Първо поздравления за любовта към природата. По повод на треперенето след студената баня, подозирам (поне това виждаме във видеото) че след като излезеш не правиш упражнения за възтановяване оросяването на крайниците. При вземане на ледена баня, тялото изтегля кръвта от крайниците за да предпази торса като най-жизненоважната част. За това е хубаво и след излизане, да се правят някой упражнения с които се изпомпва топла кръв обратно към крайниците. В противен случай, по-студената кръв от крайниците нахлува към торса и се получава точно това чувство на измръзване а може да има и по-лоши резултати. Пак казвам, не съм експерт - това е мое лично наблюдение както и съвети от Вим Хоф метода. Ако не сте посетили някой от семинарите на Анна Грозданова по метода на Вим Хоф - силно препоръчвам. Дано да съм бил полезен :)
Преди години качвах редовно черни връх по бански от Алеко. Сега вече стана пренаселено с такива плажуващи в планината и ми е неудобно да го правя. Но друго исках да разкажа: винаги съм носил пухенка и полар в раница на гърба, за да се облека в нужда. Единия път беше -30 градуса с корекцията за силния вятър. На 10-ти кол преди върха реших да се облека. Груба грешка - нещо подобно на твоите чорапи с пръсти. Нямах никакъв шанс да сложа полара. Пухенката беше достатъчно широка и успях да я сложа. В чайната обърнах лютия червен пипер в една леща и малко насила се стоплих😅. Препоръката ми е да намериш студено топило/басейн и да тренираш с другарче. Загуба на съзнанието може да се случи едно на много, но ако си сама, ще е фатално. Не ти трябват платени уим хоф курсове, има достатъчно информация онлайн. Но, ако искаш да тренираш излагане на студ сериозно, трябва да имаш метод и безопасна среда. Целта ти не са 1-2 минути, а 15-20 минути с лекота. Успех.
Браво момиче!!!! Стахотна си ,много добра връзка имаш с природата( браво)! Много малко младежи имат твоят ентусиазъм. Пожелавам ти един ден да посетиш Юкон, Канада доста време съм прекарал там съм сигурен, че ще бъде рай за теб.Продължавай с позитивизма.
Супер си, само внимавай да не влизаш в такава студена вода непосредствено след бяга, че можеш да се пресечеш и да настинеш е най-малкото, което може да стане, може да станат схващания във водата или по-рядко дълготрайни травми след това, че се изстудяват тъканите рязко. Знам го, защото преди много харесвах да ходя по водопади и вирове и винаги като пристигах изчаквах да се успокоя за 4-5 мин. и след това влизах във водата. Ех, ако можеше всички млади жени да обикалят планините като теб 😂
Лелееее,Диана!Определено си доста смела!Тази вода е с температура не повече от 6-7 С,според мен и това е шок за организма.Аз не бих посмял да се топна...Иначе и аз обичам да обикалям сам,така се чувствам най-добре.Поздрави и успешна седмица и за теб!
Супер място ! Благородно завиждам за природните басейни, които си имате. Аз съм от Варна и логично си имаме море, което пак върши работа. За да ти са по сензитивни крайниците може да пробваш неопренки. Аз съм с неопренови обувки от Декатлон и е доста по-добре. Има и такива ръкавици за хората с мравучкането по ръцете са идеални.
По въпросът ти - по принцип в дни като вчерашния температурата на водата би трябвало да е около средната за дена, но вчера над Боянския имаше преспи на места ~1500нмв, температурата е била по-скоро под 8° C. Не знам как работи при теб, но ако съм доста загрят и се бухна в студената вода ми е по-поносимо усещането, отколкото да съм "студен" , а и толкова по-голямо е удоволствието после.
Dian4e,nedei da byaga6 pove4e taka i posle vednaga da se topva6 vav ledenata voda,nai malkoto moje da se prese4e6,a nai lo6oto e hipotermia,badi vnimatena za drug pat i ne podzenyavai situatziata.Pozdravi ot UK❤
Здравейте, топ видео браво. А за водата 100% е 3-4 градуса. Всички планински реки в България по това време на годината са с такава температура. Измервал съм няколко на различни места и всички са с такива градуси. Успех занапред 👍😉🙂
Тук при нас на река Дунав водата е 11 градуса , а там в планината на такава надморска височина със сигурност няма да е по висока от 5 - 6 гр. Браво, страхотно, продължавай все така 👏
You have beautyfull feet Diana. They can be caracterised as wide which is good for the stability of your body. They look healthy and well maintained. I liked the light pink colour on your toenails. What is your shoe size? Considering your walking tours thru the mountains, that is not a good idea at all. There are many dangers in the mountains: wild animals, maniacs, unpredictable weather... Stay safe
