✅ Реклама и Сотрудничество : super_family33@mail.ru 🍅🥬🌶Наш Кулинарный канал: КУЛИНАРИЯ Любовь Ким @LyubovKim_Official #шиндрмындр #кулинариялюбовьким #любовьким #краснодар
Люба, ты допускаеш большую ошибку, что рассказываешь воде ,как ты её не любишь а потом эту нелюбовь выпиваеш. Воде нужно рассказать всё самое хорошее , что ты будешь стройная , здоровая, молодая , красивая и потом пить эту воду. Я не шучу .
Добрый день Любушка ! Обращаюсь по поводу лица , правильное решение , очистить , и взяться за тело , это ваше здоровье как мы знаем , но не всегда думаем о себе . Вы молодец !!! Каким кремом мазали лицо , выходя из дома ? 🙏🙏🙏
Я тоже уже писала об этом, вода имеет память... Есть замечательный фильм о воде, как её состав, молекулярный рисунок меняется от красивой музыки, хороших слов, как в каледоскопе и наоборот...
Люба,как я тебя понимаю. Тебя никто не предупреждал, что сбросить вес-это половина успеха, а вот удержать его-это подвиг. Редко кому это удается. И ещё сразу вес уходит хорошо, потом наступает плато и настроение сразу ухудшается. Удачи тебе и успехов в твоём мероприятии.
@@ShindrMindr_Official Мне бы твой оптимизм! Сколько бы не ушло веса, старайся не есть вечером. Это время когда все домашние дела сделаны, есть время отдохнуть, вот тогда в голову лезут мысли о чем нибудь вкусненьком. Такой провокатор в голове, ну очень соблазнительный.
Всё будет нормально_ не нужно думать ни о каком плато_ у Любаши нет совершенно ничего такого критично _ да есть немного лишнего но ожирения никакого точно нет... Любаша, я Вам уже писала вместе со всем походите в тренажерный зал и все Ваши мышцы подтянутся_ это самое лучшее, что может быть в Вашем случае_ Вам больше не худеть нужно, а убрать дряблости кожи_ плавание хорошо помогает, а в еде просто нужно немного ограничь себя и не кушать после 6 вечера.... Крем Вы наносите не правильно _ нужно по массажным линиям _ легко, кончиками пальцев, как бы вбивая его, а не тереть и растягивать кожу_ это очень важно_ Вы делаете не правильно_ приучить себя делать это правильно и тоже будет меньше проблем и хождений по косметологам, утром нужно льдом протирать лицо с какими-то травами или просто кусочком замороженного огурца или другими овощами, фруктами, он и отбеливает кожу и лёд активизирует обменные процессы и кожа становится более упругой лицо приобретает совершенно другой вид_ но конечно Вам виднее, но никакой ботокс и подтяжки не помогут всё это способствует ослаблению мышц и этим потом нужно пользоваться постоянно, а иначе будет всё очень печально, а У Вас довольно таки нормально всё и это можно продлить ещё на долгие годы _ но хозяин барин и решать конечно Вам... всего ХОРОШЕГО _ пусть УДАЧА не покидает Вас 🙏❤️🌹‼️❗
Добрый день!Привезут дорожку ,если заниматься ежедневно и жить по правилу больше сжигать калорий и меньше потреблять вес будет держаться.Удачи всем,мира и добра
Любаша привет! Подсказка тебе... Нажимай последнюю кнопку TAРА для взвешивания следующего продукта, не надо вкл и выкл. Положила кашу нажала TAРA и клади следующий продукт и так с каждым😂❤ Удачи! И подкладывай под доску не скользящий коврик😂❤Клетчатки можно 20 гр.в день, иначе будут запоры😂❤
Я помню как под одним видео люди написали, что нельзя есть в таких объемах, как тогда ваши защитники на них накинулись , а теперь вы сами к этому пришли . Удачи вам, самое тяжёлое это удержать , сама это прошла. Когда сильно хотелось что-то съесть ела хлебцы
Я помню, как нравилось, что ночью кушали. Я тогда возмущено писала, что это к добру не приведёт. Потом и начались проблемы со здоровьем. Здоровье нужно беречь смолоду.
Люба, тележка на колесах очень удобна в эксплуатации,купила на Озоне испанскую, не пожалела ни на секунду, очень качественная, лёгкая, даже мужу понравилась при последнем посещении магазинов, вес покупок был около 12 кг
Я тоже сейчас стала придерживаться интервального питания. 16х8. Кушаю с 11 утра до 7 вечера. С 7 вечера до11 утра водичка. У меня подруга 30 кг скинула за год такого питания.... Ну и стала ходить неменее 10000 шагов
Люба, здравствуйте! Долго держалась,думала сами додумаетесь. Но нет. Поэтому пишу. Почистите кишечник. Уйдет отёчность,т.е. лишняя вода и 7-8 кг. калловых масс из кишечника. Ну и конечно сходить к гастроинтерологу , сделать узи ЖКТ. Чтобы не нанести вред себе. Похудеть это хорошо,сохранить при этом здоровье вот что главное!!! С уважением и пожеланием успехов!!!♥️
@@Manek30 Вы знаете, существует масса способов. Но всё зависит от вашего здоровья. Поэтому на этот вопрос вам лучше ответит гастроэнтеролог. Сходите на консультацию. Пройдите обследование. Самостоятельно такими чистками не желательно заниматься. Последствия могут быть не очень хорошими. Но если вы всё-таки займетесь этим,то значительно улучшить общее состояние своего организма. 🌹
Первое время вес хорошо уходит, это вода. Через некоторое время уже вес будет труднее уходить, но Вы не сдавайтесь и нерасстраивайтесь. Результат всё равно будет. А при ПМС возможно будет даже плюс на весах, но это временно. Удачи не сдавайтесь❤
Люба, а какой фирмы у тебя нож, которым ты сыр резала? Очень ответственно выглядит! Тоже такой хочу.😃Если будет возможность, то устрой обзор ножей своих, пожалуйста!🤗
😔 Как я скучаю по своему магазину где работала. Смотрю на ваш магазин,аж душа радуется. Столько круп,столько интересных продукций. Так и хочется туда попасть. Скучаю по своей работе.
Люба, здравствуйте. При диабете и приеме Продаксы надо обязательно мерить скорость клубочковой чего то там. Это написано на инструкции к Продаксе. Иначе можно посадить почки. У нас так с отцом случилось, а мы этого не знали. Кардиолог может это посчитать.
Люба, здравствуйте! А зачем вы тыркаете кнопку вкл. и выкл.. Там же есть кнопка "тара"- она все скидывает. У меня точно такие же весы, пользуюсь много лет.
Спасибо, Любочка, за твои простые и вкусные рецепты, за твой оптимизм. Глядя на тебя, и мне захотелось питаться правильно. Я тоже из Краснодарского края Туапсинского района.
Здравствуйте, спасибо за совет и за очень понятное объяснение, Люба, вы меня тоже стимулируете сесть на диету. Спасибо. С добрыми пожеланиями из Латвии. Инита.❤❤❤
Здравствуйте,Люба!Живу в городе Егорьевск,где производят шоколад фабрики «Победа».Если Вы смотрели фильм «Чебурашка»,то он снимался на этой фабрике.(Это к слову).Вам успехов в похудении.! 👍
Доброго утра наши любимки,Любочка у тебя прям азарт появился,настрой на позитив,худеем с настороением,здорово еще когда родные поддерживают,исполнения заветного желания,мы с тобой тоже худеем😊
Люба, Вы можете делать выпечку из цельнозерновой муки. Кусочек пирога из этой муки не запрещается. Я использую цельнозерновую муку, пшеничную второго сорта, редко ржаную. Шарлотка, блинчики, пирожки 1-2 раза в месяц можно себя побаловать. Как ни крути, всё равно иногда хочется выпечки. Желаю вам удачи, Любочка ❤
У полных в первые дни уходит больше,чем у стройных.Жидкость уходит .Сама в вашем весе и также все быстро уходит в первые дни. Удачи вам в ваших начинаниях .
Люба! Клетчатка это зелень, капуста (любая), кабачки. Ешь побольше зелени! Прям большой пучёк, там и витамины и микроэлементы и клетчатка. А покупную клетчатку можно добавлять если зелени, салата не приготовила, или если вдруг запор случился ( тогда ее парой стаканов воды запить нужно) и все "большие" дела, как по маслу)))
Люба здравствуйте, у меня такие же весы, когда ставите посуду нажимаите тару, потом положите продукт и еще раз тару и каждый раз когда взвешиваете продукт нажимаите тару, удачи
Люба если вы любите кукурузу,фасоль консервиранную это тоже углевод а калорийность небольшая. В магазине всегда на банках написана калорийность крутите баночки и ищите где меньше ккал. Это один из способов как можно разнообразить свои гарниры.
Люба, семена Чиа очень хорошо использовать на завтрак. Залить в контейнер вечером свежим молоком и положить в холодильник до утра.яяА утром достать и позавтракать. Очень хорошо для кишечника и похудения.Удачи!
Люба ты молодец,продолжай в том же духе.Я свой желудок приучила меньше есть,теперь даже кусочек торта не могу целиком съесть.Максимум две столовые ложки.
Эгегееееей,ребятки❤🎉😊 Любашенька,удачи в похудении,пусть все получится✌️Актуальная тема😂Овощи, фрукты,зелень ешьте в неограниченном количестве☺️На счет правильного нанесения кремов почитайте про массажные, косметические линии нанесения,так кожа практически не растягивается, соответственно меньше морщин)
Люба отруби в шариках это то же клетчатка . Я их использую на завтрак в мягкий творог (Савушкин продукт) добавляю немного сах зама+ ягоды (20гр) + отруби 5-10гр или чайную ложку клетчатки+ кашу Геркулес вкуснятина!!! но добавить нужно только что то одно. От такой клетчатки могут быть запоры поэтому пейте больше воды до 2 литров. Клетчатка не усваивается в организме она транзитный пассажир😅 но сытость даёт хорошую.
Семья здравствуйте! Время бежит! Интересно наблюдать за Любашей!Радуюсь вместе с вами. Результат прям замечательный и вид прекрасный. Умница, всё получается ☝️👌👍 ЗДОРОВО! 😮
Люба добрый вам всем, хотела спросить,если не секрет,какую программу вы наблюдаете,у меня с мужем такая же беда,едим вместе,одно и тоже,он набирает вес, а у меня нормальный вес 😢😢😢 Благодарю за раннее
Люба, у вас прям возле дома студия пилатеса и йоги. Йога это такой кайф, расслабление и в то же время плавная физнагрузка. Попробуйте сходить на одно пробное занятие.
Люба, полноценный и сытный завтрак,это овсяноблин ,2 яйца,25мл воды,геркулес грамм 20-30 и как блин с двух сторон,туда 🍅 или листья салата и 30 гр сыра ,как чебурек перевернула на медленном огне и все очень вкусно,я уже год ем и не надоедает,правда я на овсяных отрубях и начинку меняю ,еше можно во внутрь колбаску индейку 4% или куриную ,крабовую палочку и все!!!
О, да ! И не только блинчики,а любая выпечка,на любой муке,но не на муке высшего сорта. Да на ней всё красивее и вкуснее,но она не полезна, и детям тоже! От неё все болячки ! Пожалуйста,отказывайтесь от муки высшего сорта и будет жить здорово! Ой,забыла сказать, что не ешьте продукты,где крахмал(читайте состав).Сладости замените на более-менее полезные:марме лад(с яблочным пектином,без посыпки сахаром),зефир(не в шоколаде),пастила. Рис замените на булгур или басмати. Эти рекомендации для всех,очень хочется чтобы Вы были здоровы.
Любаша, чиа 2ст л на стакан немолоко, есть такой напиток, на 5мин набухает кушаешь как йогурт дает сытность попробуй хорошая вещь,, можно св ягоды сверху положить, на завтрак
Тут многие советуют разное,но у каждого человека всё индивидуально,у кого-то болезни какие-то,одно можно другое нельзя.Я два месяца назад сделала замену тбсустава, на улицу не выходила из-за ограничения движения,за год похудела на 34кг, поэтому Люба правильно делает нужно кушать всё в меру кбжу и не в коем случае не голодать.Еще раз Любочка тебе УДАЧИ ❤️
Любаша,ты молодец,нашла время для себя! Ты же раньше ела и припивала воду из бутылки !Гречку для похудения надо рассыпчатую лучше !!! На кухне у вас красота,супер !Хотелось посмотреть ваши комнаты,шторы,новую мебель,...
Любочка, полба это сорт твёрдой пшеницы, от неё не поправляются, помнишь А С.Пушкин ,,О попе и работнике Болде'', кормил его полбой))) Тоже села на ПП, но пока пост-на растительных белках. Каши с детства не люблю, особенно овсяную и гречневую, так вычитала в ин-ете-шоколадную делаю))) с добавлением какао и раст.масла+изюм+ванильку. Терпения нам,успеха и хорошего настроения!💓
Я с 27 февраля на ПП первый месяц - 5кг сейчас удерживают второй месяц, ем всё почти но по 250-300гр. С мая сяду опять на строгое ПП. Мне нужно ещё 10кг скинуть.
Любочка,и голос поменялся.Я когда сбросила вес тоже захотелось за собой больше, смотреть,ухаживать и фотографироваться, раньше мтеснялась лишнего УДАЧИ ❤️
Люба, молодец, не сдавайся. Я так за полгода убрала 20 кг, теперь у меня плато. Плато это когда вес встал и не падает, хотя ты все соблюдаешь. Не переживай, так будет, главное не останавливаться. Воду надо пить обязательно, это дело привычки, начинать с комфортных доз, организм сам поймет сколько ему надо, и это не обязательно 2,5 -3 литра. Главное употреблять нормальное количество белка, больше клетчатки. В виде зелени и овощей и адекватное количество жира. Весь секрет похудения заключается в дефиците калорий, т.е. разницы между потреблением и расходом. Расхода должно быть больше.Люба, успехов!
Добрый день. Люба обрати внимание на шерсть животных сильная аллергия от нее. На Сашу скорее всего подействовало. Сужу по себе сильно страдаю аллергией
Доброе утро 🌄 Правильно после туалета на весы. Вначале вес из за жидкости быстро уходит. Потом будет по другому. Кишечник чистится от засталых продуктов. Это все быстро уходит. Зелени побольше. Водичку можно и 1 литр. Подключите быструю ходьбу.
