Лиля здравствуйте! У меня такая же ситуация. L4L5 это поясничная зона. Мне помогло обкалывание позвоночника озоно-кислородной смесью. Назначил врач в санатории. А так да, бассейн, он очень хорошо разгружает. И лфк. И конечно же ни каких тяжестей. Всего вам доброго и здоровой спины! ✊
Сочи это далеко не Европа😂 Списывалась с ними, они не так давно появились в Испании и не не везде. Из Беларуси в Испанию не берут, только туда и только вещи б/у и до 22евро должно быть все.
Не знаю, нам сказали что можно но с рецептом даже на уголь активированный. Не знаю, кому этот рецепт нужен, но его никто не проверял. Почитайте в интернете требования и придите к ним. Это требования с ЕС, а не с нашей страны. Туда можно.
