолжали колоть Преднизолон, то запороли бы здоровье. Впоследствии частота приступов начала постепенно уменьшается, сейчас 14 лет, уже забыли об астме. Наверное лет 6-7 назад был последний раз и то когда простуда была. Короче, спорт и правильное питание ( убирайте картоху, муку, сахар). Специально написал отзыв, так как сам искал в свое время информацию.
Skptviev Rkjuyfd Отличный результат. Очень рада что у вас все вышло. А вы могли бы уточнить. 1.Весь процесс заключался в том чтобы дышать в пакет и в это же время делать упражнения? 2. У пакета должен быть какой то размер определённый? И как часто и по сколько минут выполнять это упражнение - дыхание в пакет с физическими упражнениями? 3. Как ваш ребёнок дышит в обычном состоянии? Я только начала изучать метод , поэтому такие и вопросы у меня. Если не трудно, ответьте пожалуйста по пунктам, чтобы я вас не дёргала много раз....
Правильное дыхание по Бутейко не видно и не слышно, только через нос. Вдох такой маленький, что ни грудь, ни живот не колышутся. Дыхание очень поверхностное, как-будто бы воздух опускается примерно до ключ. Вы как будто нюхаете неизвестный вам, возможно, ядовитое вещество. Контролировать только вдох, силой воли, выдох и пауза самопроизвольные. Объем вдыхаемого воздуха, чем меньше, тем лучше. Сядьте на стул, спина ровная, расслабьтесь, взгляд чуть выше линии глаз. Расслабьте диафрагму (дыхание должно быть мелким) в груди появилось легкое ощущение нехватки воздуха. Оставайтесь в таком состоянии 10-15 минут. Не удушайте себя сильно, это неправильно. Если желание вздохнуть усилилось, усильте чуть глубину дыхания. При этом дышите как бы самыми верхушками легких. При правильной тренировки обязательно появится сначала тепло потом станет жарко, минут через 5-7 может появиться испарина с любым желанием вздохнуть - боритесь только расслаблением диафрагмы. После тренировки, выходите из этого состояния, не углубляя дыхания. После тренировки КП должна быть на 1-2 секунды больше. Все упражнения выполняются обязательно с дыханием через нос и без шума. Перед выполнением комплекса и после него выполняются контрольные измерения. Лечат не паузы, а уменьшение глубины дыхания при расслаблении диафрагмы!
@@ЕленаБухтоярова-у1у я в молодости ездила в 91 году в Новосибирск, в Академгородок обучаться. Я была здорова, всего лишь аллергия на цветение. Но родители отправили меня со знакомыми асматиками (один из них ребенок 5 лет). Я обучилась, видела как асматики уже на 10 день обходились или реже применяли ингаляторы. Ребенка обучали в детской группе, в форме игр. У диабетиков сахар приходил в норму. Сама инструктор женщина избавилась в свое время от рака гортани. Сейчас пришлось вспомнить все и применять на себе. После и во время ковида кашель перешел в обструктивный, я постоянно задыхалась, ингаляторы и гармоны только и снимали. Они повлекли тахикардию и давление. Сейчас все слава Богу! Хотя продолжаю заниматься, но уже реже. Это работает. Найдите в интернете ролики с врачом А Е. Новожилов. Это приемный сын Бутейко. Он много рассказывает об ошибках и правильном методе дыхания . Его канал Клиника Бутейко в Москве. Пусть Вам Бог помогает!
Суть метода:произвольный вдох, произвольный выдох и задержка дыхания до лёгкой нехватки воздуха, чтобы потом не хотелось глубоко вдохнуть. Длительность задержки и есть контрольная пауза. И все!!! Тренировки нужны для того, чтобы переучиться дышать в течении нескольких месяцев, и новое дыхание останется с вами навсегда и уйдут болезни. Астмой болела с 5 лет, 14 лет на гормона, в общей сложности 33 года. Начала заниматься в 38 лет, выбросила все лекарства, ингалятор, и дышала. Примерно месяц были жестокие приступы, главное не сломаться и не побежать в аптеку, через 3 месяца приступы ушли, и за 20 лет не было ни одного! Дыхание осталось, так и дышу с задержкой.
Ольга,что то не получается. Только выдохнул ,задержал дыхание ,хочется глубже вздохнуть,а по вашему, наоборот не должно глубоко вдыхать. Помогите разобраться. Спасибо.
Здравствуйте Анатолий! Как давно вы начали дышать по Бутейко? Если только только то ничего удивительного, что задержка короткая. Главная фишка это переучиться дышать глубоко, а это придёт только через какое-то время. У меня первый месяц были очень жестокие приступы, главное не сорваться и не пользоваться лекарствами и ингалятор ом, на второй месяц с начала приступы стали редкими, исчезли после 3 месяцев, и с тех пор я дышу с задержкой на выдохе произвольно. Занималась в метро по пути на работу и с работы, перед сном в постели, перед телевизором, при ходьбе эффект ещё лучше. Эта задержка и есть контрольная пауза, и чем она длительный, тем вы здоровее. Дышите почаще и все придёт незаметно, а сразу, я думаю, ни у кого не получается. У меня куча книг по методу, но самая лучшая и понятная это книга С. Скакова "Сибирская йога", почитайте, и ещё про йоговское дыхание пранаяма почитайте. Да, ещё, при занятиях не закольцовывайте себя, не перекрещивайте руки и ноги, это тоже очень важно. Здоровья вам.
Он не подтвердил физиологию процессов - почему ? , а сейчас ответ есть на этот вопрос - это растворённый СО2 в артериальной крови и чем больше его тем больше ПРОСВЕТ СОСУДОВ , то есть сосуды сами могут расширять просвет , что ... - смотрите внимательно всю брошюру и вы будете знать - почему НЕЛЬЗЯ пить таблетки от давления - таблетки конкретно вас УБИВАЮТ , но есть выход в том числе и плюс метод Бутейко , - брошюра есть в медтехнике и в Яндекс , но лучше брошюру "ВЫХОД ИЗ ТУПИКА ошибки медицины исправляет физиология" , написано научно популярным языком - вы будете конкретно знать - КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ . Официальная кардиология учёных физиологов !!! ??? не признаёт - причина известная - прибыль ,
Мир не вечен, какая "вечная" память!?? По вашим словам ясно что вы считаете себя бесмертным)) все мы смертные, каждый день люди умирают, у каждого срок определён и наш черёд придёт!
Двадцать лет терзали сильные головные боли, врачи не могли найти причину, ведь давление было в норме. Через три дня после начала дыхания по-Бутейко, начали очищаться от гноя гайморовы пазухи, через неделю голова стала ясная-ясная, боль ушла. Константин Павлович - великий доктор, но медициной не принятый: бизнес и целительство несовместимы.
Человека нет, а дело его живет и развивается! Слава новым технологиям, слава Ютуб!!! Теперь эти знания всем доступны и не важно что об этом думает официальная медицина или еще кто-то... Спасибо за видео.
Всем добрый день. Я лично была знакома с Константином Павловичем. По его методу излечила кучу болезней, вызванных глубоким дыханием. Дочь рожала на методе. Светлая ему память. Огромная благодарность за его труды.
@@ВероникаНичипорук Слышу звон, да не знаю, где он. Это про Вас. Сначала разберитесь в вопросе, а потом делайте подобные заявления. Кто такая Стрельникова, как появилась её гимнастика и какие механизмы её действия.
Моя мама болела бронхиальной астмой. Занималась по методу Бутейко 2 года по 3 раза каждый день. В итоге избавилась от такой страшной болезни. Врачи в шоке! Прошло уже лет 25, у мамы всё в порядке! Это лучшая методика!
@@СалиСали-у4е , пожалуйста, ответьте! От чего излечились, если не секрет? Как выполнять? Дочка измучилась, врачи ничего не находят, садят на антидепрессанты и всё лечение. Ей 28, чувствует себя, как старуха, а ей деток надо растить, а сил нет, помогите, если можете!
@@batanika2343 ,у меня развился статус,на фоне искривленной перегородки,не могла дышать носом,а потом возникли приступы бронх.астмы.Длительные капельницы привели меня к ухудшению моего состояния,и только вот этим дыханием я себя спасла.
Метод Бутейко спас мне жизнь. Была бронхиальная астма, в меня литрами вливали антибиотики, эуфилин был неотъемлемым, кислородная подушка, асмапенд, кто знает что это такое - поймет. Астма проявилась в годовалом возрасте и так 7 лет больниц, клиник, профессоров. Он научил меня дышать = жить. В сознательном возрасте меня это привело в йогические практики. Я дива и здорова, от бронхиальной астмы с аллергическим уклоном нет и следа. Низкий поклон🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ольга, 100% подтверждаю ваши слова. 2,5 года назад я начал, точно также дышать. А последователи так усложнили (зарабатывая на этом), что сам черт не разберется.
Это же просто ппц какой-то. Все только и говорят о методе, куча излеченных, все прямо Господу хвалу поют. Но никто не говорит суть метода. "Дышите в пакет" звучит как " не ешьте белый хлеб"... И? Чо?
Все гениальное просто по сути. Все усложнения типа лечения средствами современной медицины, от лукавого. Вылечиться от любой болезни можно дыханием. Пранаяма в помощь.
У супруга была астма, лечили гармонами, пользовался спинхаллером, болел жёстко. Я сама прошла курс дыхание пр методу Бутейко. Уже 30 лет дышу по Бутейко. Взяла на себя смелость обучить супруга. Наблюдала, как он дышит, контролировала. Постепенно супруг вылечился. Не осталось следа. 25 лет !!! Забыли, как жуткий сон астму. Надо набраться терпения и всё получится! Бесконечно благодарны замечательному ДОКТОРУ ! Светлая добрая память!
Здравствуйте! После ковида в первую волну приключилась астма,точнее,аллергический риносинусит +астма 3 ст..Сижу на гормонах. Очень устала. Неконтролируемая астма. Помогите пож.советом..Пытаюсь дышать по Бутейко и по Стрельниковой..
,, Спасибо, Доктор, за Душевность, Мы дышим ровно всей Страной. Здоровье крепнет, Разум тоже. И Расцветает Шар Земной... " Спасибо за Душевность. Желаю всем добра. 🙏💕🇷🇺🌞🌈🌏🌎🌍
@@bdp-ng6xd ,, Я Живу в России, Родину Люблю. Всем Желаю Счастья, И Привет Свой Шлю. По Земле Гуляет, Ветер Перемен. Чистый Он и Свежий, И Понятен Всем. Только Будь Открытым, Сердцем и Душой. Чтоб Мечты Сбывались, В Мире Будь с Собой... " Спасибо за Душевность. 🙏💖🌍
Не обязательно заморачиваться методом Бутейко, просто купите тренажер Фролова или Самоздрав. Получите тот же эффект и не надо думать про поверхностное дыхание, задержки и т.д. В них просто дышишь и все! Я уже не раз встречал отзывы людей которые не смогли освоить Бутейко но получили оздоровление от тренажера.
когда в Новосибирске я показал великому Бутейко Ключевой Стресс-тест из метода Ключ, руки у него сразу стали расходится в ответ на образ расхождения рук, и Бутейко сказал - вот! дыхание стало как нужно! И добавил - это, наверное, нужно для тех, кто не может волевым способом блокировать дыхание! Я спросил - ну почему же только им, это работает автоматически, это проще этим могут пользоваться все, не только для здороья, но и для разных целей. Его рекомендации , например, задержка дыхания, глаза выше, расслабьтесь, удобная поза - это условия вхождения в транс. А транс можно вызвать и другими способами. В трансе потребность в кислороде уменьшается, и поэтому задержка дыхания вызывает транс . Это законы обратной связи. Ключ вызывает транс легче и быстрее для самых разных целей, например, для творчества. И не обязательно сидеть, можно и прыгать и бегать и песни петь, всему помогает это снятие зажимиов, расркпощение и гармония с собой и с миром. Жаль, что нет уже этого Великого человека, мы бы обнялись.
Ой, спасибо Вам , что напомнили. 30 лет назад я впервые по телевизору узнала о методе ,, Ключ" , мне в тот момент было лет 10, я мало , что поняла тогда, но помню, что - то экспериментировала. Я всегда во сне только падала с высоты , никогда не летала, а после того , как я что - то там попробовала , пыталась войти в состояние Ключ , хотела , чтоб руки поднялись 😄, я ночью во сне впервые летала , но по комнате 🤭,но до сих пор помню эти приятные ощущения , для меня и это было восторг. Я подписалась на Ваш канал, буду слушать , изучать. Спасибо.
Здесь показан метод снять симптомы когда плохо, а как дышать при физической нагрузке к примеру, при ходьбе? Длина вдоха и выдоха должна быть одинаковой?
@@eugeneeugene2511 Скляров Андрей Юрьевич "Генетический код человечества". Один из российских исследователей теории палеоконтакта - человек создан инопланетной цивилизацией для своих временных целей (по шумерским табличкам). Такой же теории, как и современная официальная история что человек появился случайно и от обезьяны
@@eugeneeugene2511 то есть доказать прямо нельзя, как впрочем и версию официальной истории. Но если принимать в расчет записи древних людей - не как мифы, а как правду, то да, прилетали боги и нас создали и дали нам земледелие, металлургию и прочее. В официальную историю древнего Египта, кстати, записанной самими жрецами, входят правители боги
